تنزيل المقال
تنزيل المقال
يعرف الورم الدموي على أنه تجمعٌ دمويٌ موضعيٌ تحت الجلد وقد يظهر كتورم أزرق محمر. يرجع سببه في العادة لحدوث صدمة قوية للجسم تسبب انفجار وتسريب الأوعية الدموية. يمكن أن تكون الأورام الدموية الكبيرة خطرةً لأنها تضغط على الأوعية الدموية وقد تعيق تدفق الدم، لذا فإن أفضل خيار هو زيارة الطبيب ولكن يوجد أشياء يمكنك فعلها لعلاج ورمك الدموي في البيت تبدأ بالخطوة الأولى أدناه.
الخطوات
-
أرح الجزء المصاب ولا تحركه. يمكن للنشاط العضلي والحركة أن يهيج ويزيد من الضغط على الأنسجة الناعمة التي قد تحفز رد فعل التهابي. حاول أن تلتزم بالراحة النسبية خلال أول 24 ساعةً إذا أمكنك.
- يعتبر السكون الذي يبقيك في وضع تشريحي طبيعي (الاستلقاء على ظهرك مع توجيه راحتيك وقدميك للأمام) مفيدًا في عملية الشفاء وقد يمنع حدوث مزيد من الضرر. ينطبق هذا بشكل خاص على الأطراف والمفاصل.
-
2ضع ضمادةً باردةً من بداية الإصابة. يجب أن يتم فعل هذا خلال أول 24-48 ساعةً بعد الإصابة. ضع كمادة ثلج على المنطقة المصابة بعد أن تلاحظ بدء تكون ورم دموي على الفور حيث تقلل الحرارة المنخفضة تدفق الدم مما يقلل النزف. تذكر ألا تثبت كيس الثلج على الجلد لأكثر من 15-20 دقيقةً لمنع تلف الأنسجة.
- استخدم الثلج المنصهر على منشفة مبللة (بدرجة حرارة 18-27 مئوية) وضعها على مكان الإصابة لعشر دقائق في كل مرة. كرر هذا حسب الحاجة (أربع إلى ثمان مرات يوميًا) لتقليل درجة الحرارة الموضعية للجلد بمقدار 10-15 مئوية.
- تسبب درجة الحرارة المنخفضة انقباض الأوعية الدموية وتقلل تورم ما بعد الإصابة وتجمع الدم تحت الجلد. يساعد انقباض الأوعية الدموية في البداية المبكرة للإصابة على تقليل تسرب الدم في الأوعية الدموية وتقليل مساحة المنطقة المتخثرة.
- يقلل هذا أيضًا أيض الأنسجة الموضعي مما يقلل احتمالية "نقص التأكسج" أي تلف الخلايا الناتج عن نقص الأكسجين المغذي لها.
-
ضع ضمادةً دافئةً خلال طور التعافي من الإصابة (بعد 24-48 ساعة). يفترض أن تكون الضمادة بين 37-40 مئوية. تعتبر الضمادة الدافئةٌ مفيدة أكثر في حالة التعافي لأنها توسع الأوعية الدموية مما يحسن دورة الدم ووصول العناصر الغذائية الضرورية للإصلاح بعكس الضمادة الباردة.
- زيادة ضخ الدم لهذه المنطقة يطرد أي إفرازات التهابية ومخلفات ناتجة عن الإصابة، كذلك فإن الشعور بالدفء يقلل الألم بأن يغطي على الشعور بالألم الذي سببته الإصابة.
- للتذكير: يجب ألا تضع الكمادة الدافئة في البداية المبكرة للإصابة لأن توسع الأوعية الدموية سيزيد الضرر. ينطبق الأمر ذاته على تدليك مكان الإصابة وتناول الكحول (كلاهما يسبب توسع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم).
-
قم بأداء أنشطة توسع الأوعية الدموية بعد مرور البداية المبكرة للإصابة. نكرر مجددًا أن هذه الفترة هي أول 24-48 ساعةً بعد الإصابة. إليك ما يمكنك فعله لشفاء الورم الدموي:
- التدليك ويتم فعل هذا بحركة دائرية أو ضربات طويلة لتحسين الدورة الدموية تحسن تدفق الدم العائد للأوردة، كما أنه قد يساعد بشكل مباشر في تفتيت التجلطات السطحية مما يسهل على الجسم إذابتها. امتنع عن هذا إذا كنت تشعر بالألم.
- أخذ حمام دافئ . سوف يعطي الحمام الدافئ تأثيرًا موسعًا للأوعية مشابهًا للتأثير الناتج عن الضمادة الدافئة التي لا تساعد على تهدئة الشعور بالألم فحسب وإنما أيضًا على إزالة التجلطات الدموية من المنطقة المصابة وكل هذا نتيجة زيادة تدفق الدم.
