Cara Membuat Orang Narsistik Takut

Unduh PDF
Unduh PDF

Lelah karena merasa si narsis selalu mengatur Anda? Jika ia selalu bersikap “agung” dan percaya diri, membuatnya takut mungkin terdengar seperti “tugas” yang berat, tetapi sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan. Sebagian besar orang berkepribadian narsistik adalah sosok yang cukup rapuh sehingga tidak dibutuhkan usaha yang terlalu besar untuk membuatnya ketakutan, kehilangan kendali, dan merasa tak berdaya. Dalam artikel ini, Anda bisa mempelajari beragam strategi yang dibutuhkan untuk membuatnya takut dan mengambil kembali kekuatan Anda.

1

Tetapkan batasan yang tegas.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-9.jpg\/v4-460px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-9.jpg\/v4-728px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika perilakunya membuat Anda gila, tegaskan bahwa Anda tidak akan membiarkannya dan diam saja. Dengan tenang sebutkan perilaku spesifik yang Anda ingin ia hentikan, dan jelaskan apa yang akan terjadi jika ia mengabaikan Anda. Ini menjadi ancaman bagi kekuasaannya dan dipastikan dapat membuatnya waspada. [1]
    • Contoh batasan yang Anda bisa tetapkan adalah, “Kamu tidak berhak memberi tahuku cara membesarkan anak-anakku.” Konsekuensi yang Anda bisa berikan adalah, “Aku tidak akan membiarkanmu mengasuh anak-anakku jika kamu tidak bisa berhenti mengritik pola asuhanku.”
    • Jika Anda sangat menghargai hubungan dengannya, mungkin ini menjadi cara paling sehat dan paling produktif menghadapi seseorang dengan kepribadian narsistik .
    • Jangan bernegosiasi. Anda juga tidak boleh berdebat. Tegaskan bahwa batasan Anda tidak bisa ditawar.
    Iklan
2

Angkat bicara jika ia melewati batasan.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-18.jpg\/v4-460px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-18.jpg\/v4-728px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saat ia secara terang-terangan berbohong, menghina Anda, atau melewati batasan, jangan biarkan ia bebas begitu saja. Si narsis cenderung beranggapan bahwa siapa pun tidak bisa menghentikannya. Dengan menegurnya saat ia berusaha menipu atau merendahkan orang lain, Anda bisa mencegahnya agar tidak terlalu berambisi dengan dorongan-dorongannya.
    • Sebagai contoh, jika Anda sedang makan siang dan ia mengatakan, misalnya, “Aduh! Itu bukan pilihan makanan yang sehat” ketika Anda memesan makanan, Anda bisa membalasnya, “Astaga! Kamu sendiri memesan hamburger, dan timbanganmu sendiri jauh lebih berat daripada timbanganku.”
    • Teguran di depan umum benar-benar menjadi semacam “musibah” bagi si narsis. Jika ia merasa bahwa ia sedang diserang di depan umum, ia bisa kehilangan kesabarannya dan mempermalukan dirinya sendiri, atau justru terdiam. Apa pun reaksinya, Anda tetap bisa memenangkan keadaan.
3

Timpa ucapannya jika ia memotong ucapan Anda.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-21.jpg\/v4-460px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-21.jpg\/v4-728px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ia menimpa atau memotong perkataan Anda, tutup mulutnya dengan cepat dan tetaplah berbicara. Ia merasa sangat nyaman saat bisa mengendalikan obrolan sehingga rebut kekuasaan tersebut darinya dengan tetap berbicara dan mengutarakan dengan jelas apa yang Anda ingin katakan.
    • Jangan ragu untuk mengatakan, “Maaf, saya belum selesai bicara” atau “Tolong, ya. Saya belum selesai bicara” jika ia memotong ucapan Anda.
    • Melawan si narsis saat ia melewati batas bisa memicu reaksi yang tak terduga, tetapi ia perlu tahu bahwa Anda memang serius jika Anda ingin membuatnya takut.
    Iklan
4

