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कभी-कभी, किसी को एक किसी निश्चित तरीके से महसूस करा पाना हमेशा मुमकिन नहीं होता है। हालाँकि, ऐसी कुछ चीज़ें हैं, जिन्हें करके आप किसी को ऐसा महसूस जरूर करा सकते हैं, कि उन्होने कोई गलती की है और उन्हें अपने किए पर पछतावा है। इस लेख में आपको ऐसे ही कुछ तरीके बताए गए हैं, जिन से आप किसी भी लड़के के मन में उसके किए काम का पछतावा जगा सकती हैं। इसमें उसके द्वारा की हुई गलती को समझाने में और उसकी तरफ से माफी निकलवाने में मदद के लिए भी कुछ सलाह दी हुई हैं।
चरण
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एक निश्चित हद तक लड़के से दूर रहें: उससे बात न करें, न तो उसकी तरफ देखें और न ही उसे देखकर मुस्कुराएँ। अगर वो आपको "हे, कैसी हो" जैसा कोई एक केज्युअल सा मैसेज करता है, तो उसे जवाब न दें। वो आपको याद करने लग जाएगा और अगर उसको मालूम होगा, कि उसने क्या गलत किया है, तो वो अपने किए काम के ऊपर पछतावा महसूस करने लग जाएगा। वहीं दूसरी तरफ, अगर वो खुद आकर आप से पूछता है, कि उसने क्या गलती की है, तो उसे बताने के लिए मिले इस अवसर का पूरा-पूरा लाभ उठाएँ और उसे बता दें। उसे शायद समझ नहीं आया होगा, कि उसकी गलती क्या है, और जब उसे मालूम पड़ेगा, तब वो सच्चे मन से आप के लिए सॉरी फील करेगा।
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आप दोनों अक्सर जिस वक़्त पर बात किया करते हैं, उस वक़्त उसे आप से अलगाव महसूस कराएँ: कभी-कभी किसी को भी किसी खास वक़्त पर अवॉइड कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है, खासतौर पर जब आप दोनों एक-साथ काम करते हों, एक-साथ क्लास लिया करते हों या फिर एक-साथ रहते हों। हालाँकि, आप अगर ऐसे में कुछ कर सकती हैं, तो वो है, उसके मन में आपके उस रूप की याद जगाना, जो आप पहले हुआ करती थीं, साथ ही आपकी पहले वाली गर्मजोशी, आपका प्यार और आपकी वो खुशी, जो आपने सिर्फ और सिर्फ उसके लिए बचाकर रखी थी, दिखाना भी बंद कर दें। वो जब आप से बात करे, तब एकदम उदासीन रहें और उसे एक सभ्य लेकिन छोटा सा जवाब दें। उसे उस तरीके से जवाब न दें, जैसे आप पहले दिया करती थी; इसके बजाय उसके साथ ऐसा बर्ताव करें, जैसे कि आप किसी भी जान-पहचान वाले के साथ किया करती हैं। इस तरह से, क्योंकि अब आप दोनों ही उस तरह से बातचीत नहीं कर रहे हैं, जैसे पहले किया करते थे, तो वो आपको याद करने लग जाएगा।
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अपना वक़्त दूसरे लोगों के साथ बिताएँ: अगर आप उसके साथ पहले फ्रेंड की तरह रहा करती थीं, तो फिर अब से उसके अलावा दूसरे फ्रेंड्स के साथ भो वक़्त बिताना शुरू कर दें। अगर आप दोनों का एक जैसा कोई फ्रेंड ग्रुप है और आप दोनों अक्सर ही एक साथ बातें किया करते थे (जैसे कि कॉलेज में लंच टेबल पर), तो फिर आपके और दूसरे फ्रेंड्स के साथ बात करने लग जाएँ। हालाँकि, एक बात का ध्यान रखें, कि इससे दूसरे लोगों को भी ये बात समझ आ जाएगी, कि आप दोनों के बीच में कुछ तो गड़बड़ चल रही है और फिर हो सकता है, कि वो आपको सपोर्ट करें या न भी करें।
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दूसरे लोगों को डेट करने के बारे में सोचें: अगर आपने उसके साथ में ब्रेकअप कर लिया है, तो फिर और दूसरे लोगों के साथ बाहर जाने के बारे में सोचें। इसका मतलब ये नहीं है, कि आपको एक दूसरे रिश्ते में ही जुड़ जाना है, खासतौर पर अगर आप अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं। वो लड़का अगर आपको किसी और के साथ खुश देख लेगा, तो उसके मन में जलन का अहसास होने लग जाएगा। फिर अगर उसको मालूम होगा, कि उसने क्या गलती की है, तो उसे अपने किए का पछतावा होने लग जाएगा।
