Wie du nach dem College in deinen 20ern Freunde findest

PDF download PDF herunterladen
unter Mitarbeit von Tracey Rogers, MA

Referenzen

PDF download PDF herunterladen

Du hast dein Studium abgeschlossen, bist umgezogen und hast einen neuen Job angefangen. Obwohl du weißt, dass du glücklich sein solltest, bist du einfach einsam. Taylor Swift hat es am besten gesagt: In den 20ern geht es darum, sich „miserabel und magisch" zu fühlen, aber wo ist der magische Teil? Wir wissen, wie schwierig der Übergang in die Welt der Erwachsenen sein kann und sind hier, um zu helfen. In diesem Artikel erfährst du, wie du in deinen 20ern auf einfache und unterhaltsame Weise neue Freunde finden kannst. Lies weiter, um zu erfahren, wie du die Initiative ergreifen und die Freundesgruppe deiner Träume finden kannst.

Methode 1
Methode 1 von 14:

Melde dich für einen Kurs an

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Nach der Uni kann es etwas schwierig sein, einer Routine zu folgen, die nicht um die Schule herum strukturiert ist. Früher saßen in der Klasse Menschen mit ähnlichen Interessen um dich herum, aber wer sagt, dass du das in deinen 20ern nicht auch haben kannst? Melde dich für einen lokalen Fitness-, Koch- oder sogar Bastelkurs an.
    • Wenn du zum Beispiel gerne schreibst oder liest, gehe in die Bibliothek, um zu sehen, ob dort Schreibkurse oder Buchbesprechungen angeboten werden.
    • Wenn du deiner Neugierde nachgehst, könnte das zu einer dauerhaften Freundschaft führen - ganz zu schweigen davon, dass du dabei etwas Neues lernst.
    Werbeanzeige
Methode 2
Methode 2 von 14:

Schließe dich einem örtlichen Club an

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Es gibt für jeden etwas, von Buchclubs bis hin zu Fußballvereinen. Gehe deinen Interessen und deiner Neugierde nach, denn du weißt nie, welche Gleichgesinnten du treffen wirst.
    • Lokale Clubs findest du im Internet über Facebook und Meetup.com .
    • Alles, was du tun musst, ist eine kurze Suche nach dem Hobby, für das du dich interessiest und deinem Wohnort.
    • Achte unterwegs auf Schwarze Bretter. Einige Vereine und Organisationen hängen in der Stadt Flyer für anstehende Treffen und Veranstaltungen aus.
Methode 3
Methode 3 von 14:

Besuche lokale Veranstaltungen und Konzerte

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Denke darüber nach. Die Leute, mit denen du dich am liebsten treffen würdest, sind wahrscheinlich auch da, wo du dich am liebsten treffen würdest. Durchstöbere die sozialen Medien und die Lokalzeitung, um zu sehen, was in deiner Stadt los ist. Du kannst nach Live-Musikveranstaltungen, Bauernmärkten und sogar Theatervorstellungen Ausschau halten. [1]
    • Habe keine Angst, allein zu Veranstaltungen zu gehen. Das könnte dir die nötige Motivation geben, um mit jemandem zu sprechen. Wer weiß? Nach dem Weg zu fragen, könnte zu einem neuen Freund führen.
    • Wenn du allein zu einer Veranstaltung gehst, achte darauf, dass jemand, dem du vertraust, weiß, wo du bist. Vorsicht ist besser als Nachsicht.
    Werbeanzeige
Methode 4
Methode 4 von 14:

