تنزيل المقال
تنزيل المقال
قد تشكل الجروح المفتوحة على الوجه مصدرًا للإحباط نظرًا لصعوبة إخفائها مقارنةً بجروح باقي الجسم وقد تتكون تلك الجروح نتيجة لحب الشباب أو القرح الباردة أو الخدوش. لعلاج الجروح بسرعة، يجب أن تحافظ على نظافتها وأن تبقيها مرطبة وألا تحاول أن تتسبب في تهيجها.
الخطوات
-
اغسل يديك. تأكد من غسل يديك جيدًا قبل لمس أو علاج الجرح المفتوح على الوجه. استخدم الماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا. جفف يديك بمنشفة نظيفة ولا تلمس أي شيء بعد غسل يديك حتى لا تلوثهما. [١] X مصدر بحثي
- يمكن أن يلوث لمس الجروح المفتوحة على وجهك بيدين متسختين الجروح بالبكتيريا والأوساخ مما يبطئ عملية الشفاء.
-
نظف الجرح. اغسل الجرح على وجهك بالماء الدافئ. تجنب استخدام الماء الساخن حتى لا تتسبب في نزف الجرح. لا تستخدم الصابون لأنه قد يتسبب في تهيج الجرح وأزل أي أوساخ أو أتربة عالقة في الجرح. [٢] X مصدر موثوق American Academy of Family Physicians الانتقال إلى المصدر
- يمكن أن يزيل غسل الجرح أي بكتيريا تؤدي إلى الإصابة.
-
ضع مرهمًا. يساعد الحفاظ على ترطيب الجرح على إسراع عملية الشفاء. يمكنك استخدام هلام البترول أو مرهم مضاد حيوي ويمكنك وضع المرهم على الجرح بأصابع نظيفة أو بعود قطن الأذن. [٣] X مصدر بحثي
-
قم بتغطية الجروح بضمادة. الجروح المفتوحة شديدة الحساسية فهي عرضة للأوساخ والأتربة والملوثات التي قد تصيبها بعدوى؛ لذا يجب أن تضع ضمادة على جروح الوجه المفتوحة للمساعدة على حمايتها وشفائها بصورة أسرع. [٤] X مصدر بحثي
- حاول أن تبحث عن ضمادة تمرر الهواء مثل الشاش. يسمح ذلك للهواء بالوصول إلى الجرح مما يجعله يشفى بشكل أسرع من عدم وجود هواء على الإطلاق.
- قد تساعد الضمادة على إبقاء الجرح مرطبًا حتى يشفى.
-
حافظ على نظافة البشرة المحيطة بالجرح. لحماية الجرح ومنع العدوى، حافظ على نظافة البشرة المحيطة بالجرح. يمكنك تنظيف هذا الجزء من وجهك باستخدام غسول الوجه أو الصابون المضاد للبكتيريا. [٥] X مصدر بحثي
- يجب أن تجفف تلك المنطقة جيدًا أيضًا بعد الانتهاء من تنظيفها والحفاظ على جفافها.
-
انتبه لأعراض الإصابة بعدوى. الجروح المفتوحة عرضة للإصابة بعدوى لذا انتبه لجروحك والعدوى. تتضمن أعراض العدوى الاحمرار أو التورم أو دفء المنطقة المحيطة بالجرح. يشير الصديد أو أي نوع من الإفرازات إلى إصابتك بعدوى. [٦] X مصدر بحثي
- قد تصاب بالحمى أو الرعشة أو الإعياء إذا ساء حال العدوى أو إذا انتشرت. اطلب رعاية طبية فورية إذا حدث ذلك.
- يمكن أن تتحول العدوى غير الخطيرة على وجهك إلى التهاب هلل وجهي أحيانًا وهو عبارة عن إصابة الطبقات العميقة من البشرة والنسيج السفلي بالعدوى ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات شديدة إذا لم تعالج. انتبه إلى الإحمرار والألم والتورم والصديد الأصفر أو الأخضر. [٧] X مصدر موثوق National Health Service (UK) الانتقال إلى المصدر
-
زر طبيبًا إذا كنت تعاني من مشكلة طبية. يشفى البعض بشكل أبطأ من غيرهم أو يكونون أكثر عرضة للمضاعفات الناتجة عن الإصابة بعدوى بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو داء السكري أو فقر تدفق الدم نتيجة لتصلب الشرايين أو التدخين أو الإفراط في شرب المشروبات الكحولية أو التعرض إلى الضغوطات. [٨] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- زر طبيبك لمتابعة جروح وجهك إذا كنت تقع تحت إحدى تلك الفئات. يمكن أن ينصحك بأفضل خطة علاجية ممكنة.
