Como Fazer um Narcisista Dizer a Verdade: 11 Formas Sutis

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É muito comum que narcisistas mintam ou distorçam a verdade. Felizmente, existem formas sutis e certeiras para fazer alguém assim se enrolar e acabar com a própria farsa! Você só precisa manter a calma e se atentar aos fatos. Por isso, este artigo traz dicas de especialistas de como "induzir" um narcisista a ser honesto. Leia as 11 estratégias abaixo e aprenda a expor a pessoa sem criar problemas!

1

Reúna provas de antemão.

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    Antes mesmo de começar a discutir com o narcisista, faça uma lista de repetições e inconsistências que você observou nas histórias dele. Documente o que a pessoa falou e fez, assim como os eventos que os outros também tenham notado. Só tome cuidado para não deixar essa sua observação óbvia demais. De modo geral, o narcisista não vai ter tempo extra para pensar em muitas mentiras, desculpas e meias-verdades. [1]
    • Crie o hábito de registrar tudo que você presenciar em um arquivo do Word em um computador protegido por senha.
    • Anote apenas os fatos e as coisas que o narcisista fala diretamente.
    • Compare os seus relatos sobre o narcisista com os de outras pessoas que convivam com ele.
    • Depois, mostre ao narcisista o menor número possível de provas necessário para comprovar o seu lado. Por exemplo: se você tirou vários prints de conversas no WhatsApp, mostre apenas um ou outro.
    • Narcisistas ficam na defensiva quando são confrontados com muitas provas do seu comportamento. [2]
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2

Converse com o narcisista quando você estiver calmo.

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    Use um tom de voz neutro e não falte com o respeito ao falar com o narcisista. Em vez de tentar constrangê-lo ou provocar uma discussão, diga que você quer conversar e acertar alguns detalhes. Ao fazer isso — em vez de "culpar" a pessoa por algum erro —, fica mais fácil conseguir o que você quer. [3]
    • Comece falando da sua perspectiva, como "Eu queria conversar sobre sexta à noite".
    • Faça uma observação simples, como "Precisei terminar o relatório financeiro sozinho".
    • Termine pedindo a resposta que você quer ouvir, como "Queria saber se você estava a par do prazo do supervisor".
3

Mostre à pessoa que ela está em um ambiente seguro para contar a verdade.

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    Faça a situação parecer "leve" para o narcisista e diga que ele não vai sofrer nenhuma retaliação por contar a você o que aconteceu de verdade. Fale também que não vai julgá-lo se ele estiver ansioso, inseguro ou preocupado com o próprio desempenho ou certas atitudes. Se o narcisista não tiver a impressão de que vai ser abandonado ou constrangido, é mais fácil para ele admitir o que aconteceu. [4]
    • Faça um comentário casual e reconfortante, como "Está tudo bem. Não contei para ninguém".
    • Normalize erros usando expressões como "Não há problema nenhum em ficar cansado ou estressado de vez em quando".
    • Diga à pessoa que ela não vai ser excluída de nada, como "Só me mantenha a par de tudo para que continuemos trabalhando em equipe, combinado?".
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4

Faça perguntas simples de "sim" ou "não".

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    Diga ao narcisista que você está mais interessado em respostas rápidas do que explicações longas. Volte ao ponto principal sempre que ele começar a listar desculpas e pretextos, em vez de contar o que você quer saber. Se necessário, continue repetindo as mesmas perguntas. Com o tempo, a pessoa vai entender que a estratégia de tentar desviar sua atenção não está dando certo. [5]
    • Faça uma pergunta clara ao narcisista, como "Você enviou suas respostas à pesquisa ao meu e-mail até 18h de quinta-feira?".
    • Apresente provas sem culpar o narcisista. Por exemplo: diga "Dá uma olhada no nosso bate-papo. Ele confirma que combinamos um prazo, não é?".
    • Se a pessoa tentar mudar de assunto, comente "Temos que resolver isso. Está vendo o que combinamos no bate-papo?".
5

Diga à pessoa que ela não pode colocar a culpa em nada e nem ninguém.

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    Use um tom de voz educado e diga ao narcisista que você só está interessado em saber o que ele fez. Quando ele tentar se desvencilhar da culpa, explique que vai conversar com uma pessoa de cada vez. Para forçar o narcisista a falar somente sobre as próprias atitudes, não permita que ele inclua fatores externos na conversa. [6]
    • Se a pessoa falar de um detalhe irrelevante, como problemas de Wi-Fi, cite uma solução que ela poderia ter considerado: "A empresa tem um ótimo acesso à internet."
    • Continue concentrado na responsabilidade pessoal do narcisista, como "Você sempre tem a opção de salvar os dados em um pen drive simples."
    • Se o narcisista colocar a culpa em outra pessoa, não morda a isca. Diga "A Joana não estava na nossa equipe. Ela nem sabia qual era o nosso prazo."
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6

Diga à pessoa que ela vai perder o respeito dos outros se continuar mentindo.

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    Primeiro, explique à pessoa que mentir gera muitas consequências e alienação nos outros. Fale também que certas mentiras podem acabar acumulando e mudando a percepção de todos em volta sobre ela. Por fim, incentive-a a ser honesta agora para não prejudicar mais o próprio status social. É bem provável que o narcisista mude de comportamento na tentativa de proteger a própria condição ou posição. [7]
    • Pergunte ao narcisista o que as pessoas pensariam, como "Você acha que a Joana vai gostar se você disser que ela passou informações erradas?".
    • Explique que você está cuidando da pessoa, como "Só quero que você fique numa boa com ela para o caso de precisarem colaborar mais adiante."
    • Faça o narcisista achar que essa tentativa de salvar a própria reputação partiu dele . Fale "Sei que você é respeitado aqui na empresa e quer preservar isso".
7

Confronte as mentiras da pessoa para derrubar as defesas dela.

