Más de 30 formas de decir la frase "Mis pensamientos y oraciones están contigo"

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Condolencias significativas para enviarle a un amigo o conocido
Coescrito por Seth Hall

Referencias

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La frase “Mis pensamientos y oraciones están contigo” suele emplearse en momentos de duelo con la finalidad de expresar condolencias y apoyo. Este es un mensaje entrañable, pero quizás no te identifiques con él o te parezca un poco impersonal. [1] Por suerte, existen muchas maneras de expresar el mismo sentimiento sin usar esta frase. Revisa la lista de ejemplos a continuación para ver los mensajes alternativos que puedes enviarles a seres queridos o conocidos que han perdido a alguien cercano o que atraviesan un momento difícil.

¿Qué significa “Estás en mis pensamientos y oraciones”?

“Estás en mis pensamientos y oraciones” es una expresión de condolencias y le muestra apoyo a alguien que atraviesa por un duelo. También podrías decir “Lamento tu pérdida”, “Te envío paz y amor” o “Estoy pensando en ti”.

Método 1
Método 1 de 8:

“Siento mucho tu pérdida”

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    Por lo general, la frase “Estás en mis pensamientos y oraciones” se utiliza para transmitir amor y apoyo después de que alguien ha fallecido. Procura hacer la frase más personal utilizando una de estas frases comprensivas pero de apoyo: [2]
    • “No hay nada más que pueda decir salvo que lo siento mucho”.
    • “Sé que nada de lo que diga puede mejorar las cosas, pero lamento sinceramente tu pérdida”.
    • “Te envío mi más sentido pésame. No puedo imaginar lo que estás atravesando”.
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Método 2
Método 2 de 8:

“Estoy pensando en ti”

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    Si la frase “Mis pensamientos y oraciones están contigo” parece demasiado formal o religiosa al hablar con un ser querido, cambia un poco las palabras. Enfócate en cómo has estado pensando en esa persona a fin de expresar tu amor y apoyo. Estas respuestas son excelentes para cualquier situación difícil, incluyendo la muerte, enfermedad y otras pérdidas:
    • “Espero que estés bien”.
    • “Mi corazón está contigo y tu familia”.
    • “Solo quiero que sepas que estás en mis pensamientos.
Método 3
Método 3 de 8:

“Estaré aquí para ti”

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    El duelo es algo sumamente difícil y probablemente esté atravesando muchos desafíos. Ofrécele que estarás a su lado sin importar lo que pase. Si no necesita ayuda ahora o aún no quiere charlar, puedes estar a su lado cuando lo necesite. [3]
    • “Siempre estaré a tu lado”.
    • “Recurre a mí cuando lo necesites. Estaré aquí para ti”.
    • “Sé que nada de lo que hagas puede mejorar las cosas, pero estaré contigo a cada paso del camino”.
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Método 4
Método 4 de 8:

“Por favor, avísame si hay algo que pueda hacer”

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    Dale una mano para brindarle brindarle apoyo . Ya sea que esa persona haya perdido a un ser querido o que esté atravesando un momento difícil, mostrarle tu apoyo puede ser tan sencillo como decir “Hola, siempre estaré aquí para ayudarte”. Solo asegúrate de estar dispuesto a cumplir con tu palabra. [4]
    • “Avísame si hay algo en lo que pueda ayudarte”.
    • “Si necesitas cualquier cosa, no dudes en llamarme”.
    • “No estás solo en esto. Por favor, ten en cuenta que mi familia y yo estaremos aquí para apoyarte”.
Método 5
Método 5 de 8:

“Le extrañaremos”

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    Si alguien que conoces ha perdido a un ser querido, no temas en compartir un recuerdo o pensamiento afectuoso que hayas tenido sobre esa persona a fin de mostrar tu respeto . Esto puede ayudar a llevarle paz, un recordatorio de que el legado de todos sigue presente en aquellos que aman. [5]
    • “Siempre supe que podía contar con él. Lo extrañaré mucho”.
    • “Aun cuando perdemos a alguien, no lo olvidamos. Podemos mantener vivo su recuerdo”.
    • “Nunca podremos recuperar lo que una vez tuvimos, pero sabemos que estará por siempre en nuestros corazones”.
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Método 6
Método 6 de 8:

“Mi corazón lo lamenta”

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    Incluso si no conoces tan bien a esa persona (tal vez sea un conocido o un compañero de trabajo), es importante que muestres empatía . Intenta identificarte con lo que está atravesando: ¿Cómo te sentirías en su lugar? ¿Qué te gustaría que te dijera? [6]
    • “Desearía poder eliminar tu dolor”.
    • “Solo puedo imaginar lo que estás atravesando”.
    • “Lo extraño tremendamente y oro por ti y tu familia todos los días”.
Método 7
Método 7 de 8:

“Te envío paz y amor”

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    “Mis pensamientos y oraciones están contigo” es un mensaje entrañable que expresa consuelo y amor. Si no te identificas con la frase original, procura cambiarla y emplea palabras tales como “paz”, “amor” y “afecto”.
    • “Deseo que recibas amor y esperanza”.
    • “Te envío mis mejores deseos”.
    • “Espero que encuentres atención y amor durante este momento”.
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Método 8
Método 8 de 8:

“Te amo”

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    Mostrar amor y compasión en momentos de duelo y pérdida es una excelente forma de brindar tu apoyo. Considéralo como si estuvieras extendiendo un abrazo cálido. [7] Estas respuestas son excelentes para las personas más cercanas a ti:
    • “Por favor, recuerda lo mucho que los demás te aman”.
    • “Te adoro y siempre estaré ahí para ti”.
    • “Recuerda que no estás solo. Todos te amamos mucho”.

Advertencias

  • Recientemente, la frase “Pensamientos y oraciones” ha adquirido una connotación negativa, ya que se la considera una frase para “decir y olvidar”, es decir, que probablemente alguien no tiene el sentimiento afectuoso que implica el mensaje, pero que solo lo dice porque tiene que hacerlo. [8] Esta es la razón por la que muchos han recurrido a usar frases alternativas.
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Referencias

  1. ↑ https://prayer.reframeministries.org/blog/what-does-it-mean-when-youre-in-somebodys-thoughts-and-prayers
  2. ↑ https://www.boltonhospice.org.uk/news/2020/12/what-to-say-and-what-not-to-say-to-someone-who-grieving
  3. ↑ https://www.boltonhospice.org.uk/news/2020/12/what-to-say-and-what-not-to-say-to-someone-who-grieving
  4. ↑ https://mygriefandloss.org/what-to-say-to-someone-grieving
  5. ↑ https://www.boltonhospice.org.uk/news/2020/12/what-to-say-and-what-not-to-say-to-someone-who-grieving
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/midlife-reimagined/202312/what-to-say-and-what-not-to-say-to-a-grieving-person
  7. ↑ https://mygriefandloss.org/what-to-say-to-someone-grieving
  8. ↑ https://www.cnn.com/2018/02/20/us/thoughts-and-prayers-florida-school-shooting-trnd/index.html

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