Por qué no es buena idea escribirle a tu exnovia aunque sientas la tentación de hacerlo

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Coescrito por Erika Kaplan

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Las ansias de escribirle a tu exnovia pueden ser muy intensas pero, en realidad, es lo último que debes hacer. A menudo, escribirle a un ex evita que ambos superen la ruptura de una forma saludable, sobre todo si le escribes por un capricho. Este artículo te explicará todos los motivos por los que no es buena idea escribirle a tu exnovia, ya sea que quieras una ruptura limpia o una reconciliación.

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Ambos necesitan espacio.

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    Si bien pueden ser amigos o reavivar el romance a la larga, será desafiante mantener cualquier relación si ambos no se han recuperado de la ruptura inicial. Cuida de ti mismo y resiste las ansias de escribirle en tanto procesas tus sentimientos. [1]
    • El cuidado personal puede abarcar separar un tiempo para actividades relajantes todos los días, pasar tiempo con amigos y establecer una rutina regular para tener una sensación de estabilidad.
    • Aunque quieras volver con tu ex, la regla de no tener contacto recomienda que esperes como mínimo 30 días antes de escribirle. Esto hará que tengas el tiempo suficiente para resolver tus sentimientos y estar en un mejor estado mental antes de hablar.
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Podría hacerte sentir peor.

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    Si quieres un cierre, es probable que te sientas inseguro y rechazado por la forma como la relación haya terminado. Sin embargo, escribirle a tu novia podría dar como resultado aún más inseguridades. Después de una ruptura, es mejor ser introspectivo. Hazte preguntas para tener claridad en cuanto a lo que haya ocurrido y aprenderás de tus errores. [2]
    • Sé muy honesto contigo mismo al pensar en la relación. ¿Por qué terminó? ¿De qué forma tus decisiones tuvieron un efecto sobre ello?
    • Pregúntate por la forma como quizás hayas contribuido a los problemas en la relación. ¿Hay alguna forma de ser más constructivo en el futuro?
    • Eres digno de amor y tienes la capacidad de volver a encontrarlo. Sin embargo, esa comprensión debe provenir desde dentro de ti, no de ella.
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Podrías decir algo de lo que te arrepientas.

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    Quizás creas que quieres un cierre (o una reconciliación) por parte de tu exnovia. Sin embargo, si le escribes estando enojado, molesto o excesivamente sentimental en cuanto a la relación, quizás digas algo que no hayas querido decir. [3] Toma medidas para tranquilizarte y reevalúa si de verdad quieres escribirle cuando te sientas mejor.
    • Canaliza tu energía hacia el ejercicio (por ejemplo, correr, nadar o una rutina de ejercicios). El ejercicio te ayudará a tranquilizarte, ya que hace que tu cuerpo libere endorfinas químicas que te hacen sentir más feliz. [4]
    • Asegúrate de ocuparte de unas cuantas necesidades humanas básicas. Te sentirás mejor después de ducharte, salpicarte agua en el rostro o dormir una siesta.
    • Lleva un diario o escribe sobre tus sentimientos de algún modo. Los estudios han demostrado que la escritura creativa es una excelente estrategia de afrontamiento y una muy buena forma de reducir la ira a largo plazo. [5]
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Por algo terminaron.

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    Si bien es cierto que "el tiempo lo cura todo", eso no siempre es una ventaja. Conforme pase el tiempo, únicamente pensarás en los buenos aspectos de tu relación y olvidarás los malos. Piensa en los motivos por los que hayan terminado y recuerda que todos los problemas que tenían antes seguirán allí si te reconectas con tu exnovia. [6]
    • Si tienes una mayor consciencia de ti mismo y están listos para abordar sus problemas anteriores como un equipo, ¡háganlo! Sin embargo, si uno de ustedes (o ambos) no lo está, lo mejor es dejar esta relación en el pasado.
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Escribirle le indica que te sientes solo.

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    Quizás quieras reconectarte con una ex, no porque en realidad no puedas sacártela de la cabeza sino porque te sientes solo sin una pareja. Aprende nuevas formas de superar la soledad y recuérdate que aún tienes un futuro. Quizás no sea lo que te hayas imaginado con tu exnovia, pero aun así es un futuro brillante. [7]
    • Esfuérzate por pasar el rato con tus amigos y familia para combatir la soledad. No es necesario que vuelvas a salir con alguien antes de que estés listo.
    • Un buen sistema de apoyo siempre es importante cuando aún estás sanando de una ruptura. Separa un tiempo para hablar sobre lo que sientes con alguien (o unas cuantas personas) en quien confíes.
    • Si no dejas de escribirle, podría parecer que entras y sales de su vida.
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Quizás te estés conformando.

