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모두들 진주같이 하얀 이를 드러내며 환한 미소를 짓기를 바란다. 철저한 구강 위생과 정기적인 치과 검진이 하얀 이를 만드는 데 도움이 되지만 더 즉각적인 방법이 필요할 때가 있다. 특별한 행사나 일이 있다면 더더욱 그렇다. 다행히 1시간 안에 이를 하얗게 만들 수 있는 방법이 몇 가지 있다. 아래 방법들을 참조한다.
단계
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베이킹 소다 사용하기. 베이킹 소다를 사용하면 몇 분 안에 치아를 하얗게 만들 수 있다. 베이킹 소다는 약한 연마제이기 때문에 치아의 변색된 부분을 닦아내는 데 도움이 된다.
- 마른 수건으로 치아와 남아 있는 침을 닦는다. 칫솔을 물에 적셔 베이킹 소다를 묻힌다. 그 다음에 평소처럼 양치질을 한다. 눈에 잘 띄는 앞니 16개를 집중적으로 닦는다. 약 3분 동안 양치질을 한다.
- 베이킹 소다는 시간이 지나면서 치아의 법랑질을 닳게 만든다. 따라서 매일 베이킹 소다로 치아미백을 하는 것은 좋지 않다. 일주일에 한두 번 베이킹 소다를 사용하면 미백 효과도 누리고 치아도 손상되지 않는다. [1] X 출처 검색하기
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과산화수소 사용하기. 과산화수소는 치아를 표백시켜 하얗게 만든다. 과산화수소는 삼키지만 않으면 사용해도 안전하다.
- 세수 수건에 과산화수소를 적셔 부드럽게 이를 문지른다. 과산화수소는 화학적으로, 수건은 물리적으로 치아의 변색된 부분을 제거한다.
- 뚜껑에 과산화수소를 가득 따라 입을 헹구는 방법도 있다. 세균을 죽이고 입냄새를 없애는 데에도 도움이 된다. 또는 칫솔을 과산화수소에 담갔다가 이를 닦는다.
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딸기 먹기. 식후에 디저트로 딸기를 두 개 먹는다. 딸기에는 엽산이 들어 있어 실제로 치아를 깨끗하게 하고 더러움을 벗겨내서 한층 하얗게 보이게 한다. [2] X 출처 검색하기
- 딸기 하나를 짓이겨 베이킹 소다와 섞으면 천연 미백 치약을 만들 수 있다.
- 깨끗하고 하얀 이를 만드는 데 도움이 되는 자연 식품으로는 사과, 배, 당근, 셀러리 등이 있다.
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이를 변색시키는 음식이나 음료 피하기. 하얀 치아를 갖고 싶다면 커피, 홍차, 레드 와인, 포도 주스, 카레 같은 음식과 음료를 피하는 것이 좋다.
- 위에서 언급한 음료를 마실 때는 이가 변색되지 않도록 빨대를 사용하거나 마시기 전에 바세린을 이에 얇게 바른다.
- 또는 그런 음식과 음료를 먹은 후에 무가당 미백껌을 씹는다. 새로 생긴 변색을 제거하고 더 하얀 이를 만드는 데 도움이 된다. [3] X 출처 검색하기
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미백 치약 사용하기. 미백 치약을 사용한다고 해서 한 시간 안에 이가 극적으로 하얗게 되지는 않는다. 하지만 변색된 부위를 제거해 치아 색이 한결 밝아진다.
- 미백 치약에는 법랑질을 손상시키지 않고 치아에 윤을 내고 변색된 부분을 제거하는 연마제가 들어 있다. 치아 표면에 달라붙어 치아를 더 하얗게 만드는 블루 코바린 같은 화학약품도 들어 있다. [4] X 출처 검색하기
- 미백 치약을 콩알만큼 칫솔에 짠다. 칫솔이 잇몸과 45도 각도를 이루도록 하고 작은 원을 그리면서 이를 닦는다.
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붙이는 치아 미백제 사용하기. 붙이는 치아 미백제는 과산화수소 젤로 코팅되어 있어 이를 표백해 더 하얗게 만드는 데 도움이 된다. 보통 하루에 두 세트씩, 각각 30분씩 사용한다. 그러면 60분 만에 이가 한결 하얘진다.
- 붙이는 치아 미백제는 약국이나 슈퍼마켓에서 의사 처방 없이 구입 가능하다. 단, 이산화염소가 함유된 제품을 구입하지 않는다. 이산화염소는 치아의 법랑질을 상하게 한다.
- 포장을 벗긴 후 붙이는 치아 미백제를 윗니에 한 장, 아랫니에 한 장 붙인다. 30분 동안 그대로 둔다. 사용 후 저절로 녹는 제품도 있고 떼어내야 하는 제품도 있다.
- 효과를 보려면 2주 동안 하루에 두 번씩 사용해야 한다.
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미백펜 사용하기. 붙이는 치아 미백제와 마찬가지로 미백펜에도 치아 미백용 과산화수소가 들어 있다.
- 미백펜 뚜껑을 열고 돌려서 과산화수소 젤을 짜낸다. 거울 앞에서 활짝 미소를 지으며 미백펜으로 과산화수소 젤을 치아에 바른다.
- 젤이 마르도록 약 30초 동안 입을 벌리고 있는다. 미백펜을 사용한 후 45분 동안 음식을 먹거나 마시지 않는다.
- 효과를 보려면 최장 한 달 동안 하루에 세 번 미백펜을 사용한다.
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미백 트레이 사용하기. 미백 트레이를 사용하면 치아를 빨리 하얗게 만들 수 있다. 미백 트레이는 기성품을 구입하거나 치과에서 개개인에게 맞게 맞출 수 있다.
- 플라스틱 교정기처럼 생긴 미백 트레이에 농축된 과산화수소 젤을 짜서 치아에 끼운다.
- 미백 트레이는 종류에 따라 30분만 끼고 있으면 되는 것도 있고 하룻밤 내내 끼고 있어야 하는 것도 있다. 미백 트레이는 한 번만 사용해도 치아 색이 한결 밝게 만들어 준다. 하지만 치아를 새하얗게 만들고 싶다면 미백 트레이를 여러 번 사용해야 한다.
- 치과에서 미백 트레이를 맞추면 매우 비싸다(정확한 가격은 병원마다 상이하다). 하지만 개개인의 치아에 맞추었기 때문에 시중에서 구입할 수 있는 기성품보다 훨씬 효과가 뛰어나다.
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전문적으로 치아 세척하기. 6개월마다 한 번씩 치과에서 전문적으로 치아를 세척한다.
- 이렇게 하면 치아 상태를 최상으로 유지하고 충치와 잇몸 질환을 예방하고 예쁘고 하얀 치아를 만드는 데 도움이 된다.
- 치과에서는 치아 미백 시술도 한다. 더 강력한 미백제를 사용하는 것 외에는 집에서 하는 치아 미백과 비슷하다.
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레이저 시술 받기. 레이저를 이용한 치아 미백 시술도 매우 효과적이다. 비싸기는 하지만 빠르고 효과가 매우 좋다.
- 치아에 미백젤을 바르고 잇몸에 고무로 된 보호장비를 씌운다. 레이저나 백색광을 치아에 직접 쪼여 미백젤을 활성화시킨다.
- 얼마나 하얀 치아를 원하느냐에 따라 시술을 몇 번씩 받아야 할 수 있다. 그러나 시술은 한 번에 30분 이상 걸리지 않는다.
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팁
- 매일 이를 닦는다.
- 이 사이에 낀 음식물을 제거하고 입냄새가 나지 않도록 식후에 이를 닦는다.
- 간장, 레드 와인, 담배, 커피 등 이를 변색시키는 것을 피한다.
- 에너지 음료와 콜라를 자주 마시지 않는다. 당도가 매우 높아 이가 변색된다.
- 아침 식사 후, 저녁 식사 후, 잠자리에 들기 전에 이를 닦는다.
- 커피, 와인, 홍차, 콜라 등 이가 변색되는 음료를 안 마시고는 못 배기겠다면 빨대를 사용한다.
- 커피나 와인을 빨대로 먹으면 이가 변색된다.
- 베이킹 소다, 소금, 레몬즙, 식초를 섞은 것을 이에 묻힌다. 바나나 껍질로 이를 문지른다.
- 베이킹 소다로 이를 닦는다.
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경고
- 치아 미백을 하는 동안 통증이 느껴지거나 이가 시리다면 즉시 중단하고 치과를 찾는다. 입안을 잘 헹군다.
- 치아 미백을 하면 치아가 닳을 수 있으므로 너무 자주 하지 않도록 한다. 최대 한 달에 한 번 한다.
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출처
- ↑ http://www.colgate.com/app/CP/US/EN/OC/Information/Articles/ColgateNewandNow/Personal/2013/January/article/SW-281474979043022.cvsp
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/one-minute-whitening-tricks/p103652/page7
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/whiten-your-teeth-at-home?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/weighing-your-toothpaste-options?page=2
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