تنزيل المقال
تنزيل المقال
أكثر أسباب التهاب الحنجرة (صندوق الصوت) شيوعًا هي العدوى الفيروسية أو الإجهاد الصوتي، لكنه يمكن أن ينتج كذلك عن عدوى بكتيرية أو مصدر تهيج آخر. [١] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر يؤدي انتفاخ الأحبال الصوتية داخل الحنجرة إلى بحة الصوت، وأحيانًا يصل الأمر لتوقف القدرة على الكلام تمامًا. تشقىمعظم حالات التهاب الحنجرة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع، ويمكن للرعاية المنزلية المناسبة أن تسرع عملية الشفاء. في حالات نادرة، يحدث التهاب الحنجرة بسبب عدوى حلقية شديدة تتطلب عناية طبية.
الخطوات
-
أرِح صوتك. تنتج معظم حالات بحة الصوت عن التحدث كثيرًا، خاصةً إذا اضطررت أن ترفع صوتك باستمرار لكي تُسمَع. في أماكن كالمطاعم الصاخبة والحفلات الموسيقية والبيئات الصناعية على سبيل المثال يمكن أن تضطر لذلك فيؤدي هذا بسهولة إلى نوبة قصيرة من التهاب الحنجرة؛ [٢] X مصدر بحثي لكن هذا النوع من الالتهاب الناتج عن الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية يُشفى بسرعة، فيكفي إراحة صوتك لمدة يوم أو يومين كخطوة أساسية لاستعادة صوتك.
- إذا اضطررت أن تكون في مكان مزعج يجب حينها إما أن تقلل من حديثك أو تقترب من أذن الشخص الذي تحاول التحدث معه كيلا تضطر للصراخ وتكرار ما تقوله مرارًا وتكرارًا.
- بالإضافة إلى بحة الصوت أو فقدانه، الأعراض الأخرى لالتهاب الحنجرة تشمل: جفاف الحلق، التهاب الحلق، شعور دغدغة في الحلق يتسبب بسعال جاف، وتكوّن طبقة مخاطية في الحلق. [٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
حافظ على رطوبة جسمك. يقلل شرب الماء من تراكم الأغشية المخاطية لأنه يرطبها، فيساعد على تقليل الالتهاب وشعور الجفاف المزعج. يقل السعال كثيرًا عندما يقل شعور التهيّج بالحلق لأنه يكون بسبب الرغبة في تنظيفه، وهو من العوامل التي يمكن أن تطيل نوبات التهاب الحنجرة أو بحة الصوت. [٤] X مصدر بحثي تجنب المياه الغازية لأنها يمكن أن تزيد من شعور الدغدغة في الحلق وبالتالي تحفز نوبات السعال.
- ابدأ بشرب ثمانية أكواب من الماء المقطر يوميًا لتلبية احتياج جسمك المتجدد للماء وترطيب الأغشية المخاطية في حلقك/حنجرتك. تزيد المشروبات المصنوعة من منتجات الألبان من كثافة المخاط، [٥] X مصدر بحثي والمشروبات السكرية تزيد من إفرازه وينبغي تجنبها في وقت إصابة الحلق.
- فكر في تدفئة بعض الماء (لكن لا توصله لدرجة حرارة شديدة) وإضافة القليل من العسل والليمون عليه لتخفيف احتقان الأنف والحلق. يمكن للعسل أن يهدئ من التهاب أو تهيج الحلق، ويعتبر عصير الليمون مطهرًا خفيفًا بوسعه مكافحة العدوى وكذلك يطرد البلغم من حلقك. [٦] X مصدر بحثي
-
جرب الغرغرة بمحلول مطهر. يمكن أن تؤدي التهابات الحلق أيضًا إلى التهاب الحنجرة؛ العدوى الفيروسية هي الأكثر شيوعًا، لكن العدوى البكتيرية والفطرية (بداء المبيضات) يمكن بدورها أن تكون سببًا مؤديًا لبحة الصوت. [٧] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر إذا شككت أن التهاب الحنجرة لديك ناتج عن عدوى، فاستعمل محلول غرغرة مطهر قادر على قتل مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح لكوب من الماء الدافئ لصنع محلول فعال مضاد للبكتيريا وبعض الميكروبات الأخرى. قم بالغرغرة لمدة دقيقة على الأقل كل ساعة حتى يتلاشى تهيج/التهاب الحلق ويستعيد صوتك قوته الكاملة.
- من الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى أن التهاب الحنجرة ناجم عن عدوى: حمى خفيفة إلى متوسطة، والشعور بالتوعك (التعب)، وتورم العقد الليمفاوية أو الغدد التي في عنقك أو بالقرب منها. [٨] X مصدر بحثي
- الخل أيضًا من المركبات المطهرة التي يمكن خلطها في الماء واستعمالها للغرغرة. اخلطه مع كمية مساوية له من الماء لصنع محلول غرغرة.
