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बालों के स्ट्रैंड एक इनर कोर्टेक्स (inner cortex) और एक बाहरी सुरक्षात्मक परत से बनी होती हैं, जिन्हें क्यूटिकल्स (cuticle) कहा जाता है। ये क्यूटिकल्स छत जैसे टाइल्स की कई तरह की सीरीज से बने होते हैं। जब ये टाइल्स छोटे-छोटे कॉर्टैक्स के ठीक सामने रहते हैं, तब बाल स्मूद नजर आते हैं। ह्यूमिडिटी, नमी की कमी, घर्षण और स्टाइलिंग और केमिकल डैमेज क्यूटिकल्स को बिखरा सकते हैं और जिसकी वजह से बालों में भी बिखराव आता है। आप अपने बालों को नहाने के पहले, दौरान और बाद में किस तरह से ट्रीट करती हैं, ये आपके बालों के बिखराव को कम करने में, यहाँ तक कि सबसे ज्यादा ह्यूमिड और बहुत खराब मौसम में भी मदद कर सकता है।
चरण
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अपने बालों को कोम्ब करने के लिए अपनी उँगलियों का इस्तेमाल करें: ब्रश और कंघी से घर्षण होता है, जो आपके बालों को डैमेज कर सकता है या आपके स्ट्रेंड्स को खराब कर सकता है, जिसकी वजह से और ज्यादा बिखराव या फ्रिज होना शुरू हो जाता है। सूखे बालों के ऊपर सूखे ब्रश का इस्तेमाल करने पर बालों के झड़ने और बिखरने की संभावना और ज्यादा होती है। ब्रश करने से होने वाले बिखराव को कम करने के लिए अपने बालों के सूखे होने पर उन्हें सुलझाने के लिए अपनी उँगलियों का यूज करें। [१] X रिसर्च सोर्स- अगर जरूरत पड़े, तो शावर में एक चौड़े दांतों की कंघी का इस्तेमाल करके कंडीशनर को पूरे में एक-बराबर फैलाएँ और बालों को सुलझाएँ। सूखे बालों पर कंघी करने से बचें। बोर ब्रिसल (Boar bristle) ब्रश सूखे बालों के लिए अच्छे होते हैं। [२] X रिसर्च सोर्स
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अपने बालों को ब्लो ड्राय करने की बजाय हवा में सुखाने का चुनें: अपने बालों को हवा में सुखाने से फ्रिज या बिखराव को रोकने में मदद मिल सकती है। घर्षण और गर्माहट बालों में बिखराव के पीछे की एक बहुत बड़ी वजह हैं, इसलिए ब्लो ड्राय करने से बचना और टॉवल से सुखाना आपके बालों को फ्रिजी होने से बचा सकता है।
- बालों के क्यूटिकल्स को फ्लेट सुखाने में मदद के लिए, सूखने के दौरान अपने बालों को एक ढीले जूड़े या चोटी में बांधकर देखें। ये बालों की स्ट्रेंड्स को सूखने के दौरान फ्लेट रखेगा और बालों को बिखरने और फ्रिज होने से रोकेगा।
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टॉवल का यूज न करें: अपने बालों को सुखाने के दौरान, टॉवल की बजाय एक टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर कपड़े का इस्तेमाल करके देखें। [३] X रिसर्च सोर्स रेगुलर टॉवल और ज्यादा घर्षण दे सकती हैं, जिसकी वजह से भी फ्रिज हो सकता है। टी-शर्ट और माइक्रोफाइबर कपड़े ज्यादा नरम होते हैं और ये बालों को सूखने के दौरान फ्लेट रखने में मदद करेंगे।
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अपने बालों को कम बार धोएँ: अपने बालों को कम बार धोकर भी उन्हें फ्रिज होने से रोका जा सकता है। बार-बार धोने की वजह से बालों से उनका नेचुरल ऑइल निकल जाता है और इसकी वजह से भी आपके बालों का फ्रिज होना शुरू हो सकता है। पतले बालों को केवल हर दूसरे दिन शैम्पू करने की जरूरत होती है और मोटे बालों को हर तीन दिन में एक बार शैम्पू किया जा सकता है। [४] X रिसर्च सोर्स
- ऐसे लोग, जिनके बाल ऑइली हैं या जिन्हें काम या एक्सरसाइज जैसी डेली एक्टिविटीज़ में पसीना आता है, उन्हें उनके बालों को ज्यादा बार धोने की जरूरत पड़ेगी। अपने बालों से पसीना और मिट्टी निकालने और उन्हें स्टाइल करना आसान बनाने के लिए शैम्पू नहीं करने वाले दिन में कंडीशनर का यूज करें।
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दिनभर के दौरान अपने हाथों को अपने बालों से दूर रखें: आप आपके बालों को दिनभर में जितना ज्यादा टच करेंगी, उनमें उतना ही ज्यादा घर्षण बनेगा। इसकी वजह से आपके बालों के क्यूटिकल्स बिखर सकते हैं और उनमें फ्रिज हो सकता है। अपने बालों को छूने या फिर उन्हें ऊपर और नीचे करते रहने से बचने की कोशिश करें। [५] X रिसर्च सोर्स
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केमिकल ट्रीटमेंट्स कम करें: कलरिंग, पर्म्स और रिलैक्सर्स जैसे ट्रीटमेंट्स आपके बालों के टेक्सचर को काफी हद तक बदल देते हैं, जिसकी वजह से इनमें इस तरह का बिखराव होने लग जाता है, जैसा पहले कभी न था। बालों के फ्रिज होने की समस्या से बचने के लिए सालभर में आपके द्वारा कराए जाने वाले केमिकल ट्रीटमेंट्स की मात्रा को कम करें।
- कलरिंग के बीच में रूट टच अप पाउडर का यूज करके देखें और एक ऐसी स्टाइल की तलाश करें, जो आपके बालों को केमिकली बदलने की बजाय उनके नेचुरल टेक्सचर को बेहतर बनाता हो।
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एक एंटी-फ्रिज सलुशन मिक्स करें: अगर आपके बाल फ्रिज हो जाते हैं, तो कंडीशनर और पानी का एक ऐसा सलुशन तैयार करके देखें और उसे अपने बालों के सिरों पर लगाएँ। एक चम्मच कंडीशनर लें और इसे करीब 1 कप पानी के साथ में मिक्स करें। इसकी थोड़ी सी मात्रा को अपने बालों के सिरों पर लगाने के लिए अपनी उँगलियों का इस्तेमाल करें। एक क्विक फ्रिज मिक्स के लिए इस सलुशन को अपने पास ही रखें या फिर इसे अपने डेली रूटीन का एक हिस्सा बना लें। [६] X रिसर्च सोर्स
- सुनिश्चित कर लें कि आप इस सलुशन को केवल आपके बालों की सिरों पर ही लगा रही हैं, न कि जड़ों पर।
- आप चाहें तो इस सलुशन को एक छोटे स्प्रे बॉटल में भी रख सकती हैं, ताकि आप इसे अपने साथ अपने पर्स में रखकर जा सकें और दिनभर के दौरान जरूरत पड़ने पर इस्तेमाल कर सकें।
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अवोकेडो से एक हेयर मास्क (masque) बना लें: इसे अपनी उँगलियों से अपने गीले, साफ बालों में जड़ों से कुछ इंच की दूरी पर लगा लें। 15 मिनट तक लगाए रखें। पानी से धोकर निकाल लें। [७] X रिसर्च सोर्स
- पतले बालों वाले लोगों के लिए वो इस मास्क को उनके बालों के सिरों पर ही लगा सकते हैं।
- अवोकेडो में मौजूद ऑइल आपके बालों को नेचुरली कोट कर देगा और उन्हें डैमेज होने और ह्यूमिडिटी से बचाए रखेगा। इसके साथ ही ये बालों को सूखने से बचाए रखने के लिए उनमें नमी भी रोक लेगा।
- आप चाहें तो हेयर मास्क बनाने के लिए ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। ऑलिव ऑइल को स्टोव पर ध्यान से बहुत ज्यादा भी नहीं, बस उसके हल्के गुनगुने होने तक गरम करें। इसे अपने गीले बालों के ऊपर अच्छे से लगा लें। 30 मिनट तक इंतज़ार करें। हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशन कर लें। [८] X रिसर्च सोर्स
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जोजोबा ऑइल ट्रीटमेंट ट्राय करें: जोजोबा ऑइल एक नेचुरल प्लांट-बेस्ड ऑइल है, जिसे ज़्यादातर मॉइस्चराइजिंग हेयर ट्रीटमेंट की तरह बेचा जाता है। ये फ्रिजी होने वाले बालों के लिए बहुत मददगार होता है। इस ऑइल को हर हफ्ते अपने कानों के नीचे के बालों पर, ज़्यादातर सिरों को फोकस करते हुए, जहां सबसे ज्यादा डैमेज होने की उम्मीद होती है, लगाएँ। अपने कानों के नीचे से लगाने से आपके बाल फ्लेट दिखने से भी बच जाएगा। [९] X रिसर्च सोर्स
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नारियल के तेल से अपने बालों को स्मूद कर लें: नारियल के तेल के कई इस्तेमाल हैं और इन्हें मोटे बालों के ऊपर नमी बनाए रखने के लिए और फ्रिज को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। साफ, गीले बालों के ऊपर, सिरों से शुरू करके और फिर ऊपर तक जाते हुए लगाएँ। अपने बालों के बीच में रुक जाएँ, क्योंकि इसे स्केल्प के करीब लगाने से आपके बाल बहुत ज्यादा चिकने नजर आएंगे।
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अपने बालों पर कुछ मिनट के लिए फ्रीजर से ठंडी हवा दें: बाल हीट स्टाइलिंग और गरम मौसम की वजह से फ्रिज हो जाते हैं। अपने बालों को स्टाइल करने के बाद सेट करने के लिए एक मिनट के लिए फ्रीजर के सामने खड़े हो जाएँ। ये आपके बालों के क्यूटिकल्स को ठंडा होने और बाहर जाने के पहले, जहां ये धूप और ह्यूमिडिटी के सामने आएंगे, उन्हें स्मूदली सेटल होने में मदद करता है। [१०] X रिसर्च सोर्स
- आप चाहें तो ऐसा ही असर पाने के लिए स्टाइल को पूरा करने के बाद अपने हेयर ड्रायर पर कूल शॉट बटन का इस्तेमाल करके भी हासिल कर सकते हैं।
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अच्छी क्वालिटी के शैम्पू और कंडीशनर को चुनें: शैम्पू में मौजूद सल्फेट्स गंदगी और तेल को निकालने के लिए तो अच्छे होते हैं, लेकिन ये आपके बालों को बहुत ज्यादा सुखा देता है और इससे एक्सट्रा फ्रिज भी होता है। अपने बालों का सूखना और फ्रिजिंग इफेक्ट को कम करने के लिए ऐसे शैम्पू और कंडीशनर को चुनें, जो सल्फेट-फ्री हैं। [११] X रिसर्च सोर्स
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अल्कोहल वाले हेयर प्रॉडक्ट्स से दूर रहें: हेयर प्रॉडक्ट्स, जैसे कि हेयर स्प्रे आपके बालों को रूखा बना सकते हैं। इसके पहले कि आप कोई भी हेयर प्रॉडक्ट खरीदें, उसके इंग्रेडिएंट्स में अल्कोहल की जांच करें। अगर आपको इंग्रेडिएंट की लिस्ट में अल्कोहल नजर आ रहा है, तो उस प्रॉडक्ट को मत खरीदें।
- ऐसा नहीं कि सारे अल्कोहल आपके बालों को सुखाते हैं। फेटी अल्कोहल लोरिल अल्कोहल (Lauryl alcohol), सिटाइल अल्कोहल (Cetyl alcohol), मिरिस्टिल अल्कोहल (Myristyl alcohol), स्टीयरिल अल्कोहल (Stearyl alcohol), सेटरिल अल्कोहल (Cetearyl alcohol) और बेहनाइल अल्कोहल (Behenyl alcohol) बालों को रूखा नहीं करेंगे। [१२] X रिसर्च सोर्स
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हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल सीमित करें: ऐसे टूल्स, जो बालों के ऊपर हीट डालते हैं, जैसे कि हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर्स और कर्लर ऐसे डैमेज करते हैं, जिसकी वजह से बालों में फ्रिज होता है। इन प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करने की वजह से अक्सर बालों में परमानेंट डैमेज हो सकता है, इसलिए इन्हें किसी स्पेशल ओकेशन के लिए बचाकर रखना ही अच्छा रहता है।
- अगर आप आपके बालों को ब्लो ड्राय करने का फैसला करती हैं, तो अपने बालों के ऊपर पड़ने वाली डाइरैक्ट हीट की मात्रा कम करने के लिए एक डिफ़्यूजर का इस्तेमाल करने का सोचें। [१३] X रिसर्च सोर्स
- जब एक स्टैंडर्ड ब्लो ड्रायर का यूज करें, तब बालों के 90% तक हवा में सूखे जाने दें, फिर आखिरी के 10% बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का यूज करें। ये बालों पर हीट की वजह से होने वाले डैमेज को कम कर देगा। [१४] X रिसर्च सोर्स
- हीट स्टायलर्स का यूज करते समय, आपको अपने क्यूटिकल्स को हीट से बचाने और उनमें नमी को रोकने के लिए एक स्पेशल स्प्रे का इस्तेमाल करने के बारे में सोचना होगा। ऐसे कई तरह के प्रॉडक्ट्स मौजूद हैं, जो आपके बालों के क्यूटिकल्स में प्रोटेक्शन की एक लेयर एड करेंगे, ताकि वो डाइरैक्ट हीट की वजह से आसानी से डैमेज न हो सकें। [१५] X रिसर्च सोर्स
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बालों को धोने के बीच में ड्राय शैम्पू का यूज करें: रेगुलर शैम्पू बालों को रूखा कर देते हैं और बालों को धोने की वजह से होने वाला घर्षण भी बालों के फ्रिजी होने में अपनी भूमिका अदा करता है। बालों को धोने के बीच में एक ड्राय शैम्पू का यूज करके आपके स्केल्प पर जमे ऑइल को खत्म करने में मदद पाएँ। ये आपके बालों को हमेशा धोने की जरूरत को कम करके, उनमें फ्रिज को कंट्रोल करेगा। [१६] X रिसर्च सोर्स
- अपने शैम्पू को देखकर, उसमें भी एक नॉन-फेटी अल्कोहल का इस्तेमाल किए जाने की पुष्टि जरूर कर लें। शॉर्ट-चैन अल्कोहल असल में समय के साथ परेशानी को और भी बदतर बना देते हैं।
- अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी ड्राय शैम्पू का इस्तेमाल करती हैं, तो ये आपके बालों में बिल्ड-अप छोड़ने लगेगा, जिससे आपके बाल सूखने लग जाएंगे और बाल बहुत फ्रिजी बन जाएंगे। महीने में एक बार क्लैरिफ़ाइंग शैम्पू का यूज करके इस समस्या को हल करें।
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शावर लेने के तुरंत बाद स्टाइलिंग प्रॉडक्ट लगाएँ: शावर से निकलने के तुरंत बाद स्टाइलिंग प्रॉडक्ट लगाने से बालों में नमी को रोकने में मदद मिलेगी। [१७] X रिसर्च सोर्स बस इतना ध्यान रखें कि आपने अपने बालों से पहले पानी निकाल लिया है, नहीं तो प्रॉडक्ट एब्जोर्ब नहीं होगा। ऐसे प्रॉडक्ट की तलाश करें, जिसमें पॉलीमर और सिलिकोन्स मौजूद हों, जो ह्यूमिडिटी से लड़ने में मदद करते हैं।
- पतले, वेव वाले बालों के लिए, मूज का यूज करके देखें। ये आपके बालों पर ज्यादा वजन नहीं डालेगा। मोटे बालों के लिए, जेल या क्रीम ट्राय करें, जो मोटे कर्ल्स को बनाए रखने में मदद कर सकता है। [१८] X रिसर्च सोर्स
- फ्रिजी बालों के लिए प्रॉडक्ट्स यूज करते समय प्रॉडक्ट को अपने बालों के सिरों पर फोकस करने का ध्यान रखें। प्रॉडक्ट को तब तक लगाएँ जब तक कि ये आपके बालों के आधे हिस्से पर न लग जाए। सिरे बहुत तेजी से सूखते हैं और प्रॉडक्ट को अपने स्केल्प पर लगाने की वजह से आपके बाल केवल और ग्रीसी दिखने लग जाएंगे।
एक्सपर्ट टिपहेयर स्टायलिस्ट और लाइसेंसड कोसमेटोलोजिस्टबियांका कॉक्स एक हेयर स्टायलिस्ट, लाइसेंसड कॉस्मेटोलॉजिस्ट हैं जो The Hair Throne की मालिक हैं और Bianchi Salon की सह-मालिक हैं। उनके सलून मॉडर्निटी, इंडिविजुयल्टी, आर्ट, और प्रॉफेशनल सेवाओं के लिए गौरव महसूस करते हैं। आप The Hair Throne और बियांका हेयरस्टाइलिंग के बारे में अधिक जानकारी इन्स्टाग्राम में @hairthrone और उनके पर्सनल इन्स्टाग्राम अकाउंट @biancajcox पर प्राप्त कर सकते हैं।हमारी एक्सपर्ट सहमति जताती हैं: अगर आप अपने बालों को धोने के बाद फ्रिज होने से रोकना चाहती हैं, तो फिर सबसे पहले एक टॉवल से ज़्यादातर पानी को सोख लें। फिर, एक स्टाइलिंग क्रीम, एक हाइड्रेटिंग क्रीम या एक एयर-ड्राय फ़ोम के जैसे किसी टेमिंग प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करें।
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समाप्त।
सलाह
- छोटे बाल कटाने के बारे में सोचें। छोटे बालों के मुक़ाबले लंबे बाल ज्यादा फ्रिज हुआ करते हैं, इसलिए अपने हेयर स्टाइलिस्ट से आपके बालों से फ्रिज कम करने के लिए मुमकिन एक शॉर्ट हेयरस्टाइल के बारे में बात करें। यहाँ तक कि बालों को ट्रिम कराना भी फ्रिज कम करने में मदद कर सकता है।
रेफरेन्स
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