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Offene Wunden im Gesicht können frustrierend sein, da man sie nicht so einfach verstecken kann wie an anderen Bereichen des Körpers. Es kann durch Akne, Herpes oder Abschürfungen zu diesen Wunden im Gesicht kommen. Damit deine Wunde wieder schnell verheilt, musst du sie sauber sowie auch feucht halten und vor Reizungen schützen.
Vorgehensweise
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Wasche dir die Hände. Bevor du Wunden im Gesicht berührst oder behandelst, musst du dir immer die Hände waschen. Benutze hierzu warmes Wasser und eine antibakterielle Seife. Trockne sie dir anschließend mit einem sauberen Tuch ab. Fasse nach dem Waschen nichts mit deinen Händen an, da du sie wieder verunreinigen könntest. [1] X Forschungsquelle
- Offene Wunden in deinem Gesicht mit schmutzigen Händen anzufassen kann Schmutz und Bakterien in die Wunden tragen, was den Heilungsprozess verlangsamen kann.
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Reinige die Wunde. Wasche die Wunde in deinem Gesicht mit warmem Wasser. Meide heißes Wasser, da dies dazu führen kann, dass die Wunde anfängt, zu bluten. Benutze auch keine Seife, da dies die Wunde reizen kann. Entferne aber jedweden Schmutz und Rückstände von der Wunde. [2] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Family Physicians Weiter zur Quelle
- Das Auswaschen der Wunde kann auch Krankheitserreger entfernen, die eine Entzündung verursachen könnten.
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Trage eine Salbe auf. Die Wunde feucht zu halten trägt zur schnellen Heilung bei. Benutze hierzu Vaseline oder eine antibakterielle Salbe. Du kannst die Salbe mit sauberen Fingern oder einem Wattestäbchen auf die Wunde auftragen. [3] X Forschungsquelle
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Schütze die Wunde mit einem Pflaster. Offene Wunden sind sehr empfindlich. Sie sind Schmutz, Staub und Verunreinigungen ausgesetzt, die Entzündungen verursachen können. Um deine Wunde hiervor zu schützen und die Heilung zu fördern, solltest du sie mit einem Pflaster abdecken. [4] X Forschungsquelle
- Versuche, ein atmungsaktives Pflaster (z.B. aus Gaze) zu finden. Dies trägt dazu bei, dass trotzdem noch Luft an die Wunde kommt, was die Wundheilung eher beschleunigt als kein Luftaustausch.
- Ein Pflaster kann die Wunde zudem feucht halten, sodass sie besser heilen kann.
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Halte die Haut um die Wunde sauber. Um die Wunde zu schützen und einer Infektion vorzubeugen, solltest du auch die Haut um die offene Wunde sauber halten. Du kannst diesen Bereich deines Gesichtes entweder mit einem Gesichtsreiniger oder einer antibakteriellen Seife reinigen. [5] X Forschungsquelle
- Nach dem Waschen solltest du diesen Bereich gründlich trocken tupfen und anschließend trocken halten.
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Achte auf Entzündungssymptome. Offene Wunden sind anfällig für Infektionen, daher solltest du sie immer auf mögliche Anzeichen untersuchen. Zu den Symptomen einer Entzündung gehören Rötung, Schwellung und Wärme um die Wunde. Auch Eiter oder farbiger Ausfluss deutet auf eine Entzündung hin. [6] X Forschungsquelle
- Bei dir könnte auch Fieber, Schüttelfrost oder starke Müdigkeit auftreten, wenn sich die Entzündung verschlimmert oder ausbreitet. Hole dir in diesem Fall unbedingt medizinische Hilfe.
- Aus einer einfachen Entzündung in deinem Gesicht kann manchmal eine ernsthafte Entzündung des Zellgewebes entstehen. Hierbei entzünden sich die tieferen Hautschichten und das darunterliegende Gewebe, was unbehandelt zu ernsthaften Komplikationen führen kann. Achte auf Rötungen, Schmerzen und Schwellungen sowie gelben oder grünen Eiter. [7] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
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Gehe zu einem Arzt, wenn du vorbelastet bist. Bei manchen Menschen ist die Wundheilung verlangsamt oder das Komplikationsrisiko bei Infektionen größer. Hierzu gehören Menschen mit starkem Übergewicht, Diabetes und Durchblutungsstörungen aufgrund einer Arteriosklerose, sowie auch Menschen, die rauchen, viel Alkohol trinken oder unter starkem Stress stehen. [8] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Wende dich wegen deiner Wunde im Gesicht an deinen Arzt, wenn du in eine dieser Kategorien fällst. Er kann dir eine passende Behandlung empfehlen.