Sprich mit deinen Kollegen

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Warum solltest du dich nicht mit ihnen anfreunden? Gehe auf einen Kollegen zu, der dir sympathisch ist, egal wie alt er ist und siehe, wohin das führt. Vielleicht kannst du ihn auf einen Kaffee einladen oder ihn nach einem Bild auf seinem Schreibtisch fragen. Wenn du dir die Zeit nimmst, zu zeigen, dass du jemanden kennen lernen möchtest, kann dies Wunder bewirken, um eine dauerhafte Freundschaft zu entwickeln. [2]
    • Komplimente können viel bewirken, also scheue dich nicht, ihr Outfit, ihre Arbeitsmoral oder sogar ihren Musikgeschmack zu loben.
    • Du könntest etwas sagen wie: „Ich liebe deinen Pullover. Woher hast du ihn?" oder „Du bist so gut organisiert. Irgendwelche Tipps für einen Bürohengst wie mich?"
    • Vergiss einfach nicht, du selbst zu sein und die Freunde werden mit der Zeit schon kommen.
Methode 5
Methode 5 von 14:

Zeige dich in den sozialen Medien

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bumble , Instagram und Facebook sind deine besten Freunde, wenn es darum geht, einen besten Freund zu finden. Wenn du schreibst, dass du Freunde finden willst, wirkt das nicht verzweifelt, sondern du wirst andere dazu bringen, sich genauso zu fühlen wie du. Kommentiere die Beiträge anderer und sende DMs, um dich zu zeigen und eine Chance zu ergreifen. [3]
    • Versuche, ihnen eine Nachricht zu schicken, etwa so: „Ich habe gesehen, dass du kürzlich in der Stadt warst. Hast du irgendwelche Essensempfehlungen?" oder: „Ich liebe diese Bar. Gehst du zur Open Mic Night?".
    • Die 20er können hart sein, aber du solltest wissen, dass du mit den Herausforderungen der Veränderung nicht allein bist.
    • Sei verletzlich und sprich deine Gefühle aus. Vielleicht findest du so deinen neuen Freund.
    Werbeanzeige
Methode 6
Methode 6 von 14:

Sage öfter „Ja".

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wie willst du dich weiterentwickeln, wenn du zu absolut allem „nein" sagst? Ergreife die Chance und sage zu allem „Ja" - natürlich nur, wenn es vernünftig ist. Wenn deine Kollegen zum Beispiel zum Mittagessen ausgehen, probiere mit ihnen das neue Burgerrestaurant aus. Je öfter du „Ja" sagst, desto mehr Gelegenheiten hast du, mit anderen in Kontakt zu treten. [4]
    • Freundschaften beruhen auf Nähe und Zuverlässigkeit.
    • Wenn du als die Person bekannt bist, die für fast alles zu haben ist, wirst du öfter gefragt werden, ob du etwas unternehmen möchtest.
    • Vergiss nicht, dir selbst Grenzen zu setzen. Du musst nicht zu allem „ja" sagen, aber es ist wichtig, dass du deine Komfortzone verlässt, wenn du versuchst, Freunde zu finden.
Methode 7
Methode 7 von 14:

Arbeite ehrenamtlich für eine Sache, die dir am Herzen liegt

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, sich zu engagieren und der Gemeinschaft zu helfen. Dabei kannst du nicht nur neue Leute kennenlernen, sondern auch mehr über lokale Anliegen und die Region erfahren. Und wer weiß? Vielleicht findest du deine zukünftige beste Freundin, während du in einer Suppenküche aushilfst. [5]
    • Informiere dich in den sozialen Medien deiner Stadt oder sprich mit deinen Nachbarn, um herauszufinden, ob es in deiner Nähe Möglichkeiten für freiwilliges Engagement gibt.
    • Du kannst auch eine schnelle Online-Suche nach „Freiwillige [Name der Stadt einfügen]" durchführen.
    Werbeanzeige
Methode 8
Methode 8 von 14:

Stelle dich bekannten Gesichtern vor

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Es gibt Orte, die du in deinem Leben jede Woche wieder aufsuchst (das Fitnessstudio, das Café, den örtlichen Lebensmittelladen, den Hundepark usw.). Wenn du diese Orte eine Weile besucht hast, werden dir bekannte Gesichter auffallen, die dort vorbeigehen. Du könntest lächeln oder winken, wenn du sie siehst, aber warum gehst du nicht den nächsten Schritt und stellst dich vor? Vielleicht gewinnst du so einen neuen Freund. [6]
    • Beginne mit einem allgemeinen Kompliment oder einer Aussage wie: „Du tust immer genau die richtige Menge Zucker in meinen Kaffee!" oder: „Ich liebe deine Leggings. Woher hast du sie?"
    • Stelle dich dann vor und frage nach dem Namen der Person.
    • Jetzt kannst du sie mit ihrem Namen begrüßen, wann immer du sie siehst, und noch mehr Gespräche anregen.
Methode 9
Methode 9 von 14:

Bitte Freunde, dich ihren Freunden vorzustellen

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wenn du an einen neuen Ort ziehst, frage deine Freunde, Familienmitglieder oder Follower in den sozialen Medien, ob sie Beziehungen haben. Frage sie, ob sie Freunde in der Stadt haben, die sie dir gerne persönlich oder in den sozialen Medien vorstellen würden. [7]
    • Das ist ein toller kleiner Trick, wenn du dich nicht traust, allein Freunde zu finden. Du vertraust auf das Urteilsvermögen deines Freundes, also könnte ein Freund von ihm leicht dein Freund werden.
    • Stell dir vor, du gibst einen Lebenslauf weiter, nur dass du hoffst, einen Freund zu beeindrucken und nicht einen zukünftigen Arbeitgeber.
    Werbeanzeige
Methode 10
Methode 10 von 14:

Unternimm etwas mit den Freunden deines Partners

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-10.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-10.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wenn du eine Lebensgefährtin oder einen Lebensgefährten hast, triff dich mit deren Freundeskreis. Das kann besonders hilfreich sein, wenn du mit deinem Partner zusammenziehst oder in seinen Stadtteil ziehst. Frage sie, ob ihr einen Abend zusammen verbringen könnt. Geht zum Bowling, ins Kino oder in ein Restaurant. Vielleicht findest du Frieden in einer Freundesgruppe, die du bereits kennst. [8]
    • Dein Partner kann als Puffer fungieren, wenn du beim Kennenlernen neuer Menschen ängstlich wirst. Du kannst dich bei ihm anlehnen, wenn die Dinge zu unangenehm werden.
Methode 11
Methode 11 von 14:

Bleibe mit den Leuten, die du triffst, in Kontakt

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Du hast ein arbeitsreiches Leben und dein potenzieller neuer Freund wahrscheinlich auch. Wenn du dich mit jemandem verabredet hast, frage nach seiner Nummer oder seinen Social-Media-Kontakten. Auf diese Weise kannst du ihn wieder einladen oder einfach nachsehen, wie es ihm geht. [9]
    • Kommentiere ihre Beiträge in den sozialen Medien, um ihnen zu zeigen, dass du dich für ihr Leben interessierst.
    • Schicke ihnen eine SMS und frage sie, ob sie am Wochenende einen Kaffee trinken oder shoppen gehen möchten.
    • Versuche, nicht zu viel darüber nachzudenken. Tippe deine Nachricht und drücke auf Senden. Es kann nicht schaden, sich nach Draußen zu wagen.
    Werbeanzeige
Methode 12
Methode 12 von 14:

Plane Zeit für Freundschaften ein

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/60\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ob alte oder neue, deine Freunde brauchen genauso viel Aufmerksamkeit wie du. Zeit miteinander zu verbringen, ob online oder im wirklichen Leben, stärkt eure Freundschaft und beweist, dass du verlässlich bist. Schicke also eine „Wie geht's?"-SMS oder vereinbare einen Termin für ein wöchentliches oder monatliches Treffen. [10]
    • Die Mühe, die du in eine Freundschaft steckst, trägt dazu bei, dass die Freundschaft hält, vor allem wenn du wächst und dich veränderst.
    • Wenn du dich nach einem Treffen mit jemandem erneuert und glücklich fühlst, ist er es wert, dass du dir Zeit für ihn nimmst. Ein wahrer Freund ist jemand, mit dem du Zeit verbringen möchtest, weil du dich bei ihm innerlich und äußerlich gut fühlst.
    • Versucht, einen festen Termin zu vereinbaren, an dem ihr euch alle paar Wochen treffen könnt. Auf diese Weise könnt ihr beide diesen Termin in euren Kalendern eintragen und habt etwas, auf das ihr euch freuen könnt.
Methode 13
Methode 13 von 14:

Lerne, deine Gesellschaft zu lieben

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-13.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-13.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Es gibt Höhen und Tiefen, wenn es darum geht, neue Freunde zu finden und du musst zuerst eine solide Beziehung zu dir selbst haben. Sicherheit zu haben und nett zu sich selbst zu sein kann dir helfen, weiterzumachen, wenn du dich ein wenig einsam fühlst. [11]
    • Denke daran, dass du mit diesem Gefühl nicht allein bist. Mit der Zeit wirst du deine Leute finden also mach einfach weiter.
    • Bleibe bei deiner Routine, besuche Kurse, gehe zu Veranstaltungen und lebe dein bestes Leben. Du wärst überrascht, was dir alles unerwartet in die Hände fallen kann, wenn du dir deiner selbst sicher bist.
    Werbeanzeige
Methode 14
Methode 14 von 14:

Habe Geduld

PDF download PDF herunterladen
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-14.jpg\/v4-460px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Make-Friends-in-Your-20s-Step-14.jpg\/v4-728px-Make-Friends-in-Your-20s-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Leider kannst du nicht eines Nachts einschlafen und mit einer Handvoll Freunde an deiner Seite aufwachen. Junge, es wäre schön, wenn es so einfach wäre. Aber Geduld und Beharrlichkeit sind Teil des Spaßes. Freundschaften sind ein hartes Stück Arbeit und solange du es weiter versuchst, wirst du die richtigen Leute finden. [12]
    • Tauche weiterhin auf, auch wenn du dich schlecht fühlst.
    • Zeige dich immer wieder, denn man weiß nie, wann der beste Freund um die Ecke kommt.
    • Veränderungen geschehen nicht über Nacht und anstatt dich entmutigt zu fühlen, nimm jeden Tag als eine neue Gelegenheit, das Leben und die Freunde zu kultivieren, die du suchst.

Verwandte wikiHows

Bei Subway ein Sandwich bestellen
Allein in die Kneipe: Tipps, Regeln und mehr
In einen Stripclub gehen
Für eine Übernachtung bei deinem festen Freund packen
Einen Tisch in einem Restaurant reservieren
Wie sprichst du eine Frau in einer Gruppe an? 10 Methoden, um deine Chancen in der Kneipe zu verbessern und ihr Interesse zu wecken
Einen Shot trinken
Dirty Dancing lernen
Feiern
So tun als ob du Alkohol trinken würdest
In einem Japanischen Restaurant bestellen
Eiskaffee bestellen
Werbeanzeige

Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/201909/5-skills-making-friends-adult
  2. ↑ https://www.thecut.com/2014/08/ask-polly-how-do-i-make-friends-in-my-late-20s.html
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/201909/5-skills-making-friends-adult
  4. ↑ https://stylecaster.com/how-to-make-friends-as-an-adult/
  5. ↑ https://www.vogue.com/article/how-do-adults-make-new-friends
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/201909/5-skills-making-friends-adult
  7. ↑ https://stylecaster.com/how-to-make-friends-as-an-adult/
  8. ↑ https://www.thecut.com/2014/08/ask-polly-how-do-i-make-friends-in-my-late-20s.html
  9. ↑ https://www.washingtonpost.com/news/soloish/wp/2017/04/25/how-to-make-and-keep-friends-in-your-20s/
  1. ↑ https://www.washingtonpost.com/news/soloish/wp/2017/04/25/how-to-make-and-keep-friends-in-your-20s/
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/201909/5-skills-making-friends-adult
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/platonic-love/201908/the-secret-making-friends-adult

Über dieses wikiHow

In anderen Sprachen
Diese Seite wurde bisher 2.198 mal abgerufen.

War dieser Artikel hilfreich?

Werbeanzeige