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    Después de terminar, es importante reconocer que tu objetivo final es seguir con tu vida y recordarte que tendrás más oportunidades para encontrar el amor a lo largo de tu vida. Cuando pasen las ansias de escribirle a tu ex, recordarás que te espera una relación feliz y gratificante si permaneces abierto a las posibilidades nuevas. [8]
    • No analices en exceso ni dudes de tu decisión de no escribirle a tu ex, ya que esto puede evitar que sigas con tu vida. No mereces conformarte con una relación que es probable que no haya sido adecuada para ti.
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Tendrás tranquilidad mental.

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    ¿Y si no te responde? ¿Qué le dirás si lo hace? Puedes tomar el control de tu vida al dejar tu teléfono y tomar la decisión de no escribirle. Quizás a la larga te escriba y puedan volver a hablar, o quizás no lo haga y tengan una ruptura limpia y pacífica. En cualquier caso, ¡hiciste lo más saludable para ti!
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Podría sabotear nuevas relaciones románticas.

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    Al escribirle a tu ex de manera constante mientras sales con otra persona, en esencia la mantienes enganchada como "seguro" de forma que siempre tengas una pareja cuando la necesites. Eso no sería justo para tu ex, y te darás cuenta de que hace que estés menos satisfecho con cualquier otra persona con la que salgas, ya que siempre estarás pensando en ella. [9]
    • Las relaciones en segundo plano con tu ex son una mayor amenaza para tu relación primaria debido a que tú y tu ex tienen un pasado, y es fácil dudar de tus decisiones.
    • Es perfectamente aceptable ser amigo de tu ex pero, para algunas personas, llecar una relación platónica puede ser difícil. Por ende, asegúrate de haberlo superado por completo antes de tratar de ser amigos.
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Evitará que la superes.

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    Definitivamente sentirás la tentación de escribirle a tu exnovia si piensas en ella de manera constante en lugar de en tu futuro. Si bien quizás parezca difícil dejar de pensar en tu ex, ten en cuenta que es probable que pensar en ella (y escribirle) únicamente prolongue el dolor y el drama de la ruptura.
    • No sentirás tanta tentación de escribirle si bloqueas su número en tu teléfono (o incluso si lo borras si te sientes valiente). [10]
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10

No te ayudará a recuperarla.

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    Es posible que ella asuma que estás desesperado si le escribes primero, y eso le parecerá menos atractivo. Además, escribirle o llamarla repetidas veces después de que no te responda puede parecer obsesivo y alejarla. [11] La forma más fácil de volver a ponerte en contacto con ella es vivir tu vida y dejar que ella se comunique contigo cuando esté lista.
    • Aunque le envíes un mensaje de texto en un momento de debilidad, resiste el ansia de enviarle dos mensajes seguidos o llamarla para hacer seguimiento. Enviar dos mensajes seguidos puede abrumar a alguien con facilidad y, por ende, lo mejor es dejar que ella responda si quiere.
11

Tu ex sentirá más curiosidad sobre tu vida.

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    Esto podría hacer que tu exnovia te escriba para ver cómo estás. Si le escribes primero, no tendrá la oportunidad de preguntarse por ti, y es posible que pierda el interés en reconectar. Quizás parezca contradictorio pero, si quieres que tu ex te escriba, dale tiempo y deja que su curiosidad aumente un poco.
    • Si quieres despertar su interés aún más, podrías publicar en cuentas en redes sociales que sepas que ella vaya a ver. Presume de tus aventuras divertidas o logros personales, y es posible que llames su atención.
    • Si les da "Me gusta" a tus publicaciones en redes sociales o interactúa con ellas de algún modo, sabrás que aún está pendiente de ti.
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Referencias

  1. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
  3. ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/self-care-when-youre-angry/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389#
  5. ↑ https://www.apa.org/research/action/romantic-relationships
  6. ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20210830-why-getting-back-with-an-ex-is-so-compelling
  7. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
  8. ↑ https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/consequences-digital-communication/202111/why-keeping-ex-the-back-burner-could-be-bad-idea
  1. ↑ https://www.cbc.ca/life/wellness/breakup-etiquette-all-the-answers-you-need-to-hear-whether-you-want-to-or-not-1.4744737
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-online/202003/want-contact-your-ex-here-are-5-reasons-why-you-shouldn-t

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