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인연이라고 믿었던 그 사람이 떠났다. 하지만 여전히 그를 원한다면? 서로 시간을 가진 뒤 재결합을 하는 커플이 많다. 따라서 희망을 포기하지 말자. 단, 재결합 전에 이별의 원인에 대해 깊게 돌아보는 시간을 갖자. 이 시간들을 통해 두 번째 기회가 오면 그 사람을 잡을 수 있을 것이다.
특히 4단계, 적절한 타이밍 찾기에서 언제 헤어진 남자친구와 재결합을 시도하면 가장 좋을지를 참고하자.
단계
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왜 이별을 했는지 생각해본다. 이별의 원인이 무엇이었는지 시간을 갖고 진지하게 생각한다. 혹시 재결합을 하더라도 같은 문제로 두 사람의 관계가 더 힘들어질 수도 있다. 아니면 다시 만나면 같은 문제라도 그저 지나칠 수 있는지 곰곰이 생각해본다. [1] X 출처 검색하기
- 이별에 있어 내가 잘못한 점은 무엇인지 되짚어보자. 모든 잘못을 그에게 돌리는 것은, 재결합을 원한다면, 절대 좋은 생각은 아니다!
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왜 그를 다시 원하는지 그 이유를 떠올려본다. 관계가 찰떡궁합이 아니었더라도 모든 이별은 힘들다. 그렇기 때문에 전 남자친구와 다시 만나고 싶은 적절한 이유가 꼭 있어야 한다. 그저 슬프고 외롭다고 해서, 솔로가 되기 싫어서라면 다시 생각하자. 전 남자친구가 그립다고 해서 다시 합쳐야 한다는 뜻은 아니다. 이러한 감정은 시간이 걸리겠지만 점점 옅어질 것이다. 그 사람을 정말 사랑하고, 그 사람과의 미래를 꿈꾼다면, 그를 다시 잡자! [2] X 출처 검색하기
- 전 남자친구가 신체적, 정신적으로 또는 언어폭력을 일삼는 사람이었다면, 어떠한 경우에서든 이러한 사람과 재결합은 하지 않는다. 비록 건강치 못한 관계였지만, 그를 그리워할 수는 있다. 충분히 정상이다. 하지만 더 나은 사람을 만날 수 있다고 스스로를 다독이자.
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시간을 갖자. 사랑했던 관계의 끝은 종종 깔끔하지 못하다. 재결합 전, 서로에게서 떨어져 각자 시간을 갖자. 이 기간 동안, 이별의 고통을 치유하고 이 관계에서 각자 원하는 것을 진지하게 생각한다. [3] X 출처 검색하기
- 같이 학교를 다니거나 공통의 친구가 있다면 그를 완전히 차단할 필요는 없다. 하지만 이 시간만큼은 다친 마음을 치유하고 관계에 대해 진지하게 고민해볼 때이다. 동안 그에게 전화를 하거나 그와 단둘이 노는 행동은 자제한다.
- 전 남자친구가 자주 연락을 한다면, 그가 싫어진 것이 아니란 의사를 분명히 하기 위해, 서로 시간을 갖자고 말하자. 특히 그가 쉽게 불안해하거나 내성적인 성격이라면 이러한 의사 표현을 분명히 하는 것이 중요하다.
- 이 시간 동안 그가 당신을 얼마나 그리워하는지 깨달을 수도 있다!
전문가 팁연애 코치리사 쉴드는 LA에 거주하는 연애 코치다. 17년의 상담 경력이 있으며 심리학 학사를 취득했다. 리사는 허핑턴 포스트, 버즈피드, LA 타임즈, 코스모폴리탄에 소개되었다.그러한 시간 동안 그간 일어난 일을 진심으로 이해하며 보내세요. 데이팅 코치 리사 쉴드는 말합니다.:"마음에 상처를 입은 다음엔 내 모습을 드러내는 데에 두려움을 느끼곤 합니다. 많은 이들이 과거에 무엇을 잘못했는지에 대해 충분히 이해하지 못하기도 하죠. 그렇다면 어떻게 해야 더 이상 이런 일이 일어나지 않게 될까요? 가능하다면 데이팅 코치나 관계 전문가를 찾아 과거를 이해하기 위한 조언을 구해보세요. 과거를 제대로 이해하지 못한다면 앞으로 나아가기가 무척 힘들어질 겁니다."