- التمارين متساوية التوتر . وهي بشكل أساسي تسبب انقباض العضلات (القابضة والباسطة) في منطقة ما دون إنتاج حركة عنيفة. تزيد هذه الأنواع من الانقباضات التي تحسن تدفق الدم العائد من خلال الضغط المتوازن على الأوعية الدموية.
-
ارفع مكان الإصابة. هذا مفيدٌ للأطراف بشكل خاص وسيقلل إبقاء المنطقة المصابة على سطح مرتفع منتدفق الدم إلى هذه المنطقة مما يمنع زيادة مساحة الورم. استخدم الوسادات أو البطانيات لإبقاء المنطقة مرفوعةً.
- أبق المنطقة المصابة مرفوعةً فوق مستوى القلب قدر الإمكان حيث يقلل هذا الضغط الشعيري الموضعي ويمنع التورم ويساعد في التصريف الليمفاوي والتخلص من مخلفات الالتهاب ويقلل ضغط الأنسجة. قد يفيد هذا مع الألم الموضعي ويحفز الشفاء في النهاية.
-
تناول مسكنات الألم. يمكنك استخدام أي مسكن للألم إذا لم تكن تعاني أي مرض آخر أو لم تكن تخضع لعلاج يمنع تخثر الدم. يعتبر الإيبوبروفين خيارًا لكثير من الأشخاص، رغم ذلك قد ترغب في التحدث مع طبيبك للحصول على رأيه فيما يناسبك بأفضل درجة.
- يمكنك تناول هذه العقاقير عن طريق الفم بجرعة 200 إلى 400 مجم. [١] X مصدر بحثي يجب أن يتم تناول الإيبوبروفين حسب الحاجة كل 4 إلى 6 ساعات.
-
تناول المزيد من البروتين. قد يوفر هذا الفوائد اللازمة لإصلاح الأنسجة. تأتي نسب البروتين المرتفعة في الغالب من مصادر حيوانية بدلًا من النباتية. إليك بعض الأمثلة عن البروتينات مرتبةً من الأعلى إلى الأقل في القيمة الحيوية (البروتينات الأسهل امتصاصًا بالنسبة للجسم):
- مصل البروتين المفصول ذو معامل القلوية المرتفع (قلوي) غير متمسخ
- ساشيمي التونة
- السلمون الوحشي
- سمك الهلبوت
- البيض المسلوق
- صدر الديك الرومي
- لحم الغزال
- الجبن الحلوم/القريش
- السردين
- صدور الدجاج
- فخذ الحمل
- بروتين الصويا
- ضلوع الخنزير
- البيض المقلي
- اللحم البقري المفروم
- الهوت دوج
-
احصل على كفايتك من فيتامين ب 12. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 (كوبالامين) سهولة التورم وفقر الدم الخبيث وضعف تخثر الدم. ينطبق هذا بشكل خاص على النباتيين لأن مصادر الأطعمة النباتية لا تحتوي على فيتامين ب 12 إذا لم تكن مدعمة به، لذا فإن من الحكمة تناول مكمل غذائي إذا كنت نباتيًا.
- يوجد هذا الفيتامين بصورة طبيعية في مجموعة متنوعة من الأغذية الحيوانية تشمل اللحوم العضوية (الكبد البقري) والمحار واللحوم والدواجن والبيض والحليب ومشتقات الألبان الأخرى وبعض حبوب الفطور والخمائر الغذائية.
-
احصل على كفايتك من فيتامين ك. قد يحدث نقص فيتامين ك (ك1-فيلّوكينون و ك2-ميناكينون) كنتيجة لنقص امتصاص الدهون أو تناول المضادات الحيوية. ترتبط الأمراض المتعلقة بالنزيف وضعف تخثر الدم بنقص فيتامين ك.
- تشمل المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك الشاي الأخضر والخضر الورقية (مثل الشمندر السويسري واللفت والبقدونس والسبانخ) والبروكلي والقرنبيط والكرنب والكبد وزيت فول الصويا ونخالة القمح.
- منتجات الألبان المختمرة وتشمل الزبادي والأجبان والصويا المختمرة وتشمل الميزو والناتو وتوفر الميناكونين.
- الكمية الملائمة التي ينصح بتناولها يوميًا من فيتامين ك هي 120 مجم للذكور البالغين و90 مجم للإناث. [٢] X مصدر بحثي Rosenbloom, M. (2013). Vitamin Toxicity, Medscape
-
احصل على المزيد من فيتامين ج أيضًا. قد يساعد تناول 500 مجم إضافية من فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) يوميًا في تكوين أنسجة بنائية جديدة والحفاظ عليها وإصلاحها خاصةً بالنسبة لجدران الأوعية الدموية.
