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Personne n'aime avoir des peaux mortes autour de ses ongles et beaucoup de personnes ont tendance à les ronger. Il est en effet très facile de se débarrasser des envies ongulaires avec quelques coups de dents, mais les choses sont un peu plus compliquées lorsqu'il s'agit d'éviter que le problème ne réapparaisse de manière récurrente. Il est important de vous occuper de vos mains (notamment en les hydratant) et de gérer votre alimentation afin de prévenir l'apparition de ces peaux mortes disgracieuses autour de vos ongles.
Étapes
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Hydratez les cuticules de vos ongles. Les cuticules sont les fines membranes (peau) qui recouvrent la partie supérieure de chaque ongle. Il est important d'en prendre soin pour éviter les peaux mortes aux bords des ongles et il faut commencer par faire le nécessaire pour qu'elles soient toujours bien hydratées. Pour cela, le moyen le plus efficace consiste à appliquer régulièrement de l'huile spéciale à la surface des cuticules [1] X Source de recherche .
- Vous pouvez aussi utiliser une crème hydratante pour les mains.
- Appliquez de l'huile pour cuticules sur vos ongles une fois par jour avant d'aller vous coucher pour avoir des cuticules parfaitement saines [2] X Source de recherche .
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Hydratez la peau qui entoure les ongles. Appliquez une crème hydratante ordinaire sur vos mains une ou deux fois par jour en veillant à ce qu'elle imprègne bien la peau qui se trouve autour des ongles. Dans cette zone, les terminaisons nerveuses sont particulièrement nombreuses et c'est pourquoi il est important que cette peau soit toujours bien hydratée pour qu'elle conserve toute sa sensibilité.
- Utilisez une crème ou une lotion qui contient de la vitamine E pour une hydratation plus efficace et un traitement des éraflures et des coupures peu profondes [3] X Source de recherche .
- La vaseline est un excellent produit hydratant que l'on peut trouver dans n'importe quelles pharmacie ou grande surface [4] X Source de recherche .
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Enlevez toute trace de vernis à ongles. Si vous en avez mis sur vos ongles et qu'il s'en est déposé dans les sillons de peau qui entourent les ongles, faites le nécessaire pour éliminer tous les résidus. Le vernis à ongles a tendance à assécher la peau et c'est pourquoi vous devez la nettoyer très soigneusement de toute bavure [5] X Source de recherche .
- Ces recommandations sont valables pour la couche de base comme pour la couche supérieure de vernis.
- Utilisez avec précautions les produits à base d'acétone qui dissolvent les vernis, car ils peuvent aussi assécher la peau autour des ongles [6] X Source de recherche .
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Ne rongez pas vos ongles ou la peau qui les borde. Mordre la peau desséchée qui se trouve autour de l'ongle ne peut qu'amplifier le problème des peaux mortes dans cette zone. En plus des cellules de peau mortes, le pourtour d'un ongle peut aussi inclure de la kératine (la protéine fibreuse qui constitue l'ongle) lorsque la couche supérieure de l'ongle est endommagée. En rongeant vos ongles, vous accentuez les dépôts de kératine et amplifiez le problème de dessèchement dans le pourtour de l'ongle [7] X Source de recherche .
- Vous devez aussi éviter de vous ronger les ongles, car cette mauvaise habitude augmente les risques d'infection au niveau des doigts [8] X Source de recherche .
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Utilisez un coupe-ongle pour débarrasser le plus tôt possible le pourtour des ongles des peaux desséchées. Plus vous les coupez tôt, moins il y a de risques qu'elles créent des irritations. Avant d'utiliser le coupe-ongle, lavez-vous bien les mains avec de l'eau savonneuse chaude dans laquelle vous allez faire tremper vos ongles pendant au moins 5 minutes. Coupez les ongles alors qu'ils sont encore attendris par ce traitement [9] X Source de recherche .
- Vous pouvez utiliser une paire de ciseaux spécialement conçue pour couper les cuticules afin d'effectuer ce travail le plus proprement possible [10] X Source de recherche .
- Si vous avez du mal à couper la peau morte, restez précautionneux en évitant surtout de tirer sur celle-ci [11] X Source de recherche .
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Lavez régulièrement vos mains. Cela vous permet de conserver une peau suffisamment saine pour éviter les infections. Pour ces nettoyages, utilisez de l'eau savonneuse chaude ou tiède. Même si se laver régulièrement les mains peut sembler être une simple mesure de bon sens, c'est un acte basique qui est parfois négligé et qui nécessite de faire preuve d'une certaine discipline sur le long terme.
- Choisissez un savon qui n'assèche pas la peau de vos mains.
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Ne vernissez pas vos ongles trop souvent. L'usage trop répété du vernis et du dissolvant à ongles peut détériorer vos ongles et la peau qui les entoure. Vous devez faire particulièrement attention si les produits que vous utilisez contiennent de l'acétone, du formaldéhyde ou de la résine de formaldéhyde [12] X Source de recherche .
- Ces substances chimiques peuvent assécher et irriter la peau et elles ont donc tendance à augmenter le problème des peaux mortes dans le pourtour de l'ongle.
- Choisissez des produits qui ne contiennent pas d'acétone.
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Prenez des rendez-vous dans un salon de manucure. Si votre problème de peaux mortes autour des ongles est récurrent ou si vous avez du mal à prendre soin vous-même de vos ongles, vous pouvez vous rendre chez une professionnelle de la manucure. Le fait de profiter de temps en temps d'une manucure dans un salon peut vous inciter le reste du temps à prendre mieux soin de vos ongles.
