Cómo prevenir la vaginosis bacteriana

Coescrito por Lacy Windham, MD

La vaginosis bacteriana (VB) es un tipo de inflamación de la vagina. Es la infección vaginal más común entre las mujeres de 15 a 44 años de edad. ^{[1]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
Ir a la fuente} No se trata de una enfermedad de transmisión sexual, puesto que se relaciona con la proliferación de bacterias que suelen encontrarse en la vagina. ^{[2]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Aunque los doctores desconocen las causas exactas de la VB, existen determinados factores, como las relaciones sexuales, que aumentan el riesgo de adquirirla. Los profesionales de la salud también saben que tomar algunas precauciones ayuda a evitar padecer de VB. ^{[3]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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Parte 1

Parte 1 de 2:

Prevenir la VB

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1
Práctica el sexo seguro. La protección durante el sexo es una buena forma de disminuir el riesgo de adquirir la vaginosis bacteriana. Aunque la abstinencia sexual es la única manera de reducir dicho riesgo de forma significativa, no es la solución más práctica. Siempre utiliza condón durante las relaciones sexuales para disminuir el riesgo de desarrollar la VB. ^{[4]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente}
- Si tienes una relación monógama y no acostumbras a utilizar condones, utilízalos si sigues un tratamiento para la VB para evitar provocar más problemas para ti o tu pareja. ^{[5]
  X
  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
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2
Limita tus parejas sexuales. Los doctores no saben la razón, pero a mayor cantidad de parejas sexuales de una persona, mayor es el riesgo de adquirir la vaginosis bacteriana. ^{[6]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
Ir a la fuente} Intenta limitar la cantidad de parejas que tienes para minimizar dicho riesgo.
- Si tú o tu pareja son infieles, esto también aumenta el riesgo de VB, sobre todo si no utilizas protección. ^{[7]
  X
  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
- Hablar abiertamente con tu pareja les ayudará a evitar contraer o transmitir la VB. ^{[8]
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  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
- Tener VB y varias parejas aumenta de forma significativa el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual. ^{[9]
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  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
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3
Considera la posibilidad de usar un método anticonceptivo alternativo a los DIU. Ciertos estudios sugieren que utilizar un dispositivo intrauterino (DIU) como método anticonceptivo puede aumentar el riesgo de adquirir la VB. Si tienes un antecedente de vaginosis bacteriana, pídele al doctor que te recomiende otra forma de anticoncepción. ^{[10]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- Los condones son una excelente forma de reducir el riesgo de embarazo y de VB.
- Otras formas de anticoncepción que podrías emplear son las píldoras anticonceptivas, los parches o el anillo vaginal; un diafragma; las inyecciones de hormonas o un capuchón cervical. ^{[11]
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  Fuente de investigación}
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4
Mantén el equilibrio de las bacterias vaginales. La vaginosis bacteriana se debe a un desequilibrio en las bacterias buenas de la vagina. Por lo tanto, si las ayudas a mantenerse en equilibrio, evitarás contraerla. Límpiate a diario y utiliza la ropa adecuada cuando haga calor para evitar potenciales desequilibrios en las bacterias de la vagina. ^{[12]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente}
- Lávate a diario los genitales externos y el ano con un jabón suave, como Dove o Cetaphil. ^{[13]
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  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
- Al terminar de utilizar el inodoro, siempre límpiate de adelante hacia atrás. ^{[14]
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  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
- Mantén fresca la zona genital utilizando ropa interior de algodón y evitando los pantalones apretados. Durante el verano, es mejor evitar las pantimedias. ^{[15]
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  Fuente confiable
  US Office on Women's Health
  Ir a la fuente}
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5
Límpiate la vagina solo con agua si es necesario. Evita utilizar duchas vaginales para limpiar el interior de la vagina. No las utilices si tienes o has tenido vaginosis bacteriana. Dichos productos matan las bacterias buenas de la vagina y aumentan el riesgo de infección o reaparición de la infección. ^{[16]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente}
- La vagina se limpia naturalmente por sí sola, pero si sientes la necesidad de limpiarla, lávala solo con agua tibia en la bañera.
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6
Hazte exámenes pélvicos regulares. Acudir al ginecólogo de forma regular para realizarte exámenes pélvicos es esencial no solo para mantener tu bienestar general, sino también la salud de tus genitales. ^{[17]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente} El doctor podría detectar la VB durante uno de estos exámenes y prescribirte un tratamiento.
- Si no cuentas con un ginecólogo, la mayoría de los doctores generales pueden realizar exámenes pélvicos anuales.
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Es fundamental tomar todos los medicamentos que el doctor te prescriba para tratar la VB. Si te diagnostica esta infección, debes terminar cualquier medicamento que te prescriba y contactarte con él en caso de alguna duda. La interrupción del tratamiento aumenta el riesgo de reaparición de la VB. ^{[18]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
Ir a la fuente}
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8
Consume probióticos o alimentos ricos en lactobacilos. Existen diversas teorías que sugieren que consumir probióticos o utilizar la terapia con lactobacilos (cuyo objetivo es aumentar la población de bacterias buenas de la vagina) ayuda a prevenir la VB. Come alimentos como el queso fermentado para obtener probióticos o el yogur como una forma de terapia con lactobacilos. Dichos alimentos ayudan a mantener saludables las bacterias de la vagina. ^{[19]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- La cantidad de lactobacilos es menor en las mujeres que sufren de VB; por esa razón, se cree que una forma de tratarla es empleando la terapia con lactobacilos. ^{[20]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
- No hay suficientes investigaciones para determinar si el consumo de alimentos ricos en lactobacilos, como el yogur o los plátanos, previenen la VB. ^{[21]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Considera tomar un probiótico sin prescripción médica. Ciertos estudios sugieren que el consumo de probióticos contribuye a la prevención de la VB. ^{[22]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
- Los probióticos están presentes en los alimentos como la kombucha, el miso y el kéfir. Las verduras y los quesos fermentados (entre ellos el chucrut, el kimchi, el queso gouda, el queso cheddar y el queso suizo) también son ricos en probióticos. ^{[23]
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  Fuente de investigación}