- अगर आप अभी भी किसी रिश्ते में हैं या फिर अभी किसी को डेट करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो ऐसे में आपको किसी और को डेट करने के बारे में नहीं सोचना चाहिए।
- अगर आप किसी और को डेट करने को तैयार नहीं हैं, तो फिर आपको किसी और लड़के के साथ में फ़्लर्ट करके देखना चाहिए, खासकर ऐसी जगहों पर, जहां आपका एक्स आपको अच्छे से देख सके।
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उसके द्वारा दी हुई कुछ चीजों को दूर करना शुरू कर दें: अगर उसने गलती करने के कुछ दिनों पहले आपको कुछ फूल दिये थे, तो उन्हें बाहर निकालना या खुद से दूर करने के बारे में विचार करें। अगर आपके पास में ऐसी कोई पिक्चर है, जो उसने आपको दी थी और आप उसे आपके लॉकर में रखा करती हैं, तो उसे भी निकाल दें—खासकर तब, जब उसके द्वारा इसे देखे जाने की उम्मीद हो। इससे उसके पास तक आपका ये मैसेज पहुँच जाएगा, कि उसने आपका दिल दुखाया है और वो भी अपने किए के पछताने लग जाएगा।
- उसके द्वारा दी हुई चीजों को खुद से दूर करके आपको बेहतर भी महसूस होगा, खासकर अगर आप इसे ब्रेकअप के बाद करती हैं। [१] X रिसर्च सोर्स
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उसे दिखा दें, कि आपको उसकी कोई जरूरत नहीं है: लड़कों को अपनी जरूरत का अहसास कराना काफी अच्छा लगता है। अगर आप उसके सामने ऐसा दिखा देंगी, कि आपको खुश रहने के लिए उसकी कोई जरूरत नहीं है, तो ऐसे में उसके अहम को चोट पहुंचेगी। उसे शायद ऐसा भी महसूस होना शुरू हो जाएगा, कि उसी ने कहीं कुछ गलत किया है। हो सकता है, कि वो आपसे माफी न माँगे, लेकिन वो कम से कम आपके साथ सब-कुछ ठीक करने की कोशिश जरूर कर सकता है।
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उसके बिना, खासतौर पर अगर आपने अभी हाल में ही उसके साथ ब्रेकअप किया है, तो खूब मजे करें: अगर उसे ऐसा मालूम है, कि आपकी खुशी की असली वजह बस वही है, तो इसकी वजह से उस पर सच में काफी असर पड़ेगा। किसी कॉन्सर्ट में जाएँ, एक क्लब या थीम पार्क में जाएँ। उसे उसके बिना भी खुशी मनाते हुए नजर आएँ। अगर वो आपको उसके बिना भी खुशियाँ मनाते हुए देख लेता है, तो वो अपनी उस गलती के लिए पछताना शुरू कर देगा, जिसकी वजह से उसने आपको खो दिया।
- जब वो आपके आसपास न हो, तब उदास भी न रहें। इसे वो आपके उसे याद करने के इशारे के तौर पर ले सकता है। इसकी बजाय, एकदम खुशनुमा बर्ताव करें। हँसे, मुस्कुराएँ और लोगों से साथ खूब मिलें-जुलें।
- अगर आप उसके साथ में रिश्ते में हैं, तो कुछ भी करते हुए बहुत सावधानी बरतें। नहीं तो उसे ऐसा शक हो सकता है, कि आप उसे धोखा दे रही हैं, जिसकी वजह से चीज़ें और भी बदतर हो सकती हैं।
- अगर आपने अभी हाल ही में उसके साथ ब्रेकअप किया है, तो ऐसे में बाहर निकलना, और अपनी पसंद की चीजों को करने से आपका मूड बेहतर करने में मदद मिलेगी।
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वो आपको जहां भी देख सके, वहाँ पर अपनी स्ट्रेंथ का दिखावा करें: उदाहरण के लिए, अगर आप एक अच्छी डांसर हैं, तो ऐसी जगह पर किसी और के साथ डांस करने जाएँ, जहाँ पर वो भी होने वाला है। वो आपके टैलेंट को देखेगा और उसे याद भी करेगा। इसके साथ ही वो आपको भी याद करने लगेगा और आपके दिल दुखाने को लेकर पछताने भी लग जाएगा।
