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एक बार फिर आपके कार की चाबी गुम हो गई है और आप उसे ढूंढ नहीं पा रहे हैं। न केवल यह निराशाजनक है बल्कि कार्यालय देर से पहुँचने से आपकी छवि भी खराब हो सकती है। आप चाबी को या अन्य किसी खोई हुई वस्तु को ढूंढ सकते हैं बशर्ते आप कुछ पल शांत होकर निम्नलिखित विधि का अनुसरण करें:
चरण
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गहरी सांस लें: कुछ समय तक गहरी सांस लें। गहरी सांस लेने से आपका मन शांत होगा और आप आपना ध्यान पुनः केन्द्रित कर पाएंगे। [१] X रिसर्च सोर्स
- खोयी हुई वस्तु को खोजते-खोजते कभी-कभी आप अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं इसलिए सबसे पहले आपका शांत होना जरूरी है ताकि आपको खोजने में सहायता मिल सके। तनाव आपको खोजने के कार्य से भटकाता है। [२] X रिसर्च सोर्स
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मस्तिष्क को विचार रहित करें: गहरी सांस लेने के साथ-साथ अपने मस्तिष्क से अन्य विचारों को निकालें। आपने वस्तु कहाँ गुम की है इसके लिए अत्यधिक परेशान न हों सिर्फ अपने मस्तिष्क को साफ करें। [३] X रिसर्च सोर्स
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याद रखें यह दुनिया का अंत नहीं है: यदि आप ऐड्रिनेलीन के प्रभाव में आ जाएँगे तो आप ध्यान से कुछ भी नहीं कर पायेंगे। शांत हो जाएं और अपने विचारों को एक कदम पीछे ले जाएँ।
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परिप्रेक्ष में ध्यान करें: वस्तु के खोने से ठीक पहले आप क्या कर रहे थे? आप कहाँ जा रहे थे? यदि आप अपना ध्यान उस समय की स्थिति पर केन्द्रित करें जब वह वस्तु अंतिम बार आपके पास थी तो आपने उसे कहाँ रखा होगा यह जानने में मदद मिलेगी। [४] X रिसर्च सोर्स
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आश्वस्त रहें: आप स्वयं को बताते रहिए कि आप खोयी हुई वस्तु अवश्य ढूंढ लेंगे। अपने अंदर विश्वास जगा कर न केवल आप शांत होते हैं बल्कि वस्तु को खोजने के लिए आवश्यक ऊर्जा भी प्राप्त करते हैं। [५] X रिसर्च सोर्स
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वस्तु को जिस जगह होना चाहिए हमेशा सबसे पहले वहाँ खोजें: इसका अर्थ यह है कि यदि आप चाबी दरवाजे के पास रखते हैं तो सबसे पहले दरवाजे के आस-पास खोजें। संभव है कि वह टेबल से गिर गया हो या आपके पर्स के नीच दब गया हो। [६] X रिसर्च सोर्स
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सफाई करें: कभी-कभी सफाई करना वस्तु को खोजने का सबसे आसान तरीका होता है। यदि आप सफाई करके अवांछित चीजें हटा देंगे तो उस स्थान पर ज्यादा आसानी से देख पायेंगे। [७] X रिसर्च सोर्स
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व्यववस्थित ढंग से ढूँढें: यदि आप आश्वस्त हैं कि वस्तु आपने किसी निश्चित कमरे में ही खोया है तो कमरे को हिस्सों में बाँट लें। अब हर हिस्से को बारी-बारी से देखें खास कर फर्नीचर के नीचे तथा अन्य वस्तुओं को उठाकर के। [८] X रिसर्च सोर्स
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असंभावित जगहों पर खोजें: कभी-कभी आप बेखयाली में वस्तुओं को अप्रत्याशित जगहों पर रख देते हैं। उदाहरण के लिए आप काफी का कप को बेखयाली में फ्रीजर में रख देते हैं खासकर यदि आप अर्द्ध निद्रा की अवस्था में हों तो। वस्तु वहाँ होगी जहां आपको बिलकुल ही उम्मीद न हो।
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खूब ध्यान से देखें: कभी-कभी आप उन जगहों को ठीक से नहीं देखते हैं जहां आप सोचते हैं कि वस्तु वहाँ नहीं हो सकती है। इसलिए समय देकर इन सभी जगहों को बहुत ध्यान से देखें ताकि यह सुनिश्चित हो जाये कि वस्तु वहाँ कहीं नहीं है। [९] X रिसर्च सोर्स