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Gehe bei tiefen Wunden im Gesicht zu einem Arzt. Nur oberflächliche Wunden sollten zu Hause behandelt werden. Gehe daher zu einem Arzt, wenn du eine tiefe Wunde mit zerklüftetem oder unebenem Rand hast, du die Wunde nicht gerade schließen kannst oder sich die Wunde nicht ordentlich reinigen lässt. Die Wunde muss möglicherweise genäht werden, damit sie sich richtig schließt, da es sonst zu einer Infektion kommen könnte. [9] X Forschungsquelle
- Wenn die Wunde nicht aufhört zu bluten, solltest du dich ebenfalls an einen Arzt wenden, da dies auf ein ernsteres Problem hindeutet.
- Gehe auch zu einem Arzt, wenn der Bereich um die Wunde stark anschwillt, gerötet oder druckempfindlich ist. In diesem Fall musst du vielleicht Antibiotika einnehmen.
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Nimm ein antivirales Medikament gegen Herpes ein. Wenn Herpes die Ursache für die offene Wunde in deinem Gesicht ist, kann dein Arzt dir ein Virostatikum verschreiben, um die Heilung der Fieberbläschen zu unterstützen. Diese Medikamente gibt es in Pillen- und Salbenform. Mit Pillen heilen Herpesbläschen gewöhnlich schneller ab als mit Salben. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Wenn du nicht zum Arzt gehen möchtest, kannst du auch rezeptfreie Salben gegen Herpes in der Apotheke kaufen, die bei der Heilung helfen werden.
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Halte jedweden Druck von dem betroffenen Bereich fern. Manche Wunden im Gesicht entstehen, weil etwas mit Druck gegen die empfindliche Gesichtshaut reibt. Dies kann durch einen Sauerstoffschlauch oder gar das Tragen einer Brille geschehen. Wenn Reibung die Ursache für deine Wunde ist, solltest du deine Haut für eine gewisse Zeit vor der Reibungsquelle schützen, speziell während des Heilungsprozesses. [11] X Forschungsquelle
- Wende dich an deinen Arzt, wenn du dir nicht sicher bist, wie du deine Brille oder den Sauerstoffschlauch auf andere Weise tragen kannst.
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Nimm mehr Protein zu dir. Deine Ernährung kann die eigene Körperheilung beeinflussen. Um dazu beizutragen, dass deine Wunden im Gesicht möglichst schnell verheilen, solltest du mehr Proteine (d.h. Eiweiß) zu dir nehmen. Versuche, Fleisch, Molkereiprodukte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse vermehrt in deinen Speiseplan aufzunehmen. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Fettarmes Fleisch ist eine großartige Proteinquelle. Probiere es mit Hühnchenbrust, Fisch, Schweinefleisch, Eiern und fettarmem Rindfleisch.
- Molkereiprodukte enthalten viel Eiweiß. Laban, Hüttenkäse und fettarme Käsesorten eignen gut als Snack für Zwischendurch, wenn du deine Proteinaufnahme erhöhen willst.
- Vollkornprodukte wie Quinoa und Bulgur enthalten viel Eiweiß. Das Gleiche gilt für schwarze Bohnen, Linsen, Sojabohnen, rote Bohnen und Kidneybohnen. Probiere auch grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli als Eiweißlieferant.
- Meide Junkfood, da es Entzündungen begünstigt und die Heilung behindert.
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Nimm Nahrungsergänzungsmittel. Eine Methode, um die Wundheilung zu beschleunigen, ist, dein Immunsystem durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu stärken. Hierzu gehören Vitaminpräparate mit den Vitaminen C, B, D und E. Doch auch Fischöl und Zink tragen zur Wundheilung bei und wirken entzündungshemmend. [13] X Forschungsquelle
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Kratze den Schorf möglichst nicht auf. Wenn sich auf deiner offenen Wunde langsam Schorf bildet, solltest du nicht daran kratzen. Den Schorf aufzukratzen kann den Heilungsprozess verlangsamen und zu einer Narbenbildung führen. Lasse deine Wunde einfach in Ruhe. [14] X Vertrauenswürdige Quelle MedlinePlus Weiter zur Quelle
- Trage weiterhin Vaseline auf die Wunde auf, damit der Schorf nicht austrocknet.
