Pdf downloaden
Pdf downloaden
Uit elkaar gaan is moeilijk, maar het is geweldig wanneer je ex je weer terug wil. Het proces om haar terug te krijgen begint meteen na het verbreken van de relatie. Alles wat je doet kan je zaak helpen of juist moeilijker maken. Door de tijd te nemen voor het analyseren van je relatie, om aan jezelf te werken en strategisch met haar te communiceren, kun je haar terugwinnen.
Stappen
-
Probeer de 'geen contact'-regel. Spreek een vaste periode af waarbinnen je geen contact hebt met je ex. [1] X Bron Hierbij horen telefoongesprekken, tekstberichten, sociale media en persoonlijke ontmoetingen. Je mag helemaal geen contact met haar opnemen of op haar reageren. Dit geeft jullie beide de ruimte om te helen en je gevoelens op een rij te zetten.
- Deze contactloze periode is meestal 21, 30 of 45 dagen. Welke periode je ook kiest, je moet je eraan houden.
- Geen contact geeft jullie beide tijd om te genezen en geeft je ex-vriendin tijd om je te gaan missen.
- Als de relatie slecht is beëindigd, dan helpt deze periode om je wat af te koelen en eventuele negatieve gevoelens te verwerken. [2] X Bron
-
Ga geen interactie meer met haar aan op sociale media. Zelfs als je niet langer met je ex praat, zullen foto's van haar en weten wat ze aan het doen is, je verlangen naar contact met haar aanwakkeren. Constante updates over haar leven via sociale media zal het moeilijker voor je maken. Wellicht levert dit ook informatie op die je niet wilt weten, zoals dat ze met iemand anders uitgaat. [3] X Bron
- Is het nodig om je ex-vriendin te ontvrienden of te blokkeren op sociale media, dan moet je dit doen. Het is niet nodig om je ex-vriendin te laten weten dat je deze stappen neemt.
- Plaats ook geen berichten over hoe verdrietig of depressief je bent doordat jullie uit elkaar zijn.
-
Evalueer de relatie. Aangezien je niet langer met je ex praat, heb je tijd om na te denken over de relatie. Overweeg de voors en tegens van de relatie. Denk na over de dingen die je wel en niet goed hebt gedaan. Denk ook na over de dingen die je anders wilt doen als je nog een kans met haar krijgt.
- Het nuttig zijn om een lijst met voor- en nadelen op papier te zetten. Dit kan je ook helpen bij het nadenken over de relatie.
-
Zorg voor jezelf. Je wilt de beste versie worden van jezelf. Dit zal je aantrekkelijker maken voor je ex wanneer je opnieuw contact met haar opneemt. [4] X Bron Eet gezond en doe aan lichaamsbeweging. Breng tijd door met vrienden en familie die van je houden. Doe activiteiten waar je geen tijd voor had toen je nog een relatie had, zoals vrijwilliger worden, videogames spelen, lezen, etc.
- Het is ook prima als je geen zin hebt om veel uit te gaan of te socialiseren. Doe wat je moet doen om te genezen van de relatie, zoals mediteren, een dagboek bijhouden of in je eentje naar films kijken.
- Als er persoonlijkheidstrekjes waren, of problemen binnen de relatie zoals woede, jaloezie, onzekerheid, haar voor lief nemen, of je overheersend gedragen, begin dan nu te werken aan die dingen. Zoek eventueel professionele hulp, als je dat wilt.
- Schrijf op wat voor soort man je wilt worden en begin aan elk van die dingen te werken.
-
Laad je niet negatief over haar uit. Na een relatiebreuk is het verleidelijk om je ex te belasteren. Je zegt dan wellicht dingen die je niet meent. Negatieve dingen over haar zeggen tegen je familie, haar vrienden of je eigen vrienden is niet handig. Als je ex erachter komt wat je over haar hebt gezegd, kan dit je kansen om haar terug te krijgen ruïneren.
- Doe je best om de details van je relatie privé te houden.
- Plaats geen berichten over je relatie op sociale media. Het gaat hierbij ook om subliminale boodschappen, zoals songteksten, videoclips of citaten.
Advertentie
-
Neem contact op met je ex. Zodra de geen-contact-periode voorbij is, moet je weer contact zoeken met je ex. Je kunt dit doen door middel van e-mail, een telefoongesprek, per brief of een tekstbericht. Als je een e-mail of brief schrijft, vertel je ex dan dat je het uiteenvallen van de relatie hebt geaccepteerd, bied je excuses aan voor iets dat je verkeerd hebt gedaan, en vertel haar iets interessants over je leven sinds het verbreken van de relatie. [5] X Bron
- Als je een tekstbericht stuurt, zeg dan iets om een gesprek te beginnen, ietwat flirterig van aard, en niets negatiefs.
