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A laringite é uma inflamação da laringe devido ao excesso de uso, irritações ou algum tipo de infecção. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte As cordas vocais inchadas dentro da laringe levam à rouquidão ou até à incapacidade total de falar. A maioria dos casos de laringite se resolve sozinha sem maiores complicações dentro de uma semana; o cuidado caseiro apropriado pode acelerar um pouco o processo de recuperação. Em casos raros, a laringite ocorre devido a uma infecção de garganta mais grave que requer atenção médica.
Passos
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Descanse a voz. Na maioria dos casos de rouquidão, isso ocorre devido ao uso constante das cordas vocais, em especial se for necessário elevar o tom de voz para ser ouvido, o que as deixa tensas demais – restaurantes ou bares cheios, shows de música e ambientes industriais são os mais propícios para desenvolver uma laringite em curto prazo. [2] X Fonte de pesquisa No entanto, a laringite causada ao sobrecarregar a voz melhora rapidamente, transformando o repouso de um ou dois dias no melhor tratamento inicial.
- Em espaços barulhentos, fale menos ou tente se aproximar do ouvido das pessoas com quem conversar. Evite gritar e precisar ficar se repetindo.
- Além da rouquidão ou perda de voz, outros sintomas da laringite são: garganta seca, dor de garganta, sensação de coceira no local, levando à tosse seca, e acúmulo de muco. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Mantenha-se hidratado. A hidratação mantém as membranas mucosas da garganta hidratadas, ajudando a reduzir inflamações e desconfortos. Com menos irritação, você perceberá que a tosse diminuirá, com menos necessidade de limpar a garganta, todos fatores que prolongam a laringite e a rouquidão. [4] X Fonte de pesquisa Evite água com gás, já que ela pode irritar ainda mais a garganta e levar à tosse.
- Comece bebendo oito copos com 236 ml d’água purificada todos os dias, reidratando-se e mantendo as membranas mucosas da garganta e laringe mais úmidas. Evite refrigerantes e bebidas com laticínios, já que podem elevar a produção de muco na garganta.
- Outra boa opção é esquentar água (não muito quente) e adicionar um pouco de mel e limão. O mel pode acalmar a dor ou irritação na garganta, além de deixar a água mais saborosa. [5] X Fonte de pesquisa O limão também auxilia a limpar o muco da garganta e combater infecções, já que é um antisséptico fraco.
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Faça gargarejo com uma solução antisséptica. Infecções na garganta também podem causar laringite; as virais são mais comuns, apesar das bacterianas e fúngicas (Candida) também levarem à rouquidão. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Ao suspeitar que a laringite é causada por uma infecção, faça um gargarejo com soluções antissépticas que possam combater vários tipos de microrganismos. 1/2 colher de chá com sal em um copo d’água é eficaz contra bactérias e micróbios, bem como pó de bicarbonato de sódio. Gargareje por ao menos um minuto cada hora até que a irritação e inflamação melhore, permitindo que a voz recupere sua força.
- Outros sintomas que podem indicar laringite causada por infecções são: febres leves e moderadas, mal-estar (cansaço) e nódulos linfáticos ou glândulas do pescoço inchadas. [7] X Fonte de pesquisa
- Outros compostos antissépticos que podem ser misturadas em água e gargarejados são: peróxido de hidrogênio, prata coloidal, pó de vitamina X, vinagre branco e iodo.
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Chupe pastilhas. Além de beber muita água, chupar pastilhas com medicamentos é uma forma de manter as membranas mucosas da garganta mais úmidas ao estimular a produção de saliva. [8] X Fonte de pesquisa Essas pastilhas – que são encontradas em qualquer farmácia – também possuem compostos que deixam a garganta dormente, reduzindo o desconforto e facilitando a ingestão de fluidos e alimentos. Tente não mascar doces, já que os açúcares e adoçantes podem elevar a produção de muco na garganta, forçando que você a limpe cada vez mais.
- Escolha pastilhas com mel, zinco, eucalipto ou limão para fornecer maior alívio às membranas da garganta. O zinco também é um antisséptico leve.
- Uma boa alternativa é utilizar gengibre no tratamento das dores de garganta. Chupe gengibre seco ou em conserva para hidratar a garganta e acalmar as membranas mucosas inflamadas na laringe.
- O alho tem propriedades antissépticas, ainda que você tenha medo do mau hálito. Masque e engula alho cru e tente adicionar um pouco mais de alho nas suas receitas.
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Respire ar úmido. Use um umidificador para manter úmido o ar de sua casa e de seu quarto. Se não tiver um umidificador, você pode adicionar umidade ao ar pendurando uma toalha molhada em algum lugar ou aquecendo panelas grandes de água.
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Evite cochichar. Cochichar força sua garganta mais que o normal. Em vez disso, respire fundo e fale, exalando com a voz relaxada. [9] X Fonte de pesquisa
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Evite componentes que irritem a garganta. Ao descansar a voz e gargarejar com antissépticos, cuidado para não inalar ou consumir qualquer coisa que possa inflamar a garganta. Fumar, tomar muita bebida alcoólica ou com gás, consumir laticínios doces (como milk shakes) e inalar pó e fumaça de produtos de limpeza também piorarão a laringite. [10] X Fonte de pesquisa [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Um dos primeiros sintomas do câncer de garganta – causado pelo hábito de fumar ou alcoolismo – é a rouquidão crônica da voz. Dessa maneira, se a condição durar mais de duas ou três semanas mesmo ao descansar a voz e gargarejar, entre em contato com um otorrinolaringologista e marque uma consulta.
