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Hay investigaciones científicas que sugieren las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, fungicidas y antiparasitarias del aceite de orégano. [1] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente Aunque los estudios fiables en humanos que prueban la eficacia del aceite de orégano en el tratamiento real de condiciones de salud (como el tratamiento de los hongos, la eliminación de los parásitos y las bacterias, o el alivio de las infecciones sinusales o los resfriados) siguen faltando, el aceite de orégano tiene un apoyo anecdótico considerable por sus propiedades sanadoras.
Pasos
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Consulta a un médico o profesional de la salud. Los suplementos de aceite de orégano no son recomendados para todos. Antes de comenzar un régimen de aceite de orégano para tratar síntomas internos, consulta con un profesional de la salud para asegurarte de que no tienes ninguna contraindicación (tales como embarazo o anemia) para usar el aceite. [2] X Fuente de investigación
- Un profesional de la salud debe ser capaz de sugerir una dosis recomendada para el uso del aceite de orégano como tratamiento natural para cualquier condición que estés tratando de resolver.
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Selecciona un aceite emulsionado. Para la duración de tu tratamiento, una cápsula de 600 mg de aceite emulsionado al día debe ser la dosis máxima necesaria (para un tratamiento de corto plazo) para aliviar síntomas intestinales y reducir la inflamación.
- Las dosis más bajas, de cápsulas de 100 a 150 mg al día debe ser suficiente para síntomas o problemas menos serios, tales como desequilibrios de levadura, inflamación general, problemas sinusales y molestias estomacales.
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Toma el aceite diariamente hasta que los síntomas desaparezcan. El aceite de orégano se tiene que tomar consistentemente para acumular el efecto y reducir los síntomas. No te saltes dosis para darte la mejor oportunidad de beneficiarte de las propiedades sanadoras del aceite de orégano. Las dosis pueden dividirse a lo largo del día.
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Bebe el aceite mezclado con jugo, agua o leche. Dado que el aceite de orégano puede ser muy fuerte y hasta peligroso en su forma sin diluir, toma suplementos en cápsulas o mezcla gotas sin diluir en un vaso chico de jugo, agua o leche antes de consumirlo.
- El aceite de orégano (entre 3 y 6 gotas) mezclado con jugo puede, según se cree, ayudar con una garganta inflamada, un resfriado o un problema de sinusitis.
- Cuando compres un suplemento, busca una concentración de carvacrol del 70% o más alta.
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Prueba hacer gárgaras con aceite de orégano diluido para aliviar una garganta irritada o una infección de sinusitis. Mezcla 2 o 3 gotas de aceite en jugo de naranja o agua tibia y haz varias gárgaras, por la mañana y por la noche, para aliviar la inflamación y combatir la infección.Anuncio
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Trata las enfermedades de la piel con aceite de orégano. Existe evidencia anecdótica que respalda su eficacia en el tratamiento del acné, el pie de atleta, la piel grasosa, la casca, la rosácea, las verrugas y las picaduras de insectos. [3] X Fuente de investigación
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Sigue las instrucciones del aceite de orégano embotellado. Dependiendo de la concentración del frasco con gotero de aceite de orégano que hayas comprado, quizás necesitesr mezclarlo con cantidades diferentes de otros aceites antes de aplicarlo sobre la piel.
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Mezcla el aceite de orégano con aceite de oliva o de coco. Si tienes aceite de orégano de máxima concentración, mezcla 1 gota de éste con una cucharadita de un aceite suave, comestible, tal como aceite de oliva o de coco.
- Si necesitas aceite suficiente para cubrir un área de piel más grande, mantén el porcentaje de 1 cucharadita de otro aceite por 1 gota de aceite de orégano para la mezcla total.
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Comienza con un régimen de cuidado de la piel de una aplicación al día. Si tu infección o problema persiste y muestra sólo una leve mejoría, aumenta la aplicación (de aceite de orégano diluido) a 2 o 3 veces por día.
- Si no hay mejoría después de 2 semanas o, si los síntomas empeoran, interrumpe el uso del aceite y consulta con un profesional de la salud. La naturaleza de tu problema de piel tal vez no pueda tratarse efectivamente con aceite de orégano.
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Debes estar atento a posibles alergias. Debido a que el orégano es de la misma familia de plantas como la menta, el tomillo, la albahaca y la salvia, los individuos con alergia a cualquiera de estas hierbas podrían experimentar una reacción similar con el orégano. [4] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Si tienes sensibilidad a cualquier miembro de la familia de estas plantas, procede con cuidado con el aceite de orégano, comenzando con una sola dosis de concentración muy baja hasta que sepas cómo reaccionará tu cuerpo.
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No uses aceite de orégano para un tratamiento prolongado. Debido a que puede interferir con la absorción de hierro y puede impactar en la circulación de la sangre, el aceite de orégano sólo debería usarse para tratamientos cortos de condiciones específicas. [5] X Fuente de investigación
- El aceite de orégano no es un suplemento diario recomendado, ni siquiera para individuos que sufren de inflamación intestinal crónica o problemas gastrointestinales prolongados, a no ser que sea bajo prescripción de un profesional de la salud.
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Interrumpe el uso inmediatamente y busca ayuda médica en el caso de ciertas reacciones. Si el uso de aceite de orégano produce vómitos, sarpullidos, inflamación, irritación o dificultad para respirar, consulta a un profesional de la salud. Hasta los aceites naturales tienen propiedades médicas significativas y pueden causar complicaciones serias a la salud cuando se administran incorrectamente o a individuos con intolerancia a los compuestos de la planta.Anuncio
Consejos
- Varias gotas de aceite también pueden ponerse en una cucharadita de azúcar y tomarse oralmente 2 o 3 veces al día para tratar síntomas generales de inflamación o infección.
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Advertencias
- No excedas las dosis diarias recomendadas en el empaque del aceite de orégano; hacerlo puede tener consecuencias serias en tu salud.
- Suplementos tales como el aceite de orégano no están regulados por agencias de pureza de alimentos y medicamentos. Selecciona cuidadosamente un suplemento de una compañía y vendedor conocidos y almacena el suplemento de acuerdo a las instrucciones en el frasco.
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Sources and Citations
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566647
- ↑ https://www.sciencebasedmedicine.org/oil-of-oregano/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-644-oregano.aspx?activeingredientid=644&activeingredientname=oregano
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713
- ↑ http://www.wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?type=AWHN_Supplements&id=45D64EE204194EEEA9AA73C01F0CEBA5&tier=2
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