Como Manter a Conexão Emocional em um Relacionamento à Distância

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Os fatos são claros: ninguém gosta de estar longe da pessoa que ama. Relacionamentos à distância podem ser um desafio, mas certamente não são impossíveis. Na verdade, muitos deles podem ser inclusive mais fortes do que aqueles nos quais suas partes vivem próximas entre si — e fazer tudo funcionar pode ser ainda mais fácil do que você imagina. Para ajudá-lo a prosseguir, aqui está uma lista de dicas e estratégias que pode usar para se manter próximo e conectado emocionalmente à pessoa amada independente da distância que os separa.

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Priorize a regularidade nas comunicações

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    Você e a pessoa amada provavelmente terão uma agenda cheia de trabalho e outras atividades, razão pela qual é tão importante incluírem um ao outro nas rotinas diárias. Marque horários específicos para que façam um telefonema ou uma chamada de vídeo, de modo que ambos organizem o dia tendo-os como base e criando expectativa pelas conversas. [1]
    • Tente encontrar um horário que funcione para os dois. Por exemplo, se a pessoa amada sai do trabalho às cinco da tarde e você tem uma pausa entre aulas no mesmo horário, agende uma chamada rápida para que possam conversar enquanto estão livres.
    • A vida simplesmente acontece e, às vezes, surgem imprevistos que podem interferir com a chamada agendada. Não se preocupe. Apenas lembre-se de avisá-la a fim de não fique esperando por você.
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Relembrem regularmente entre si o que amam no relacionamento

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    A ausência pode deixar o amor ainda mais forte, mas também pode aumentar as saudades! Fale sobre o quanto ama a pessoa amada. Mencione alguns pontos específicos que você adora e que tragam alegria à sua vida. Isso pode ajudar a tirar as dúvidas sobre o relacionamento e a fortalecer a conexão emocional. [2]
    • Você poderia dizer, por exemplo: " eu sempre me sinto melhor depois de conversar com você. Você sabe como me acalmar. "
    • Ou poderia tentar algo como: " adoro o seu senso de humor, você me entende. Você é a minha melhor amiga. "
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Abra-se em relação aos pensamentos e sentimentos entre vocês

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    Sempre que estiver conversando com a pessoa amada, não omita ou reprima nada. Diga o que tem acontecido em sua vida. Fale sobre sentimentos ou emoções negativos que têm sentido. Ela talvez consiga oferecer palavras de encorajamento ou conselhos — ou, até mesmo, possa simplesmente oferecer o ouvido para ajudá-lo a expor suas frustrações. [3]
    • Se estiver sentindo que as suas necessidades emocionais não estão sendo supridas, converse a respeito. Não tente reprimir os sentimentos para fazer tudo funcionar. Ela talvez consiga ajudar e dar a você o que busca.
    • Converse com a pessoa amada sobre tudo o que acontece em sua vida! Faça com que ela se sinta especial e tente fazer com que a distância desapareça. Fale sobre o chefe irritante, o amigo brincalhão e o sonho louco que acabou de ter. Faça com que ela se sinta incluída.
    • Como vocês não estão fisicamente próximos, às vezes palavras ficam confusas ou geram mal-entendidos em uma relação à distância. Peça por esclarecimento se não tiver certeza de que entendeu algo que foi falado.
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Converse também sobre os detalhes tediosos

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    Fale sobre o tráfego em que ficou esperando tanto no caminho do trabalho. Mencione como o pedido do café estava errado ou como o almoço estava frio. Comente sobre o artigo aleatório ou a curiosidade sobre os quais leu naquele dia. Inclua a pessoa amada em tudo o que puder e peça a ela que faça o mesmo. Compartilhem o mundo um do outro e vocês não se sentirão mais tão distantes entre si. [4]
    • É claro que os acontecimentos mais importantes do dia parecerão mais empolgantes, mas a intimidade também está nos pequenos detalhes.
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Lembrem um ao outro da razão pela qual estão distantes

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    Quer estejam separados por questões de estudos, trabalho, serviço militar ou outro motivo, vocês decidiram que valeria a pena. Não importa se um de vocês (ou ambos) está se sentindo triste por conta da distância, fale sobre os porquês e sobre quão maravilhoso será quando estiverem finalmente reunidos. Mantenha o foco nessa data, e isso poderá ajudá-los a permanecerem unidos. [5]
    • Você poderia dizer, por exemplo: " sei que as coisas estão difíceis agora, mas assim que terminar os meus estudos podemos estar juntos e viver onde quisermos. "
    • Também poderia tentar: " detesto estar longe de você, mas vai passar logo e vai valer a pena. "
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Agende encontros virtuais

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    Use a tecnologia para fechar a distância entre você e a pessoa amada. Pegue uma receita, comece uma chamada de vídeo e coloque o celular ou o computador no balcão da cozinha para que a preparem juntos. Escolha um filme que ambos queiram assistir e comecem ao mesmo tempo enquanto estão em chamada ou use um plug-in como Netflix Party ou Google Watch Party para que o assistam juntos. Ou adote a simplicidade: faça a chamada de vídeo e simplesmente curtam a companhia um do outro durante a noite. [6]
    • Experimente marcar a noite com alguns dias de antecedência para aumentar a expectativa e dar a ambos algo pelo que esperar.
    • Com a facilidade das chamadas de vídeo, não há falta de ideias românticas para um encontro virtual. Podem jogar jogos na companhia um do outro, fazer um Happy Hour entre vocês ou até mesmo dançarem juntos.
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Enviem presentes

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    Presentes realmente ajudam a preencher o espaço entre vocês em um relacionamento à distância, dando à pessoa amada algo palpável para segurar e tocar. Encontre algo que ela possa gostar em uma loja local ou na internet e envie-o como uma pequena e divertida surpresa para iluminar seu dia e demonstrar que a tem em seus pensamentos. [7]
    • Se ela coleciona pedras ou cristais, por exemplo, envie-a algo que possa incrementar sua coleção. Toda vez que se deparar com a nova adição, ela se lembrará de você.
    • O presente também não precisa ser caro — o que vale é o pensamento. Um presente dado de coração faz maravilhas em fortalecer a conexão emocional na relação.
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Surpreenda-a com uma carta de amor

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    É claro que isso pode parecer um pouco brega, mas mesmo o brega pode ser divertido! Escreva uma carta gentil sobre o quanto ama e se importa com a pessoa amada. Envie-a pelos Correios e mantenha isso em segredo. Ela amará ser surpreendida por essa carta e isso pode começar um divertido vaivém de cartas que ambos poderão exercitar juntos. [8]

Dicas

  • Estejam sempre com os olhos no futuro em que ambos estarão juntos. Quando os tempos estiverem difíceis, esse pode ser um lembrete bastante útil.
  • Façam viagens juntos. Essa é uma forma divertida de saírem e passarem tempo juntos e fora dos espaços cotidianos.
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Referências

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-teen-doctor/201805/5-ways-strengthen-long-distance-relationship
  2. ↑ https://www.scienceofpeople.com/long-distance-relationship/
  3. ↑ https://dating.lovetoknow.com/relationship-advice/what-not-do-long-distance-relationship
  4. ↑ https://www.thecut.com/article/long-distance-relationship.html
  5. ↑ https://time.com/5316307/best-long-distance-relationship-tips-experts/
  6. ↑ https://www.thecut.com/article/virtual-date-ideas.html
  7. ↑ https://www.scienceofpeople.com/long-distance-relationship/
  8. ↑ https://practicalpie.com/the-psychology-of-long-distance-relationships/

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