Merasa Gugup saat di Dekat Cowok? Mungkin Ini Sebabnya!

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Perut terasa mulas saat di dekat cowok ? Kamu tidak sendiri kalau mengalami hal ini. Wajar jika kamu merasa cemas atau gugup saat bertemu atau ingin berinteraksi dengan cowok , tetapi apa penyebabnya? Temukan jawabannya dengan membaca artikel ini. Ada 11 hal yang kerap membebani pikiran sehingga memicu rasa gugup saat di dekat cowok , entah ia teman biasa, teman kencan, atau kekasihmu.

1

Kamu tertarik kepadanya.

PDF download Unduh PDF
  1. ketertarikan kepada seseorang kerap membuat kita merasa gugup saat bertemu dengannya . Jika kamu salah tingkah ketika bertemu cowok atau tersipu malu saat ia memuji penampilanmu, mungkin kamu menyukainya! Rasa tertarik kepada seseorang menyebabkan tubuh mengalami reaksi fisiologis ketika kamu melihatnya: jantung berdetak sedikit lebih cepat, irama napas menjadi tidak tenang, dan kulit wajah agak merah. [1] Perubahan ini biasanya memicu rasa gugup atau cemas sebagai reaksi yang normal. Meski menegangkan, pengalaman ini kerap terasa menyenangkan. [2]
    Iklan
2

Kamu khawatir ia menolakmu.

PDF download Unduh PDF
  1. Jika kamu menyukai seseorang dan ingin mengajaknya berkencan, mungkin kamu khawatir atau cemas ajakanmu ditolak. Katakan kepada diri sendiri bahwa penolakan adalah hal biasa. Meskipun ia menolak, kamu masih bisa berteman dengannya dan berkencan dengan cowok yang menyukaimu! [4]
    • Ajakanmu bisa ditolak atau juga diterima, dan peluangnya sama besar. Walaupun tidak tertarik kepadamu, mungkin ia merasa tersanjung karena kamu mengajaknya berkencan!
3

Kamu ingin mengungkapkan isi hati, tetapi tidak berani.

PDF download Unduh PDF
  1. Selain itu, ada kebiasaan lama yang masih dipertahankan sampai sekarang: wanita harus sabar menunggu sampai pria mengajaknya berkencan. Bisa jadi, hal ini membuatmu ragu mendekati sang pujaan hati. Akan tetapi, mungkin kamu terpaksa gigit jari kalau terus berdiam diri. Jangan-jangan, ia juga menyukaimu, tetapi sama-sama merasa gugup atau malu. Jadi, mengajaknya berkencan bisa menjadi solusi terbaik. [5]
    • Jika kamu ingin tahu ia menyukaimu atau tidak, cobalah mencari jawabannya dengan bertanya, misalnya, "Aku sering ngobrol sama kamu. Apa pacarmu enggak cemburu?" atau " By the way , acara prom minggu depan kamu sama siapa?"
    Iklan
4

Kamu merasa kurang berpengalaman untuk menjadi pacarnya.

PDF download Unduh PDF
  1. Entah karena ia pernah berkencan dengan beberapa orang atau kamu belum tahu apa yang harus dilakukan saat bertemu dengannya, ingatlah bahwa selalu ada pengalaman pertama bagi siapa pun termasuk cowok incaran. Kalau ia memang pria baik, ia tidak akan mempersoalkan kamu pernah berkencan atau tidak sehingga kalian bisa menjalin hubungan yang harmonis dan menyenangkan. [6]
    • Selain itu, mungkin kamu hanya berasumsi! Walau ia pernah berkencan, bukan berarti ia memahami cara menjalin hubungan asmara yang sehat .
5

Kamu merasa tidak sepadan untuknya.

PDF download Unduh PDF
  1. Wajar jika kamu merasa seperti ini, apalagi kalau kamu belum pernah berkencan. Banyak di antara kita yang menganggap diri sendiri kurang baik, padahal ini tidak benar! Berusahalah meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri agar kamu tidak gugup saat bertemu cowok incaran. [7]
    • Untuk meningkatkan rasa percaya diri, tulis semua aspek kepribadian yang menjadi kelebihanmu (meski terasa aneh, cara ini sangat efektif!), misalnya, "Aku suka berteman", "Aku sangat baik kepada orang lain", atau "Aku humoris".
    Iklan
6

Kamu tidak tahu apa yang harus dibicarakan.

PDF download Unduh PDF
  1. Jangan khawatir, ini hal biasa, apalagi kalau kalian belum saling kenal. Agar kamu tidak merasa canggung karena kehabisan bahan obrolan, siapkan beberapa topik percakapan sebelum kalian bertemu, misalnya tentang: [8]
    • Pekerjaan atau pelajaran
    • Keluarga atau hobi
    • Rencana akhir pekan
7

Kamu baru mulai berpacaran dengannya.