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    Caso você tenha tentado ser gentil e diplomático, mas o narcisista continue faltando com a verdade, é melhor admitir que acha que ele está mentindo. Basta fazer uma crítica simples. Assim que você falar que duvida da versão que a pessoa está contando, as chances de ela perder a calma são altas. Neste momento, vai ser muito mais fácil apontar todas as inconsistências. [8]
    • Um comentário negativo simples pode ser suficiente para o narcisista expor as próprias táticas de manipulação.
    • Por exemplo: se você falar "Isso não é verdade. Você se comprometeu a compartilhar seus resultados até o prazo", pode ser que a pessoa fique ofendida de cara.
    • Depois disso, há o risco de o narcisista se afundar em ainda mais mentiras — a ponto de se perder e entrar em contradição. Aponte essas contradições!
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8

Evite demonstrar empatia quando a pessoa for tomada pelas emoções.

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    Assim que você pegar o narcisista na mentira, ele provavelmente deve dizer que se sente atacado. Caso a pessoa não use um tom hostil, pode ser também que tente "conquistar" a sua pena. Não caia nessas ciladas dramáticas! É melhor ignorar todas as formas do narcisista de falar sobre os próprios sentimentos. Ao notar a sua falta de reação, ela vai saber de vez que não adianta tentar bancar a vítima. [9]
    • Se o narcisista tentar colocar a culpa em você, recuse-se a prestar atenção para tolher o comportamento dele . Basta dizer algo nas linhas de "Isso não é nada produtivo agora. Podemos falar sobre o assunto depois."
    • Caso o narcisista chore ou reclame, deixe-o lidar com as próprias emoções sozinho. Isso vai mostrar que os sentimentos dele não são responsabilidade sua.
    • Use técnicas de reforço positivo somente quando o narcisista parar de ter reações exageradas e começar a falar a verdade. Neste momento, comente algo como "É muito maduro da sua parte admitir isso".
9

Cite os limites ou combinados que a pessoa desrespeitou.

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    Explique ao narcisista que você não consegue confiar nele depois de tantos vacilos. Em seguida, cite algumas das várias vezes em que ele pisou na bola. Atenha-se a fatos objetivos sobre o que aconteceu no passado, como os atrasos constantes da pessoa para entregar projetos. Quando ela tentar persuadir você de que não teve a intenção, reforce o quanto isso tudo foi desrespeitoso. [10]
    • Se a pessoa pedir para você não se preocupar, liste os motivos pelos quais já está desconfiado dela.
    • Caso ela fale que quer ajudar você, diga como ela dificultou a sua vida.
    • Quando ela afirmar que quer mudar, explique você já deu várias chances para isso acontecer.
    • Sempre que você citar um fato, vai tirar um pouco da força dos argumentos da pessoa de que é confiável.
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10

Não abra mão da sua versão dos eventos.

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    Resista a todas as tentativas do narcisista de mudar a sua percepção da realidade — ou seja, apresentar as versões dele como a verdade absoluta. Toda vez que ele apresentar algum detalhe incerto sobre o que aconteceu, repita os fatos concretos. Com o tempo, a pessoa vai se cansar de não conseguir persuadir você. [11]
    • Reafirme o que você viu. Por exemplo: diga "Eu sei que discutimos esse assunto antes".
    • Diga que a sua memória está clara, como "Está tudo registrado no bate-papo".
    • Seja direto sobre o impacto do narcisista em você, como "Isso aumentou bastante o meu estresse".
    • Se você não se deixar convencer de que está errado, o narcisista não vai conseguir implantar a versão distorcida da verdade na sua cabeça.
11

Não aceite as respostas da pessoa.

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    No fim da sua discussão, pode ser que o narcisista faça uma última tentativa de fisgar você. Talvez ele apresente um milhão de pedidos de desculpas, por exemplo. Fale que não está interessado nisso e que só quer a verdade. Como narcisistas gostam de validação, ele vai entender que só dá para lidar com você a partir de fatos. [12]
    • Se você aceitar qualquer desculpa, o narcisista vai achar que saiu ileso.
    • Por outro lado, se você ignorar o pedido de desculpas (que é da boca para fora), ele vai saber que não pode vacilar assim mais.
    • No fim das contas, o narcisista tem mais chances de admitir a própria culpa se você não relevar o que ele fez.
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Referências

  1. ↑ https://psychcentral.com/blog/recovering-narcissist/2019/06/5-powerful-ways-to-overcome-the-narcissists-malignant-projections-and-pathological-envy#1
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/spycatcher/202007/when-the-narcissist-fails
  3. ↑ https://psychcentral.com/disorders/how-to-talk-to-someone-with-narcissistic-tendencies#considerations
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201708/are-narcissists-able-tell-the-truth-about-themselves
  5. ↑ https://sc.edu/study/colleges_schools/cic/journalism_and_mass_communications/news/2018/pr_prose_types_of_liars.php#.Yl38zNrMKUl
  6. ↑ https://today.oregonstate.edu/news/narcissists-don%E2%80%99t-learn-their-mistakes-because-they-don%E2%80%99t-think-they-make-any-study-shows
  7. ↑ https://observer.com/2016/01/how-to-deal-with-a-narcissist-5-secrets-backed-by-research/
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201808/the-gullibility-the-narcissist-what-you-need-know
  9. ↑ https://www.divorcemag.com/articles/how-to-disarm-a-narcissist-and-make-them-a-bit-more-tolerable
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201608/8-common-narcissist-lies
  2. ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2017/10/gaslighting#1
  3. ↑ https://psychcentral.com/pro/recovery-expert/2017/02/when-a-narcissist-makes-an-apology#1

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