- من المصادر الرائعة لفيتامين ج البابايا والفلفل الرومي والبروكلي والفراولة والأناناس والقرنبيط والبرتقال. [٣] X مصدر بحثي
- توجد قاعدة عامة تشير إلى أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بانتظام يعتبر أكثر من كاف لتلبية الاحتياجات الغذائية لكل من العناصر الغذائية الدقيقة والمعدنية ويتم وصف المكملات فقط في ظروف خاصة مثل الحمل وسوء التغذية.
-
اشرب الكثير من الماء. يجب زيادة تناول السوائل أيضًا بجانب المياه. احرص على الشرب متى شعرت بالعطش أو اشرب 1,5-2 لتر يوميًا (تختلف الكمية بشدة حسب حجم الجسم). سوف يزداد طرد السموم من جسمك كلما شربت أكثر وستلاحظ النتيجة بشكل أكبر في حجم خصرك وشعرك وبشرتك وأظافرك أيضًا.
- يعد الماء أفضل من أي سائل آخر يمكنك شربه، ولكن لا بأس بعصائر الفواكه غير المحلاة والشاي منزوع الكافيين. يمكن تناولها بشكل آمن وباعتدال لكن التركيز يجب أن يكون على الماء.
-
استخدم الكركم. يُعرف الكركم بخصائصه المطهرةٌ والمضادةٌ للالتهاب حيث إنه يمنع زيادة الالتهاب في المنطقة المصابة. يحتوي الكركم على الزيوت الأساسية التي يمكن أن تزيد تدفق الدم وعدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي يمكن التخلص من الورم الدموي بشكل أسهل بكثير.
- قم بإذابة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب واشرب الخليط مرةً يوميًا أو استخدمه كتوابل في أطباقك التي تطهوها في البيت بدلًا من ذلك. استخدم العلاج حتى يختفي الورم الدموي.
- يشتهر الكركم بخصائصه العلاجية لكن ما من شيء يدعمه علميًا. احرص على اتخاذ هذا العلاج كمكمل مع علاجات أخرى إذا استخدمته. [٤] X مصدر بحثي
-
اعرف نوع الورم الدموي الموجود لديك. يشير مصطلح ورم دموي إلى تجمع دموي محدود يوجد خارج الأوعية الدموية، ويوجد عادةً في صورة سائلة داخل النسيج. يسمى الورم الدموي بالكدمة إذا زاد قطره عن 1 سم. [٥] X مصدر بحثي هناك عددٌ هائلٌ من أنواع الأورام الدموية حسب منطقة حدوثها. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا ما يلي:
- ورم دموي تحت الجلد، ويوجد أسفل الجلد مباشرةً.
- الورم الدموي الرأسي، وهو نوعٌ من الأورام الدموية تحدث بين الجمجمة والسمحاق (غشاءٌ من النسيج الضام يغطي كل العظام ما عدا السطوح المفصلية).
- الورم الدموي فوق الجافية، ويحدث بين الأم الجافية (واحد من الأغشية المحيطة بالمخ والحبل الشوكي).
- الورم الدموي تحت الجافية، ويحدث بين الأم العنكبوتية (الغشاء الثاني المحيط بالمخ والحبل الشوكي) والأم الجافية.
- الورم الدموي تحت العنكبوتي، ويحدث بين الأم الحنون (الغشاء الداخلي المحيط بالمخ والحبل الشوكي) والأم العنكبوتية.
- الورم الدموي المحيط بالشرج، وهو نوعٌ من الأورام الدموية التي توجد على حدود الشرج أو داخله.
- الورم الدموي تحت الظفر، وهو نوعٌ شائعٌ من الأورام الدموية والتي يمكن أن تجدها تحت أحد الأظافر.
-
اعرف الأعراض المحتملة. تعتمد أعراض التورم الدموي على موقعه وحجمه. إليك الأعراض التي تصاحب الورم الدموي المتوسط في الغالب: [٦] X مصدر بحثي
- الألم وهو أكثر أعراض التورم الدموي شيوعًا ويحدث بسبب التهاب الأنسجة في مكان حدوث الورم الدموي.
- التورم لأن النسيج سيلتهب حين يمتلئ بالدم وسيتورم في النهاية.
- الاحمرار ويحدث في منطقة وجود الورم الدموي بسبب تكدس الدم تحت سطح الجلد (في حالة وجود التورم الدموي تحت الجلد) وبسبب الالتهاب.
- الصداع والتشوش في حالة التورم الدموي الرأسي لأن الدم سيسبب الضغط على الأنسجة المحيطة والتهابها مما يسبب الصداع، كما سيحدث التشوش لأن الورم الدموي سيبدأ بالضغط على الأعصاب الموجودة داخل رأسك.
