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Está se perguntando por que determinada pessoa o tem tratando mal? Não importa quem seja – um conhecido, um amigo ou um familiar –, você deve estar curioso para saber o porquê. Para isso, preste bem a atenção nos gestos e comportamentos da pessoa, e peça conselhos a amigos. Em seguida, tente ter uma conversa diretamente com ela, a fim de eliminar qualquer dúvida remanescente. Por último, aprenda boas maneiras de impor limites saudáveis a comportamentos negativos.
Passos
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Escreva o que mais o chateia no comportamento. Para conseguir chegar à essência do problema que poderia justificar o tratamento inadequado de alguém contra você, será necessário, antes, definir com clareza o que está acontecendo. Portanto, pare um pouco e reflita no tipo de tratamento que tem recebido. O que mais o deixa incomodado? Tente ser rigoroso e apontar cada detalhe. [1] X Fonte de pesquisa
- Anote tudo que conseguir se lembrar. Por exemplo, pode ser que alguém insista em ignorá-lo quando você tenta puxar assunto – escreva exatamente como isso acontece.
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Coloque-se no lugar do outro. Pense sobre possíveis justificativas para o tratamento que tem recebido. É claro que é impossível ler mentes, entretanto, tente se imaginar em uma variedade de situações que o levariam a maltratar alguém.
- Por exemplo, imagine-se recebendo a notícia de que reprovou na escola – você, provavelmente, ignoraria qualquer um que viesse tentar puxar assunto logo em seguida. Por isso, entenda que, em um caso como esse, a razão de ter sido maltratado não seria pessoal. [2] X Fonte de pesquisa
- Mais uma vez, imagine-se em outra situação: seu amigo o abandonou durante uma partida de seu jogo favorito. Quando voltarem a se ver, certamente, o tratamento não será dos melhores, pois um dos dois se sentiu abandonado e, quem sabe, traído. Nesse caso, basta que o lado errado reconheça a culpa e peça perdão.
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Observe como ele trata as outras pessoas. Assim será possível entender melhor como é o jeito normal dele de se comportar. Tente encontrar diferenças com relação ao modo como ele o trata. Se chegar à conclusão de que ele maltrata a todos, então não tem novidade alguma. Do contrário, ele pode ter algum tipo de cisma pessoal com você.
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Peça a opinião de alguém. Como cada um tende a ser mais ou menos sensível quanto à maneira como é tratado, é bom perguntar a outras pessoas como elas enxergam a sua situação. Escolha alguém que conheça o seu ofensor. [3] X Fonte de pesquisa
- Peça assim: “Oi, eu tenho percebido que a Regina anda meio malvada ultimamente. Tem notado isso também?”.
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Decida se prefere deixar para lá. Aproveite as informações que conseguiu por meio de suas observações e das opiniões dos amigos e decida qual será o próximo passo. Se perceber que a pessoa está enfrentando problemas que têm refletido no comportamento dela, prefira relevar.
- Por outro lado, caso não tenha conseguido encontrar uma razão muito clara para justificar o tratamento que tem recebido ou tenha encontrado evidências que indiquem que se trata de uma afronta pessoal, pode ser que você queira confrontar a pessoa.
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Chame a pessoa para uma conversa em particular. Se a sua ideia for mesmo conversar, faça-o em particular. Se tiver pessoas em volta, a conversa não será produtiva, e o pior: o problema só tenderá a se agravar. [4] X Fonte de pesquisa
- Diga algo assim: “Oi, Beto! Será que podemos bater um papo em particular?”.
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Descreva o comportamento que tem recebido e como ele tem o feito se sentir. Conte todas as observações fez no começo. Em seguida, explique como se sente ao ser tratado da maneira como tem sido. [5] X Fonte de pesquisa
- Seja claro, dessa forma: “Eu notei que toda vez que o cumprimentei essa semana, você, simplesmente, não respondeu nada”.
- Ao explicar como isso o afetou, diga algo assim: “Ter sido ignorado por todo esse tempo me magoou muito”. [6] X Fonte de pesquisa
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Peça uma explicação. Depois de ter sido claro sobre como se sente a respeito do tratamento negativo que tem recebido, diga que quer saber o porquê.
- Por exemplo: “Você poderia me explicar por que tem me tratado desse jeito?”.
- Entenda que, talvez, a pessoa negue o que tem feito ou se recuse a explicar.
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Estabeleça limites. Não dá para controlar como as pessoas o tratam. No entanto, é possível deixá-las cientes de como você deseja ser tratado. Para isso, estabeleça limites saudáveis. Assim que alguém vier a tratá-lo mal novamente, será possível informar qual limite foi violado. Em seguida, basta dizer para que a pessoa não faça isso novamente. [7] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, é possível dizer dessa forma: “Se continuar me ignorando quando eu o cumprimento, não voltarei a cumprimentá-lo mais”.
- Quando alguém o xingar, diga: “Por favor, não me chame dessa forma novamente, senão eu contarei ao professor”.
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Recuse-se a ser maltratado. Não se sinta culpado ao não concordar com ser maltratado ou por estabelecer os seus limites. Você merece ser tratado com respeito e precisa garantir que isso seja feito. Sempre que alguém o maltratar, converse com a pessoa e explique como deseja ser tratado dali em diante. [8] X Fonte de pesquisa
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Distancie-se do ofensor. Caso a mesma pessoa insista em maltratá-lo repetidas vezes, mantenha distância ou dê um fim ao relacionamento. Com isso, a pessoa entenderá o seu recado: “Não aceito esse tipo de comportamento e não sou obrigado a tolerá-lo”.
- Caso a pessoa venha a perguntar por que se afastou, diga: “Eu me afastei para me proteger, pois não estava sendo tratado da maneira como desejo”.
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Mostre como deseja ser tratado. O modo como se trata mostra ao mundo como quer ser tratado. Ensine os seus conhecidos, amigos e familiares estabelecendo um padrão de comportamento.
- Por exemplo, não se menospreze nem fale mal de si mesmo para os outros. Caminhe e aja com confiança, com o queixo levantado e os ombros para trás.
- Também é possível fazer o mesmo dizendo claramente o que deseja: “Estou precisando muito de alguém para conversar”. Em seguida, demonstre como a pessoa o tratou da forma como esperava: “Muito obrigado por respeitar a minha privacidade”. [9] X Fonte de pesquisa
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Trate os outros com respeito. Use respeito e consideração ao se dirigir aos outros, da mesma forma como espera que eles façam com você. Em vez de fazer fofocas e denegrir as pessoas, use palavras gentis e elogios quando se referir a elas. Mostre respeito para ganhar o mesmo respeito e volta.Publicidade
Referências
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/4-simple-tips-for-confronting-someone-who-hurt-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/your-wise-brain/201211/stay-right-when-youre-wronged
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/your-wise-brain/201211/stay-right-when-youre-wronged
- ↑ https://seattlechristiancounseling.com/articles/how-to-confront-someone-about-hurtful-behavior
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/4-simple-tips-for-confronting-someone-who-hurt-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201207/the-best-ways-deal-people-who-hurt-you
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201207/the-best-ways-deal-people-who-hurt-you
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/your-emotional-meter/201705/when-guilt-keeps-you-setting-boundaries
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/best-advice-top-ways-you-teach-others-how-treat-debbie-dickerson
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