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जब आप अकेले कहीं जाएँ, तब भी अच्छे से तैयार होना जारी रखें: अगर आप पहले उसके लिए तैयार हुआ करती थीं, फिर अभी भी वैसा ही करना जारी रखें, फिर चाहे आप उसके साथ न भी जा रही हों। वो आपको दूसरों के लिए अच्छे से तैयार होता हुआ देखेगा, तो उसे जलन का अहसास होने लगेगा और वो खुद को जरा कम स्पेशल भी समझने लगेगा। अगर उसे मालूम होगा, कि उसने आपके साथ में क्या गलत किया है, तो फिर अपने किए को लेकर पछताने लगेगा।
- अगर आप इससे पहले कभी भी अच्छे से तैयार नहीं हुई हैं, तो फिर जब भी आप कहीं बाहर जाएँ, तब अपने लिए ऐसा करके देखें। ऐसा केवल तभी करें, जब आप इसे करने में कम्फ़र्टेबल हों।
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एक ऐसा नई दुनिया बना लें, जिसे वो देख तो सके, लेकिन उसमें कभी शामिल न हो सके: ऐसा करने में कुछ वक़्त लगेगा, लेकिन इससे उसे ये जरूर समझ आ जाएगा, कि आपको खुश रहने के लिए उसकी कोई जरूरत नहीं है। इसके साथ ही उसे ऐसा भी लगेगा, कि उसने सच में भूल कर दी और उसे इसका पछतावा भी होगा। अपने लिए कुछ नए शौक और फ्रेंड्स तलाश लें। नई जगहों पर जाएँ और नई चीज़ें करके देखें। इसके बारे में सोशल मीडिया पर पोस्ट करें, अपने नए फ्रेंड्स को उन पार्टीज़ में लेकर जाएँ, जहाँ पर वो भी मिलने वाला है या फिर जब भी आपको नजर आए, उसके सामने आपके द्वारा किए जाने वाले कामों की बातें करें। [२] X रिसर्च सोर्स
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उससे बदला न लें: आपके मन में उससे बदला लेने और उसे परेशान करने के तरीके ढूँढने के खयाल आ सकते हैं, खासतौर पर तब जब उसके द्वारा की हुई गलती बहुत ज्यादा गंभीर हो (जैसे कि धोखा)। बदकिस्मती से, बदला लेने की धारणा और कोशिश से दोनों ही पक्ष को नुकसान पहुँचता है। कभी-कभी बदला काफी आगे तक बढ़ जाता है और आपको खतरे में डाल देता है। फिजिकल बदला लेने के बजाय, इमोशनल बदला लेने के बारे में सोचें, जैसे कि दूसरे लोगों (खासकर कि पुरुषों) के साथ में वक़्त बिताना शुरू कर दें, उसके बिना मजे करना शुरू कर दें। उसे इग्नोर करें और जब आपको उसके साथ बात करना पड़े, तब उसकी ओर अपने रवैये को एकदम ठंडा और बिजी रखें।
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कुछ भी करने के बजाय, उसी से बात करके देखें: कुछ लड़कों को हिंट समझ नहीं आती है, फिर चाहे वो वर्बल हो या फिजिकल; उन्हें बिठाकर उनके साथ में बात की जानी होती है। कभी-कभी, उसे ये बात समझाने का, कि उसने कुछ गलत किया है, यही एकमात्र रास्ता बचता है। जब उसे समझ आएगा, कि उसने आपको ठेस पहुंचाई है, फिर उसे पछतावा होगा। इस हिस्से में आपको कुछ सलाह दी हैं, जो आपको उसके साथ बात किए जाने के और उसे उसकी गलती का अहसास दिलाने के तरीके की जानकारी दी हुई है।
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उसके साथ बात करने का वक़्त तय करें: गलत वक़्त पर किसी गंभीर विषय के ऊपर बात करने से चीज़ें और ज्यादा बिगड़ सकती हैं। उदाहरण के लिए, अगर आपका और उसका, दोनों का मूड खराब है, तो ऐसे में आपके बीच की बातें सही ढ़ंग से होने की उम्मीद कम ही है। अगर वो किसी काम में बिजी होगा, तो वो आपकी तरफ ज्यादा ध्यान नहीं दे पाएगा और उसे बाद में आपके साथ में हुई बातचीत भी याद नहीं रह जाएगी। इसकी जगह पर, उसे ये बात बताएँ, कि आप उससे बात करना चाहती हैं और साथ ही एक ऐसा टाइम और डेट तय करने की कोशिश करें, जब आप दोनों बिना किसी विचलन के बात कर सकें।