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Halte scharfe Lösungen von Wunden im Gesicht fern. Bei der Behandlung von Wunden im Gesicht solltest du versuchen, sie möglichst nicht mit scharfen Lösungen zu reinigen. Dies kann das verletzte Gewebe schädigen oder die Wunde reizen, was den Heilungsprozess verlangsamt. [15] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Family Physicians Weiter zur Quelle
- Benutze weder antibakterielle Lösungen noch Wasserstoffperoxid oder Jodlösungen.
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Bewege deine Gesichtsmuskeln möglichst wenig. Während der Wundheilung solltest du versuchen, deine Gesichtsmuskeln um die Wunde möglichst wenig zu benutzen. Denn wenn du deine Muskeln dort bewegst, könnte dies die Wunde reizen und sie unnötig bewegen, was den Heilungsprozess verlangsamen kann. [16] X Forschungsquelle
- Versuche, nur begrenzt zu lächeln, zu kauen und nur mit wenigen Gesichtsbewegungen zu sprechen. Gönne deiner Wunde Ruhe, damit sie heilen kann.
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Kühle die Wunde. Wenn deine offene Wunde geschwollen ist, dann versuche, sie zu kühlen. Nimm eine kalte Kompresse oder in ein Handtuch gewickeltes Eis und lege dies für etwa zehn bis 20 Minuten auf die Wunde. Du kannst dies mehrmals am Tag wiederholen. [17] X Forschungsquelle
- Lege Eis niemals direkt auf die Wunde, da dies Erfrierungen zur Folge haben könnte.
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Halte Hitze von der Wunde fern. Um die Reizung und Schwellung um die Wunde zu reduzieren, solltest du den Bereich möglichst keiner Hitze aussetzen. Wasche dein Gesicht daher nicht mit heißem Wasser und dusche auch nicht zu heiß. Benutze auch keine Wärmekissen, iss keine allzu scharfen Gerichte und trinke auch nichts Heißes. [18] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Mache dir eine Kamillenkompresse. Kamille fördert die Wundheilung, da sie antibiotische und antiseptische Eigenschaften hat. [19] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle Tränke ein Tuch in lauwarmem Kamillentee und drücke es gegen die Wunde. [20] X Forschungsquelle
- Du kannst dir auch abgekühlte Teebeutel direkt auf die Wunde legen.
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Probiere Aloe vera aus. Aloe vera kann zur Behandlung von Wunden eingesetzt werden, da sie eine heilende Wirkung hat. Probiere hierzu eine Salbe mit Aloe vera aus oder schneide dir ein Blatt von der Pflanze ab und lege dir das gelartige Innere direkt auf die Wunde. [21] X Forschungsquelle
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Trage Teebaumöl auf. Teebaumöl ist ein ätherisches Öl mit antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften. Zum Einsatz in der Wundbehandlung gib zwei Tropfen Öl in 240 ml warmes Wasser. Tauche einen Wattebausch in die Lösung und tupfe damit die Wunde ab. [22] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
- Da das Öl stark konzentriert ist, muss es mit Wasser verdünnt werden.
- Du solltest das Teebaumöl mitunter auf einem anderen Hautbereich testen, ehe du es auf deine Wunde gibst. Manche Menschen reagieren auf Teebaumöl empfindlich.
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Benutze ätherische Öle. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die bei der Wundheilung helfen können. Gib hierzu einige Tropfen des Öles deiner Wahl in ein Trägeröl (z.B. Oliven- oder Mandelöl).
- Ätherische Lavendel-, Eukalyptus-, Nelke-, Rosmarin- und Kamillenöle haben antibakterielle, antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften und können die Wunde desinfizieren und zu ihrer Heilung beitragen. [23] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle [24] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle [25] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Referenzen
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000741.htm
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/treatment/con-20021310
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- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/nutrition-guidelines-to-improve-wound-healing
- ↑ http://www.nationalnutrition.ca/HEALTHCONCERNS_ACNE.aspx
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- ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/wound-care-zbcz1510
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2839398/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17562569
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