-
قم بمص قرص استحلاب. بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، فإن مص أقراص المستحلبات العلاجية يمكن أن تساهم بدورها في الحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية في حلقك عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب. [٩] X مصدر بحثي بالإضافة إلى ذلك فإن المستحلبات العلاجية (التي تباع في الصيدليات) عادةً ما تحتوي على مركبات تخدر التهاب الحلق أو تخففه، وبالتالي تسهّل شرب السوائل وابتلاع الطعام. تجنب امتصاص الحلوى لأن السكر أو مادة التحلية بها تحفز زيادة إنتاج البلغم في الحلق، فتدفعك إلى إزالته عن طريق السعال أكثر.
- اختر مستحلب يحتوي على إحدى هذه المكونات أو مجموعة منها لأقصى تأثير مهدئ لأغشية الحلق: زنك وعسل وأوكالبتوس وليمون. الزنك – بجانب تأثيره المهدئ – يعد أيضًا مطهر معتدل.
- الزنجبيل أيضًا مصدر رائع لتهدئة ألم الحلق. امتص قطعة من الزنجبيل المجفف أو المخلل لترطيب حلقك وتهدئة الأغشية المخاطية الملتهبة في الحنجرة.
- للثوم كذلك خصائص مطهرة على الرغم من أنك قد تقلق من أثره على رائحة أنفاسك، لكن جرب مضغه وابتلاعه وهو نيء إذا لم تكن لديك مشكلة مع الرائحة أو جرب زيادة الكمية التي تضيفها منه للطهي.
-
تنفس هواءً رطبًا. شغِّل جهاز ترطيب الجو للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك وغرفة نومك. إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب، يمكنك رفع مستوى الرطوبة في الجو عن طريق تعليق مناشف مبللة أو تسخين الماء في أواني واسعة.
-
تجنب الهمس. يضع الهمس ضغطًا على صوتك أكثر من الكلام العادي. بدلًا من ذلك، خذ نفسا عميقًا ثم تحدث مع الزفير بصوت مريح. [١٠] X مصدر بحثي
-
تجنب مهيجات الحلق. بينما تعالج الالتهاب عن طريق إراحة صوتك والغرغرة بمطهرات، احرص ألّا تستنشق أو تتناول أي مواد مهيجة للحلق. يمكن للتدخين وشرب الكحول وكثرة تناول المشروبات الغازية واستهلاك منتجات الألبان الحُلوة (مثل مخفوق الحليب) واستنشاق الغبار والأدخنة وأبخرة المنظفات المنزلية أن يزعج الحلق ويجعل التهاب الحنجرة أسوأ. [١١] X مصدر بحثي [١٢] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- أحد الأعراض الأولى لسرطان الحنجرة (الناجم عن التدخين أو إدمان الكحول) هو بحة صوت مزمنة، فإذا استمرت بحة الصوت لأكثر من بضعة أسابيع على الرغم من إراحة صوتك والغرغرة، تواصل مع الطبيب لاستشارته.
- بالإضافة إلى إفراط استخدام الأحبال الصوتية والعدوى والتهيج، الأسباب الأخرى لالتهاب الحنجرة تشمل: رد فعل تحسسي، وارتجاع حموضة مزمن، وتضخم الغدة الدرقية، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ونمو أورام حميدة (زوائد) على الحبال الصوتية. [١٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
تحدث مع طبيبك عن المضادات الحيوية. إذا كنت غير قادر على تخفيف التهاب حنجرتك بالعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، حدد موعدًا مع طبيب الأسرة. ألم الحلق الشديد وتورم الأغشية المخاطية المصابة بالقيح الأبيض والحمى والتوعك كلها علامات إصابة بعدوى. [١٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر مع ذلك فإن العدوى البكتيرية وحدها هي التي تستجيب للعلاج بالمضادات الحيوية، لذا سيأخذ الطبيب عينة مسحة الحلق ويحدد ما إذا كانت العدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.
- إذا كانت البكتيريا هي السبب (البكتيريا العقدية سبب شائع نسبيًا لالتهاب الحنجرة)، قد يصف لك الطبيب دورة علاجية لمدة أسبوعين من المضادات الحيوية، مثل دواء أموكسيسيلين أو إريثروميسين. اتبع تعليمات الطبيب بعناية عند تناول المضادات الحيوية، واحرص تحديدًا أن تتابع دورة علاج المضادات الحيوية إلى نهايتها حتى لو كنت تشعر بتحسن. يضمن هذا القضاء التام على مستويات البكتيريا المنخفضة التي تبقى في بداية شعورك بالتحسن، وإلا من الممكن لها أن تصبح مقاومة للمضادات الحيوية ويصعب للغاية علاجها فيما بعد.
- إذا كنت مصابًا بالتهاب الحنجرة لأكثر من بضعة أسابيع وكنت مدخنًا فمن المرجح أن يحيلك الطبيب إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة. قد يجري طبيب الأنف والأذن والحنجرة عملية تنظير الحنجرة، وهي عبارة عن إدخال منظار (أنبوب نحيل به كاميرا صغيرة) لإلقاء نظرة أفضل على الجزء الخلفي من الحلق.