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जब आप इमोशनल हों या खराब मूड में हों, तब बातें शुरू करने की कोशिश न करें: इससे चीज़ें और भी बिगड़ सकती हैं। आप खुद को कुछ गलत बातें बोलते हुए पा सकते हैं, या फिर चीजों को कुछ गलत तरीके से भी कर सकते हैं। एक शांत और स्थिर मनोदशा के साथ ही बातचीत में शामिल होने की कोशिश करें। [३] X रिसर्च सोर्स
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फौरन ही मुद्दे पर आ जाएँ, लेकिन आरोप न लगाएँ: उदाहरण के लिए, ऐसा बोलने के बजाय, कि "तुमने मेरे फिगर का मजाक उड़ाया, तुमने बहुत गलत किया, तुमको मालूम है न?" उससे ऐसा कहकर देखें, कि "तुम्हारे मेरे फिगर को लेकर उड़ाया हुआ मजाक, मुझे हमेशा बहुत दुखी करता है।" अगर आप एकदम शुरुआत से ही उसके ऊपर आरोप लगाने लगेंगी, तो वो भी डिफ़ेंसिव फील करने लगेगा और आपके द्वारा बोली जाने वाली बातों की ओर ध्यान देना भी बंद कर देगा।
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टॉपिक पर डटी रहें: कोई भी पुरानी बात सामने न लाएँ, फिर भले ही आप कितनी ही दुखी क्यों न हों। अगर आप किसने क्या किया वाली बहस करना शुरू कर देंगी, तो वो भी आपकी पिछली गलतियों को दोहराना शुरू कर देगा। इस तरह से आप दोनों के बीच, किसने कब क्या किया वाली एक बातों का टेनिस मैच शुरू हो जाएगा, और जो कभी भी कहीं खत्म नहीं होगा। [४] X रिसर्च सोर्स कुछ लड़कों को उस वक़्त माफी मांगने में काफी परेशानी होती है, जब उन्हें उनके द्वारा की हुई काफी सारी गलतियों का आरोपी ठहराया जा रहा हो। [५] X रिसर्च सोर्स
- कुछ लड़के माफी मांगने में इसलिए भी हिचकिचाते हैं, क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है, कि उन्हें इसके बाद किसी और दूसरी गलती के लिए भी दोषी ठहराया जाएगा। फिर भी आपका उस टॉपिक पर अड़े रहना भी काफी जरूरी है। [६] X रिसर्च सोर्स
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खुली सोच रखने वालों की तरह बर्ताव करें और उसकी बातें सुनें: अगर उसे आपकी तरफ से सहानुभूति का अहसास होगा, तो उसके पछतावा महसूस करने की संभावना भी बढ़ जाएगी। वो अगर आपकी ओर से ज्यादा ही आरोप लगते हुए पाएगा, तो उसके डिफ़ेंसिव बनने की संभावना भी बढ़ जाएगी। इसका मतलब ये नहीं है, कि आपको उसकी इस गलती को स्वीकार लेना या माफ कर देना है; कुछ चीज़ें, जैसे कि धोखेबाज़ी, ये हमेशा ही गलत होती हैं। और ठीक इसी दौरान, आपको उसे अपनी बात भी कहने देना है। हो सकता है, कि वो भी आपकी ही तरह दुख को महसूस कर रहा हो।
- अगर वो बताता है, कि आपने भी उसे ठेस पहुँचाई है, तो ऐसे में भड़कने से बचें नहीं तो ऐसे में आप दोनों के बीच बहस होने लग जाएगी और दोनों ही पक्ष खुद को गलत मानने और अपनी गलती का पछतावा करने के बजाय अपना बचाव करने लग जाएंगे।
- कुछ लड़कों को तब भी माफी मांगने में परेशानी होती है, जब उन्हें ऐसा लगता है, कि गलती की सारी ज़िम्मेदारी उन्हें ही उठानी पड़ेगी। फिर भले ही ये सारी सिर्फ उसी की गलती क्यों न हो , फिर भी उसे इस तरह से दिखाने की कोशिश न करें। [७] X रिसर्च सोर्स
