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만약 아이가 수두에 걸렸다면, 매일매일을 불만에 가득찬 상태로 지내고 있을 것이다. 사실 수두는 약을 쓰지 않아도 자체적으로 치유가 되는 편이긴 하지만, 그 동안 아이가 겪는 불편함을 줄이고 바이러스에 맞서 싸우기 쉽게 만들어줄 수 있는 여러 방법들을 알아두면 도움이 될 것이다. 이 글을 통해 아이가 편하게 지낼 수 있도록 지켜줘야 하는 기본적인 수칙, 가려움과 물집, 수두로 인한 흉터 치료를 위한 다양한 천연 요법 등을 배워보도록 하자.
단계
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학교에 보내지 않기. 아이가 수두에 걸리면 백신을 맞지 않았거나 수두에 걸린 적이 없는 다른 아이들에게 쉽게 전염시킬 수 있기 때문에 집에서 쉬게 하는 것이 중요하다. 또한 아이의 빠른 회복을 돕기 위해 충분히 휴식을 취할 수 있는 환경을 조성해줘야 한다. 아이가 좋아하는 영화를 틀어주고 소파나 침대에서 휴식을 시키자. [1] X 출처 검색하기
- 아이의 몸에 발진이 일어나기 시작한 후에 적어도 5일은 집에서 쉬게 하는 것이 좋다.
- 또한 아이의 몸에 생겼던 발진성 수포가 마른 뒤에 학교에 가도 괜찮은지 확인을 해주는 것이 좋다. 수포가 완전히 말라서 전염성이 사라지기까지 5일 이상이 걸릴 수도 있다.
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수분 유지하기. 아이가 충분한 양의 수분을 섭취하게 하는 것이 중요하다. 특히 몸이 아프거나 열이 났을 때는 물을 많이 마셔줘야 한다. 물을 많이 마시면 몸에서 독소를 배출할 수도 있고 새로운 세포의 성장을 촉진시킬 수도 있다. 수분을 많이 섭취하면 피부도 건강해져 수두로 인한 흉터의 뢰복도 빨라지고 가려움도 덜 느끼게 된다.
- 아이가 매일 적어도 8~10잔의 물을 마실 수 있게 하자.
- 만약 아이가 그냥 물을 마시기 싫어 한다면, 과일 주스나 다른 시원한 음료를 주도록 하자.
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쉽게 소화할 수 있는 부드러운 음식 먹이기. 안타까운 사실이지만 수두로 인한 수포(물집)가 목 안에도 생길 수 있다. 이 경우 아이가 삼키는 데 고통을 느낄 수도 있다. 따라서 아이의 목에 부담이 가지 않는 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 먹이는 것이 중요하다. 아이가 소화하기 힘든 음식을 먹게 되면 위가 몸을 회복하는 데 써야 할 에너지를 소화하는 데 사용해 회복이 느려질 수도 있다. 부드러운 음식으로는 다음을 참고해본다: [2] X 출처 검색하기 :
- 국 또는 수프: 전통적인 닭고기 국(닭죽)은 목을 진정시키는 효과도 있다. 또한 당근과 코리앤더 수프는 감염을 이겨내는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
- 아이스크림, 아이스 캔디, 얼린 요거트.
- 요거트, 푸딩, 코티지 치즈.
- 부드러운 빵.
- 매운 음식은 피해주는 것이 좋다. 자칫하면 수포를 악화시킬 수도 있다.
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비타민 C를 먹여 면역력 키우기. 수두는 바이러스 감염이기 때문에 아이의 면역력을 키워주는 것이 결국 회복을 빠르게 할 수 있도록 도와주는 셈이다. 비타민 C는 바이러스를 공격하는 면역 계통에 힘들 실어준다. 따라서 아이가 아래 목록의 음식을 먹어서 충분한 양의 비타민 C를 섭취할 수 있게 도와주도록 하자: [3] X 출처 검색하기 :
- 오렌지, 자몽, 귤과 같은 감귤류 과일.
- 키위, 딸기, 파파야와 같은 과일.
- 브로콜리, 시금치, 케일과 같은 채소.
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진정 작용이 있는 허브차 주기. 허브차는 목 안쪽에 생긴 수포를 가라앉히는 데 도움을 준다. 또한 아이가 심히 불편함을 겪고 있을 때 편히 잠에 들 수 있게 해주면, 목에 수분을 공급한다. 대신 아이에게 차를 주기 전에 마시기 좋은 온도로 식혀서 화상을 방지하는 것을 잊지 않도록 한다. 차에 맛을 더해주고 싶으면 꿀을 넣는 것도 좋다. 게다가 꿀은 아이의 회복력을 증진시켜주니 추가적인 도움을 줄 수도 있다. 아이에게 먹이기 좋은 차에 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자:
- 카모마일 차
- 페퍼민트 차
- 홀리 바질 차
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아이를 시원한 물로 씻기기. 시원한 물로 몸을 씻어주면 아이의 아픈 몸을 편안하게 만들어줌과 동시에 가려운 피부를 달랠 수 있다. 아이가 차가운 물로 몸을 씻는 것을 싫어한다면 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 시키는 것도 좋다. [4] X 출처 검색하기
- 아이를 뜨거운 물로 씻기지 않는 것이 좋다. 뜨거운 물은 피부를 건조시켜 수두로 인한 가려움증을 악화시킨다.
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아이가 피부를 긁어 상처내지 않도록 손톱 짧게 깎아주기. 약간 이상하게 느껴질 수도 있겠지만 아이의 손톱을 짧게 깎아주는 것은 중요하다. 특히 수두에 걸렸을 때는 수포가 난 부분이 간지럽기 때문에 아이가 긁어서 터뜨리지 않도록 조치를 취해야 하기 때문이다. 손톱을 깎아서 수포가 터지지 않게 하고 피부에 열린 상처가 나지 않게 하자. 수포가 터져서 피부 안쪽이 노출되면 감염될 위험이 있으므로 주의해야 한다. [5] X 출처 검색하기
- 아기가 수두에 걸렸다면, 수포를 긁지 않도록 손에 장갑을 씌워주도록 하자.
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가려운 부분에 얼음 문지르기. 아이가 가려움증으로 심하게 고생한다면 얼음으로 가려운 수포 주위를 문질러서 진정시키도록 하자. 얼음은 해당 부위를 일시적으로 마비시키고 붓기를 가라앉히며 가려움을 달래는 효과가 있다.
- 얼음으로 약 10분 동안 가려운 부위를 마사지하듯이 문지르도록 하라.
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피부에 칼라민 로션 바르기. 칼라민 로션은 엄밀히 말하면 연고의 일종으로 아이의 수포에 바를 수 있다. 특히 몸을 씻은 뒤에 로션을 발라주는 것이 좋다. 칼라민 로션을 발랐을 때 시원한 느낌이 들어 아이가 수포를 견디기 쉽게 만들어주며 편안히 잘 수 있도록 도와준다. [6] X 출처 검색하기
- 로션을 수포 주변에 약간 짠 다음에 부드럽게 문질러주도록 하자.
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수두의 통증 완화를 위해 아세트아미노펜 먹이기. 아세트아미노펜은 진통제이자 해열제이다. 즉 수두로 인해 아이가 받는 불편함을 어느 정도 일시적으로 덜어줄 수 있다는 뜻이다. 특히 발열과 식욕 부진과 같은 문제를 해결할 수 있다. 다만 아이에게 약을 먹이기 전에는 의사와 상의하는 것이 가장 안전하다는 점을 명심하도록 하자.
- 아이에게 먹이는 경구약은 아이의 나이와 체중에 따라 복용량이 달라질 수 있다. 13세 미만의 아이의 경우 매 6~8시간마다 kg 당 10~15mg를 먹이는 것이 좋으며, 하루 복용량이 2.6g 또는 5회를 넘어가지 않도록 해야 한다. [7] X 출처 검색하기 Schmitt B. My Child is Sick. : American Academy of Peditrics: relay Health , 2007.
- 13세 이상의 아이에게는 매 6시간마다 kg 당 40~60mg를 먹이는 것이 좋으며, 하루 복용량이 3.75g 또는 5회를 넘어가지 않도록 해야 한다. [8] X 출처 검색하기 Schmitt B. My Child is Sick. : American Academy of Pediatrics: relay Health , 2007.
