Grundwissen in Psychologie erlangen

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unter Mitarbeit von George Sachs, PsyD

Referenzen

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Psychologie ist eine Wissenschaftsdisziplin, bei der die Psyche und das menschliche Verhalten studiert werden. Aus welchen Gründen auch immer du etwas über Psychologie lernen möchtest, kannst du unter ein paar grundlegende Lernmethoden und Studienpraktiken wählen, die dir dabei helfen. Das Thema kann einschüchternd wirken, du kannst es aber einfacher machen, indem du den Lernprozess in kleinere Schritte aufteilst.

Methode 1
Methode 1 von 2:

Dir selber die Grundlagen der Psychologie beibringen

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    Psychologie ist das Studium des menschlichen Verstandes, es gibt aber verschiedene Unterthemen, wie die kindliche Entwicklung, kognitive Psychologie, soziale Psychologie und klinische Psychologie. Wenn du etwas über Psychologie lernen möchtest, solltest du dir die Frage stellen, ob es etwas Bestimmtes gibt, was du lernen möchtest. [1]
    • Wenn du entscheidest, dass es etwas Bestimmtes gibt, das du lernen möchtest, stelle im Voraus Nachforschungen über Psychologie im Internet an, um herauszufinden, welche Unterthemen in der Psychologie deinen Interessen am nächsten stehen.
    • Webseiten der Institute für Psychologie an Universitäten oder die Webseite der die Webseite der Deutschen Gesellschaft für Psychologie können verlässliche Orte für eine vorbereitende Nachforschung sein.
    • Wenn du zum Beispiel entscheidest, dass du wissen möchtest, wie Psychologen Patienten behandeln, solltest du deine Aufmerksamkeit darauf richten, klinische Psychologie zu lernen. Oder wenn du entscheidest, dass du etwas über die menschliche Kommunikation wissen möchtest, solltest du mehr über soziale Psychologie lernen.
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    Nachdem du entschieden hast, worüber du lernen möchtest, solltest du nach Büchern zu dem gewählten Thema suchen. Du kannst selber Bücher im Internet suchen oder in eine Bücherei gehen und einen Bibliothekar um Rat bitten. Du solltest darauf achten Bücher auszuwählen, die für Leser gedacht sind, die die Grundlagen erlernen wollen, anstatt für fortgeschrittene Leser.
    • Du kannst herausfinden, was das beabsichtigte Publikum eines Buches ist, indem du auf den Titel und die Beschreibung des Herausgebers achtest. Wenn der Titel wenig verlockend oder zu spezifisch klingt, ist es wahrscheinlich für fachkundige Leser gedacht. Ein Buch mit dem Titel Eine Studie der Reizreaktion bei Männern im Alter zwischen 19 und 21 Jahren ist wohl nahezu sicher für Leser gedacht, die mit Psychologie sehr vertraut sind.
    • Die Beschreibung des Herausgebers sagt dir oft etwas über das gedachte Publikum eines Buches. Wenn auf dem Buchdeckel so etwas steht wie „dieses Buch ist großartig für Studenten und neugierige Leser“, ist es sehr wahrscheinlich für Leser gedacht, die noch keine Fachleute sind.
    • Ein paar beliebte Psychologiebücher, die für ein breites Publikum verfasst wurden, sind: The Social Animal von Eliot Aronson; Schnelles Denken, langsames Denken von Daniel Kahneman; The Art of Choosing von Sheena Iyengar; Drive von Daniel H. Pink und The Power of Habit von Charles Duhigg. [2]
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    Auch wenn sie manchmal weniger spaßig zu lesen sind, könnten Lehrbücher eine zuverlässigere Übersicht über Psychologie geben als bekannte Bücher.