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उस पर माफी का दवाब न डालें: कभी-कभी, आप किसी चीज़ के लिए जितना ज्यादा बनाते हैं, उसे पा सकना, उतना ही मुश्किल बन जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग, किसी को उनसे गलती की माफी की उम्मीद लगाते हुए देखकर, खुद को उन से ज्यादा समझने लगते हैं। जिसकी वजह से, वो अपने किए के लिए, माफी माँगने के प्रति और ज्यादा उदासीन हो जाते हैं। इसकी जगह पर, बस उसे ये समझाएँ, कि उसने आपका दिल दुखाया है। बहुत से लड़कों को उन लोगों को दुखी देखना पसंद नहीं होता, जिन्हें वो प्यार करते हैं। ऐसे में वो अपने ही तरीके से आप से माफी माँगेगा।
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इस बात को समझें, कि सारी माफ़ियाँ सिर्फ बोलकर ही नहीं माँगी जाती हैं: पुरुषों को "सॉरी" बोलने में बहुत परेशानी होती है। इसलिए, इसकी जगह पर उनकी तरफ से आने वाली किसी फिजिकल माफी की ओर ध्यान दें। [८] X रिसर्च सोर्स कुछ लड़के एक फ्लावर के बुके के साथ माफी माँगते हैं, लेकिन वहीं कुछ लोग और छोटी चीज़ें देकर माफी मांगते हैं। एक बार जरा अपनी नजर घुमा लें और उनकी तरफ ध्यान देने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, क्या उसने अब जाकर उस केबिनेट को ठीक कर दिया है, जिसके ऊपर आप काफी समय से शिकायत कर रही थी? अगर वो जरा सा खिलाड़ी टाइप का है, तो क्या उसने सिर्फ आपके साथ में वक़्त बिताने के लिए, कोई सीमा लांघी है?
सलाह
- पॉज़िटिव बनी रहें। उसके द्वारा बोली हुई गलत बातों और उसके किया हुए गलत कामों की वजह से अपने आपको कम आँकने की कोशिश न करें।
- हर एक इंसान अलग तरह का होता है। जरूरी नहीं कि सारी तरकीबें, सारे लोगों के ऊपर सही काम करें। हो सकता है, कि आपको किसी एक तरकीब के काम करने के पहले, ऐसी न जाने और भी कितनी दूसरी और तरकीबें मिली हों, जिन से आपको मदद मिली हो।
- ऐसा बर्ताव केवल कभी-कभी ही किया करें, नहीं तो उसे लगेगा, कि आप उसके बिना सच में काफी खुश हैं और इसलिए वो भी मूव ऑन कर लेगा और शायद फिर कभी भी आपके पास लौटकर नहीं आएगा। बेहतर यही है, कि उसे इग्नोर करते हुए, अपने आपको बहुत ज्यादा स्पेशल बनाने की कोशिश भी न करें।
चेतावनी
- आपकी ओर से उसके साथ एकदम ही अलग तरह का बर्ताव भी न करें, नहीं तो इसकी वजह से वो भी मूव ऑन कर देगा।
- किसी को किसी खास तरह से सोचने के लिए मजबूर कर पाना काफी हमेशा आसान नहीं होता, कभी-कभी, चाहे जो भी हो जाए, लोगों को कभी पछतावा का अहसास नहीं होता। इस वजह से रिश्ते में खटास आने लग जाती है, ऐसे में अगर कुछ किया जा सकता है, तो वो है, रिश्ते से निकल जाना। आपको सबसे पहले आपकी इमोशनल हैल्थ की तरफ ध्यान देना है, बाकी सारी बातों के ऊपर बाद में भी सोचा जा सकता है। [९] X रिसर्च सोर्स
रेफरेन्स
- ↑ http://www.pbs.org/thisemotionallife/blogs/12-ways-mend-broken-heart
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- ↑ http://www.tinybuddha.com/blog/4-simple-tips-for-confronting-someone-who-hurt-you
- ↑ http://www.tinybuddha.com/blog/4-simple-tips-for-confronting-someone-who-hurt-you
- ↑ http://www.howtowinamansheart.com/blog/why-men-find-it-difficult-to-apologize/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201305/5-reasons-why-some-people-will-never-apologize
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- ↑ http://www.howtowinamansheart.com/blog/why-men-find-it-difficult-to-apologize/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/people-mean-refuse-admit-apologize/