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अपनी जेबें देखें: वस्तु को खोजते समय जेबें देखना न भूलें। अपने कोट, पैंट और पर्स या ब्रीफ़केस में देखें।
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अपनी कार में देखें: यदि यह कोई ऐसी वस्तु है जिसे आप अपने साथ रखते हैं तो घर के साथ-साथ कार में भी देखना सुनिश्चित करें।
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वापस उधर से जाएँ जिधर से आए थे: यद्यपि आप पहले ही उन जगहों के बारे में सोच चुके हैं जहां से होकर आप गुजरे थे परंतु वास्तव में उन जगहों पर वापस जाने से वस्तु के वास्तव में वापस मिलने में या यह याद आने में कि वस्तु कहाँ रखी हुई है, मदद मिलती है। उन सभी जगहों पर जाएँ जहां आप वस्तु के खो जाने के बाद गए थे। [१०] X रिसर्च सोर्स
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उसी जगह पर देखें: यदि अक्सर आपसे वस्तुयेँ खो जाती हैं तो वहाँ खोजें जहां अंतिम बार आपको खोई वस्तु मिली थी क्योंकि यह संभव है कि इस बार भी वस्तु वहीं पर हो।
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जिन जगहों पर आप गए थे वहाँ फोन करें: यदि आप कार में प्रवेश नहीं कर सकते हैं और उन जगहों पर जा नहीं सकते हैं जहां-जहां आज आप गए थे तो उन सभी जगहों पर फोन करके पता करें। उदाहरण के लिए यदि आप किसी स्टोर में गए थे तो वहाँ फोन करके पूछें कि उन्हें वह वस्तु मिली तो नहीं है। [११] X रिसर्च सोर्स
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खोये हुए वस्तु को दूसरे दृष्टिकोण से खोजें: खोये हुए वस्तु को स्टूल पर खड़े होकर, ज़मीन पे झुक कर, सीधे खड़े रहते हुए नीचे देख कर या सीधे खड़े रहते हुए ऊपर की ओर देख कर, वस्तु को खोजने का प्रयास करें। कभी-कभी दूसरे दृष्टिकोण से देखने पर मस्तिष्क को कार्य करने में आसानी होती है।
विधि 3
विधि 3 का 3:
वस्तुओं को खोने से बचाएं (Keeping Objects from Getting Lost)
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उस स्थान का नाम किसी वाक्य में बोलें जहां पर आप कोई वस्तु रख रहे हैं: उदाहरण के लिए यदि आप कोई किताब बुक शेल्फ के बजाय बाथरूम में रख रहे हैं तो तो ज़ोर से बोलें “मैं किताब बाथरूम काउंटर पर रख रहा हूँ।“ [१२] X रिसर्च सोर्स
- मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि पूरे वाक्य के प्रयोग करने से चीजों को याद रखने में मदद मिलती है। [१३] X रिसर्च सोर्स
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पता करें कि कौन सी वस्तु आपसे अक्सर गुम हो जाती है: उदाहरण के लिए हो सकता है कि आप अधिकतर अपना सेल फोन ही इधर-उधर रख देते हैं। यदि ऐसा है तो गौर कीजिये कि आप किस तरह इसे खो देते हैं और उसके बाद अपनी उस आदत को सुधार लें। हो सकता है कि आप उसे अपने जेब में रखना भूल जाते हैं इसीलिये आप उसे इधर-उधर रख देते हैं। यदि ऐसा है तो आप हमेशा विशेष ध्यान देकर उसे अपने जेब में रखें। [१४] X रिसर्च सोर्स
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कुछ जगहों से सभी फालतू चीजें हटाएँ: उदाहरण के लिए यदि आप हमेशा अपनी चीजें अपने डेस्क पर भूल जाते हैं तो डेस्क पर यथासंभव कोई फालतू सामान न रखें, इससे आपको हमेशा अपनी वस्तु खोजने में आसानी होगी। [१५] X रिसर्च सोर्स
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बाहर निकलते समय हमेशा पीछे देख लें: जब भी आप बस या टैक्सी से उतरते हैं तो पीछे सीट पर देखना अपनी आदत बना लीजिये। ऐसा करने से पीछे किसी वस्तु के छूट जाने की संभावना बहुत कम हो जाती है। [१६] X रिसर्च सोर्स
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सावधानी बरतें: अक्सर आप वस्तुएँ उस समय खोते हैं जब आपका ध्यान कहीं और रहता है। यदि आप बेध्यानी में इधर-उधर घूम रहे हैं तो संभव है की उसी दौरान आप कोई वस्तु कहीं रख कर भूल जाये। इसलिए दिन भर जो कुछ भी आप करते हैं उसमें यथासंभव सावधानी बरतने का प्रयास करें। [१७] X रिसर्च सोर्स
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वस्तुओं को रखने के लिए किसी अच्छे जगह को चुनें: वस्तुओं को वहीं रखना चाहिए जहां उनका उपयोग सबसे अधिक होता है। उदाहरण के लिए, चाभियों को रखने के लिए दरवाजे के पीछे हुक लगाएँ क्योंकि उसका सबसे ज्यादा प्रयोग वहीं होता है। [१८] X रिसर्च सोर्स
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वस्तुओं को हमेशा सही स्थान पर रखें: जब आप दरवाजे से अंदर आयें तो अपनी चाभियों को दरवाजे में लगे हुक में लटकायेँ। जब आप अपने जूते उतारें तो उन्हें शू-रैक में रखें। यदि आप समय निकाल कर वस्तुओं को उनके निर्धारित स्थान पर रखें तो आप उन्हें कभी नहीं खोयेंगे। [१९] X रिसर्च सोर्स
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वस्तुओं पर अपना नाम लिखें: विशेषकर महंगी वस्तुओं पर अपना नाम, पता और फोन नंबर अवश्य लिखें। इस तरह यदि कोई वस्तु रास्ते में गिर जाती है तो इस बात की संभावना रहती है कि कोई व्यक्ति उसे पाने के बाद आपको वापस लौटा ही दे। [२०] X रिसर्च सोर्स
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स्वयं को मानव बनाएँ: इसका अर्थ यह है कि अपने बच्चों की फोटो अपने पर्स में रखें। अपनी स्वयं की फोटो अपने कैमरे में रखें और इस बात को रिकार्ड करें कि आप कौन हैं और अपना कैमरा क्यों वापस पाना चाहते हैं। यदि आप उस व्यक्ति के मन में अपने प्रति मानवीय भावनाओं को पैदा कर सकें, जिसे आपका कैमरा मिलता है, तो ज्यादा संभावना है कि वह आपको लौटा दे। [२१] X रिसर्च सोर्स
सलाह
- यदि आप ढूंढ नहीं सकते हैं तो बाद में दुबारा प्रयास करें। कभी-कभी उस वक्त के गहमा-गहमी में जो आप चाहते हैं उसे ढूंढ नहीं पाते हैं लेकिन बाद में वही चीज आपको तुरंत दिख जाती है। कभी-कभी आप वास्तव में ढूंढ नहीं पाते हैं तो ऐसे में किसी और व्यक्ति की मदद लें।
- जहां बहुत सी चीजें बिखरी हों, वहाँ अपनी वस्तु न रखें।
- अन्य लोगों से पूछने का प्रयास करें कि कहीं उन्होने तो नहीं देखा है।
- एक बार खोई हुई वस्तु मिल जाये तो उसे उस जगह पर रखें जहां आपने उसे सबसे पहले खोजने का प्रयास किया था।
- उस अंतिम स्थान पर देखें जहाँ अपनी याददाश्त के अनुसार आपने अंतिम बार उसका प्रयोग किया था या उसे देखा था। .
रेफरेन्स
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/7-steps-to-find-lost-objects-after-panic-sets-in/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201101/mindlessness-and-memory-slips-how-find-what-youve-lost
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- ↑ http://www.professorsolomon.com/pr3.html
- ↑ http://www.professorsolomon.com/pr4.html
- ↑ https://www.gretchenrubin.com/happiness_project/2014/04/lost-your-keys-again-8-tips-for-finding-misplaced-objects/
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- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/04/11/adhd-tip-how-to-stop-losing-your-stuff/
- ↑ http://articles.chicagotribune.com/2013-07-23/lifestyle/sns-201307230000--tms--traveltrctntt-b20130723-20130723_1_unclaimed-items-hampton-inn-many-kindles
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201101/mindlessness-and-memory-slips-how-find-what-youve-lost
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- ↑ http://timemanagementninja.com/2013/10/10-steps-to-stop-wasting-time-looking-for-lost-items/
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- ↑ http://lifehacker.com/5646130/top-10-strategies-for-getting-back-your-lost-or-stolen-stuff