- 아이에게 이부프로펜을 주는 것도 좋으나 절대 아스피린을 줘서는 안 된다.
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항히스타민제를 복용해 가려움 덜어주기. 수두로 인한 수포와 발진은 아이에게 심각한 불편함을 야기할 수 있다. 이런 경우 약국에서 파는 일반의약품 항히스타민제가 수포로 인한 붓기와 가려움을 덜어줄 수 있다. 물론 아이에게 항히스타민제를 먹이려고 한다면, 사전에 의사와 상의하는 것이 좋다. 이런 경우 주로 사용되는 항히스타민제로는 다음과 같은 것들이 있다. [9] X 출처 검색하기 :
- 베나드릴
- 알레그라
- 클라리틴
- 지르텍
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아시클로버 연고 바르기. 수두에 걸렸을 때 수포 치료를 위해 자주 쓰이는 것이 바로 이 아시클로버 연고다. 이 연고는 항바이러스제로 수두로 인한 수포와 발진의 증상을 완화시키고 바이러스가 퍼지는 것을 억제시킨다. 보통 발진이 시작되고 24~48시간 뒤부터 치료를 시작하게 된다. 아시클로버 연고는 처방전이 필요할 수도 있으나 우리들아시클로버 연고의 경우에는 일반의약품으로 취급되기 때문에 약국에서 바로 구매할 수 있다. [10] X 출처 검색하기 American Academy of Pediatrics: Committee on Infectious Diseases. Chickenpox. In Pickering L, ed. 2009 Red Book. 28th ed. Elk Grove Village, IL: 2009. 보통 건강한 아이에게는 연고 형태의 약이 권장되지 않는다.
- 3세 이상의 아이에게는 경구제로 하루에 4번 20mg/kg를 먹이거나 5일 동안 매일 80mg/kg를 복용시키도록 한다.
- 40kg 이상의 아이는 성인 복용량인 하루에 4번씩 800mg를 총 5일 동안 복용시키도록 한다.
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수포에 꿀 바르기. 꿀에는 당분은 물론 항균성 성분이 들어 있기 때문에 아이가 수포로 인한 가려움을 덜 느낄 수 있게 도와주며, 아이의 회복을 돕는다. 또한 꿀은 피부에 수분을 보급하는 데도 도움이 된다. 피부의 수분 보급 역시 수포로 인한 불편함을 덜어준다.
- 꿀을 바르기 전에 손을 비누와 따뜻한 물로 씻어주도록 한다. 그리고 손가락에 꿀을 조금씩 올려 하루에 세 번 가려운 수포 주위에 부드럽게 발라주도록 하자.
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오트밀(귀리)로 목욕하기. 오트밀은 아이의 가려운 피부를 진정시켜주는 작용을 한다. 또한 오트밀에 포함된 당분, 지방, 단백질이 피부에 수분을 보급하고 보호하는 역할을 해서 수포를 더 다루기 쉽게 만들어준다. 만약 오트밀이 없다면 옥수수전분을 사용하도록 하자. 비슷한 효과를 누릴 수 있다. [11] X 출처 검색하기 오트밀 목욕을 하는 방법에 대해 알아보자:
- 조리하지 않은 일반 오트밀 2컵을 믹서기나 푸드 프로세서로 갈아준다. 이 과정을 꼭 거쳐야 할 필요는 없지만, 욕조의 물이 오트밀 성분을 더 잘 흡수할 수 있게 도와주려면 이 방법이 효과적이다.
- 따뜻한 물을 욕조에 받는 동안 오트밀을 안에 부어 잘 저어주도록 하자. 그리고 15분 정도 기다린다.
- 아이가 몸을 물에 20~30분 정도 적실 수 있게 한다. 그리고 타올로 몸을 말려준다.
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베이킹소다 목욕하기. 베이킹소다는 산을 중화시키는 역할을 하기 때문에 아이의 가려운 피부를 달래줄 수 있다. 아이의 피부의 pH의 균형을 되찾아 주는 역할을 한다는 뜻이다. 수두에 걸리면 pH가 떨어져서 피부가 산성을 띄게 된다. [12] X 출처 검색하기 베이킹소다 목욕하는 법을 알아보자:
- 따뜻한 물을 욕조에 받은 뒤에 베이킹소다 1컵을 넣어 녹이도록 한다. 그리고 욕조의 물을 잘 저어준 다음 아이가 15분 정도 몸을 적시게 하자. 이후에 타올로 몸을 말려준다.