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생각만큼 잘 되지 않을 수도 있다. 전 애인과 다시 결합하기 위해 여러 노력을 해도 결국엔 잘 되지 않을 수도, 아니면 잘 될 수도 있다. 전 애인과 다시 합쳐도, 그 관계가 오래 가리란 보장은 없다. 두 번의 이별의 아픔을 겪는 일이 일어나지 않도록 마음을 재정비하자.
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자존감을 높이자. 이번 기회를 통해 스스로를 발전시키고 자신을 사랑하는 법을 배우자. 자존감이 높을수록 오래 유지되는 건강한 관계를 가질 수 있다. [4] X 출처 검색하기
- 우울증이나 초조함에 시달린다면, 정신과 전문의를 찾아가자. 치료 후 자존감 회복 및 향상에 크게 놀랄 것이다.
- 매일 내가 가진 장점과 재능을 스스로 상기시키자. 작은 성과라도 크게 칭찬한다.
- 장점이 도저히 보이지 않는다면, 친구나 가족 등 주변의 사랑하는 사람들과 이야기를 나누자. 그들이 생각하기에 내가 가진 장점이 무엇인지 물어보자.
- 내가 가진 것에 감사하자.
- 명상은 스트레스를 줄이고 더 평화로운 삶을 선물한다.
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그의 친구들과 대화를 나눈다. 공통의 친구가 있거나 그의 친구들이 (그에겐 비밀로 하고) 당신과 기꺼이 만나준다면, 그가 당신과 재결합을 하고 싶은지, 가능성은 있는지 물어보자. 친구들은, 그에게 새로운 여자친구가 생겼는지 아니면 다시 합치고 싶은지, 당신보단 잘 알 것이다. [5] X 출처 검색하기
- 물론 이 방법인 늘 100% 정확한 것은 아니다. 친구들에게 말은 안 했지만, 그가 당신과 재결합을 원할 수도 있다.
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연락을 시도한다. 전 남자친구와 다시 함께 할 마음의 준비가 되었다면, 친구로서, 가볍게 한 잔 같이 하거나 스포츠 경기를 관람하거나, 둘 다 즐기는 운동을 하거나, 또는 같이 영화를 보러 가거나 쇼핑을 하자고 말해보자. 여자친구가 아닌 친구처럼 행동한다. [6] X 출처 검색하기
- 그렇다고 해서 이 기회를 통해 다시 돌아와 달라고 애원해선 안된다. 그저 그와 좋은 시간을 보내고, 그 역시 당신과의 시간이 즐거운 시간이 될 수 있도록 하자.
- 처음 그를 보면, 그가 먼저 말을 꺼내지 않는 한, 과거 관계에 대해선 함구한다. 같이 어울리는 시간을 여러 번 가지며 그가 당신에 대해 친구로서 좋은 인상을 가질 때까지 기다린다.
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그가 처음 사랑에 빠졌던 사람이 되자. 그와 친구로서 시간을 보내면서, 그가 당신에 대해 사랑했던 점을 상기시키자. 유머 감각이나 공감 능력 등, 그가 당신을 자랑스럽게 여겼던 장점들을 부각한다. [7] X 출처 검색하기
- 그와 함께 있을 땐 늘 행복하고 긍정적인 사람이 되자. 그 사이 그에게 아직 관심이 있다는 힌트를 미묘하게 줄 수 있다. 예를 들면, “너와 함께해서 좋았어. 이 시간이 너무 그리웠거든.”이라고 말을 할 수 있다.
- 즉시 과거 관계에 대해서 이야기를 꺼내지 않더라도, 그에게 과거 함께 해서 좋았던 추억에 대해 은근히 상기시킨다. 당신이 가지고 있는 어떤 옷을 좋아했다면, 그 옷을 입자. 그와 함께 웃고 즐거웠던 추억을 떠올린다. 그와 만날 땐, 두 사람이 즐겨 찾던, 좋은 추억이 가득한 장소로 향하자.
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당신이 변했다는 것을 보여주자. 친구로서 함께 어울리며 당신이 어떻게 변했는지 보여주자. 예를 들면, 그가 당신이 항상 늦는다며 불만을 일삼았다면, 약속 시간 전 몇 분 일찍 나간다. [8] X 출처 검색하기
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솔직하게 대화하자. 불행히도 직접 물어보는 방법 외엔, 전 애인이 당신과 다시 함께하고 싶은지 100% 정확히 알 수 있는 방법은 없다. 친구로서 시간을 가지며 변한 모습을 충분히 보여줬다고 생각이 되면, 그와 솔직한 대화를 하자. 그를 여전히 좋아하고 있다고 말한다.
