Du vermisst deine Freundin furchtbar? So kannst du damit umgehen!

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unter Mitarbeit von Christina Jay, NLP

Referenzen

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Vermisst du deine Freundin so sehr, dass du gar nicht klar denken kannst? Es ist hart, getrennt zu sein, und wir verstehen das. Du kannst einiges tun, damit du dich besser fühlst. In diesem Artikel zeigen wir dir ein paar Ideen, wie du dich deiner Freundin näher fühlen kannst. Wir zeigen dir auch, wie du dich gesund ablenken kannst. Lies weiter, wenn du dich besser fühlen willst.

1

Schicke ihr süße "Ich vermisse dich"-Nachrichten

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  1. Du fühlst dich besser, wenn du deine Gefühle einfach teilst. Wenn du sie vermisst und dich das belastet, dann sage es ihr. Sie wird deine Nachrichten darüber, wie sehr du sie vermisst, lieben, denn auch sie vermisst dich. Ihr könnt einander trösten. Manchmal ist das alles, was es braucht, damit du dich besser fühlst. [1] Schreibe ihr:
    • Ich kann nicht aufhören, an dich zu denken. 💋 Ich freue mich so sehr darauf, dich wiederzusehen.
    • Ich wünschte, du wärst hier. Ich vermisse alles an dir so sehr. 😘
    • Alles fühlt sich anders an, wenn du weg bist.❤️
    • Ich vermisse dich wie verrückt. Was machen wir da? 🤔
    • Ich habe gerade unser Lied gehört 🎶💕 und musste dabei an dich denken.
    • Ich vermisse dein schönes Gesicht. 😍 Wann sehen wir uns wieder?
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2

Schicke ihr ein süßes (oder sexy) Selfie

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  1. Sie wird sich über das süße Selfie von dir aus dem Nichts freuen. Schicke ihr ein Bild von dir, auf dem du lächelst, und schreibe "Ich vermisse dich", bevor du das Bild schickst. Wenn du ein sexy Bild schicken willst, dann schreibe ihr nicht, wenn du weißt, dass sie auf der Arbeit oder in der Schule ist. Du weißt nie, wer nah genug steht, um das Bild zu sehen.
    • Wenn du ihr nie ein sexy Selfie oder Nude geschickt hast, dann ist es gut, wenn du erst darüber sprichst und damit sichergehst, dass es okay für sie ist. [2]
3

Rufe sie an und sprich darüber

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  1. Wenn du ihre Stimme hören kannst, ist sie gar nicht mehr so weit weg. Es ist nicht gut, wenn du all deine Emotionen in dich hineinfrisst. Wahrscheinlich vermisst deine Freundin dich so sehr wie du sie, also wird sie sich über einen Anruf freuen. Es ist normal, dass du dich ohne sie ein wenig einsam fühlst, du erinnerst dich damit aber daran, dass du nicht wirklich alleine bist. [3] Sage:
    • "Hey Jill! Ich weiß, dass wir normalerweise Dienstagabend reden, aber ich konnte es nicht erwarten. Ich wollte einfach deine Stimme hören. Ich vermisse dich so sehr."
    • "Hey du! Es ist ein bisschen spät für einen Anruf, das weiß ich, aber ich vermisse dich so sehr."
    • "Ich vermisse dich, Becca! Auf der "Vermissen"-Skala zwischen 1 und 10 bin ich bei 234."
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4

Schreibe ihr einen altmodischen Brief

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  1. Sie wird überrascht sein und sich über diese romantische Geste freuen. Überlege, was du ihr alles sagen willst. Bringe all deine Gedanken und Gefühle zu Papier. Das ist sehr befreiend und deine Freundin wird es lieben. Wenn sie dich vermisst, kann sie den Brief nehmen und lesen. [4]
    • Wenn du ein Lieblingsparfüm hast, dann besprühe die Seite damit, bevor du den Brief losschickst. Wenn sie ihn öffnet, dann wird dein Duft sie betören, während sie deinen Brief liest.
5

Macht ein virtuelles Date aus

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  1. Nur weil sie weit weg ist, heißt das nicht, dass ihr keine Zeit "zusammen" verbringen könnt. Selbst wenn ihr regelmäßig telefoniert und schreibt, ist das nicht das Gleiche wie das Gesicht deiner Freundin im Video zu sehen. Sorgt für etwas Würze, indem ihr neue Date-Aktivitäten "gemeinsam" erledigt, wie zu Mittag zu essen, Abendessen zu kochen, ein Spiel zu spielen oder einen Film zu sehen. Du kannst zwar nicht körperlich bei ihr sein, aber das ist fast genau so toll. [5]
    • Wenn ihr euch damit wohlfühlt, könnt ihr auch etwas Schönes und Pikantes machen, wie Strip Poker zu spielen.
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6

Beschäftige dich mit Hobbys und Interessen

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  1. Gesunde Ablenkungen sind toll, um deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken. Denke an Hobbys, die du wirklich genießt, aber denen du eine Weile nicht nachgegangen bist. Wenn du liebend gerne Gitarre spielst, aber seit Jahren nicht gespielt hast, wäre dann jetzt nicht der richtige Zeitpunkt? Es ist erfüllend, deine Leidenschaft wiederzuentdecken und du kannst deine Erfahrungen mit deiner Freundin teilen (wer weiß, vielleicht kannst du ihr sogar ein Lied schreiben). Versuche das:
    • Tritt einem Sportverein oder Club in deiner Nähe bei
    • Wandern oder Klettern
    • Malen, Zeichnen oder Fotografie
    • Starte einen Blog, um Sci-Fi-Filme zu bewerten
    • Interaktive Videospiele (Fortnite, Final Fantasy etc.)
7