- فترة إدراك يتبعها فقدان للوعي . تمر بفترة الإدراك مباشرةً بعد أن يبدأ الدم بالتجمع؛ قد تفقد الوعي مع استمرار تدفق الدم.
- ضعف الأطراف . نقول مجددًا بأنك ستشعر بهذا العرض في الورم الدموي القحفي الحاد. سيضغط تجمع الدم على الممرات الهرمية المتقاطعة (سبل الجهاز العصبي) مما يسبب الشعور بالضعف في الأطراف.
-
تعرف على عوامل الخطر. الصدمات هي أحد الأسباب الرئيسية للورم الدموي. ستعاني من الكدمات والصدمات في أماكن متفرقةً من جسمك عند ممارسة رياضة تعتمد على التلامس العنيف مثل الفنون القتالية أو الملاكمة أو الرجبي. لكن هناك أسباب أخرى أيضًا:
- مشاكل تخثر الدم . ستكون عرضةً لخطر الإصابة بعدد كبير من التورمات الدموية إذا كنت تعاني من مشاكل مثل السكري أو الناعور لأن الدم لا يتخثر كما ينبغي وأحيانًا لا يتخثر على الإطلاق.
- بيئة العمل . سيعرضك العمل في مكان ترتفع فيه نسب التعرض للصدمات مثل مواقع البناء مثلًا للإصابة بالتورم الدموي. أكثر أنواع التورمات الدموية المرتبطة بالعمل شيوعًا هي تحت الجلد وتحت الظفر.
- السن . كبار السن والأطفال الصغار أكثر عرضةً للإصابة بالتورمات الدموية (خاصةً تحت الجلد) لأن بنية أوعيتهم الدموية ضعيفة.
- سوء تعاطي الكحول . سيجعلك تناول الكحول المزمن لفترة طويلة عرضةً للإصابة بالتورم الدموي. يحفز الكحول توسع الأوعية الدموية مما يجعلها عرضةً للضرر.
- الطلق والولادة غير الطبيعيين . يصبح الطفل عرضةً لخطر الإصابة بتورم دموي في الرأس إذا تمت الولادة باستخدام الشفط أو الرض على رأس المولود، كما يمكن أن يتسبب طول مدة المرحلة الثانية من المخاض في حدوث هذا النوع من التورم الدموي.
-
اعلم أن الجراحة إحدى الخيارات. تتطلب أنواعٌ معينةٌ من التورمات الدموية تدخلًا وتفريغًا جراحيًا. سيتطلب التورم الدموي تحت الجافية ذو الأعراض الواضحة جراحةً فورية ويتم إجراء العملية تحت تخدير كامل في هذه الحالة. تحدث مع طبيبك عن العلاج المناسب لك.
- سيقوم جراح الأعصاب بإجراء حج القحف (فتحٌ جراحيٌ للجمجمة) متبوعًا بفتح الأم الجافية. سيتم إزالة التورم الدموي بالشفط أو الإرواء حيث يتم تحديد مواقع النزيف وإيقافه. [٧] X مصدر بحثي
أفكار مفيدة
- تنطبق هذه المقالة على أنواع التورمات الدموية غير الخطيرة الناتجة عن إصابة الأنسجة اللينة ولن تكون بديلًا للعناية الطبية المختصة بأي حال من الأحوال.
المصادر
- ↑ http://www.drugs.com/dosage/ibuprofen.html#Usual_Adult_Dose_for_Pain
- ↑ Rosenbloom, M. (2013). Vitamin Toxicity, Medscape
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=109
- ↑ http://www.simple-remedies.com/home-remedies/home-remedies-for-hematoma.html
- ↑ http://www.simple-remedies.com/home-remedies/home-remedies-for-hematoma.html
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000713.htm
- ↑ http://www.webmd.com/brain/subdural-hematoma-symptoms-causes-treatments?page=2
- جويتون أ.س وهول جي. إي (2006) كتاب علم وظائف الأعضاء الطبي الطبعة 11. فيلادلفيا: إلسفير المتحدة.
- كنيل وجي. ودايفيس وبي. وباول وم. (2009). تمريض الرضوض وتقويم العظام الطبعة الثانية. لندن: إلسيفر.
- أساسيات كوزير وإرب للتمريض: المبادئ والعمليات والتدريب الطبعة الثامنة. (2008). سنغافورة: مؤسسة بيرسون للتعليم في جنوب آسيا بتي المحدودة.
- سملتزر وإس. سي. زبير وبي.جي. (2008). كتاب برونر وسودارث للتمريض الجراحي –الطبي الطبعة 11. فيلادلفيا: ليبينكوت وويليامز وويكنز.
