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Um machucado que recebeu pontos pode demorar bastante para cicatrizar, mas o momento de remover as peças traz um alívio enorme. Apesar de elas ajudarem a fechar o ferimento, ainda há o risco de a situação piorar quando ocorre algum acidente. Por sorte, também existem várias formas de cuidar da região após a retirada dos pontos! Leia o passo a passo deste artigo para conhecer algumas instruções simples de limpeza e manutenção.
Passos
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Lave as mãos antes de encostar no machucado. [1] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte Como suas mãos acumulam bactérias ao longo do dia, é importante limpá-las sempre que você tiver que encostar na incisão. Molhe a pele com água e sabonete e esfregue as palmas, os dorsos, os dedos e debaixo das unhas até formar bolhas. Conte pelo menos 20 segundos para matar todos os germes. [2] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Evite encostar no machucado se você não conseguir lavar as mãos, já que isso gera o risco de infecção.
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Deixe a fita médica na pele até ela cair sozinha. No geral, o médico deve aplicar pedaços de fita médica no machucado enquanto ele se fecha e cicatriza. Por mais que você tenha vontade de tirar tudo, não faça isso: deixe o material no lugar durante a recuperação. [3] X Fonte de pesquisa A fita vai se soltar sozinha dentro de três a sete dias. [4] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
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Lave o machucado duas vezes por dia com água e sabonete. Não é porque o machucado está fechado que não corre o risco de infeccionar! Molhe a área com água morna corrente para eliminar os germes na superfície. Depois, passe um sabonete na pele com cuidado para matar as bactérias e remover a sujeira acumulada. Por fim, enxágue tudo até terminar a limpeza. [5] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Mergulhar a área durante o banho (de banheira, por exemplo) amacia o tecido cicatricial e aumenta o risco de o machucado se abrir novamente. Por enquanto, tome banhos leves ou de esponja. [6] X Fonte de pesquisa
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Seque o machucado sem esfregar. Use uma toalha macia e limpa para não se machucar. Dê batidinhas leves, em vez de esfregar, até sua pele ficar bem seca. Isso evita infecções. [7] X Fonte Confiável American Academy of Family Physicians Ir à fonte
- A incisão pode acabar se abrindo de novo se você esfregar o machucado.
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Coloque um curativo no machucado por cinco a sete dias. Pegue um curativo grande o bastante para cobrir todo o machucado. Deixe-o na pele o tempo todo na primeira semana após você retirar os pontos. Isso reduz o risco de contaminação ou infecção. [8] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Isso fica ainda mais importante se os pontos estavam nos seus joelhos, cotovelos, mãos ou queixo.
- O curativo também evita atritos entre sua roupa e o machucado, o que poderia causar irritação.
- Passe vaselina ou uma pomada na cicatriz antes de aplicar o curativo. Ele acelera a cicatrização.
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Aplique vaselina no machucado. Todos os dias, passe uma gotinha de vaselina na pele depois de limpar o machucado. Espalhe-a até ela ficar transparente e formar uma camada fina. Em seguida, proteja a região com um curativo para impedir que o machucado reabra ou tenha alguma irritação. [9] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- A vaselina impede a formação de cascas, o que prolongaria a cicatrização.
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Tampe a área ou passe protetor solar quando você for se expor. Se possível, esconda as cicatrizes com peças de roupa. Dependendo de onde elas estão, use camisas de manga longa ou calças. Outra opção é aplicar aquele curativo. Se nada disso for possível, então passe um protetor solar que contenha zinco e FPS 30 ou superior. [10] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Se você não se proteger do sol, a cicatriz pode ficar vermelha ou marrom.
- Caso o machucado esteja na cabeça ou no rosto, dá para você cobri-lo com um chapéu de aba larga.
- Proteger a cicatriz do sol minimiza a descoloração permanente da pele em torno dela.
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Massageie o machucado duas vezes ao dia para reduzir o tecido cicatricial. Só massageie a cicatriz se ela estiver fechada e não apresentar nenhum sinal de infecção, ou você pode acabar voltando à estaca zero. Faça uma leve pressão na área e comece a massagem ao comprido, ou seja, de uma ponta a outra (sem mudar de direção). Faça isso duas vezes ao dia, indo de cinco a dez minutos por vez. [11] X Fonte de pesquisa
- Pressione a pele bem de leve. Se você sentir qualquer dor, diminua a força nos dedos.
- Depois de cerca de um mês, você pode começar a massagear a cicatriz de todas as direções.
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Hidrate a pele com um creme de vitamina E. O óleo de vitamina E pode hidratar a pele e suavizar a cicatriz para deixá-la mais discreta. [12] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Compre um produto que não tenha perfume e aplique-o na região todos os dias. [13] X Fonte de pesquisa
- Não há tantos estudos sobre o uso de vitamina E para evitar a formação de cicatrizes. Por isso, é possível que você não note nenhum benefício. [14] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Pare de usar produtos com vitamina E se eles causarem coceira ou reações na pele.