Verbringe Zeit mit Freunden und Verwandten

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  1. Auch wenn du sie vermisst, ist wichtig, dass du ein wenig Spaß hast. Fühlst du dich schuldig, wenn du ohne deine Freundin Spaß hast? Das musst du nicht. Deine Freundin will, dass du glücklich bist. Außerdem bist du besser gelaunt und kannst dich ablenken, wenn du eine gute Zeit mit Freunden und Verwandten hast. [6] Versuche das:
    • Genieße einen Abend in der Stadt mit deinen besten Freunden.
    • Mache mit deiner Familie einen Tagesausflug an den Strand oder See.
    • Entdecke eine Stadt in der Nähe und erkunde das Stadtzentrum.
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Gehe ins Fitnessstudio und bewege dich

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  1. Es hebt deine Laune und gibt dir Energie, wenn du dich körperlich anstrengst. Man ist schnell frustriert und traurig, wenn man seine Freundin vermisst. Es ist nicht gut, in diesen negativen Gefühlen zu verharren. Wenn du diese Gefühle auf etwas Gesundes lenkst, wie auf Sport, ist das großartig, um sie zu verarbeiten und loszuwerden. Außerdem wird deine Freundin bemerken, wie heiß du aussiehst, wenn ihr euch wieder seht. [7] Versuche das:
    • Laufen, Radfahren oder Schwimmen
    • CrossFit oder HIIT
    • Gewichtheben
    • Laufe bei einem Wettrennen oder Marathon in deiner Gegend mit
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Gönne dir etwas Schönes

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  1. Nimm dir Zeit für dich, damit du als Partner glücklicher und gesünder sein kannst. Ernähre dich gesund und schlafe ausreichend, damit du deinen Alltag mit einer positiven Einstellung bewältigen kannst. Wenn du dich überfordert fühlst, dann mache einen langen Spaziergang oder eine schöne Radtour, bis du dich besser fühlst. Tu dir etwas Gutes. Kaufe dir ein neues Paar Schuhe, dein liebstes Dessert, gönne dir einen neuen Haarschnitt oder Konzerttickets - alles, das deine Laune anhebt und dir ein gutes Gefühl gibt. Du verdienst es.
    • Sei gut zu dir und denke daran: Du und deine Freundin seid nicht für immer getrennt. Es ist vorübergehend. [8]
    • Sieh die Situation nach Möglichkeit positiv und halte an dieser Positivität fest.
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10

Plant euer nächstes Date oder euren Besuch

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  1. Wenn ihr euch auf etwas freuen könnt, seid ihr besser gelaunt. Stelle ihr einige Fragen über Dinge oder Aktivitäten, die sie immer mal probieren wollte. Plane dann ein Date mit einer dieser Aktivitäten oder Ideen, die sie erwähnt hatte. Das Date kann eine Überraschung sein, du kannst sie aber auch in die Planung einbeziehen.
    • Besuche sind wichtig, ihr sollt aber nicht denken, dass andere Aktivitäten (wie Videodates) weniger wichtig wären. Alles, das ihr gemeinsam tut, stärkt eure Bindung, egal ob ihr körperlich beieinander seid oder nicht. [9]
11

Tauscht ein paar Gegenstände aus

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  1. Es kann beruhigend sein, wenn man etwas Greifbares hat. Ihr könnt alles tauschen, das ihr wollt, solltet aber eine kleine Auswahl haben: Etwas, das sexy ist, etwas Sentimentales, etwas Handgeschriebenes etc. Hier sind ein paar Ideen: [10]
    • Tauscht Kleidung (Schal, T-Shirt, Unterwäsche - das ist euch überlassen)
    • Schickt einander euren Duft und sprüht ihn auf eure Kissen.
    • Schickt einander süße oder sexy Polaroid-Selfies.
    • Tragt passende, hässliche Weihnachtspullover, wenn ihr Weihnachten nicht zusammen sein könnt. [11]
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Findet coole, neue Wege, etwas "zusammen" zu tun

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  1. Ihr könnt eure Gefühle der Zugehörigkeit stärken, auch wenn ihr nicht beieinander seid. Wenn ihr beide gerne lest, könnt ihr dasselbe Buch lesen und dann eure Notizen vergleichen. Wenn ihr Musikliebhaber seid, dann erstellt eine besondere Playlist zusammen und hört sie jeden Tag zur selben Zeit. Ihr könnt auch das tun: [12]
    • Meldet euch zu einem Virtual Race an oder befolgt dasselbe Yoga- oder HIIT-Tutorial.
    • Züchtet dieselben Pflanzen aus Samen und teilt Fotos von eurem Fortschritt miteinander.
    • Macht denselben Online-Kurs und macht gemeinsam die Hausaufgaben.
    • Meldet euch bei einer Plattform an, auf der ihr online Tagebücher schreiben könnt, und schreibt abwechselnd Einträge.

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Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/202009/how-cope-missing-people
  2. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/6-things-to-consider-before-sending-nudes/
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/202009/how-cope-missing-people
  4. ↑ https://www.bbc.com/future/article/20200414-how-to-maintain-relationships-in-self-isolation
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/202009/how-cope-missing-people
  6. ↑ https://themilitarywifeandmom.com/boyfriend-in-basic-training/
  7. ↑ https://themilitarywifeandmom.com/boyfriend-in-basic-training/
  8. ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2020/03/how-to-overcome-loneliness-while-youre-social-distancing/
  9. ↑ https://www.bbc.com/future/article/20200414-how-to-maintain-relationships-in-self-isolation
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201806/10-tips-make-long-distance-relationship-work
  2. ↑ https://longdistancerelationships.blog/missing-your-significant-other/
  3. ↑ https://www.militaryonesource.mil/family-relationships/relationships/keeping-your-relationship-strong/long-distance-relationship-tips/

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