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Si vous faites partie des millions de personnes qui souhaitent devenir mannequin, voir votre visage sur une publicité Calvin Klein pourrait bien être votre plus grand rêve. Il est tout à fait possible de faire de ce rêve une réalité. Pour commencer, vous devrez sculpter votre corps, en mangeant correctement, en faisant du sport et en adoptant un mode de vie sain. Vous devrez développer une apparence qui vous permettra de vous démarquer. À partir de là, vous pourrez commencer à travailler vos compétences de mannequin en apprenant à poser et à faire différentes expressions faciales, à rassembler vos photos en un book impressionnant et à rechercher une agence pour vous représenter. Après cela, il vous faudra vous faire connaitre, de plus en plus, jusqu'à recevoir l'appel qui changera votre vie !
Étapes
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Pratiquez un sport d'endurance 4 à 5 fois par semaine. Si vous souhaitez avoir un avenir dans le monde du mannequinat, votre abonnement à la salle de sport sera votre meilleur ami. Commencez à pratiquer des sports d'endurance, comme la course à pied, la natation, le vélo ou l'aérobic , afin d'obtenir un corps sain et fin. Vous devrez sentir votre rythme cardiaque s'accélérer, commencer à transpirer et maintenir un rythme régulier pendant 30 minutes à 1 heure par séance [1] X Source de recherche .
- Pour voir des progrès et maintenir une jolie silhouette, vous devrez parvenir à caser des séances de sport régulières dans votre emploi du temps, même si vous êtes très occupé(e) [2] X Source de recherche .
- Pour atteindre vos objectifs sportifs, vous pourriez recourir aux services d'un coach professionnel.
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Faites 3 ou 4 séances de musculation par semaine. Si vous souhaitez devenir mannequin lingerie, vous devrez également pratiquer des exercices permettant de développer les muscles, comme le lever de poids ou la callisthénie. Grâce à ces activités, vous augmenterez votre masse musculaire et développerez une silhouette athlétique. Travaillez avant tout les parties de votre corps qui seront mises en avant lors d'une séance photo, comme vos biceps, vos triceps, vos abdominaux, vos pectoraux et vos quadriceps [3] X Source de recherche .
- Exécutez de nombreuses fois le même mouvement, à une intensité modérée. Faites environ 4 à 5 séries de 10 à 15 répétitions par groupe musculaire [4] X Source de recherche .
- Si vous n'avez pas accès à une salle de sport, vous pourrez tout de même faire des exercices de musculation chez vous, en faisant des squats, des wall sits, des pompes, des tractions, des abdominaux et autres exercices de musculation sans équipement.
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Surveillez votre alimentation. Commencez dès maintenant à faire de meilleurs choix nutritionnels. Tous les principaux groupes d'aliments, dont les protéines maigres, les glucides, les bonnes graisses et les fibres, devront être présents dans chacun de vos repas. Respectez les portions recommandées sur les emballages des produits préparés, afin d'éviter de trop manger [5] X Source de recherche .
- Lorsque vous avez une petite faim entre deux repas, optez pour un encas sain et naturel, comme un fruit, des fruits à coque, un yaourt ou des céréales complètes. Ainsi, vous ne serez pas tenté(e) de faire des excès au prochain repas.
- Faites l'impasse sur les produits trop gras et trop sucrés, comme les aliments frits, les bonbons et l'alcool. Ces produits sont très caloriques et ils favorisent les problèmes de peau [6] X Source de recherche .
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Prenez soin de votre peau . Prenez l'habitude d'appliquer une crème hydratante sur tout votre corps, chaque jour. Dans le métier que vous avez choisi, vous devrez dévoiler votre peau et il est donc important que celle-ci soit lisse, souple et bien hydratée. Pour votre visage, choisissez une crème nourrissante ou un masque conçu pour prévenir les rides et autres imperfections [7] X Source de recherche .
- Lorsque vous vous exposez au soleil un long moment, n'oubliez pas d'appliquer une protection solaire ayant un indice élevé.
- Pour protéger votre peau du dessèchement et des autres dégâts dus à un climat froid, optez pour une bonne crème médicamenteuse.
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Dormez suffisamment . Le sommeil est essentiel à une bonne santé. Après une bonne nuit de repos, vous vous réveillerez frais et énergique, prêt à conquérir le monde. Un bon sommeil aide également à lutter contre le stress et les fluctuations hormonales, ce qui vous évitera d'avoir des problèmes de peau [8] X Source de recherche .
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Apprenez à montrer votre corps en toute décontraction. Calvin Klein est célèbre pour ses campagnes publicitaires sexys sur lesquelles les mannequins posent souvent en sous-vêtements. Si vous avez la chance de décrocher un contrat avec la marque, vous devrez probablement porter une tenue légère. Pour vous y habituer, essayez de vous dévêtir un petit peu plus à chaque séance photo, jusqu'à être parfaitement à l'aise en sous-vêtements [10] X Source de recherche .