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허브를 이용한 목욕 하기. 강황과 생강은 항균성 허브로 아이의 몸에 난 수포의 박테리아를 제거해주는 역할을 한다. 수두에 걸렸을 때 나는 수포가 감염이 되면 더 가려워질 수 있다. 그런 경우 이 허브가 특히 도움이 되며, 수두가 나은 뒤에도 아이의 피부 회복을 돕기 위해 이 허브들을 사용해볼 수 있다.
- 강황: 따뜻한 물을 받은 욕조에 강황 3티스푼을 넣는다. 이 물에 아이를 목욕시키면 몸에 난 수포를 진정시킬 수 있다.
- 생강: 아이에게 생강차를 끓여주도록 하자. 아니면 욕조에 말린 생강 3티스푼을 넣어 아이의 피부 회복을 보조할 수도 있다.
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완두콩 반죽 사용하기.조리한 완두콩을 비타민 K와 B, 단백질, 아연, 마그네슘, 칼륨을 비롯한 각종 필수 비타민과 무기질이 풍부히 들어 있다. 비타민과 단백질은 피부 건강에 도움이 되며, 아연은 피부 회복을 보조해 수두로 인한 심한 흉터를 예방한다. 다음 과정을 따라가며 완두콩 반죽을 만들어보자: [13] X 출처 검색하기
- 삶은 완두콩 200g을 으깨서 반죽을 만들도록 한다. 이 반죽은 수포에 발라 한 시간 동안 마르게 놔둔다. 이후에 따뜻한 물로 씻어낸다.
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님(neem) 잎 써보기. 님 잎에서 생성되는 성분은 수두로 인한 가려움증과 같은 다양한 피부 질환을 진정시켜주는 효과가 있다. 님 잎에는 항바이러스, 항균, 항진균, 항염증성 성분이 포함되어 있다. 또한 혈액을 말끔히 해주고 장의 독소를 배출시켜 아이가 수두 바이러스에 제대로 맞서 싸울 수 있게 도와준다. 님 잎을 사용하는 방식을 알아보자: [14] X 출처 검색하기
- 방법 1 : 님 잎을 한 웅큼 집어서 갈아 반죽을 만들도록 한다. 그 반죽을 수포에 올린다.
- 방법 2 : 끓는 물에 님 잎을 한 웅큼 넣은 뒤에 수 분 동안 끓인다. 그리고 물을 식힌 다음 수건에 적셔서 아이의 피부를 감싸주도록 한다.
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수포에 알로에 베라 젤 바르기. 알로에 베라는 오랜 기간 피부 회복과 감염 제거에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 왔다. 아이가 수두로 인한 수포가 생겼다면 알로에 베라를 사용해 수포의 감염을 막고 회복을 돕도록 하자. 알로에 베라는 피부 세포 성장도 돕기 때문에 수두로 인한 흉터를 예방하는 작용도 한다. [15] X 출처 검색하기 알로에 베라 젤을 바르는 방법을 알아보자:
- 손을 따뜻한 물과 비누로 씻어주도록 한다. 그리고 손가락에 알로에 베라 젤을 콩 크기만큼 덜어 수포마다 발라주도록 한다.
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수두로 인한 발진에 샌달우드 오일 바르기. 샌달우드 오일에는 항균, 항염증, 항바이러스 성분이 들어 있으며, 발랐을 때 아이의 모공을 수축시켜 자극을 덜 받게 해주고 수포의 회복 속도를 높여준다. 샌달우드 오일을 사용하는 법을 배워보자:
- 약솜에 오일을 적셔서 수포에 직접적으로 발라주도록 하자.
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비타민 E 오일로 수포 치료하기. 비타민 E 오일은 항산화제로 피부 건강에 도움을 준다. 특히 아이의 피부에 발랐을 때는 수포를 감염시킬 우려가 있는 박테리아를 제거할 수 있도록 보조한다. 또한 수포가 빨리 회복되게 하며 흉터가 남지 않게 해준다. 비타민 E 오일은 아래와 같은 방식으로 사용하면 된다:
- 하루에 한 번 아이의 수포에 발라준다.
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목욕할 때 현미 식초 사용하기. 식초의 산성이 해로운 박테리아를 제거할 수 있게 도와줄 것이다. 먼저 욕조에 따뜻한 물을 받으면서 현미 식초 1/2컵을 넣고 아이를 목욕시켜 수포가 감염되는 것을 막고 회복 속도를 높이도록 하자.
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수포에 티트리 오일 바르기. 위에서 설명한 다른 천연 제품과 마찬가지로 티트리 오일 역시 박테리아를 제거하는 효과가 있다. 게다가 소독 효과까지 있기 때문에 수포를 빨리 닫게 해 회복 속도를 높일 수 있다. 다만 티트리 오일은 아이의 피부를 자극시킬 수 있기 때문에 바르기 전에 희석하는 것이 중요하다. [16] X 출처 검색하기 아래를 참고해 발라보도록 하자:
- 티트리 오일 15방울을 기초 오일(코코넛, 올리브, 호호바 오일) 50ml에 떨어뜨려 잘 섞어준다.
- 약솜을 적신 뒤에 수포마다 발라주도록 하자.
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아이의 흉터에 코코넛 워터 발라주기. 코코넛은 수분 보급 효과가 가장 뛰어난 액체 중 하나다. [17] X 출처 검색하기 따라서 이를 사용해 아이의 피부에 수분을 보급해주면 흉터를 덜 붉게 만들어주고 시간이 지나면 사라지게 도와준다. 코코넛 워터를 사용하려면 아래 방법을 따르도록 한다:
- 수건을 코코넛 워터에 적신 뒤에 하루에 5~6번 정도 아이의 피부를 닦아주도록 한다.
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수두 자국이 남은 장소에 레몬즙 발라주기. 레몬즙은 피부를 밝고 건강하게 만들어준다. 즉, 수두 바이러스로 인해 남은 붉은 자국을 지워줄 수 있다는 뜻이다. 수두로 인한 흉터 제거를 위해서는 다음 방법대로 레몬즙을 사용하도록 한다:
- 흉터에 레몬즙을 한 방울 떨어뜨린다. 그리고 레몬즙이 흉터만 적시도록 하자. 레몬즙이 마르면 그 부위를 씻어주도록 한다.
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강황과 님 잎 반죽 사용하기. 강황과 님 잎은 소독 성분을 포함하고 있다. 따라서 이를 사용하면 흉터를 지우고 피부의 회복 속도를 높일 수 있다. 다음 방법대로 강황과 님 잎 반죽을 만들어보자:
- 강황 1/2컵을 님 잎 1/2컵에 더해서 같이 잘 섞어 반죽을 만들고 피부에 발라주도록 한다.
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경고
- 아이의 열이 지속된다면 바로 병원에 데려가도록 한다!
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출처
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/chickenpox
- ↑ http://www.diethealthclub.com/diet-plans/chicken-pox-diet.html
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=109
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=285&id=1531
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=285&id=1531
- ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/skin/chicken_pox.html
- ↑ Schmitt B. My Child is Sick. : American Academy of Peditrics: relay Health , 2007.
- ↑ Schmitt B. My Child is Sick. : American Academy of Pediatrics: relay Health , 2007.
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/allergy-medicine-tips-for-children
- ↑ American Academy of Pediatrics: Committee on Infectious Diseases. Chickenpox. In Pickering L, ed. 2009 Red Book. 28th ed. Elk Grove Village, IL: 2009.
- ↑ http://www.webmd.com/children/how-to-control-itching-from-the-chickenpox-rash
- ↑ http://www.sheknows.com/parenting/articles/847473/5-ways-to-soothe-chicken-pox-in-children
- ↑ http://www.myhealthtips.in/2013/09/home-remedies-to-cure-chickenpox.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/remedies-for-chickenpox.html
- ↑ http://www.homeremedyshop.com/19-home-remedies-for-curing-chickenpox/
- ↑ http://www.growyouthful.com/remedy/tea-tree-oil.php
- ↑ http://eatthis.menshealth.com/slide/5-best-drink-hydration-coconut-water?slideshow=186955
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