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Cuando una herida tiene puntos, es probable que tarde mucho tiempo en sanarse. Sin embargo, resulta muy emocionante cuando finalmente te los quitan. Aunque los puntos hayan logrado cerrar la herida, debes tener cuidado, ya que todavía está curándose y es propensa a lesionarse. Por fortuna, existen muchos métodos sencillos para cuidar una herida después de quitarte los puntos para que sane correctamente. wikiHow te dará algunas instrucciones comunes de cuidados posteriores a la extracción de los puntos para ayudarte a mantener la herida limpia y segura.
Pasos
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Lávate las manos antes de cuidar de la herida. [1] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente Las bacterias se acumulan en las manos durante todo el día, así que debes limpiarlas siempre que necesites tocar la incisión. Mójate las manos y frótalas para formar espuma con el jabón. Debes frotarte entre los dedos, debajo de las uñas y el dorso de las manos durante al menos 20 segundos para eliminar todos los gérmenes. [2] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente
- Evita tocarte la herida si no puedes lavarte las manos, ya que podrías correr el riesgo de contraer una infección.
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Deja puesta la cinta médica hasta que se despegue por sí sola. Por lo general, el médico coloca cinta médica sobre una herida para mantenerla cerrada y acelerar su curación. Aunque puede resultar tentador arrancarla, no la toques mientras te recuperas. [3] X Fuente de investigación Después de unos 3 a 7 días, la cinta se aflojará y se desprenderá, por lo que podrás retirarla. [4] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
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Lava la herida dos veces al día con agua y jabón. Aunque esté cerrada, aún podría infectarse si existen bacterias. Humedece el área con agua tibia para eliminar los gérmenes de la superficie. Aplica jabón suavemente alrededor de la herida para eliminar las bacterias y limpiar la suciedad acumulada. Enjuaga la herida para eliminar el jabón y limpiarla por completo. [5] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Opta por ducharte o bañarte con una esponja, ya que meterte a la bañera puede suavizar el tejido cicatricial y aumentar la probabilidad de que la herida vuelva a abrirse. [6] X Fuente de investigación
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Dale palmaditas a la herida con una toalla para secarla. Debes utilizar una toalla suave y limpia para evitar lastimarte. Dale palmaditas suaves a la herida en lugar de restregarla de un lado a otro. Asegúrate de secarla por completo para evitar que se infecte. [7] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
- Si restriegas la herida para secarla, podrías provocar que la incisión vuelva a abrirse.
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Cubre la herida con un vendaje durante los primeros 5 a 7 días. Busca un vendaje que sea lo suficientemente grande como para cubrir toda la herida. Utiliza el vendaje en todo momento durante la primera semana después de que te quiten los puntos. De esa manera, será menos probable que la herida se contamine o se infecte. [8] X Fuente confiable Johns Hopkins Medicine Ir a la fuente
- Esto es especialmente importante si los puntos se ubican en las rodillas, los codos, las manos o el mentón.
- Los vendajes también evitan que la ropa roce la herida y previenen la irritación.
- Aplica ungüento o vaselina sobre la cicatriz antes de colocar el vendaje para ayudar a acelerar su curación.
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Aplica vaselina sobre la herida para mantenerla húmeda. Después de limpiarla para el día, toma una cantidad de vaselina del tamaño de la punta de un dedo y aplícala suavemente sobre el área. Aplica la vaselina hasta que quede transparente y forme una capa fina sobre la herida para evitar que se seque. Protege la herida con un vendaje para que no vuelva a abrirse ni se irrite. [9] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- La vaselina evita que se forme una costra, lo que podría hacer que el tiempo de curación se extienda aún más.
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Cubre el área o utiliza bloqueador solar cuando salgas a la intemperie. Si es posible, esconde la cicatriz debajo de la ropa. Utiliza mangas largas o pantalones según la ubicación de la cicatriz. También puedes utilizar un vendaje si deseas cubrirla por completo. Si no es posible cubrir con facilidad la cicatriz con tu ropa o un vendaje, entonces aplícate un bloqueador solar que contenga zinc y tenga al menos 30 FPS o más. [10] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Si no utilizas protección solar, la cicatriz podría presentar una decoloración rojiza o marrón.
- Si la herida se ubica en la cabeza o el rostro, podrías cubrirte con un sombrero grande para el sol.
- Al cubrir la cicatriz del sol, minimizas la decoloración permanente de la piel alrededor de ella.
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Masajea la herida dos veces al día para reducir el tejido cicatricial. Puedes masajear la cicatriz solo si está cerrada y no presenta indicios de infección. De lo contrario, podrías volver a lesionarte. Aplica una presión suave sobre la cicatriz y masajea a lo largo de la herida. Hazlo durante 5 a 10 minutos dos veces al día. [11] X Fuente de investigación
- Solo presiona hasta que sientas una ligera tensión. Si sientes dolor, debes aflojar un poco para evitar lastimarte.
- Después de aproximadamente un mes, puedes comenzar a masajear la cicatriz desde todas las direcciones.
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Prueba una crema con vitamina E para ayudar a humectarte la piel. El aceite de vitamina E puede ayudar a agregar más humedad a la piel y suavizar la cicatriz para que no sea tan prominente. [12] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente Busca una loción sin fragancia que ya contenga vitamina E para aplicarla sobre la cicatriz a diario. [13] X Fuente de investigación
- No se han realizado muchos estudios sobre la vitamina E para la prevención de cicatrices, por lo que es posible que no notes ninguna mejora. [14] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Deja de utilizar vitamina E si te produce picazón o sarpullido.