    • Einige Lehrbücher, die in einführenden Psychologiekursen an Universitäten verwendet werden, sind: An Introduction to the History of Psychology von B.R. Hergenhahn und Tracy B. Henley; Introduction to Psychology von James W. Kalat und Psychology von David G. Meyers. [3]
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    Wenn du meinst, du lernst besser durch Zuhören oder wenn du einfach keine Zeit zum Lesen hast, kannst du Psychologie über Podcasts lernen. Du kannst über Apps wie iTunes (für iPhones) und Podcast Republic (für Anroid) Podcasts auf deinem Smartphone finden.
    • Es gibt viele Podcasts, du solltest dir also die Beschreibungen einiger von ihnen durchlesen, um herauszufinden, bei welchen Themen besprochen werden, die deinen Interessen an nächsten liegen.
    • Jeder kann einen Podcast erschaffen, um dich also zu vergewissern, dass du einen Podcast mit korrekten Informationen aussuchst, stelle Nachforschungen darüber an, wer ihn macht. Podcasts, die von Psychologieexperten gemacht werden (Personen mit einem Abschluss in Psychologie) oder Podcasts von angesehenen Institutionen wie die NPR sollten am verlässlichsten sein.
    • Einige beliebte Psychologie-Podcasts sind unter anderem: “Shrink Rap Radio,” “School of Psych” und “The Psychology Podcast.” [4]
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    Du kannst dir auch Vorträge von Psychologieprofessoren anhören, die aufgezeichnet wurden. Vorlesungen sind üblicherweise methodischer und wissenschaftlicher als Podcasts. Manche Universitäten zeichnen eine große Vielzahl von Vorlesungen auf und stellen sie der Öffentlichkeit zur Verfügung.
    • Yale und Stanford zum Beispiel haben eine Vielzahl aufgezeichneter Vorlesungen, die du von ihrer Webseite herunterladen kannst.
    • Apps wie iTunesU sammeln aufgezeichnete Vorlesungen von einer Vielzahl von Universitäten.
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    Nachdem du entschieden hast, was du lesen oder anhören möchtest, solltest du dir einen Plan zum Lernen machen und dich daran halten. Zu regelmäßigen Zeiten zu lernen kann Leuten oft helfen, wirkungsvoller alleine zu lernen. Versuche die Zeit zum Lernen dann einzuteilen, wenn es tatsächlich passend für dich ist, um sicherzustellen, dass du dich an deinen Plan hältst. [5]
    • Wenn du dir Podcasts oder Vorträge anhörst, kannst du dich entscheiden, das Lernen mit deinem Fahrtweg, der Hausarbeit oder dem Sport zu vereinen.
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    Um beizubehalten, was du liest oder anhörst, mache dir jeden Tag Notizen zu dem, was du lernst. Diese Notizen können Fakten sein, die du gelernt hast, Fragen, die du hast oder Erkenntnisse zu dem Material. Du kannst dir Notizen mit Stift und Papier oder auf einem elektronischen Gerät machen. Indem du dir Notizen aufschreibst, merkst du dir den Stoff, den du gelernt hast, normalerweise besser.
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    Wenn es dir schwer fällt, dich selber zum Lernen zu motivieren, versuche einen Freund oder ein Familienmitglied zu finden, der bereit ist, mit dir Psychologie zu lernen. Ihr könnt euch abstimmen, dieselben Bücher zu lesen und sie dann miteinander zu besprechen, um zu vergleichen, was ihr daraus gelernt habt. Das Lernen sozial zu gestalten motiviert Menschen oft, sich an ihren Lernplan zu halten. [6]
    • Stoff mit anderen zu besprechen hilft Leuten oft außerdem, Informationen zu behalten und ein Thema auf neue Weisen zu betrachten.
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Methode 2
Methode 2 von 2:

Psychologiekurse belegen

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    Wenn du auf eine eher strukturierte Weise über Psychologie lernen möchtest, kannst du Psychologiekurse an einer Hochschule oder Universität besuchen. Wenn du noch kein Vollzeitstudent bist, musst du entscheiden, ob du dich für einen Kurs in deiner Nähe anmelden oder einen Kurs im Internet machen möchtest.
    • Onlinekurse bieten erheblich mehr Flexibilität, was gut sein kann, wenn du bereits einen straffen Zeitplan hast. [7]
    • Die unnachgiebigere Struktur von herkömmlichen Kursen kann manchen Schülern jedoch helfen, motiviert zu bleiben und effektiver zu lernen. [8]
    • Volkshochschulen bieten manchmal auch Kurse zu einem relativ niedrigen Preis, bei denen die Teilnehmer nicht in Vollzeit studieren müssen.
    • Viele Hochschulen und Universitäten bieten Online-Kurse an, wenn du die Leistungspunkte jedoch nicht unbedingt brauchst, kannst du Kurse über Webseiten wie Coursera belegen.
    • Wenn du Interesse daran hast, einen Psychologiekurs zu belegen, aber keine Note über den Stoff erhalten möchtest, kannst du den Professor fragen, ob du ihn als Gasthörer belegen kannst – das heißt, dass du im Kurs anwesend bist und die Leseaufgaben machst, aber keine benoteten Aufgaben ablegen musst. Du wirst jedoch als Gasthörer keine Leistungspunkte erhalten.
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    Wenn du dich entschieden hast, ob du einen Online-Kurs oder einen herkömmlichen Kurs belegen möchtest, solltest du Nachforschungen über das Kursangebot anstellen, um einen Kurs zu finden, der für deine Interessen relevant zu sein scheint. Du kannst auf den Webseiten von Universitäten nachsehen, dort wird normalerweise eine kurze Beschreibung gegeben, welche Art von Material in dem Kurs durchgenommen wird.
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    Wenn du einen Kurs belegen möchtest, der die allgemeinste Einführung in die Psychologie bietet, versuche einen Kurs in Grundlagen der Psychologie oder Einführung in die Psychologie zu finden. Häufig tragen diese Kurse die Zahl 101 und sind für Studenten entworfen, die keine Vorkenntnisse zu dem Thema haben.
    • Wenn ein Institut keine Einführung anbietet, kannst du einen der Verwalter des Institutes anrufen oder eine E-Mail schreiben und fragen, welchen Kurs das Institut als Einführung für Studenten empfiehlt.
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    Wenn eine Einführung in die Psychologie für deine Interessen zu breit angelegt scheint, kannst du ausprobieren, einen fortgeschritteneren Kurs zu belegen, der deine konkreten Interessen behandelt. Anstelle der Einführung in Psychologie könntest du dann einen Kurs in sozialer Psychologie oder Neuropsychologie besuchen.
    • Für fortgeschrittene Kurse sind oft jedoch bestimmte Kurse Voraussetzung, du musst dich also beim Professor erkundigen, um sicherzustellen, dass du an fortgeschrittenen Kursen teilnehmen kannst, die dich interessieren.
    • Manchmal kann auf die Kurse, die Voraussetzungen sind, verzichtet werden.
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    Wenn du erfolgreich einen Psychologiekurs abgeschlossen hast und daran interessiert bist, mehr über das Thema zu lernen, kannst du dich für weitere Kurse anmelden. Um herauszufinden, welche Kurse am besten zu deinen Interessen passen, kannst du mit dem Professor des Kurses sprechen und fragen, welche Kurse er dir empfehlen würde.
    • Du kannst auch mit Studenten sprechen, die mehrere Psychologiekurse belegt haben und sie fragen, ob es einen bestimmten Kurs oder Professor gibt, den sie empfehlen.
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Referenzen

  1. ↑ http://psychology.as.virginia.edu/recommended-course-sequences-psychology-subdisciplines
  2. ↑ http://www.sparringmind.com/psychology-books/
  3. ↑ http://www.online-psychology-degrees.org/top-10-introductory-psychology-books-for-students/
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-shrink-tank/201601/five-psychology-podcasts-broaden-your-mind-in-2016
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201607/the-golden-age-teaching-yourself-anything
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201607/the-golden-age-teaching-yourself-anything
  7. ↑ http://www.rasmussen.edu/student-life/blogs/college-life/online-vs-traditional-education-answer-never-expected/
  8. ↑ http://www.rasmussen.edu/student-life/blogs/college-life/online-vs-traditional-education-answer-never-expected/

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