귀리(오츠, 오트밀)는 피부의 소양증(가려움증), 발진, 벌레물림, 옻나무, 대상포진을 다스리기 위한 가정 요법의 일종으로 수천 년 동안 사용되어왔다. 귀리는 피부를 보습시키며 자극받은 피부를 달래고 피부의 건조함을 낫게 해준다. [1] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기 만약 당신의 아이가 수두를 앓고 있다면 귀리를 사서 입욕제를 만들어보도록 하자. 귀리 목욕은 피부가 가려워 힘들어 하는 아이의 불편함을 달래주는 데 특히 좋다.
단계
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귀리 구매하기. 귀리는 "슈퍼 푸드"에 속한다. 오트밀은 식용의 목적 외에도 다양한 치료에 사용된다. 오트밀이 피부 보습, 소양증(가려움증) 완화, 피부 진정은 물론이고 항산화 및 항염증 성분까지 포함하고 있기 때문이다. 게다가 오트밀은 자외선으로 인한 피부 손상과 피부 질환을 유발하는 염증까지 방지해준다. [2] X 신뢰도 있는 출처 DermNet NZ 출처 보기 귀리는 대부분의 마트나 건강 식품점, 인터넷 쇼핑몰에서 찾아볼 수 있다. 통귀리가 입욕제로 효과가 좋으니 인스턴트 제품이 아닌 통귀리를 사용하도록 하자. 향이나 맛이 첨가된 것도 피하는 것이 좋다. [3] X 출처 검색하기
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귀리를 담을 주머니 만들기. 나일론 스타킹이나 거즈 (손)수건에 압착한 귀리(롤드 오츠)를 붓도록 하자. 아이가 쓴다면 1/3컵만 넣으면 된다. 그리고 스타킹이나 거즈 손수건의 끝부분을 묶어서 귀리가 빠져나오지 않게 하자. 입욕제로 쓰는 경우 이렇게 만든 주머니를 욕조에 넣어 물이 귀리를 통과하게 만든다.
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욕조에 물 채우기. 물이 찬 높이와 물의 온도가 아이에게 적당하도록 조절하자. 물은 너무 뜨겁지 않게 하는 대신 피부를 달래고 귀리의 치유 성분이 활성화될 수 있을 정도로 따뜻하게 유지하자. 약간 미지근한 느낌이 드는 따뜻한 물이 가장 좋다.
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욕조에 주머니 넣기. 귀리를 담은 주머니를 물에 넣고 몇 분 동안 담그도록 하자. 귀리가 물에 젖으면서 점점 가려움을 달래는 우유색의 액체가 흘러나오기 시작할 것이다. [4] X 출처 검색하기
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아이를 욕조에 들어가게 하기. 욕조의 물이 적당히 우윳빛으로 변했다면 아이를 욕조에 들어가게 하자. 귀리가 들어간 욕조는 평소보다 바닥이 미끄러울 수 있으니 아이가 넘어지지 않게 잘 지켜보자. [5] X 출처 검색하기
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아이의 몸을 부드럽게 씻기기. 아이가 15~20분 동안 귀리가 들어간 물에 몸을 적실 수 있게 하자. 주머니를 들어서 아이의 피부에 귀리의 우윳빛 물이 떨어질 수 있게 하자. [6] X 출처 검색하기
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수건으로 두드리듯이 말리기. 수건이나 타올을 사용해 문지르지 말고 두드리듯이 부드럽게 물기를 말려주도록 하자. 또한 피부의 가렵거나 발진이 생긴 부위를 자극하지 않도록 조심하자.광고
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직접 콜로이달 오트밀 만들기. 구매가가 꽤 비싸기 때문에 직접 만들고 싶을 수도 있다. 이를 위해서는 귀리와 믹서기만 있으면 된다. 다만 인스턴트 식품이 아닌 치료용으로 사용할 수 있는 순수 귀리를 준비하도록 하자. 믹서기로 고운 가루가 될 때까지 귀리를 갈아 큰 조각이 없게 하자. 소량만 만들어도 좋고 대량으로 만들어도 좋으니 원하는 데로 조절하자.
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목욕 준비하기. 목욕을 할 때마다 대략 1/3컵의 귀리 가루가 필요하다고 보면 된다. 먼저 욕조를 미지근한 것보다 살짝 더 따뜻한 온도의 물로 채우도록 하자. 그리고 채우는 동안 물이 귀리 가루를 통과해 지나갈 수 있게 조치해보자. 그러면 콜로이달 오트밀이 더 효과적으로 욕조 안에 퍼질 것이다. 만약 귀리를 넣은 뒤 따로 저어주지 않고 가만히 놔두면 귀리가 다 욕조 바닥에 가라앉기 때문에 최대한의 효과를 누릴 수가 없다. 특히 귀리 가루가 뭉치지 않도록 확실하게 저으면서 욕조에 넣도록 하자. [8] X 출처 검색하기
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아이를 욕조에 들어가게 하기. 귀리를 주머니에 담아서 사용했을 때와 마찬가지로 귀리로 인해 물이 우윳빛으로 변했으면 아이를 욕조에 들어가게 하자. 고운 분말이 된 귀리 역시 바닥을 미끄럽게 할 수 있으니 아이를 잘 돌봐주도록 하자. [9] X 출처 검색하기
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아이 씻기기. 아이가 15~20분 동안 콜로이달 오트밀에 몸을 적실 수 있게 하자. 따로 스펀지나 주머니를 쓰지 말고 양손에 우윳빛으로 변한 물을 담아 아이의 몸을 적셔주도록 하자. [10] X 출처 검색하기
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수건으로 두드리듯이 말리기. 목욕을 다 시킨 뒤에는 깨끗한 수건이나 타올로 피부를 문지르지 않고 부드럽게 두드리듯이 물기를 제거해주도록 하자. 목욕은 증상이 지속되는 동안 하루에 한두 번 정도 하는 것이 적당하다. 의사의 지시가 있으면 이보다 더 자주 목욕을 해도 좋다.광고
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- 귀리는 사용한 후에 주머니까지 다 버리도록 한다.
- 목욕을 새로 할 때마다 귀리를 넣은 주머니도 새로 만들어줘야 한다.
- 절대 아이를 욕조에 두고 다른 장소에 가지 않는다.
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출처
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- ↑ http://dermnetnz.org/treatments/oatmeal.html
- ↑ http://www.vintageamanda.com/2014/02/soothing-oatmeal-bath-for-irritated-skin/
- ↑ http://www.vintageamanda.com/2014/02/soothing-oatmeal-bath-for-irritated-skin/
- ↑ http://babyparenting.about.com/cs/healthissues/a/oatmealbath.htm
- ↑ http://babyparenting.about.com/cs/healthissues/a/oatmealbath.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- ↑ http://colloidal/
- ↑ http://babyparenting.about.com/cs/healthissues/a/oatmealbath.htm
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