-
فكر في العلاج بالكورتيزون. إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة الحاد الذي لا تسببه البكتيريا ولا يُعالَج بالطرق المنزلية، اسأل طبيبك عن إيجابيات وسلبيات أخذ دورة قصيرة من علاج الستيرويدات القشرية، مثل بريدنيزون وبريدنيزولون وديكساميثازون. [١٥] X مصدر بحثي الأدوية الستيرويدية قوية وسريعة وتؤتي مفعولها المضاد للالتهابات سريعُا وبالتالي يمكن أن تقلل من التورم والألم وباقي الأعراض في الحلق؛ مع ذلك، نظرًا لقوة جوانبها السلبية، لا يُنصح بها عادةً إلا كعلاجات طارئة للأشخاص الذين يجب أن يستخدموا أصواتهم بشكل عاجل في عملهم.
- الجانب السلبي من الأدوية الستيرويدية هو أنها تحد غالبًا وظيفة الجهاز المناعي وتضعِف الأنسجة وتسبب احتباس الماء، ولهذه الأسباب فإنها عادةً ما توصف لفترات قصيرة من الزمن فحسب.
- يوجد دواء كورتيكوستيرويد في صورة أقراص أو حقن وأجهزة استنشاق أو بخاخات عن طريق الفم، وهو فعال بشكل خاص في مكافحة نوبات التهاب الحنجرة بسرعة.
-
عالج أي أمراض كامنة. كما ذُكر أعلاه، ينتج التهاب الحنجرة في كثير من الأحيان عن مجموعة متنوعة من الأمراض التي تؤثر على الحلق. على سبيل المثال: يؤدي مرض الارتجاع المعدي المريئي غالبًا إلى التهاب الحنجرة لأن حمض المعدة الذي يتدفق عبر المريء يهيج الحلق والحنجرة ويؤدي إلى التهابهما؛ [١٦] X مصدر بحثي بالتالي فإن معالجة الارتجاع بأدوية مضادة للحموضة وعلاج مضخة البروتون سوف يؤدي لشفاء التهاب الحنجرة أيضًا. يجب اتباع طرق مشابهة للأمراض الأخرى التي تسبب التهاب الحنجرة، مثل تضخم الغدة الدرقية وأمراض الحساسية والتهاب الجيوب المزمن والتهاب الشعب الهوائية ونمو أورام حميدة على الحبال الصوتية وسرطان الحنجرة.
- يمكن أن يُشفى التهاب الحنجرة (بحة الصوت) المزمن الناتج عن التدخين على المدى الطويل من تلقاء نفسه بعد الإقلاع، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر – أو حتى بضع سنوات – حتى تستعيد الحبال الصوتية صحتها مرة أخرى.
- إذا كان التهاب الحنجرة لدى طفلك ناتجًا عن "الخناق"، فعليك بالذهاب للطبيب على الفور للحصول على الأدوية المناسبة. يضيق الخُنّاق مجرى الهواء التنفسي مما يسبب صعوبة في التنفس ويؤدي إلى سعال يشبه صوت النباح، وقد يشكل خطرًا على الحياة في ظروف نادرة.
أفكار مفيدة
- إذا كان التهاب الحلق والسعال من الأعراض البارزة المصاحبة لالتهاب الحنجرة، فكر في أخذ دواء السعال المتاح دون وصفة طبية مرتين في اليوم على مدى كذا يوم. سيقلل القضاء على السعال من كم الإجهاد الذي يصيب الحلق والحبال الصوتية.
- الهمس لا يريح الحبال الصوتية خلافًا للاعتقاد الشائع! يفضل تجنب الكلام أثناء التعافي من التهاب الحنجرة، وإذا كان لا بد أن تتحدث، فاستخدم صوتًا ناعمًا بدلًا من الهمس - سيكون أقل إزعاجًا لحلقك.
- تجنب الأماكن الجافة. يحتاج حلقك إلى رطوبة، لذا تجنب الأماكن الجافة وفكّر في استخدام جهاز ترطيب الجو في غرفة نومك في الليل.
تحذيرات
- اطلب عناية طبية فورية إذا كان طفلك يصدر أصوات تنفس عالية حادة عند استنشاق الهواء (صوت صرير) أو يسيل لعابه أكثر من المعتاد أو يعاني صعوبة في البلع أو صعوبة في التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة عن 39 درجة مئوية. هذه العلامات والأعراض يمكن أن تكون بسبب مرض الخناق، وتتطلب الأعراض الشديدة عامةً عناية طبية.
- الجأ لرعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو سعال يصاحبه دم أو صعوبة شديدة في البلع.
- اذهب للطبيب إذا فقدت صوتك لأكثر من أسبوع، خاصة إذا كنت تعاني من ألم حاد في الحلق ونزيف لأن هذا يمكن أن يكون علامة على وجود عدوى خطيرة أو سرطان الحلق.
المصادر
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/definition/con-20021565
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/article.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/symptoms/con-20021565
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003054.htm
- ↑ http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2005.10719503#.V2Lza-YrJE5
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/laryngitis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001385.htm
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/laryngitis
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/how-do-you-get-laryngitis/
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page7.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/symptoms/con-20022811
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page8.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page3.htm
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٬٨٢٥ مرة.
