यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Elvina Lui, MFT
. एलविना लुई एक लाइसेंस्ड मैरिज एंड फैमिली थैरेपिस्ट हैं जो रिलेशनशिप काउंसलिंग में विशेषज्ञता रखती हैं। उन्होंने 2007 में वेस्टर्न सेमिनरी से काउंसलिंग में मास्टर्स की डिग्री प्राप्त की और 7 वर्षों से सर्टिफाइड MFT हैं।
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आपने जब डेटिंग शुरू की थी तो हो सकता है आपके बॉयफ्रेंड ने आपको प्रिंसेस की तरह ट्रीट किया हो। लेकिन कुछ समय के बाद, ऐसा महसूस होना शुरू हो सकता है कि अब वो आपको उतनी अहमियत नहीं देता, जैसी वो पहले दिया करता था। हो सकता है कि वो आपको शायद पहले से भी ज्यादा इग्नोर करने लगा हो या फिर शायद वो आपको नजरअंदाज करने लगा है, फिर चाहे वो असल में ऐसा करना भी नहीं चाहता। इस गाइड में अपने बॉयफ्रेंड का ध्यान वापिस पाने के, साथ में एक कपल के रूप में अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के कुछ तरीके बताए गए हैं। (11+ Ways to Make Your Boyfriend Realize Your Importance and Worth)
चरण
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1अगर आप हमेशा उसके शेड्यूल के हिसाब से चलती हैं, तो फिर अब उसे आपके हिसाब से समय की प्लानिंग करने दें: केवल उससे मिलने के लिए अपने फ्रेंड्स के साथ पहले से बने अपने प्लान कैंसल न करें या न ही जल्दी में काम करें। बल्कि सप्ताह के लिए उसे अपना शेड्यूल बताएं और फिर उसे खुद से तय करने दें कि आप दोनों कब मिल सकते या बात कर हैं। अगर उसे और कुछ करने की बजाय, आपके लिए अपनी लाइफ में थोड़े-बहुत बदलाव करने पड़ेंगे, तो उसे आपके द्वारा रिश्ते को बनाए रखने के लिए अभी तक किए जाने वाले आपके प्रयासों की अहमियत के बारे में पता चलेगा। [१] X रिसर्च सोर्स
- ठीक ऐसा ही टेक्स्ट और कॉल के साथ भी लागू होता है। अगर आपको ऐसा लगता है, जैसे आप ही हमेशा उससे बात करती हैं, तो एक बार उसे ऐसा करने दें। हो सकता है कि उसे अहसास हो जाए कि वो आप से बात करने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं कर रहा है।
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1उसे ऐसा लग सकता है कि आपको उसके लिए काम करना चाहिए: अगर ऐसा ही है, तो एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें। उसके लिए खाना न पकाएँ, उसके कपड़ों को धोने न डालें और न ही उसे उसके अपोइंटमेंट के बारे में याद दिलाएँ। जब वो इसके बारे में आप से बात करे, तब ऐसा कुछ कहें, “अरे, मेरे मन से निकल गया। मुझे लगा कि तुम खुद इसका ध्यान रख रहे होगे, क्योंकि आखिर ये है तो तुम्हारी ही ज़िम्मेदारी।” [२] X रिसर्च सोर्स
- कभी-कभी अपने पार्टनर के लिए कुछ करते रहने में कोई खराबी नहीं है। ये केवल तभी एक मुद्दा बनता है, जब आपका बॉयफ्रेंड आप से इनकी उम्मीद लगाना (या शायद डिमांड करना) शुरू कर दे।
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1उसे दिखाएँ कि आप कितने मजे कर रही हैं! खाने के लिए बाहर जाएँ या दोपहर में अपने फ्रेंड्स के साथ मजे करें। अगर आपका बॉयफ्रेंड आप से पूछे कि आप क्या कर रही हैं, तो कहें कि आप बाहर जा रही हैं और हो सकता है कि वो कुछ समय तक आप से बात न कर पाए। उम्मीद है कि वो सोचेगा कि आप कहाँ हैं और किसके साथ हैं और उसे महसूस होगा कि आपकी लाइफ में और भी दूसरे लोग भी हैं।
- अपनी योजनाओं को बातचीत में बदलने का एक और बढ़िया तरीका यह है कि आप उसे बताएं कि आप आने के लिए बहुत व्यस्त हैं। यदि वह पूछता है कि क्यों, उसे बताएं कि आप कुछ दोस्तों के साथ एक नए बार या क्लब में जा रहे हैं।
सोशल मीडिया पर कुछ पिक्स पोस्ट करें (Post some pics on social media)
