PDF形式でダウンロード
PDF形式でダウンロード
フィットネス関連の理由や袖のサイズを測るために腕の長さが必要な場合、必要なのはメジャーだけです。測定するポイントが分かっていれば、縫製士やテーラーなしで簡単に測定できます。可能であれば、パートナーに測定を手伝ってもらうと、誤った測定を避けることができます。適切な位置で測定すれば、腕の長さを数分で測定できます。
ステップ
-
腕をリラックスさせて体の横に下ろした状態で直立します。 腕の長さは自分で測定することもできますが、パートナーに測定してもらった方がより正確な測定値が得られます。前かがみになったり、傾いたりしないように注意してください。どちらの場合も測定値が正確でなくなる可能性があります。 [1] X 信頼性の高い出典文献 PubMed Central 出典を見る
- 腕を軽く曲げ、指をポケットに入れてください。
-
測定テープの一端を首の付け根に当てます。 測定テープを首の真ん中に正確に配置し、最も正確な測定値を測定します。肩から手首まで測定すると、特に服の腕の長さを測定する場合に正確な数値が得られます。 [2] X 出典文献
-
腕を肩の上から腕に沿って測ります。 背中を下に測らないでください。できるだけ腕の全長を測るためです。代わりに、肩の上から腕に沿って測ります。測り方が分からない場合は、長袖のシャツの縫い目の長さをイメージしてください。これが測る長さです。
-
測定値を、服の袖丈を測る際に使用する手首の骨のすぐ先の位置に持ちます。 袖丈を測る場合は、袖やシャツの袖口の位置で測定を終了します。これは、袖の長さの好みに応じて、手首の骨のあたりまたはその少し先になります。
- シャツの袖の長さに少し余裕を加えることを検討してください。そうすれば、前を向いた際に袖が腕に上がらないようになります。
- コート用の測定の場合は、手首が親指の方向に広がり始める点まで測定し、余分な長さを加えないでください。
-
広告
-
パートナーに腕の長さを測ってもらいます。 腕の長さは自分で測ることができますが、腕の長さは一人で測ることができません。パートナーに測定テープを持ってもらい、正確な腕の長さを測るために体勢を整えてください。
-
壁に背を向けて直立します。 最も背を伸ばした状態で立つことで、パートナーが最も正確な測定値を測定できます。猫背になると腕の長さが正確に測定できないため、注意してください。壁に背を向けることができない場合は、できるだけ背筋を伸ばし、肩を丸めないように立ちます。 [4] X 出典文献
-
両手の真ん中の指の間を測定します。 伝統的に、腕の長さは、片方の手の真ん中の指からもう一方の手の真ん中の指までの距離を測定します。パートナーに測定テープを持ってもらい、左手の真ん中の指の先から右手の真ん中の指の先までの距離を測定してもらいます。 [6] X 出典文献
- パートナーに測定テープを水平に保ってもらい、測定値が正確になるようにしてください。
-
腕の長さと身長を比較してください。 ほとんどの人の身長は、腕の長さとほぼ同じで、数インチまたは数センチの差があります。 自分で測定するか 、パートナーに測定してもらって、2つの測定値を比較してください。 [7] X 信頼性の高い出典文献 PubMed Central 出典を見る広告
必要なもの
- 測定テープ
出典
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7202060/
- ↑ https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/hp/cgm/if-hp-cgm-measuring-upper-arm-length.pdf
- ↑ https://www.bapen.org.uk/pdfs/must/must_page6.pdf
- ↑ https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/hp/cgm/if-hp-cgm-measuring-upper-arm-length.pdf
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/human-body-ratios/
- ↑ https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/hp/cgm/if-hp-cgm-measuring-upper-arm-length.pdf
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8793422
広告