Parte 2

Parte 2 de 2:

Comprender la VB

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1
Conoce los síntomas. Existen muchos síntomas distintos de VB. Conocerlos te ayudará a identificarlos y a saber en qué momento necesitas sacar una cita con el doctor para su posible tratamiento.
- Algunas personas no manifiestan ningún síntoma. ^{[24]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
- Los síntomas más frecuentes son secreción vaginal líquida, un olor a “pescado” y dolor, picor o ardor en la vagina. ^{[25]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente} También es posible que sientas dolor cuando orinas. ^{[26]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
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2
Consulta con el doctor para que diagnostique y trate la VB. Si presentas cualquier síntoma de VB, acude al doctor. Él confirmará el diagnóstico y te prescribirá medicamentos, ya que es la única manera de tratarla. ^{[27]
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Fuente confiable
Centers for Disease Control and Prevention
Ir a la fuente}
- El doctor examinará tus genitales en búsqueda de los signos de la infección. También podría confirmar el diagnóstico realizando exámenes de laboratorio de tu fluido vaginal. ^{[28]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
- Los medicamentos más utilizados para tratar la VB son el metronidazol oral o tópico, la clindamicina tópica o las pastillas de tinidazol. ^{[29]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Por lo general, no es necesario tratar las parejas masculinas de las mujeres con VB. ^{[30]
  X
  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- En ciertos casos, esta infección desaparece por sí sola, pero siempre es recomendable acudir al doctor para obtener el diagnóstico y tratamiento adecuados. ^{[31]
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  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
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3
Infórmate sobre los riesgos de dejar la infección sin tratamiento. Si sospechas o sabes que tienes VB y no acudes al doctor para hacerte tratar, te expones a sufrir de afecciones graves. Conocer los riesgos de no recibir tratamiento te ayudará a tomar la decisión adecuada.
- La VB te vuelve más propensa a otras enfermedades de trasmisión sexual, como el VIH. ^{[32]
  X
  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
- También aumenta tu riesgo de contagiar a tu pareja con enfermedades de transmisión sexual, como el VIH. ^{[33]
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  Fuente confiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Ir a la fuente}
- Si estás embarazada y tienes VB, la falta de tratamiento aumenta el riesgo de tener un parto prematuro o un bebé nacido con bajo peso. ^{[34]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
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Del mismo modo que debes saber cómo prevenir la VB, también es necesario saber qué es lo que no provoca la enfermedad. No es posible adquirir la vaginosis bacteriana en los asientos del inodoro, la ropa de cama, las piscinas o tocando los objetos a tu alrededor. ^{[35]
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Fuente confiable
US Office on Women's Health
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Fuente confiable

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