- Acceptez votre corps. Chaque corps est unique et beau à sa façon.
- Il ne sera pas forcément nécessaire de vous dévêtir pour avoir une chance de travailler avec Calvin Klein. La marque recrute des mannequins pour présenter des vêtements de toutes sortes.
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Entrainez-vous à poser devant le miroir. Si vous n'avez jamais fait de mannequinat auparavant, l'une des meilleures façons de travailler sera d'imiter les professionnels, dans l'intimité de votre chambre. Feuilletez les magazines de mode ou regardez les défilés pour trouver votre inspiration. Reproduisez ensuite les poses et les expressions faciales que vous avez vues, avec autant de justesse que possible [11] X Source de recherche .
- Essayez de jouer différentes émotions, en prenant un visage sérieux, excité, assuré, joueur ou encore déterminé.
- Vous pourriez vous sentir quelque peu ridicule au début, mais ce n'est pas bien grave. N'hésitez pas à faire preuve d'autodérision et surtout, amusez-vous !
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Construisez votre book . Poser devant votre miroir ne vous emmènera pas bien loin. Lorsque vous vous sentez prêt(e), réglez votre appareil photo sur le déclencheur automatique ou demandez à un ami de jouer les photographes. Vous pourrez ensuite analyser les clichés et voir les aspects qui vous plaisent et ceux que vous aimeriez retravailler [12] X Source de recherche .
- Si vous souhaitez réellement percer dans le milieu, prenez rendez-vous avec un photographe professionnel. Celui-ci pourra vous donner des conseils sur votre façon de vous tenir et vous apprendre à répondre aux instructions d'un photographe [13] X Source de recherche .
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Choisissez vos meilleurs clichés pour votre book. Reprenez les photos prises durant les séances et choisissez-en une dizaine, sur lesquelles vous êtes le mieux mis en valeur. Ces clichés devraient vous mettre en avant dans différents styles, du sportif au formel. Vous devrez inclure quelques portraits en pied, ainsi que quelques gros plans [14] X Source de recherche .
- Pour espérer trouver une agence de mannequinat pour vous représenter et pouvoir vous présenter aux castings, vous devrez être en possession d'un book de qualité.
- Plus vous serez versatile en tant que mannequin, plus vous pourrez correspondre à des rôles différents et plus vous aurez de chances de décrocher des contrats.
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Travaillez avec une agence de mannequinat. Présentez votre book à une agence de votre ville et demandez-leur à quels critères vous devrez correspondre pour travailler avec eux. Une fois que vous serez accepté dans une agence, vous pourrez travailler avec des photographes et des agents qui connaitront parfaitement les spécificités du milieu. Ces gens s'occuperont des détails administratifs, afin que vous puissiez vous concentrer sur votre carrière [15] X Source de recherche .
- Les agences de mannequinat prennent généralement 15 à 30 % des gains de leurs mannequins. En échange, les agents vous chercheront des opportunités d'emploi, gèreront votre promotion et organiseront les séances photo et les castings [16] X Source de recherche .
- S'il n'est pas absolument nécessaire d'être représenté par une agence pour travailler comme mannequin professionnel, cela vous sera tout de même d'une grande aide, en particulier alors que vous débutez dans le milieu.
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Obtenez des contrats. Acceptez autant de contrats professionnels que vous le pouvez. Peu importe que ce soit juste une séance photo pour la brochure de la fac ou pour le catalogue du supermarché du coin. Aucun contrat ne sera trop petit pour vous donner une chance d'être découvert par un chasseur de têtes d'une grande agence [17] X Source de recherche .
- Pour atteindre la visibilité recherchée par les marques aussi prestigieuses que Calvin Klein, vous devrez être prêt(e) à vous consacrer entièrement à votre carrière de mannequin.
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Méfiez-vous des arnaques. Malheureusement, les soi-disant professionnels cherchant à se faire de l'argent sur le dos des mannequins en herbe sont légion. Méfiez-vous des agents qui vous demanderont un paiement avant même d'avoir fait quoi que ce soit pour vous ou qui vous diraient que vous ne pouvez pas choisir vous-même vos photographes. Les contrats faisant apparaitre des termes vagues ou inhabituels ou l'obligation de ne payer qu'en liquide devront être considérés comme des signaux d'alarme [18] X Source de recherche .
- Avant d'accepter de signer avec une agence, faites quelques recherches en ligne et voyez ce que vous pouvez apprendre de son histoire et de sa réputation dans le milieu [19] X Source fiable Federal Trade Commission Aller sur la page de la source .
- Quiconque essaiera de vous manipuler en vous disant qu'il détient les clés de votre succès ou que vous ne seriez rien sans lui (elle) n'agit certainement pas dans votre intérêt.
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Soumettez votre book directement à la marque. Envoyez par courrier une collection de vos meilleurs clichés aux bureaux de Calvin Klein ou envoyez-leur une copie digitale de votre book par email. Même si aucun casting n'est organisé en ce moment, il n'y aura aucun mal à vous présenter à la marque. Cela pourrait même vous permettre d'augmenter vos chances d'être retenu(e) pour de futurs projets.
- Si vous travaillez avec un agent, voyez s'il pourrait entrer en contact avec les directeurs de casting de la marque.
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Tenez-vous au courant des différentes opportunités. Échangez avec des gens de confiance du milieu, lisez les nouvelles du secteur et suivez les comptes des réseaux sociaux de Calvin Klein régulièrement, afin de savoir lorsque la marque recherche de nouveaux mannequins. En vous tenant au courant, vous pourrez faire en sorte d'être au bon moment et au bon endroit lorsqu'un casting sera ouvert [20] X Source de recherche .
- Il est probable que votre agent puisse être au courant d'une campagne publicitaire à venir, avant même qu'un casting ne soit organisé.
- Les castings de Calvin Klein sont des évènements très privés. Sachez qu'avoir un contact dans l'entreprise ne garantira en rien que vous aurez plus de chances que les autres.
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Présentez-vous à un casting pour une publicité Calvin Klein. Une fois que vous aurez signé quelques gros contrats, vous pourriez avoir la chance d'obtenir une invitation pour un casting de la marque de vos rêves. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour répondre présent et montrez ce dont vous êtes capable. Si vous plaisez aux chasseurs de têtes, vous serez rappelé(e) pour un second ou un troisième tour et vous pourriez enfin être choisi pour incarner la marque [21] X Source de recherche .
- Calvin Klein n'organise plus de castings ouverts. La marque est devenue tellement populaire que les directeurs de casting ne reçoivent les mannequins que sur invitation [22] X Source de recherche .
- Être suffisamment connu pour vous faire remarquer par la marque pourrait vous demander des années de travail.
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Ne prenez pas les rejets trop à cœur. Le monde du mannequinat est très concurrentiel. Vous devrez être prêt(e) à accepter les décisions des directeurs de casting et apprendre à garder l'esprit ouvert face aux critiques. Au lieu de vous laisser décourager, servez-vous des critiques pour travailler votre image et appliquez les leçons apprises lors de votre prochaine séance photo [23] X Source de recherche .
- Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas choisi lors d'un casting que vous n'êtes pas un bon mannequin. Cela voudra simplement dire que vous ne correspondez pas à ce que les dirigeants de la marque avaient en tête pour une campagne publicitaire en particulier.
- Personne ne connait le succès du jour au lendemain. Cependant, un coup de chance pourrait bien vous permettre de devenir une star du jour au lendemain.
Conseils
- Développez votre présence sur les réseaux sociaux. De nos jours, de plus en plus de mannequins en herbe sont découverts grâce à leurs photos sur des plateformes comme Instagram ou Tumblr.
- Ne vous inquiétez pas si vous ne correspondez pas à l'image stéréotypée d'un mannequin. De nouvelles opportunités naissent chaque jour pour les mannequins de toute forme et de toute taille, alors que la diversité prend de l'importance dans le monde de la mode.
- Pensez aussi à vous tenir informé(e) des différentes lignes de vêtements de Calvin Klein, afin de savoir quel type d'esthétique leurs directeurs de casting recherchent.
Références
- ↑ http://www.vogue.co.uk/gallery/victorias-secret-angels-exercise-tips-and-secrets
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dX9C4ry4gPE&feature=youtu.be&t=121
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ https://www.mensfitness.com/training/build-muscle/rep-range-builds-most-muscle
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ https://www.shape.com/healthy-eating/diet-tips/6-worst-foods-your-skin
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/features/beauty-sleep
- ↑ https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need/page/0/1
- ↑ https://www.thecut.com/2010/02/what_it_takes_to_be_a_calvin_k.html
- ↑ https://petapixel.com/2013/05/24/dear-model-posing-tips-for-how-to-look-your-best-in-photographs/
- ↑ https://www.underwearexpert.com/2013/03/10-tips-for-becoming-an-underwear-model/
- ↑ http://www.jobmonkey.com/modelingjobs/fashion-shoots/
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/7-important-steps-becoming-successful-model-aniruddha-sathe
- ↑ http://modelingwisdom.com/how-do-modeling-agencies-work
- ↑ https://www.modelscouts.com/blog/how-to-be-a-model
- ↑ https://www.backstage.com/advice-for-actors/backstage-experts/5-ways-recognize-acting-or-modeling-scam/
- ↑ https://www.consumer.ftc.gov/articles/0071-look-out-modeling-scams
- ↑ https://fashionista.com/2013/07/10-dos-donts-on-how-to-network-in-fashion-straight-from-the-pros
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=dX9C4ry4gPE&feature=youtu.be&t=177
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/men/fashion-and-style/10252503/How-to-become-a-male-model.html
- ↑ https://blog.pixpa.com/tips-for-aspiring-fashion-models/
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