Pdf downloaden
Pdf downloaden
Er zijn veel kenmerken die mannen van vrouwen onderscheiden, waaronder fysieke, sociale en gedragskenmerken. Terwijl sommige van deze verschillen biologisch zijn (zoals dat mannen en vrouwen een verschillend lichaam hebben), worden andere aangeleerd of gekozen. Je kunt meer als een man handelen door het overnemen van een aantal van de gedragingen en houdingen die over het algemeen geassocieerd worden met mannen. Er zijn veel redenen waarom een meisje zich meer als een jongen zou willen gedragen, maar de redenen doen er niet toe, zolang je maar gelukkig bent en trouw aan jezelf blijft.
Stappen
-
Wees zelfverzekerd. Een kenmerk dat mensen vaak opmerken aan jongens is dat ze vaak vol vertrouwen en zelfverzekerd overkomen onder alle omstandigheden, zelfs als ze doen alsof. [1] X Bron Om zelfverzekerder over te komen, kun je het volgende doen: [2] X Bron
- Sta rechtop, hou je hoofd en kin omhoog en kijk naar voren in plaats van naar de grond.
- Maak oogcontact met mensen
- Spreek langzaam en duidelijk als je met iemand praat
- Wriemel niet
- Houd je armen langs je zij in plaats van gekruist voor je
- Durf op je werk je stem te laten horen als je een goed idee hebt. Oefen deze technieken om zelfverzekerder te worden als je met collega's en leidinggevenden praat.
-
Doe aan lichaamsbeweging. Jongens schrikken meestal niet terug voor fysieke activiteiten en sport, dus kun je je meer als een man gedragen door daar ook aan deel te nemen. Enkele activiteiten die traditioneel worden geassocieerd met jongens, omvatten: [3] X Bron
- Vissen
- Sport kijken
- Fietsen
- Kamperen en wandelen
-
Neem risico's. Het lijkt erop dat mannen eerder risico's durven te nemen als het gaat om dingen als gokken en recreatieve activiteiten, dus een deel van je meer als een man gedragen, kan zijn dat je wat risico's neemt dan wat je anders prettig zou vinden. [4] X Bron Denk hierbij aan het volgende:
- Doe iets waarvan je weet dat je er problemen mee krijgt met je ouders, zoals het goedaardige grappen uithalen met vrienden en familie. Wees gewoon voorzichtig dat je niets illegaals doet, want dat is geen goed soort risico.
- Activiteiten doen waarbij je geblesseerd kunt raken op een manier die niet levensbedreigend is, zoals skateboarden, mountainbiken of raar, nieuw eten proberen.
-
Maak je behoeften duidelijk. Wees niet bang om iets te vragen wat je wilt of nodig hebt en wees specifiek over wat het is. Je kunt dit doen zonder bazig of onbeleefd te zijn, door beleefd te blijven en 'alsjeblieft' en 'dank je wel' te zeggen. Je kunt je behoeften als volgt duidelijk maken:
- Als je in een restaurant bent. Laat dan niet iemand anders voor je bestellen en wees specifiek naar het bedienend personeel over wat je wilt. Als je bijvoorbeeld je eten op een bepaalde manier wilt, zeg dan iets als: 'Mag ik alsjeblieft een hamburger, zonder mayo, met een salade en de dressing ernaast. Dank je wel.'
- Wanneer je met anderen aan een project werkt. Als je weet dat bepaalde taken moeten worden uitgevoerd, wees dan niet bang om bepaalde rollen te delegeren aan je vrienden, collega's of klasgenoten. [5] X Bron Zorg gewoon dat je jouw deel van het werk doet! Je kunt bijvoorbeeld iets zeggen als: 'We krijgen dit sneller voor elkaar als we de taken verdelen. Ik zorg voor de voedselbereiding. Marjolijn, kun jij de gastenlijst afhandelen? En André, kun jij de decoraties regelen? Bedankt, iedereen.'
- Binnen relaties. Wees duidelijk over je behoeften door om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt en vrienden en geliefden te vertellen hoe ze je het beste kunnen helpen. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je partner niet genoeg heeft gedaan in het huis, zeg dan: 'Ik heb het gevoel dat ik verantwoordelijk ben voor de meeste klusjes hier in huis, en ik heb je hulp nodig. Ik heb een lijstje gemaakt en het huishoudwerk onder ons verdeeld, en ik zou het op prijs stellen als je de taken op je lijstje zou kunnen doen.'