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1आपका बॉयफ्रेंड आपके सोशल मीडिया को चेक करेगा और आपको मस्ती करते हुए देखेगा: इससे उसे यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप कितने प्यारे हैं (और आप कितने हॉट हैं)। हो सकता है कि उसे इस बात का दुख भी हो कि वो आपको बाहर नहीं ले जा सका या डेट नाइट में ज्यादा कुछ नहीं कर सका, जो उसे आने वाले समय में कुछ प्लान करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
- आप चाहें तो अपने नाइट आउट से उसे कुछ स्नैपचैट या कुछ तस्वीरें भी भेज सकते हैं।
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1अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने लुक में कुछ चीजें बदलें: अपने बालों को कलर करें, नए मेकअप को ट्राई करें (यदि आप इसका उपयोग करती हैं), या फिर शॉपिंग के लिए जाएं। जब आप अपने ऊपर समय बिताते हैं, तो आपका बॉयफ्रेंड निश्चित रूप से इसे नोटिस करेगा, जिससे उसे यह याद रखने में मदद मिल सकती है कि वह पहली बार में आपकी ओर क्यों आकर्षित हुआ था।
- आपको कुछ भी बहुत बढ़-चढ़ के या फिर महंगा करने की कोई जरूरत नहीं है। आप चाहें तो किसी लोकल शॉप से कई नए कपड़े बहुत ही सस्ते दाम में पा सकते हैं।
किसी दूसरे लड़के के साथ फ़्लर्ट करें (Flirt with other guys)
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1ये थोड़ा रिस्की हो सकता है, इसलिए इस टेक्निक का इस्तेमाल सावधानी के साथ करें: अगर आप अपने बॉयफ्रेंड के साथ बाहर गई हैं और वो आप पर ज्यादा ध्यान नहीं दे रहा है, तो फिर किसी नए लड़के के पास जाकर और उसके साथ थोड़ा फ़्लर्ट करके देखें। जब आपका बॉयफ्रेंड नोटिस करे, तब उसे इस बात का अहसास होगा कि अन्य लोग भी आपकी तरफ आकर्षित हैं।
- यदि आपके बॉयफ्रेंड को जैलस होने की आदत है, जिसके बारे में आपने पहले बात की है, तो फिर ऐसा करना शायद आपके लिए एक सही ऑप्शन नहीं है। अन्य लोगों के साथ फ़्लर्ट करना कुछ लोगों के लिए रिश्ते को तोड़ने का काम कर सकता है और ऐसे में अपने रिश्ते को दांव पर लगाना सही नहीं है।
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1वो कौन सी कुछ चीजें हैं, जो आपको तब करने का मन होता था, जब आप सिंगल थीं? खुद को हमेशा पीछे रखने की बजाय, अपना समय और प्रयास उनके ऊपर लगाने की कोशिश करें। जब आप अपने बॉयफ्रेंड को आपके द्वारा की जाने वाली इन कूल चीजों के बारे में बताती हैं, तब उसे याद आएगा कि आप कितनी कूल हैं।
- अगर आपके कोई बड़े शौक नहीं हैं, जिन्हें आप पूरा करना चाहती हैं, तो अब कुछ नया ट्राई करें! ऐसा क्या है, जिसे आप हमेशा से करना चाहती थीं, लेकिन उसे करने के लिए कभी समय ही नहीं मिला? आपके पास अब उन चीजों को करने का अच्छा मौका है।
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1अगर आपका बॉयफ्रेंड आपको नजरअंदाज कर रहा था, तो उसे डेट के बारे में याद दिलाएँ: उससे आपको एक अच्छे डिनर के लिए बाहर लेकर जाने का कहें या फिर आप दोनों के लिए एक अच्छा लंच प्लान करने का बोलें। एक-दूसरे से फिर से जुडने के लिए समय का इस्तेमाल करें और खुद को याद दिलाएँ कि आखिर आप दोनों पहले कैसे एक-साथ आए थे। समय के साथ, आप दोनों एक-दूसरे के और करीब आ जाएंगे और एक-दूसरे को वैसे ही अहमियत देना शुरू कर देंगे, जैसे आप रिश्ते के शुरुआती दौर में किया करते थे। [3] X रिसर्च सोर्स
- आप चाहें तो कुछ डेट नाइट भी प्लान कर सकते हैं, जिन्हें आप हर सप्ताह कुछ मजेदार करने के लिए कर सकते हैं! एक-एक बार, एक-दूसरे को प्लान करने का मौका दें; इस तरह से, कोई भी अकेला सा महसूस नहीं करेगा या न ही किसी को ऐसा लगेगा कि सब-कुछ केवल वो ही कर रहा है।
अपनी फीलिंग के बारे में बात करें (Talk about how you’re feeling)