- Além do uso excessivo, infecções e irritações, outras causas de laringite são: reações alérgicas, refluxo gástrico crônico, aumento da glândula da tireoide, sinusite crônica e protuberâncias benignas (pólipos) nas cordas vocais. [12] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Converse com um médico para saber mais sobre antibióticos. Caso não consiga aliviar a laringite com os remédios caseiros acima mencionados, marque uma consulta com um clínico geral ou otorrinolaringologista. Dores de garganta fortes, inchaço das membranas mucosas e aparecimento de pus, febre e mal-estar são todos sinais de infecção. [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte No entanto, apenas infecções bacterianas são tratadas através dos antibióticos; provavelmente, o médico coletará material da garganta e determinará se ela é viral, fúngica ou bacteriana.
- Se as bactérias forem as “culpadas” (as estreptocócicas são, frequentemente, responsáveis por laringite), o médico poderá receitar um tratamento antibiótico de duas semanas, usando amoxicilina ou eritromicina. Siga as instruções dele atentamente ao consumir o remédio.
- Ao apresentar laringite por mais de duas ou três semanas e for fumante, o médico poderá realizar uma laringoscopia. Um pequeno tubo com uma câmera minúscula é inserido na garganta para analisar melhor o local.
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Analise a possibilidade de usar corticosteroides. Pessoas com laringite forte – que não é causada por bactérias e não é aliviada por remédios caseiros – devem perguntar ao otorrino sobre os pontos positivos e negativos do tratamento curto através de corticosteroides, como prednisona, prednisolona ou dexametasona. [14] X Fonte de pesquisa Medicamentos com esteroides são anti-inflamatórios fortes e ágeis que podem reduzir com muita eficácia o inchaço, a dor e outros sintomas na garganta. Geralmente, são empregados em tratamentos de emergência para quem usa a voz para trabalhar, como professores, políticos, atores e cantores, por exemplo.
- A desvantagem dos medicamentos esteroides é que tendem a reduzir a função do sistema imunológico, enfraquecendo tecidos e causando retenção de água. Por isso, são prescritos para serem consumidos por períodos de tempo curtos.
- Os medicamentos corticosteroides são administrados através de comprimidos, injeções, inaladores e sprays orais, que são muito eficazes no combate a crises de laringite.
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Trate condições ocultas. Como exposto acima, a laringite é causada por várias doenças que afetam a garganta. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) geralmente leva à laringite, já que o ácido estomacal que chega até o esôfago irrita e inflama a garganta e a laringe. [15] X Fonte de pesquisa Dessa forma, tratar a DRGE com antiácidos e medicamentos inibidores de bomba de prótons também melhorará, eventualmente, a laringite. Abordagens semelhantes devem ser utilizadas em outras condições que levam à laringite, como o aumento da glândula da tireoide, alergias, sinusite crônica, bronquite, protuberâncias benignas nas cordas vocais e câncer de garganta.
- A laringite crônica (rouquidão) causada pelo hábito de fumar em longo prazo pode sumir sozinha após interromper o hábito. No entanto, meses ou até mesmo anos serão necessários para que as cordas vocais fiquem novamente saudáveis.
- Caso a laringite da criança seja causada por crupe (difteria), vá imediatamente ao médico para o tratamento adequado. Essa doença estreita as passagens aéreas, causando dificuldade de respiração e uma tosse que é muito parecida com um latido de um cachorro. Em raras circunstâncias, pode ser perigosa para a vida da criança.
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Dicas
- Quando houver dor na garganta e tosse junte à laringite, avalie a possibilidade de consumir um xarope contra tosse – de venda livre – duas vezes diárias durante alguns dias. Eliminar a tosse reduzirá a quantidade de tensão causada sobre a garganta e cordas vocais.
- Ao contrário do que se acredita, sussurrar não diminui a tensão sobre as cordas vocais. Na verdade, o ideal é não falar enquanto se recupera da laringite; se não houver outra opção, fale baixo em vez de sussurrar, pois a garganta ficará menos irritada.
- Evite locais secos. Lugares secos são ruins para a garganta, já que ela precisa de umidade. Uma boa opção é ligar um umidificador no quarto, à noite.
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Avisos
- Procure atenção médica imediatamente se seu filho fizer um som agudo ao respirar, babar mais que o normal, tiver dificuldades para engolir ou respirar ou tiver uma febre maior que 39ºC. Tais sinais podem indicar crupe, e sintomas graves exigem atenção médica.
- Procure atenção médica imediata se tiver problemas para respirar, se tossir sangue ou se tiver uma grave dificuldade para engolir.
- Vá a um médico caso perca a voz por mais do que algumas semanas, em especial ao sofrer com dores de garganta fortes e sangramento. Elas podem sinalizar infecções graves ou câncer de garganta.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/definition/con-20021565
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/article.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/symptoms/con-20021565
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003054.htm
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/laryngitis
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001385.htm
- ↑ https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/laryngitis
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/how-do-you-get-laryngitis/
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page7.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/basics/causes/con-20021565
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/symptoms/con-20022811
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page8.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/laryngitis/page3.htm
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