PDF download Unduh PDF
  1. Setelah mengungkapkan perasaan dan jadian dengan cowok incaran, mungkin kamu belum siap memanggilnya dengan sebutan kekasih. Wajar jika kamu merasa gugup saat baru mulai berpacaran, apalagi kalau kamu belum pernah punya kekasih. Jika kalian sudah lebih akrab, kamu tidak gugup lagi sehingga merasa nyaman berinteraksi dengannya. [9]
    • Rasa gugup saat bertemu kekasih bisa menjadi pertanda baik! Ini berarti kamu peduli kepadanya dan merasa antusias ingin hang out dengannya.
    • Jika kamu ingin segera merasa tenang lagi, katakan kepadanya bahwa kamu sedang gugup. Jangan-jangan, ia juga merasa gugup. Jadi, kalian bisa mengabaikan perasaan ini sehingga acara kencan terasa lebih menyenangkan.
    Iklan
8

Kamu khawatir ia menghindar darimu.

PDF download Unduh PDF
  1. Mungkin kamu gugup saat di dekat cowok incaran atau sang kekasih karena merasa khawatir kalau-kalau ia tidak menyukaimu. Rasa gugup dan khawatir adalah hal biasa, tetapi ingat, pemicunya belum tentu benar. Apa yang kamu anggap aneh ternyata hal biasa bagi orang lain. [10]
    • Semua orang punya kekurangan, termasuk orang-orang yang penampilannya sempurna. Kamu tidak perlu takut membuka diri kalau kalian sudah saling mengenal lebih dekat.
9

Kamu khawatir ia meninggalkanmu.

PDF download Unduh PDF
  1. Membayangkan hari depan berdua boleh-boleh saja, tetapi kamu akan stres dan cemas jika terus memikirkan perpisahan. Lebih baik kamu menikmati hidup sambil memikirkan betapa bahagianya kamu saat ini, alih-alih membayangkan apa yang membuatmu khawatir. [11]
    • Hal ini biasa terjadi pada orang-orang yang pernah mengalami patah hati. Ingatlah bahwa kisah asmara setiap orang berbeda dan tidak ada alasan hubungan kali ini berakhir buruk.
    Iklan
10

Kamu merasa takut kehilangan karena sangat menyukai atau mencintainya.

PDF download Unduh PDF
  1. Ada kemungkinan, kamu merasa gugup karena sedang mabuk kepayang saat mulai berpacaran. Jatuh cinta adalah pengalaman indah yang terkadang terasa menakutkan, tetapi kerap membawa kegembiraan dan kebahagiaan. [12]
    • Jika kamu mulai merasa takut, percayalah kepada pacarmu. Jangan terlalu banyak menuntut dan bersikaplah bijak saat menjalani hubungan asmara.
11

Kamu sedang memikirkan hari depan.

PDF download Unduh PDF
  1. Mungkin juga kamu memikirkan rencana punya anak atau membeli rumah meskipun belum bisa diputuskan saat ini. Wajar jika kamu merasa gugup saat memikirkan perubahan besar yang akan terjadi dalam kehidupanmu dan salah satu tolok ukurnya adalah hal penting yang membuat hubungan berprogres. Sebaiknya fokuskan pikiran pada kekinian, alih-alih membayangkan hari depan yang belum pasti. [13]
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mencari Orang yang Mirip dengan Anda
Cara
Menjawab Pertanyaan Kamu Sedang Apa dari Orang Lain
Emoji yang Paling Banyak Dipakai Wanita jika Dia Suka Anda
Cara
Menanggapi Pesan Ucapan Selamat Pagi
Cara
Mengencani Tetangga
Kenapa Cowok Tidak Mau Menatap Mata Cewek? Mungkin Ini Artinya
Cara
Mendapatkan Foto dari Seorang Perempuan Melalui Pesan Singkat
Cara
Menanggapi Permohonan Maaf Melalui Pesan Singkat
Cara
Menanggapi Kabar dari Orang yang Sedang Sakit
Cara
Menjawab Pertanyaan Apa Kabar di Segala Situasi
10 Topik Pembicaraan dengan Orang Tua Pacar untuk Menciptakan Kesan Baik
Cara
Formal Menyapa Anggota Keluarga Kerajaan dan Bangsawan Inggris
Cara
Menjawab Ketika Seseorang Menanyakan Kabar Anda
Cara
Membuat Seseorang Berkata Jujur
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9119-sexual-response-cycle
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/kids/crushes.html
  3. ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/relaxation-techniques-breath-control-helps-quell-errant-stress-response
  4. ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
  5. ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
  6. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/advice/a86/im-too-inexperienced-78900/
  7. ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
  8. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm
  9. ↑ https://thetab.com/uk/2019/07/31/new-relationship-anxiety-guide-113151
  1. ↑ https://www.psychalive.org/how-to-deal-with-relationship-anxiety/
  2. ↑ https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2018-02-13/understanding-and-overcoming-relationship-anxiety
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/200908/loving-too-much
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201204/worrying-in-relationships-3-habits-invite-anxiety

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.783 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan