Cómo fumar un cigarrillo electrónico

Coescrito por Jamie Corroon, ND, MPH

Los cigarrillos electrónicos, conocidos también como lapiceros electrónicos, pipas electrónicas y cigarros electrónicos, son vaporizadores que funcionan con una batería de litio. Si bien muchos de ellos están hechos para parecerse a los cigarrillos normales, los cigarrillos electrónicos tienen un cartucho líquido en vez de tabaco a fin de producir una liberación de nicotina. El líquido electrónico del cartucho está hecho de nicotina, propilénglicol y otros saborizantes, colorantes y productos químicos. Actualmente no existe una regulación gubernamental de cigarrillos electrónicos, por lo tanto, no es posible determinar exactamente qué productos químicos tienen los cigarrillos electrónicos y los posibles problemas de salud asociados con este producto. ^{[1]
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Fuente de investigación} A pesar de que los fumadores pueden utilizar los cigarrillos electrónicos como un esfuerzo para dejar de fumar, el Center for Drug Evaluation and Research de la FDA no los aprueba como una forma segura o efectiva para tal fin. ^{[2]
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Fuente confiable
American Lung Association
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Parte 1

Parte 1 de 2:

Preparar el cigarrillo electrónico

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Compra un kit de cigarrillo electrónico. Si eres nuevo con los cigarrillos electrónicos, es posible que desees empezar con un kit de cigarrillo electrónico, el cual lo puedes comprar en línea. Muchas personas que fuman poco o de manera regular eligen un kit básico recargable en vez de uno desechable, ya que el cigarrillo electrónico lo puedes utilizar muchas veces y es más rentable. ^{[3]
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Fuente de investigación}
- Un kit básico de cigarrillos electrónicos contendrá una batería recargable, un cargador y un cartucho de líquido de nicotina. El líquido de nicotina puede venir en varios sabores y distintos niveles de nicotina. Si eres un fumador que trata de dejar de fumar, podrías elegir un bajo nivel de nicotina y un sabor que te guste saborear en tu boca a fin de limitar tu consumo de nicotina. Puedes obtener un kit básico con varios cartuchos de distintos sabores para que así puedas probarlos todos y encontrar los que te gustan.
- La mayoría de kits básicos de cigarrillos electrónicos cuestan casi entre $40 y $100. Considera invertir en un kit que tenga un precio más alto si piensas fumar todos los días o por lo menos varias veces a la semana. Elegir un kit barato podría significar una menor calidad y pocas opciones de sabores.
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2
Carga la batería del cigarrillo electrónico. Dado que los cigarrillos electrónicos funcionan con baterías de litio, es importante que cargues completamente la batería antes de usarla. Muchos cigarrillos electrónicos vienen con la batería cargada de manera parcial o completa. Coloca la batería en el cargador y espera que aparezca la señal de cargado o que la luz se encienda para que así te asegures de que está lista para usarse. ^{[4]
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Fuente de investigación}
- La mayoría de baterías para cigarrillos electrónicos son recargables y pueden durar hasta 250 a 300 usos. Las baterías a menudo duran más cuando están recargadas y se utilizan de manera regular.
- Evita poner las baterías en el calor y en la luz solar directa. No las humedezcas ni las dejes caer a menudo contra una superficie dura ya que esto reducirá significativamente su vida útil.
- Trata de cargar la batería antes de que se agote por completo y siempre guarda tu batería completamente cargada. Guardar la batería con menos de 50 % de carga puede agotar su uso a largo plazo.
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Coloca el cartucho de líquido. Una vez que la batería este completamente cargada para el cigarrillo electrónico, retíralo del cargador. Luego toma el cartucho de líquido y colócalo en la ranura del cigarrillo electrónico. Tu cigarrillo electrónico podría venir con cartuchos de líquido precargados o podrías comprar líquido electrónico que puedes verter en el cartucho de líquido. ^{[5]
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Fuente de investigación}
- Presta atención al líquido del cartucho, de modo que puedas notar cuando esté a punto de terminarse y sea necesario cambiarlo. Si piensas ser un usuario regular de un cigarrillo electrónico, es posible que desees tener a la mano varios cartuchos adicionales de líquido para así reemplazarlos fácilmente.