-
اذهب إلى الطبيب لجروح الوجه العميقة. لا يجب علاج سوى الجروح البسيطة في المنزل، زر طبيبك فورًا إذا كنت مصابًا بجروح عميقة لها حواف خشنة أو غير متساوية إذا لم تتمكن من دمج الحواف معًا أو إذا لم يكن بإمكانك تنظيف الجرح بطريقة صحيحة. قد تحتاج إلى غرز للصق الجلد معًا مرة أخرى وإلا قد تقع تحت خطر الإصابة بعدوى. [٩] X مصدر بحثي
- إذا لم يتوقف الجرح عن النزف، يجب أن تذهب إلى الطبيب أيضًا لأن ذلك يشير إلى أن الجرح أخطر مما يبدو عليه.
- زر طبيبًا أيضًا. إذا تورمت المنطقة المحيطة بالجرح أو أصبحت حمراء أو مؤلمة عند اللمس، قد تحتاج إلى مضاد حيوي فموي.
-
خذ أدوية مضادة للفيروسات للقرح الباردة. إذا كانت الجروح على وجهك ناتجة عن قرح باردة، يمكن أن يصف لك طبيبك مضادات فيروسات لعلاج القرح الباردة. قد تكون تلك الأدوية على شكل أقراص أو كريم. عادةً ما تعالج الأدوية القرح الباردة أسرع من الكريمات. [١٠] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب، يمكنك شراء الكريمات التي تصرف دون وصفة طبية لعلاج القرح الباردة.
-
أزل أي ضغط عن المنطقة المصابة. تنتج بعض جروح الوجه عن الضغط الواقع من شيء يتم فركه على بشرة الوجه الحساسة. قد يكون ذلك ناتجًا عن أنبوب أكسجين أو حتى نظارة النظر. إذا كان ذلك هو سبب جرح وجهك، أزل مصدر الضغط لفترة من الوقت خاصةً أثناء شفائه. [١١] X مصدر بحثي
- إذا كنت غير متأكد من كيفية تغيير الطريقة التي ترتدي بها نظارة النظر أو أنابيب الأكسجين، تحدث مع طبيبك.
-
زد معدل البروتين الذي تحصل عليه. يمكن أن تؤثر حميتك الغذائية على قدرات جسمك الشفائية. للتأكد من شفاء جروح الوجه بأسرع وقت ممكن، زد معدل استهلاكك للبروتين. حاول أن تضيف مزيدًا من اللحوم أو منتجات الألبان أو الحبوب الكاملة أو البقوليات أو الخضروات إلى حمياتك الغذائية. [١٢] X مصدر موثوق Cleveland Clinic الانتقال إلى المصدر
- تعد اللحوم الخالية من الدهون مصدرًا رائعًا للبروتين. جرب صدور الدجاج أو السمك أو اللحم قليل الدهون أو البيض.
- تحتوي منتجات الألبان على الكثير من البروتين أيضًا. يمكن أن يشكل كل من الزبادي اليوناني أو الجبن القريش أو الجبن قليل الدسم وجبات خفيفة جيدة لزيادة معدل استهلاكك من البروتين.
- تحتوي الخضروات الكاملة مثل الكينوا والبرغل على الكثير من البروتين تمامًا كالفاصوليا السوداء والعدس والصويا والفول والفاصوليا الحمراء أو اللوبيا. جرب الخضروات كمصدر للبروتين مثل السبانخ أو البروكلي.
- تجنب الوجبات السريعة التي تزيد الالتهاب وتعيق الشفاء.
-
استخدم المكملات. إحدى طرق مساعدة القرح على الشفاء بشكل سريع هي تحسين جهازك المناعي بالمكملات الغذائية. يتضمن ذلك الفيتامينات مثل فيتامين سي وب ود وهـ. يساعد كل من زيت السمك والزنك على تعزيز الشفاء ومنع البشرة من الإصابة بعدوى أيضًا. [١٣] X مصدر بحثي
-
تجنب العبث بالقشر. عندما تبدأ الجروح في تكوين قشرة، لا تعبث بها، يمكن أن يبطئ العبث بها عملية الشفاء كما قد يتسبب في خلف ندوب. اترك الجرح وشأنه. [١٤] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- استمر في إضافة هلام البترول إلى الجروح للحفاظ على ترطيب القشور.
-
تجنب المحاليل القاسية على جروح الوجه. عند علاج جروح الوجه، لا تحاول أن تنظفها بالمحاليل القوية لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف النسيج المصاب أو تهيج الجرح مما يبطئ عملية الشفاء. [١٥] X مصدر موثوق American Academy of Family Physicians الانتقال إلى المصدر
- لا تستخدم المحاليل المضادة للبكتيريا أو ماء الأكسجين أو محاليل اليود.