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Toma acetaminofén si experimentas alguna molestia. [15] X Fuente de investigación Toma una dosis única de acetaminofén (que es de aproximadamente 325 mg) cada vez que sientas molestias o dolor en la herida. Si aún no sientes alivio después de 4 horas, puedes tomar otra dosis. [16] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- El uso continuo de acetaminofén puede dañar el hígado.
- Evita tomar ibuprofeno o naproxeno, ya que podrían aumentar el sangrado.
- Sigue las instrucciones de dosificación que figuran en la caja para evitar exceder la ingesta diaria máxima.
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Coloca una compresa de hielo sobre la herida para reducir el dolor y la hinchazón. Si no cuentas con ningún medicamento de venta libre, prueba llenar una bolsa con hielo y envolverla en una toalla. Sostén la bolsa contra la herida para que el frío alivie el dolor. Puedes mantener la compresa de hielo sobre la piel durante 15 a 20 minutos cada hora. [17] X Fuente confiable Johns Hopkins Medicine Ir a la fuente
- Evita colocar hielo directamente sobre la piel o mantenerlo allí más de 20 minutos, ya que podrías dañarla.
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Cíñete a actividades suaves durante el primer mes para evitar irritaciones o volver a lesionarte. Las actividades extenuantes que estresan la herida pueden causar dolor o hacer que se abra, así que evita actividades como deportes, levantamiento de pesas o natación. En lugar de eso, simplemente descansa y realiza algún ejercicio de baja intensidad (como caminar). Habla con tu médico para verificar qué actividades puedes realizar de forma segura mientras te recuperas. [18] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Además, la herida estará sensible, así que ten cuidado de no golpearla contra nada.
- Aunque los ejercicios de estiramiento pueden ser de baja intensidad, también pueden jalar la herida y hacer que se abra.
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Acude a la sala de emergencias si la herida se abre o presenta un entumecimiento repentino. Si la herida vuelve a abrirse, será muy propensa a las infecciones y tu médico podría colocarte puntos nuevamente. Si la herida continúa sangrando durante más de unos minutos, debes comunicarte con tu médico. [19] X Fuente confiable Seattle Children's Hospital Ir a la fuente El entumecimiento, el aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento y la secreción de la cicatriz también pueden ser indicios de que presentas una infección, así que acude al consultorio de tu médico lo antes posible. [20] X Fuente de investigación
- Puedes limpiar la sangre alrededor de la herida de inmediato con un vendaje limpio o un pedazo de gasa.
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Pregúntale a tu médico acerca de las infecciones si detectas enrojecimiento, pus o dolor. Es normal que la herida presente un ligero enrojecimiento mientras se cura, pero debes tener cuidado si se está extendiendo. Si notas que el enrojecimiento se extiende a más de 1 cm (½ pulgada) de la herida, debes llamar a tu médico, ya que podría ser una señal de que has desarrollado una infección. Examina la incisión para verificar la presencia de pus y la sensación de dolor al tocarla, ya que estos podrían ser otros indicadores. [21] X Fuente confiable Johns Hopkins Medicine Ir a la fuente
- Por lo general, el médico te recomendará un ungüento antibiótico que tal vez ni siquiera requiera receta médica.
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Comunícate con tu médico si la cicatriz se siente dura, te duele o restringe el movimiento. Algunas cicatrices pueden sanar de forma incorrecta y dificultar el movimiento. Si notas que la cicatriz presenta una textura dura, luce elevada, se siente dolorosa al tacto o te impide moverte correctamente, es probable que tengas que consultar con tu médico. [22] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuenteAnuncio
Consejos
- Sigue las instrucciones del médico si te estás recuperando de una cirugía.
- Evita aplicar maquillaje sobre la herida hasta que esté completamente curada. [23] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Consume una dieta nutritiva baja en azúcar para ayudar a estimular la curación de la cicatriz.
- Toma suplementos para acelerar la curación. Prueba la vitamina A para estimular la producción de colágeno, la vitamina C para los antioxidantes y el zinc para prevenir infecciones.
- Las heridas continúan curándose hasta 7 semanas después de la extracción de los puntos, así que debes tener cuidado de no esforzarte demasiado. [24] X Fuente de investigación
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Advertencias
- Pregúntale al médico acerca de las actividades que puedes realizar para evitar algo que vuelva a lastimarte. [25] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Acude a la sala de emergencias si la herida vuelve a abrirse o si no puedes moverte o sentir el área cercana a la herida. [26] X Fuente de investigación
- Llama a tu médico si detectas supuración, hinchazón o malos olores provenientes de la herida, ya que podrían ser indicios de infección. [27] X Fuente de investigación
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Referencias
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17474-hand-washing
- ↑ https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
- ↑ https://www.ucihealth.org/blog/2018/10/wound-care
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/15709-incision-care
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/handling-injuries-from-small-cuts-to-serious-wounds/
- ↑ https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/14109Pwounds.pdf
- ↑ https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0715/p315.html
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-wounds-heal
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- ↑ https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/caring-skin-procedure-with-sutures
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/12058-pain-relievers
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11307-pain-control-after-surgery
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/skin-injury/
- ↑ https://www.assh.org/handcare/condition/numbness-in-hands
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/surgical-site-infections
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11030-scars
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11307-pain-control-after-surgery
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/wounds.html
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11307-pain-control-after-surgery
- ↑ https://www.piedmont.org/living-better/first-aid-101-how-to-treat-a-cut
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/wound-culture.html
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