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Il ne sert peut-être pas à grand-chose de savoir relever un seul sourcil, mais cela peut être utile de temps en temps. Lorsque vous arrivez à le faire, vous pouvez montrer ce que vous pensez sans avoir à le dire. Relevez un sourcil pour montrer votre surprise ou pour attirer l'attention. En le baissant, vous exprimez l'ennui ou le mécontentement, mais vous ne devez pas oublier que cela peut demander quelques efforts. Personne n'y arrive du premier coup. Vous allez devoir travailler un peu et faire quelques exercices pour arriver à animer un seul côté de votre visage.
Étapes
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Déterminez votre sourcil dominant. Avant de commencer à vous y exercer, vous devez trouver le sourcil qu'il vous sera le plus facile de dompter. En général, ce sera votre sourcil dominant.- Tenez-vous devant un miroir et essayez de lever le sourcil droit. Ensuite, essayez avec le gauche. Lequel vous semble être le plus obéissant ? C'est probablement votre sourcil dominant et c'est celui sur lequel vous allez vous concentrer.
- Ne vous inquiétez pas si vous avez l'impression de n'en contrôler aucun, choisissez-en juste un pour commencer.
- Notez celui sur lequel vous allez vous concentrer. De cette façon, vous ne vous emmêlerez pas les pinceaux en essayant de vous concentrer sur les deux en même temps.
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Poussez-le et tenez-le avec la main. Si l'autre rejoint le mouvement, utilisez votre autre main pour le pousser en bas. Cela vous aidera à apprendre à reconnaitre la sensation d'un seul sourcil qui se soulève. Continuez à vous y exercer devant un miroir pour pouvoir observer le mouvement correct des muscles qui font se lever votre sourcil.
- Installez du ruban adhésif au lieu d'utiliser votre main si cela vous semble plus confortable. Cela vous donnera plus de contrôle des muscles, car vous n'utiliserez pas votre main pour soulever le sourcil. Cela vous force aussi à vous servir de vos muscles pour le maintenir en l'air.
- Une fois qu'il est relevé, passez votre doigt le long des muscles au-dessus de l'orbite. Ils devraient avoir l'air tendus. Ce sont les muscles sur lesquels vous allez vous concentrer pour le faire se lever. Même si vous utilisez votre main pour vous entrainer, c'est un bon exercice pour vous aider à vous souvenir de l'emplacement des muscles.
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Maintenez l'autre en bas. Une fois que vous avez enregistré la sensation du sourcil qui se relève, relâchez-le tout en maintenant l'autre abaissé.
- Entrainez-vous-y deux à cinq minutes par jour.
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Maintenez le sourcil en l'air. Une fois que vous vous êtes entrainé à le relever, vous devez vous exercer à baisser l'autre. Commencez en maintenant le sourcil dominant avec votre main. Exercez-vous à baisser l'autre.
- Une fois de plus, recommencez deux à cinq minutes par jour.
- Il est possible que certaines personnes ne puissent tout simplement pas arriver à relever un seul sourcil sans se servir de leur main. Cependant, il est possible que vous ayez besoin de vous entrainer un peu plus pour savoir si c'est votre cas. Même les gens qui arrivent finalement à le faire sont passés par de nombreux essais et échecs, c'est pourquoi vous devez persévérer au moins pendant un moment.
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Tenez-vous devant le miroir. Lorsque vous vous exercez, il est important que vous regardiez dans le miroir. Parfois, vous pourriez avoir l'impression de faire les bons mouvements, mais lorsque vous voyez votre visage, vous vous rendez compte que vous ne faites pas ce que vous vouliez faire.
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Entrainez-vous avec les deux sourcils. Passez environ une minute par jour à lever et baisser les deux sourcils. Cela vous aide à vous mettre dans le bon état d'esprit tout en échauffant les muscles de votre visage.
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Concentrez-vous pour en relever un. Passez cinq minutes à vous concentrer sur un des sourcils pour le faire se lever sans vous servir de vos mains. Ne vous inquiétez pas de l'autre pour l'instant, concentrez-vous seulement sur celui-ci pour le lever le plus haut possible.
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Concentrez-vous pour baisser l'autre. Passez encore cinq minutes à vous concentrer seulement sur l'autre pour le faire se baisser. Une fois de plus, ne vous inquiétez pas trop de ce que fait l'autre.
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Continuez encore cinq minutes. Passez ce temps à relever l'un tout en baissant l'autre. Avec un peu de chance, vous devriez commencer à avoir compris comment cela fonctionne. Prenez un peu de temps pour essayer d'en relever un tout en baissant l'autre.
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Entrainez-vous tous les jours. Il n'est pas nécessaire de vous exercer pendant des heures, mais vous allez devoir recommencer tous les jours. Vous n'arriverez pas à maitriser quelque chose si vous ne vous y entrainez pas tout le temps.
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Essayez de relever l'autre. Une fois que vous arrivez à bien relever le sourcil dominant, vous pouvez passer à l'autre et essayer de le relever. Normalement, si vous passez du temps à renforcer les muscles de vos sourcils, vous devriez y arriver plus facilement, mais n'abandonnez pas si cela prend du temps (ce qui devrait être le cas si vous travaillez sur votre sourcil non dominant).Publicité
Conseils
- Faites preuve de patience ! Il va vous falloir un peu de temps pour y arriver correctement, mais ce peut être quelque chose d'utile dans certaines circonstances.
- Entrainez-vous devant un miroir. Vous pourriez vous sentir bête au début, mais c'est la meilleure façon d'apprendre.
- Penchez la tête pour rendre ce truc plus impressionnant. Si vous essayez de relever le sourcil droit, penchez la tête sur la gauche. Cela va créer l'illusion d'un sourcil qui remonte plus haut.
- Apprenez à le faire avec les deux sourcils. Certaines personnes ont une définition musculaire visible sur l'un des côtés qui fait apparaitre l'œil plus petit. Exercez-vous avec les deux yeux pour le faire disparaitre.
- Ne vous sentez pas frustré. Cela va prendre beaucoup de temps.
- Ne vous inquiétez pas si vous n'y arrivez pas du premier coup ou même pas du tout. Certains individus peuvent faire des choses que les autres ne peuvent pas faire.
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Avertissements
- Sachez quand vous en servir. Même si cela peut être amusant et drôle dans certaines situations, ce le sera beaucoup moins dans d'autres (par exemple devant votre chef), ce ne sera pas approprié.
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Éléments nécessaires
- Un miroir
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