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1अपने बॉयफ्रेंड को बताएं कि आपको ऐसा लग रहा है, जैसे आपकी कोई वैल्यू नहीं है: लॉन्ग-टर्म रिलेशनशिप में एक तरह के रूटीन में ढल जाना नॉर्मल है, और उम्मीद है कि आपके बॉयफ्रेंड को भी इस बात का अहसास तक न हो कि कुछ समय से आप उपेक्षित महसूस कर रहे हैं या शायद हमेशा केवल काम के समय याद किए जाने वाले एक व्यक्ति की तरह महसूस कर रहे हैं। अगर ये तरीके काम नहीं कर रहे हैं या फिर आप उसके साथ बात शुरू करना चाहते हैं, तो अपने बॉयफ्रेंड के साथ बैठें और उसके साथ बातों को डिस्कस करें। [4] X रिसर्च सोर्स
- उदाहरण के लिए, आप ऐसा कह सकते हैं, "मुझे नहीं मालूम कि आपको इसका अहसास है या नहीं, लेकिन इस रिश्ते में मैं आपके लिए काफी कुछ करती हूँ। कुछ समय से मुझे ऐसा फील हो रहा है कि तुम्हें इसकी वैल्यू नहीं है और तुम मुझे नीचा समझ रहे हो।”
एक-साथ मिलकर अपने रिश्ते पर काम करें (Work on your relationship together)
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1आपको बेहतर महसूस कराने के लिए, आप और आपका बॉयफ्रेंड मिलकर काम कर सकते हैं: यदि आप उसे बताते हैं कि आपको ऐसा लग रहा है जैसे आपको उसकी अहमियत नहीं है, तो इसे सुधारने में मदद करने के लिए कुछ चीजों के बारे में उसे बताएं। हो सकता है कि आप उसे सप्ताह में एक बार आपको बाहर ले जाने के लिए कह सकते हैं या फिर जब वो नोटिस करे कि आप सुंदर दिख रही हैं, उसे आपकी तारीफ करने के लिए कह सकते हैं। फिर, आप दोनों एक सही रास्ते पर हैं, इसकी पुष्टि के लिए अपनी फीलिंग के बारे में बात कर सकते हैं। [5] X रिसर्च सोर्स
- कुछ मामलों में, लोग इसलिए भी अपने रिश्ते में कम प्रयास करते हैं क्योंकि एक समस्या है जिसे वे अनदेखा कर रहे हैं। अपने बॉयफ्रेंड से पूछें कि अगर ऐसा कुछ है, जिसके बारे में वो बात करना चाहता है और अगर यहाँ कोई मुद्दा है, तो फिर एक साथ मिलकर उन परेशानी का हल निकालने की कोशिश करें।
यदि आपका बॉयफ्रेंड नहीं बदल सकता है, तो रिश्ते को खत्म कर दें (End the relationship if your boyfriend can’t change)
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1रिश्ते में एक समय ऐसा भी आता है, जब रिश्ते को तोड़ने का समय होता है: यदि आप और आपका बॉयफ्रेंड अपनी फीलिंग के बारे में बात करते हैं (हो सकता है कि कई बार आपने ऐसा किया हो) और शायद वो अभी भी इसे नहीं बदल पाया है, तो इसकी वजह से उल्टा सब गड़बड़ ही हो सकता है। आपको जल्दबाज़ी में कोई फैसला लेने की जरूरत नहीं है, लेकिन जब एक पार्टनर रिश्ते पर काम करने की कोशिश करने से मना कर देता है, तब इसके बारे में सोचने का समय हो सकता है, क्योंकि इस तरह से जीवन बिताने से दूसरा पार्टनर केवल और ज्यादा दुखी होने वाला है। [6] X रिसर्च सोर्स
- अगर आप एक लॉन्ग-टर्म रिलेशनशिप में हैं, तो एक कपल काउंसलर के पास जाने पर विचार करें। हो सकता है कि वो आपकी फीलिंग को समझने में और अपने बॉयफ्रेंड से आपकी उम्मीदों को व्यक्त करने में आपकी मदद कर सकें।
संबंधित लेखों
रेफरेन्स
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a44479/signs-your-boyfriend-is-taking-you-for-granted/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a44479/signs-your-boyfriend-is-taking-you-for-granted/
- ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/my-partner-taking-me-granted
- ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/my-partner-taking-me-granted
- ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/my-partner-taking-me-granted
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/202012/20-signs-relationship-is-over