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Las caries pueden causar mucha ansiedad y pueden afectar negativamente la autoestima. Si aprendes técnicas para ocultarlas, las cubres con cera temporalmente o, si quieres una solución más permanente, visitas al dentista, lograrás sentirte mejor con tus dientes
Pasos
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Cúbrete los dientes con los labios. Cuando estés sonriendo, asegúrate de abrir la boca de manera que los labios queden sobre los dientes, o sonríe con la boca cerrada. [1] X Fuente de investigación
- Cuando hables con la gente, transmite las emociones con los ojos en lugar de hacerlo con la boca.
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Mastica con la boca cerrada. Mantén los labios juntos mientras masticas la comida para que no se te vean los dientes. Puedes abrir y cerrar la mandíbula dentro de la boca, pero los labios no. [2] X Fuente de investigación
- Da mordiscos pequeños. Si no muerdes pedazos grandes de comida, no tendrás que abrir mucho la boca.
- Concéntrate en masticar con las muelas en lugar de hacerlo con los dientes frontales.
- Si masticas lentamente, te permitirá tener más control para no mostrar los dientes.
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Practica cómo controlar los labios y la boca frente al espejo. Trabaja en una sonrisa que te sea cómoda para usarla todos los días o cuando conozcas a alguien. Procura hablar como lo haces normalmente, pero de una manera que te permita cubrirte los dientes con los labios. [3] X Fuente de investigación
- Al principio, haz un esfuerzo conscientemente hasta que empiece a parecer más fácil. Con el tiempo, procura que no se note que la practicaste, y que se asemeje a la manera en que sonríes y hablas naturalmente.
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Consigue cera de parafina. Con frecuencia, la cera de parafina se usa para hacer velas, y es un material moldeable y no tóxico que se endurece fácilmente tomando la forma del área en la que la pongas. [4] X Fuente de investigación
- Puedes comprar la cera en farmacias, en tiendas departamentales o en línea.
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Calienta una sartén en la estufa. Usa una sartén pequeña o mediana, y asegúrate de que esté limpia. Antes de ponerla en la estufa, sécala completamente.
- Calienta la sartén a fuego lento.
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Derrite la cera en la sartén. Corta algunas láminas de cera y ponlas en la sartén cuando esté lo suficientemente caliente. Caliéntala en la estufa hasta que se derrita.
- Continúa derritiendo la cera a fuego lento.
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Échale agua fría a la cera derretida. Échale un chorro de agua fría a la cera derretida para que se enfríe y se espese.
- Cuando comience a ponerse blanca significa que se está espesando. Cuando empiece a espesar, se volverá más firme.
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Aplica la cera en los huecos de los dientes. Sácala con los dedos cuando la sartén y la cera estén lo suficientemente frías. Comienza a ponértela en los huecos de los dientes. Dale forma de manera que quede al ras con los demás dientes y se extienda hacia abajo tanto como sea posible. Repite hasta llenar todos los huecos que quieras. [5] X Fuente de investigación
- No debes dejarte la cera en la boca por demasiado tiempo. Sácala al final del día.
- No la reutilices. Haz un relleno de cera nuevo cada vez que quieras usar uno.
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Hazte radiografías de la boca. Las radiografías permitirán que el dentista vea el estado de la boca para determinar qué intervención debe realizarte y qué enfoques se pueden tomar para restaurar los dientes. [6] X Fuente de investigación
- La primera vez que vayas al dentista, te realizará radiografías.
- Te programará más citas para realizar las intervenciones.
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Habla con el dentista sobre las opciones de tratamiento. El dentista podría recomendarte varias opciones según lo que crea que se debe hacer para tratar tus caries. [7] X Fuente de investigación
- Podría alisar y pulir un diente que esté dañado en un solo lugar.
- Podría ponerte carillas o rellenos de porcelana que cubran o rellenen las áreas de los dientes afectadas por la caries.
- Si se debe reconstruir un pedazo grande del diente, podría ponerte una corona dental.
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Pregúntale al dentista si debe hacerte un tratamiento de conducto. La gravedad de la caries podría requerir que se reconstruya una estructura completamente nueva para poner una corona dental. También es posible que la raíz del diente se infecte por la caries. Para que la caries no empeore en estos casos, deben hacerte un tratamiento de conducto. [8] X Fuente de investigación
- Si la infección te causa fiebre o hinchazón, te podría recetar un antibiótico.
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Consejos
- Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro. [9] X Fuente de investigación
- Para eliminar el mal aliento que surge de los dientes con caries, usa enjuague bucal antiséptico en la mañana y en la noche. [10] X Fuente de investigación
- Para que la caries no empeore, no consumas azúcares procesados ni comidas con alto contenido de ácido fítico (granos integrales, legumbres, nueces y semillas oleaginosas). Si quieres, reemplaza el azúcar con endulzantes alternativos. [11] X Fuente de investigación
- Podrías pedir que te apliquen un sellador dental. Se aplica un sellador que se adhiere a la superficie del diente para crear una capa protectora sobre el esmalte que ayuda a prevenir las caries. [12] X Fuente de investigación
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Advertencias
- Debes saber que visitar a un dentista puede ser costoso, especialmente para intervenciones complicadas. Si tienes seguro, busca una clínica dental que esté cubierta por el plan.
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Referencias
- ↑ https://healthfully.com/hide-tooth-decay-8566900.html
- ↑ https://healthfully.com/hide-tooth-decay-8566900.html
- ↑ https://healthfully.com/hide-tooth-decay-8566900.html
- ↑ https://www.drpolley.com/blog/what-to-do-after-chip-tooth/
- ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/repairing-a-chipped-or-broken-tooth#1
- ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/repairing-a-chipped-or-broken-tooth#1
- ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/repairing-a-chipped-or-broken-tooth#1
- ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/repairing-a-chipped-or-broken-tooth#1
- ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/toothaches
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