Descargar el PDF
Descargar el PDF
Si bien los fundamentos del baloncesto son esenciales, realizar una variedad de trucos de baloncesto (no del baloncesto callejero) puede hacer que sea mucho más fácil ganar el partido o sobrepasar a un defensa. Además, la vistosidad de los movimientos es lo que atrae a mucha gente a los partidos.
Pasos
-
Familiarízate con el movimiento. -
Dribla la pelota con la mano derecha.
-
Cuando la pelota esté a punto de llegar a tu mano, mueve la mano de tal manera que toques la pelota no en la parte superior, sino más hacia el lado opuesto a ti y hacia la derecha. La pelota debe estar más cerca de tu palma y de tu brazo que de costumbre.
-
En el momento en que la pelota toque tu mano, pivotea con la pierna izquierda y gira tu pierna derecha 180 grados en el sentido de las agujas del reloj. Tu torso debe seguir este camino, incluyendo tus brazos. La pelota debe moverse en tu mano sin escaparse.
-
Cuando tu pierna derecha toque el suelo, comienza a driblar la pelota.
-
Si lo haces correctamente, tendrá que ser un movimiento fluido y no deberá considerarse un avance ilegal.
-
Continúa practicando este movimiento e incrementa los grados del giro hasta que llegues a 360.Anuncio
-
Dribla la pelota con la mano derecha.
-
Cuando la pelota esté a punto de llegar a tu mano, mueve la mano de tal manera que toques la pelota no en la parte superior, sino más hacia el lado opuesto a ti y hacia la derecha. La pelota debe estar más cerca de tu palma y de tu brazo que de costumbre.
-
En el momento en que la pelota llegue a tu mano, gira tu brazo en el sentido de las agujas del reloj alrededor de tu cuerpo con la pelota todavía en tu mano. Quizá tengas que sujetar la pelota con la mano ligeramente por debajo de ella, pero no lo suficiente como para que constituya un avance ilegal.
-
Cuando la pelota esté cerca de tu cadera izquierda, deberá dirigirse naturalmente hacia delante, alejándose de tus dedos y rebotar frente a ti.
-
Continúa driblando.Anuncio
Consejos
- Mantente en una posición baja.
- Practica todos los días, lo más puedas.
- Unir movimientos uno detrás de otro crea un movimiento fluido que agarra desprevenidos fácilmente a los jugadores de defensa, sobre todo si la pelota sigue desplazándose de izquierda a derecha. Además, es muy llamativo.
- Ten un buen ritmo al hacer un cruce y recuerda bajar la rodilla.
- Continúa practicando e intenta incorporar tus movimientos en diferentes jugadas.
Anuncio
Advertencias
- Si un movimiento te causa dolor, detente y no lo intentes otra vez hasta que hayas tenido suficiente tiempo para recuperarte.
- No te vuelvas arrogante debido a tus nuevos pasos. Recuerda: siempre habrá alguien mejor que tú.
- Ten siempre presente las reglas del baloncesto, ya que los avances ilegales, los dobles y demás infracciones similares son fáciles de cometer mientras se intenta realizar un truco.
- El objetivo de los trucos es mejorar tu juego, no que sean todo tu juego.
- No realices ningún movimiento si sospechas que te puedes lesionar.
Anuncio
Acerca de este wikiHow
Esta página ha recibido 65 668 visitas.
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