-
تجنب تحريك عضلات وجهك كثيرًا. حاول أن تحد من استخدامك للعضلات المحيطة بالجرح أثناء شفائه. إذا حركت العضلات كثيرًا، يمكن أن تتسبب في تهيج وشد الجرح مما قد يبطئ عملية الشفاء. [١٦] X مصدر بحثي
- حاول ألا تبتسم أو تمضغ أو تبالغ في حركة وجهك أثناء الحديث. حاول أن تتمهل حتى يشفى جرحك.
-
استخدم كمادات ثلج. إذا تورمت المنطقة المحيطة بالجرح المفتوح، حاول أن تستخدم كمادات ثلج. خذ كمادة باردة أو ثلج ملفوف بمنشفة وضعه على الجرح لحوالي 10 إلى 20 دقيقة. يمكنك فعل ذلك عدة مرات في اليوم. [١٧] X مصدر بحثي
- لا تضع الثلج على الجروح مباشرةً. يمكن أن يصيب ذلك وجهك بالحروق الباردة.
-
تجنب توجيه الحرارة إلى الجرح. لتقليل الالتهاب والتورم المحيط بالجرح، يجب أن تتجنب وضع الحرارة على المنطقة. لا تغسل وجهك بالماء الساخن أو تأخذ حمامًا ساخنًا. لا يجب أن تستخدم الكمادات الساخنة أو تأكل الأطعمة الساخنة أو الحارة أو تشرب السوائل الحارة أيضًا. [١٨] X مصدر بحثي
-
صنع كمادة من الكاموميل. يساعد الكاموميل في عملية الشفاء لأن له خواص المضاد الحيوي وخواص مطهرة. [١٩] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر انقع منشفة في شاي الكاموميل الفاتر وضعها على الجرح. [٢٠] X مصدر بحثي
- قد تحتاج إلى وضع أكياس شاي باردة على الجرح مباشرةً أيضًا.
-
جرب الصبار. يمكن استخدام الصبار لعلاج الجروح نظرًا لخواصه الشفائية. جرب مرهمًا يحتوي على الصبار. يمكنك قطع قطعة من ورق نبات الصبار أيضًا. ادهن المادة الهلامية داخل الورقة على الجرح. [٢١] X مصدر بحثي
-
ضع زيت شجرة الشاي. زيت شجرة الشاي هو زيت عطري له خواص مضادة للبكتيريا والميكروبات. لاستخدامه على الجرح، ضع قطرتين من الزيت في كوب من الماء الدافئ. ضع كرة قطنية في المحلول وربّت على الجرح بها. [٢٢] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
- نظرًا لقوته، يحتاج إلى تخفيفه بالماء.
- قد تحتاج إلى اختبار زيت شجرة الشاي على منطقة صغيرة من البشرة قبل وضعه على جروحك. يعاني بعض الناس من حساسية تجاه زيت شجرة الشاي.
-
استخدم الزيوت العطرية. قد تساعد الزيوت العطرية المختلفة على شفاء الجرح. اخلط عدة قطرات من أحد الزيوت العطرية مع زيت حامل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- لكل من الخزامى والأوكوالبتوس والقرنفل وإكليل الجبل والكاموميل خواص مضادة للبكتيريا والميكروبات ومطهرة ويمكن أن تساعد على تطهير وعلاج الجرح. [٢٣] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر [٢٤] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر [٢٥] X مصدر موثوق PubMed Central الانتقال إلى المصدر
المصادر
- ↑ https://www.advancedtissue.com/facial-wounds-improving-healing-times-for-cuts-and-scars/
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2002/0715/p315.html
- ↑ http://woundcaresociety.org/how-to-make-a-wound-heal-faster-on-your-face
- ↑ http://woundcaresociety.org/how-to-make-a-wound-heal-faster-on-your-face
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/pressure-sores-topic-overview#2
- ↑ https://www.advancedtissue.com/facial-wounds-improving-healing-times-for-cuts-and-scars/
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Cellulitis/Pages/Introduction.aspx
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000741.htm
- ↑ http://woundcaresociety.org/how-to-make-a-wound-heal-faster-on-your-face
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/treatment/con-20021310
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/pressure-sores-topic-overview#2
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/nutrition-guidelines-to-improve-wound-healing
- ↑ http://www.nationalnutrition.ca/HEALTHCONCERNS_ACNE.aspx
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000741.htm
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2002/0715/p315.html
- ↑ https://www.advancedtissue.com/facial-wounds-improving-healing-times-for-cuts-and-scars/
- ↑ https://www.advancedtissue.com/facial-wounds-improving-healing-times-for-cuts-and-scars/
- ↑ https://www.advancedtissue.com/facial-wounds-improving-healing-times-for-cuts-and-scars/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/wound-care-zbcz1510
- ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/wound-care-zbcz1510
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2839398/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17562569