Tahan reaksi emosional yang kuat.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Make-a-Narcissist-Addicted-to-You-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Addicted-to-You-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Make-a-Narcissist-Addicted-to-You-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Addicted-to-You-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saat Anda menunjukkan emosi yang kuat, hal ini makin menguatkan rasa berkuasa yang ia miliki. Ia akan menggunakan komentar pasif-agresif yang licik untuk memancing emosi Anda, dan bahkan secara terang-terangan menghina Anda untuk membuat Anda marah. Namun, tetaplah tenang dan simpan emosi Anda. Meskipun memang menyebalkan, Anda tetap bisa memenangkan permainan jika Anda mampu bersikap tenang dan santai.
    • Hal ini juga berlaku untuk emosi atau perasaan yang bersifat positif. Jika si narsis merasa bahwa ia bisa dengan mudah membuat Anda tersenyum, bersorak kegirangan, atau berterima kasih kepadanya, ia akan merasa bahwa ia memiliki kendali yang besar.
    • Hanya karena Anda perlu menahan reaksi, tidak berarti Anda tidak boleh membela diri atau mengungkapkan ketidaknyamanan yang dirasakan. Anda hanya tidak perlu memaki, berteriak, atau sampai kehilangan kendali.
5

Tetap ikuti fakta yang ada.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-6.jpg\/v4-460px-Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-6.jpg\/v4-728px-Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis biasanya memiliki pemahaman atau pandangan yang termanipulasi tentang situasi yang ada, dan ia tidak mau mengakui adanya perspektif-perspektif lain. Saat ia mulai bersikap keterlaluan, tetap pegang fakta-fakta yang ada. Jika ia mencoba membelokkan fakta atau bermain-main dengan logika, tetap berikan ia tanggapan yang tidak emosional dan terukur.
    • Jika si narsis mengeluhkan seseorang yang melanggar janjinya, Anda bisa menunjukkan bahwa tidak masuk akal bagi orang yang bersangkutan untuk langsung mengubah perilakunya berdasarkan sesuatu yang Anda ketahui tentang orang tersebut.
    • Jika ia menceritakan kisah menggelikan tentang setiap orang di tempat kerja yang selalu mencari masalah dengannya, Anda bisa mengatakan, “Kurasa rekan-rekan kerjamu hanya berfokus kepada diri mereka sendiri” atau “Aku tidak yakin jika rekan-rekan kerjamu dengan sengaja berusaha menghancurkanmu.”
    Iklan
6

Abaikan akal-akalan konyolnya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/How-Does-a-Narcissist-Respond-to-Rejection-Step-10.jpg\/v4-460px-How-Does-a-Narcissist-Respond-to-Rejection-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/How-Does-a-Narcissist-Respond-to-Rejection-Step-10.jpg\/v4-728px-How-Does-a-Narcissist-Respond-to-Rejection-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis ingin Anda ikut terlibat dalam permainannya sehingga penolakan Anda untuk bermain menjadi sesuatu yang menakutkan baginya. Apakah ia mengirimkan pesan yang secara terang-terangan manipulatif? Abaikan saja. Apakah ia mengritik Anda di depan orang lain secara tidak adil? Kerlingkan mata Anda dengan angkuh dan abaikan ia. Makin sedikit kekuatan yang Anda berikan untuk taktik liciknya, makin risi ia. [2]
    • Terkadang, ada baiknya Anda menegurnya atas akal-akalannya, terutama saat Anda berada di tempat umum dan ia sudah melewati batas. Namun, jika ia melakukan sesuatu yang tidak “berbahaya” atau secara jelas ditujukan untuk memancing emosi Anda, ada baiknya Anda mengabaikannya.
7