- Vous pourriez éviter les problèmes de peaux mortes seulement en vous coupant régulièrement les ongles [13] X Source de recherche .
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Sachez quand vous devez contacter un médecin. L'accumulation de peaux mortes desséchées dans le pourtour de l'ongle est un problème bénin sur le plan médical, même s'il s'accompagne de quelques gênes et douleurs. Il y a cependant des circonstances dans lesquelles vous devez consulter un médecin. Par exemple, si une infection se développe autour d'un ongle et ne semble pas être neutralisée par une crème antibiotique ou antiseptique, vous devez demander l'aide d'un professionnel de la santé [14] X Source de recherche .
- Une infection au niveau d'un ongle peut progresser dans toute votre main et causer des dégâts importants dans son réseau nerveux (et même dans l'ensemble de votre réseau nerveux [15] X Source de recherche ).
- Parmi les symptômes d'une infection, il y a les rougeurs, un gonflement, une sensation générale de malaise et la fièvre.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Consommer de bons aliments pour la peau et les ongles
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Absorbez suffisamment de vitamines B et C. Pour avoir une peau et des ongles sains, vous devez avoir une alimentation équilibrée qui vous apporte ces éléments. Vous pouvez épaissir et donc renforcer vos ongles avec une alimentation riche en vitamines B [16] X Source de recherche . Une carence en vitamine C augmente les risques d'avoir des ongles incarnés parce que des peaux mortes s'accumulent autour de ceux-ci [17] X Source de recherche .
- Faites en sorte d'obtenir ces vitamines en quantité suffisante à travers vos repas plutôt que par des suppléments alimentaires.
- Parmi les aliments qui sont riches en vitamine C, il y a le kiwi, le brocoli, les poivrons et les tomates [18] X Source de recherche .
- Parmi les aliments riches en vitamines B, il y a les poissons, les crustacés, le foie et le lait [19] X Source de recherche .
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Absorbez beaucoup de fer. Une carence en fer peut engendrer un dessèchement de la peau qui s'accompagne de démangeaisons. Dans ce cas, vos ongles peuvent aussi devenir friables [20] X Source de recherche . Vous pouvez absorber du fer en consommant les aliments suivants :
- des céréales complètes
- de la viande maigre
- du poisson
- des œufs
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Buvez beaucoup d'eau. C'est le dessèchement de la peau dans le pourtour de l'ongle qui provoque une accumulation de cellules de peau mortes dans cette zone. Vous pouvez enrayer ce processus en hydratant votre peau, ce qui ne se fait pas juste en absorbant de l'eau. Cependant, un apport important en eau y contribue grandement [21] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Pour être en bonne santé, il est en général recommandé de boire 8 verres (20 cl) d'eau par jour.
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Absorbez suffisamment d'acides gras essentiels. Ils contribuent indirectement à l'hydratation de la peau. Faites en sorte de prendre entre 3 et 5 portions par semaine d'aliments riches en acides gras essentiels pour conserver une peau saine. Si votre peau a tendance à fortement se dessécher, consommez des suppléments contenant de la bourrache ou de l'huile de lin pour accélérer le processus d'hydratation [22] X Source de recherche .
- On peut trouver des acides gras essentiels dans des aliments comme les poissons, l'huile d'olive et les noix.
- Si vous devez prendre des suppléments, veillez à bien suivre les instructions qui sont données sur l'emballage du produit.
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Conseils
- Ne vous découragez pas si vous n'obtenez pas rapidement des résultats en suivant les méthodes et conseils qui vous sont donnés dans cet article.
- Essayez de boire en moyenne 8 verres d'eau par jour.
- Prenez soin de vos ongles très régulièrement.
- Appliquez les méthodes de manière assidue. Faites preuve de discipline.
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Avertissements
- Lavez-vous souvent les mains pour diminuer grandement les risques d'infection.
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Éléments nécessaires
- Du savon doux qui ne dessèche pas la peau
- De la crème hydratante pour les mains
- De l'eau
Références
- ↑ http://www.mamashealth.com/nails/hangnail.asp
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/12/08/how-to-care-for-hangnails_n_6276266.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/12/08/how-to-care-for-hangnails_n_6276266.html
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2012/10/how-to-fix-and-prevent-hangnails.html
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
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- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
- ↑ http://www.nailclippr.com/how-to-handle-hangnails/
- ↑ http://www.drbaileyskincare.com/blog/doctors-advice-for-nail-care-cuticles-fingernails-hangnails-and-more/
- ↑ http://www.nailclippr.com/how-to-handle-hangnails/
- ↑ http://www.nailaidcares.com/cuticles.php
- ↑ http://www.healthcare-online.org/Hangnail.html
- ↑ http://articles.chicagotribune.com/1995-07-10/features/9507100052_1_infection-skin-prevention
- ↑ http://www.thesurvivaldoctor.com/2012/02/23/infected-finger/
- ↑ http://www.healwithfood.org/nails/
- ↑ http://www.healwithfood.org/nails/
- ↑ https://www.myfooddata.com/articles/vitamin-c-foods.php
- ↑ https://myfooddata.com/articles/foods-high-in-vitamin-B12.php
- ↑ http://www.healthyfood.co.nz/articles/2008/june/8-steps-to-healthy-skin-hair-and-nails
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
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