- Stuur bijvoorbeeld een bericht als: 'Hé, ik keek X op tv en dat deed me aan je denken :)' Je kunt haar ook een bericht sturen over een leuke herinnering die jullie delen. Bijvoorbeeld, 'Weet je nog dat we naar dat grote restaurant gingen…'
- Je eerste contact mag niet gaan over het weer bij elkaar komen, of dat je haar mist of van haar houdt. [6] X Bron
-
Geef je fouten toe en bied daarvoor je excuses aan. Je hebt tijd gehad om jullie relatie te evalueren. Nu is het tijd om je fouten toe te geven en haar te vertellen dat het je spijt. Hiermee laat je zien dat je bent gegroeid en een heleboel hebt nagedacht over wat er is voorgevallen tussen jullie twee. Ze zal ook beginnen te zien dat je stappen hebt ondernomen om een beter mens te worden.
- Dit kan persoonlijk worden gedaan of telefonisch. Het is beter om geen lange of emotionele gesprekken te voeren via tekstberichten.
-
Vraag haar mee uit. Nu jij en je ex weer communiceren, kun je haar meevragen op een date of uitje. Blijf zeer informeel en beleefd wanneer je haar mee uitvraagt. Maak er geen groot evenement van. Zeg iets als: 'Hé, heb je zin om ergens koffie of iets anders te gaan drinken?' of 'Laten we weer eens bijpraten.' Je kunt ook de uitdrukking 'afspreken' gebruiken in plaats van 'uitgaan'. [7] X Bron
- Als ze aarzelt, dan zou je kunnen zeggen: 'Het is alleen maar koffie. Dat kan toch geen kwaad?'
- Als ze je niet wil zien, forceer het dan niet. Geef haar de ruimte. Vertel haar: 'Ik respecteer dat je niets wilt afspreken; laat het me weten als je van gedachten verandert. Het zou geweldig zijn om je weer eens te zien.'
-
Verleid haar weer. Om haar terug te winnen, moet je alle dingen die je de eerste keer deed om haar interesse te wekken opnieuw doen. Als je haar bloemen stuurde of liefdesbrieven, begin daar dan opnieuw mee. Denk aan deze kans als een nieuwe relatie. Je wilt dat ze weer op je valt. [8] X Bron
- Hoewel je indruk op haar wilt maken, moet je niet kleverig gaan doen of haar smeken om weer bij je terug te komen. Dit maakt je alleen maar onzeker of zwak. Je wilt dat ze je weer terug wilt omdat je een geweldige vent bent, en niet omdat ze medelijden met je heeft. [9] X Bron
- Zeg geen dingen als: 'Ik kan niet leven zonder jou.'
-
Probeer het niet te hebben over het verleden. Jij en je ex beginnen opnieuw. Richt je op de positieve dingen die in beginsel goed werkten binnen jullie relatie. [10] X Bron Heb je haar hart veroverd omdat je zo grappig bent, blijf haar dan aan het lachen maken. Als ze genoot van je kookkunsten, maak dan een lekkere maaltijd voor haar klaar.
- Richt je op het opbouwen van nieuwe herinneringen met haar. Ze moet kunnen zien hoe dingen deze keer anders zullen zijn.
-
Begin langzaam. Jullie kunnen niet verdergaan waar jullie zijn gebleven wanneer jullie weer samen zijn. Behandelen dit als een nieuwe relatie. Neem de tijd om elkaar opnieuw te leren kennen. Je wilt haar niet overdonderen of haar onder druk zetten om haar terug te krijgen. Focus je op het opbouwen van een sterke vriendschap. [11] X Bron
- Bel en sms haar niet elke dag.
- Ga samen uit en doe activiteiten. Leer weer wat haar voorkeuren en gewoonten zijn, en welke dingen ze niet leuk vindt.
- Stel het fysieke aspect van de relatie uit en besteed meer tijd aan praten.
-
Weet wanneer je het op moet geven. Als je ex ongevoelig blijkt voor al je inspanningen, dan moet je haar beslissing respecteren. Als ze je vertelt om haar met rust te laten en dat ze verder is gegaan, dan moet je zelf ook verdergaan. Je te behoeftig en volhardend opstellen komt verkeerd over en kan je enige kans om haar terug te krijgen ruïneren.
- Als ze een nieuwe vriend heeft, wees dan respectvol over haar nieuwe relatie. Probeer niet om de relatie met haar nieuwe vriendje te ondermijnen. Wees geduldig en vraag je af of haar nieuwe relatie serieus is of gewoon een rebound.
Advertentie
Tips
- Hartzeer is pijnlijk, maar wees sterk. Praat met haar, en als ze je niet terug wil, accepteer het dan en ga verder met je leven.
- Wees geduldig. Het kan langer duren om weer bij elkaar terug te komen dan je misschien had verwacht.
- Je wilt dat het weer bij elkaar komen het idee is van je ex-vriendin. Wees de man die zij altijd heeft gewild.
- Zelfs als je haar niet terug kunt krijgen, weet dan dat dit niet het einde van de wereld is.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://rulesofnocontact.com/book/therulesofnocontact.pdf
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jessica-radloff/5-ways-to-get-your-ex-bac_b_666395.html
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