Terapkan sedikit keterlambatan dalam berbagai hal.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-7.jpg\/v4-460px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-7.jpg\/v4-728px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis bersikap sesuai keinginannya karena sikap tersebut bisa menarik perhatian. Dengan tidak memberinya perhatian yang ia inginkan, si narsis akan merasa syok dan tertekan. Jangan langsung membalas pesannya. Jangan datang tepat waktu ke acaranya. Tunggu satu atau dua hari sebelum Anda menghubunginya kembali. Semua ini membuatnya tidak bisa bebas bersikap seenaknya. [3]
    • Strategi ini menjadi produktif, terutama saat sosok narsis dalam hidup Anda berpikir bahwa ia memiliki kuasa atas Anda, meskipun sebenarnya tidak demikian. Rekan kerja yang sering menyuruh-nyuruh atau paman yang menyebalkan tidak akan memiliki pilihan lain.
    Iklan
8

Lemparkan candaan kepadanya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-8.jpg\/v4-460px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-8.jpg\/v4-728px-How-Does-a-Narcissist-React-when-They-Can%27t-Control-You-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda tidak boleh bersikap sangat kejam, atau Anda justru akan kehilangan kendali. Namun, godaan atau ejekan ringan bisa membuatnya kesal. Jika ia mencoba menyelipkan komentar manipulatif atau bersikap pasif agresif, coba ubah hal tersebut menjadi semacam lelucon. [4]
    • Sebagai contoh, jika ia mengeluh karena tidak mendapatkan banyak perhatian dari Anda, coba katakan, “Astaga! Kamu sangat butuh cinta dariku, ya? Maaf, ya. Aku akan menghubungimu setiap malam sebelum tidur,” dilanjutkan dengan tawa kecil.
    • Jika Anda terlalu kejam atau sadis, ia justru bisa memanfaatkan situasi untuk bermain korban. Sedikit ejekan atau candaan saja sudah bisa memberikan dampak yang signifikan.
9

Tawarkan bantuan kepadanya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-3.jpg\/v4-460px-Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-3.jpg\/v4-728px-Apologize-to-Your-Boyfriend-for-Being-Jealous-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Biasanya, orang-orang dengan kepribadian narsistik merasa bahwa mereka adalah sosok yang hebat. Jika Anda sering menawarkan dukungan atau bantuan kepadanya, ia akan mulai mempertanyakan apakah ia memang semampu atau seandal yang ia pikirkan. Kelebihan strategi ini adalah Anda memiliki sangkalan atau alasan yang masuk akal karena Anda bisa bersikap seolah-olah Anda hanya berusaha membantunya.
    • Sebagai contoh, jika si narsis selalu menyombongkan dengan halus tentang orang-orang yang sering meminta uangnya, Anda bisa mengatakan, “Aku bisa membantumu membuat anggaran dana jika kamu membutuhkan bantuan” atau “Aku biasanya tidak merasa kesulitan menolak orang-orang yang meminta uang ... Ya, jika kamu membutuhkan saranku...”
    Iklan
10

Arahkan ia untuk berterima kasih.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Make-a-Narcissist-Regret-Losing-You-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Regret-Losing-You-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Make-a-Narcissist-Regret-Losing-You-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Regret-Losing-You-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sulit bagi si narsis untuk mengungkapkan rasa terima kasih karena ini menunjukkan bahwa ia sudah mengambil keuntungan dari sesuatu yang ia tidak miliki atau kuasai. Jika seseorang melakukan kebaikan untuknya, sebutkan kebaikan tersebut dan tonjolkan secara positif. Ia akan kehilangan kendali dan di saat yang sama, Anda pun bisa menyebarkan cinta kepada orang lain. [5]
    • Sebagai contoh, jika seseorang membawakan kado untuk si narsis atau menolongnya, Anda bisa mengatakan, “Wah, kamu baik sekali, Brian! Hadiah ini sangat bagus! Brian baik sekali, bukan?”
11

