Cómo perder peso con reflexología

Para pérdida de peso con reflexología, necesitas encontrar los puntos de presión que corresponden a tu bilis y órganos digestivos. Trabaja tus puntos de reflexología para perder peso por lo menos 5 minutos al día.

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   Apoya tu pie izquierdo en tu mano derecha y usa tu pulgar izquierdo para trabajar el reflejo de la bilis. (En la tabla está el área indicada fuera del puente de tus pies entre la línea de tu diafragma y la línea de tu cintura.) La estimulación de la bilis reduce el hambre.
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   Trabaja tus puntos de reflejo de tu estómago y páncreas al frotar tu pie izquierdo con tu mano derecha y presionar cada punto con tu lugar izquierdo. Cuando alcances el límite máximo de tu área de reflejos, cambia de mano y trabaja de nuevo con los puntos de reflejo en la dirección opuesta. Estimular estos puntos permite a tu cuerpo absorber más nutrientes de los alimentos que comes, así que aunque estés comiendo menos, estás obteniendo el máximo valor nutrimental posible de lo que estás comiendo.
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   Recuerda trabajar los puntos de reflejo de tu vesícula biliar porque guarda bilis, que es el líquido digestivo continuamente secretado por tu hígado. La bilis emulsiona parcialmente grasas de la comida digerida, lo que conduce a la pérdida de peso.
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   Energiza tus glándulas endocrinógenas, lo cual puede propiciar la secreción de hormonas balanceadas y apetito apropiado. Tus glándulas endocrinógenas son responsables de tu respuesta al estrés, así que aplicar presión en los puntos de reflejo para tu tiroides (en la base del dedo grande de tu pie), glándula pituitaria (en el centro de la parte de abajo del dedo de tu pie) y tus glándulas suprarrenales (en medio de tu cintura y tu línea de diafragma) te ayudará a balancear tu estrés emocional y psicológico. El menor estrés que tengas, mayores serán las posibilidades de permanecer en tu dieta.
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   Duerme bien cada noche al trabajar en tus respuestas de relajación.

   • Trabaja tu pulgar derecho a través de tu línea de diafragma, de adentro hacia afuera del puente de tu pie izquierdo.
   • Mientras estás haciendo esto, frota tus pies de nuevo con tu pulgar izquierdo.
   • Pasa tu pulgar derecho a través de tu línea de diafragma cada vez que inclines tus pies.
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