-
Wees assertief. Assertiviteit is dat je rekening houdt met anderen, terwijl je tegelijkertijd ook jezelf manifesteert. [6] X Bron Het is wat anders dan passiviteit, waarbij je toestaat dat anderen om je vertellen wat je moet doen, en agressiviteit, waarbij je anderen de wet voorschrijft.
- Je kunt assertief zijn door je overtuigingen, gevoelens en meningen duidelijk te maken aan anderen, zonder te zeggen dat iemand anders gelijk of ongelijk heeft. [7] X Bron Tijdens een schoolgesprek kun je bijvoorbeeld tegen een klasgenoot zeggen: 'Ik begrijp je redenatie, maar ik geloof dat de opwarming van de aarde echt is en dat het wordt veroorzaakt door mensen, omdat dit door wetenschappelijk onderzoek wordt ondersteunt.'
- Wees assertief in alle aspecten van je leven, ook op je werk, met vrienden en familie, in relaties en in je omgang met vreemden. Als een vriend bijvoorbeeld iets doet wat je niet waardeert, kun je zeggen: 'We zijn vrienden en ik respecteer jou en onze vriendschap. Ik zou het op prijs stellen als je hetzelfde zou doen en stopt met mij die bijnaam te geven, want het is onbeleefd en beledigend.'
- Onderdeel van assertief zijn betekent dat je 'nee' kunt zeggen als je het ergens niet mee eens bent, en opkomt voor de dingen waar je in gelooft. Als iemand probeert je iets te laten doen waar je het niet mee eens bent, zeg dan bijvoorbeeld: 'Ik vind dat iedereen het recht heeft op een eigen mening, dus kan ik hierin niet meegaan.'
Advertentie
-
Loop mannelijk. Mannen en vrouwen hebben de neiging om anders te lopen vanwege biologische, fysiologische en sociale verschillen. Om meer als een man te lopen, doe je het volgende:
- Zwaai minder met je heupen en meer met je schouders
- Loop met je benen een beetje verder uit elkaar dan je normaal zou doen
- Hou je ellebogen licht gekromd
- Projecteer je hoofd en borstkas een beetje vooruit, zodat je tred geleid wordt door je bovenlichaam
-
Geef een stevige hand. Het is altijd beleefd om een stevige hand te hebben, maar veel mensen vinden het nog belangrijker voor jongens dan voor meisjes. Om er zeker van te zijn dat je een stevige grip hebt, laat je je hand niet slap worden als je schudt. Hou je hand sterk en aanwezig.
- Vergeet niet om oogcontact te maken als je iemand de hand schudt, want dit is een teken van vertrouwen en respect.
- Een stevige handdruk is belangrijk wanneer je iemand de hand schudt, ook wanneer je voor het eerst wordt voorgesteld, wanneer je wilt groeten of afscheid wilt nemen, of wanneer je iemand wilt feliciteren.
-
Zit anders. Opnieuw vanwege biologische en sociale verschillen, zitten mannen en vrouwen over het algemeen anders, of het nu op stoelen, banken, stoelen of op de grond is.
- Kruis je ene been niet volledig over het andere. Spreid in plaats daarvan je knieën een beetje uit elkaar en kruis de ene enkel over de andere.
- Als je je benen niet wilt kruisen, houd dan je voeten plat op de grond en je knieën en voeten een beetje uit elkaar.
- Wanneer je zit, leg dan je handen op je knieën of op de armleuningen.
- Het is ook gebruikelijk voor veel mannen om een enkel op een knie te plaatsen als alternatief voor het over elkaar slaan van de benen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.henrymakow.com/once_two_men_were_in.html
- ↑ http://lifehacker.com/how-to-fake-being-more-confident-when-you-re-just-not-f-1739292468
- ↑ http://www.uncommonhelp.me/articles/how-to-be-a-more-manly-man/
- ↑ http://journal.sjdm.org/jdm06016.pdf
- ↑ http://psychcentral.com/lib/5-tips-to-increase-your-assertiveness/?all=1
- ↑ http://jezebel.com/5877566/how-to-quit-worrying-about-being-bitchy-and-actually-assert-yourself
- ↑ http://www.climbtherainbow.com/2012/02/assert-yourself-youre-a-woman-not-a-wimp/
Over dit artikel
Deze pagina is 1.598 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