Jadilah sosok yang berani berbicara dan percaya diri di acara atau pertemuan sosial.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-8.jpg\/v4-460px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-8.jpg\/v4-728px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis kurang lebih sama seperti para perundung yang sering berkumpul di lapangan sekolah; mereka tidak akan menargetkan Anda jika merasa bahwa kekuatan Anda perlu mereka perhitungkan. Jangan ragu mengarahkan obrolan, berada di tengah-tengah pesta, atau menimpa ucapan si narsis saat ia berusaha mengarahkan jalannya percakapan. Ini bisa membuatnya takut tersingkirkan atau berada di luar obrolan.
    • Amati bahasa tubuh Anda saat sedang berada di dekatnya. Jangan menjauh darinya, tampak gugup, atau menghindari kontak mata dengannya.
    • Hadapi ia secara langsung, buat kontak mata, dan jangan menjauhkan diri dari ruang pribadinya.
    Iklan
12

Ajak orang lain bergabung dalam usaha Anda.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Make-a-Narcissist-Respect-You-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Respect-You-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Make-a-Narcissist-Respect-You-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Respect-You-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Lakukan ini secara langsung dengan mengajak teman atau anggota keluarga berbicara dan memberi tahu mereka bahwa Anda perlu melawan si narsis. Anda juga bisa secara tidak langsung mengarahkan interaksi sosial agar lebih banyak orang sepakat atau setuju dengan Anda. Mintalah mereka mendukung Anda saat di lain waktu Anda perlu menegur sikap si narsis, atau dorong orang-orang untuk berani membela diri mereka. [6]
    • Ada baiknya Anda menceritakan secara langsung rencana Anda kepada teman-teman dan keluarga jika si narsis secara terang-terangan sudah melewati batas. Namun, Anda bisa memberi tahu teman-teman dan keluarga secara tidak langsung mengenai sikap si narsis jika ia jarang melewati batas (atau melanggar batasan dalam cara yang terselubung).
13

Putus hubungan dengannya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-1.jpg\/v4-460px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-1.jpg\/v4-728px-Address-Red-Flags-in-a-Relationship-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Blokir nomor teleponnya, berhenti berteman dengannya di media sosial, dan jangan akui kehadirannya jika Anda berada di ruangan yang sama dengannya. Ini tidak hanya membuatnya takut, tetapi juga bisa menghancurkannya. Jika Anda sudah berusaha mempertahankan hubungan dengannya, tetapi tidak tahan lagi dengan sikapnya, tidak ada salahnya melupakannya dan bangkit dari situasi yang ada. [7]
    • Perlu diingat bahwa strategi ini bisa menghancurkan hubungan Anda dengannya secara permanen. Jika ia sudah melakukan kekerasan atau memperlakukan Anda dengan tidak adil, strategi ini layak dicoba.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara Mencari Orang yang Mirip dengan Anda
Emoji yang Paling Banyak Dipakai Wanita jika Dia Suka Anda
Cara Menjawab Pertanyaan Kamu Sedang Apa dari Orang Lain
Cara
Menjawab Ketika Seseorang Menanyakan Kabar Anda
Cara Menjawab Pertanyaan Apa Kabar di Segala Situasi
Cara
Menanggapi Pesan Ucapan Selamat Pagi
Kenapa Cowok Tidak Mau Menatap Mata Cewek? Mungkin Ini Artinya
Cara
Mendapatkan Foto dari Seorang Perempuan Melalui Pesan Singkat
10 Topik Pembicaraan dengan Orang Tua Pacar untuk Menciptakan Kesan Baik
Cara
Menanggapi Kabar dari Orang yang Sedang Sakit
Apa Sebenarnya Arti Tatapan Mata Wanita?
Cara Membalas Chat dari Seseorang yang Menanyakan Kabar Kamu Hari Ini
Ide Jawaban untuk Cewek yang Bilang Kangen
Ciri & Tanda Wanita INTJ
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/narcissism-demystified/202006/7-ways-set-boundaries-narcissists
  2. ↑ https://www.nytimes.com/2010/11/30/health/views/30mind.html
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201601/15-control-tactics-difficult-people
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
  5. ↑ https://psychcentral.com/blog/discoveries/2018/05/narcissists-7-weaknesses-reveal#3
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/shame-guilt-and-their-defenses/201903/when-cut-ties-the-narcissist-in-your-life

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.503 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan