كيفية تحفيز الذات

نحتاج جميعًا إلى دفعة التشجيع والحماس التي تساعدنا على تحقيق ما نحتاج إلى القيام به، لكن للأسف هذا الحماس – الداخلي أو الخارجي على حد سواء – قد لا يتوفر لنا من تلقاء نفسه في كل الأوقات. يجب أن تتحكم بزمام نفسك وتوفر لها التشجيع والتحفيز الذي تحتاجه للتغلب على معاناتك مع بدء أو إنهاء العمل على مختلف المهام في حياتك، وهو ما يعود بالنفع على نجاحك في الوصول إلى أهدافك. لا بأس كذلك من القليل من الضغط الإيجابي، لذا اطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد العائلة أو انضم لمجموعة عمل وتحفيز مشترك تساعدك على الالتزام التام بما يجب عليك الالتزام به. لا يتعلق الأمر بمسألة التحفيز والإيمان بالنفس فقط لا غير، بل يجب أن تحدد أهدافك بأسلوب ذكي؛ أي أن تكون أهداف واضحة وقابلة للتحقيق بالفعل، وأن تستوعب فكرة الهدف قصير المدى والهدف بعيد المدى، وهو ما يمكنك في الحفاظ على مستوى جيد من التركيز والحوافز المتجددة كل الوقت.