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Tome paracetamol se você sentir qualquer desconforto. [15] X Fonte de pesquisa Tome uma única dose de paracetamol, que tem cerca de 325 mg, sempre que você sentir dor ou incômodo na região do machucado. Se não houver alívio em até quatro horas, repita a dose. [16] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Tomar paracetamol por muito tempo pode fazer mal ao fígado.
- Não tome ibuprofeno ou naproxeno, que são capazes de intensificar o sangramento.
- Siga as orientações de dosagem da bula para não passar do recomendado para um único dia.
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Coloque uma bolsa de gelo sobre o machucado para diminuir a dor e o inchaço. Se você não tiver nenhum remédio de venda livre em casa, improvise uma bolsa de gelo pondo alguns cubos de gelo em uma toalha e coloque-a contra o machucado para aliviar a dor. Dá para fazer isso por 15 a 20 minutos a cada hora. [17] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Não coloque o gelo diretamente contra sua pele ou por mais de 20 minutos. Ele pode causar novos problemas.
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Pratique somente atividades leves no primeiro mês. Fazer atividades pesadas e que movimentem muito a região lesionada pode causar dor e até abrir a cicatriz. Por isso, evite praticar esportes, musculação ou natação. É melhor descansar e optar por exercícios mais leves, como caminhar. Pergunte ao médico que ele recomenda durante esse período. [18] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Como a região do machucado vai ficar sensível, tome cuidado para ela não encostar ou bater em nada.
- Apesar de atividades como yoga e alongamento serem leves, elas também podem tensionar a região do machucado e abrir a cicatriz.
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Vá ao pronto-socorro se o machucado se abrir ou ficar dormente. O machucado fica mais suscetível a infecções quando se abre — e talvez o médico precise fazer pontos de novo. Caso ele continue sangrando por vários minutos, vá ao pronto-socorro o quanto antes. [19] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte Dormência, dor mais forte, inchaço, vermelhidão e corrimento são alguns sinais de infecção. Não dê bobeira! [20] X Fonte de pesquisa
- Assim que notar sangramento em torno do machucado, você pode limpá-lo com um curativo ou esparadrapo esterilizado.
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Fale com o médico sobre infecções se você notar vermelhidão, pus ou sensibilidade. É normal o machucado ficar levemente vermelho enquanto cicatriza, mas preste atenção se a cor se espalhar. Caso ela se estenda para além de 1,3 cm da cicatriz em si, vá ao pronto-socorro: talvez você esteja infeccionado. Veja também se a região solta pus ou está sensível quando você encostar nela, pois esses são outros indícios. [21] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Pode ser que o médico recomende uma pomada antibiótica de venda sem receita.
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Vá ao pronto-socorro se a região machucada ficar dura ou dolorida ou restringir seus movimentos. Alguns machucados não cicatrizam bem, dificultando seu funcionamento no dia a dia. Se você notar que a região está com uma textura dura, parece elevada, dói quando tocada ou restringe seus movimentos, consulte um médico assim que possível. [22] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fontePublicidade
Dicas
- Siga as instruções do médico quando você estiver se recuperando da cirurgia.
- Não passe nenhum cosmético no machucado enquanto ele não terminar de cicatrizar. [23] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Siga uma alimentação nutritiva e com pouco açúcar. Isso estimula a cicatrização.
- Tome suplementos para acelerar a cicatrização. Tome vitamina A para estimular a produção de colágeno, vitamina C para ingerir antioxidantes e zinco para evitar infecções.
- Seus machucados vão começar a cicatrizar até sete semanas após a retirada dos pontos. Não pegue pesado nas atividades. [24] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Pergunte ao médico que atividades você pode fazer sem correr nenhum risco. [25] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Vá ao pronto-socorro se a cicatriz se abrir ou se você não conseguir mexer ou sentir a área perto dela. [26] X Fonte de pesquisa
- Consulte um médico também se você notar sangramento, pus, inchaço ou mau cheiro saindo do machucado. Tudo isso pode ser sinal de infecção. [27] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17474-hand-washing
- ↑ https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
- ↑ https://www.ucihealth.org/blog/2018/10/wound-care
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/15709-incision-care
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/handling-injuries-from-small-cuts-to-serious-wounds/
- ↑ https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/14109Pwounds.pdf
- ↑ https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0715/p315.html
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- ↑ https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/caring-skin-procedure-with-sutures
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/12058-pain-relievers
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ice-packs-vs-warm-compresses-for-pain
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11307-pain-control-after-surgery
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/skin-injury/
- ↑ https://www.assh.org/handcare/condition/numbness-in-hands
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/surgical-site-infections
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11030-scars
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- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/wounds.html
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11307-pain-control-after-surgery
- ↑ https://www.piedmont.org/living-better/first-aid-101-how-to-treat-a-cut
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/wound-culture.html
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