- 재결합을 위해 서두르기보단, 그에게 당신을 여전히 좋아하고 있는지 물어보자. 만약 그렇지 않다면, 당신이 할 수 있는 일은 별로 없다.
- 울거나 애원하지 않는다.
- 대화 도중 왜 헤어졌는지 다투지 않는다. 당신이 과거를 털고 더 나은 사람이 되었다는 것을 보여주는 것이 중요하다.
- 도중에 방해를 받지 않는 조용한 장소에서 대화를 하자.
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더 나은 관계를 위해 노력한다. 그 역시 재결합에 긍정적이라면, 처음 이별을 야기했던 그 문제들로 인해 새로운 관계가 틀어지지 않도록 두 사람 모두 노력해야 한다. 과거 어떤 부분에서 두 사람이 자꾸 부딪쳤는지 어떻게 이를 잘 풀어나갈 것인지 툭 터놓고 대화를 한다. [9] X 출처 검색하기
- 두 사람의 관계가 꽤 진지하다면, 커플 상담을 통해 관계의 진전을 꾀할 수도 있다.
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나쁜 습관을 고친다. 이별을 야기했던 행동을 되짚어보고 이를 고친다. 예를 들면, 당신의 지나친 질투심 또는 잔소리 때문에 헤어졌다면, 이러한 행동을 조심하고 자제한다. [10] X 출처 검색하기
- 고치려는 습관이나 성격에 따라, 필요하다면 정신과 전문의 등의 도움을 받을 수도 있다.
- 그렇다고 해서 당신을 바꿔야 한다는 뜻은 아니다. 서로 성격이 잘 맞지 않는다면, 당신을 있는 그대로 받아들이고 소중히 여기는 남자친구를 만나자. 하지만, 관계를 망치는 나쁜 습관이 있다면 이를 고치는데 노력한다.
- 다른 사람을 위해서 자신을 바꿔선 안된다! 이러한 모든 변화는 당신 자신을 위한 행동이다.
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그에게 상처를 주었다면 사과한다. 전 남자친구의 마음에 상처를 주는 행동이나 말을 했다면, 아니면 필요한 때 옆에 있어주지 않았다면, 진심으로 사과한다. 진심어린 사과는 큰 용기가 필요하지만, 장기적으로 새롭게 다시 시작한 관계를 다지는데 힘이 될 것이다. [11] X 출처 검색하기
- 어떤 부분에서 미안한 것인지 구체적으로 명시한다. 그저 “널 다치게 해서 미안해.”라고 말하기보단, “네 전화를 받지 않아 미안해.”라고 말하자. 이렇게 말하면 그가 당신이 정말 미안해한다는 진심을 느낄 수 있다.
- 그에게 과거 왜 그런 행동을 했는지 설명하고 어떤 점을 깨달았는지 털어놓는다.
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믿을 수 있는 사람이란 것을 보여준다. 당신이 바람을 펴서 헤어졌다면, 그에게 다시는 그런 일이 없을 것이란 믿음을 줘야 한다. 왜 바람을 피웠는지 근본적인 이유를 생각해보는 것이 중요하다. 이유가 어찌 됐든 그와의 대화에서 마음을 열고 솔직해지자. [12] X 출처 검색하기
- 사귀는 동안 행복하지 않아서 또는 상실감이 느껴져서 바람을 피웠다면, 이에 대해 솔직하게 털어놓고 다시 이런 일이 일어나지 않게 하기 위해 어떻게 할 것인지 말한다.
- 다른 사람을 좋아한다고 생각해 바람을 피웠지만 진심이 아니었다면, 전 남자친구에게 당신이 잘못했음을 시인하고 무엇을 깨달았는지 말한다.
- 특별한 이유 없이 습관적으로 외도를 하는 사람이라면, 전문 상담을 받으려는 등 당신의 노력을 보여주자.
- 전 애인에게 깨달음을 주거나 복수를 하려고 바람을 피웠다면, 자신의 행동이 얼마나 유치하고 아이 같았는지 사과의 말을 전하고, 같은 상황에서 어른처럼 행동하는 것에 대해 배웠음을 강조한다.
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장거리 연애에 대해서 이야기한다. 만약 남자친구와 장거리 연애를 이기지 못하고 헤어졌다 하더라도 희망을 포기하지 말자! 장거리 연애는 힘들지만, 굳게 마음을 먹고 상대방에게 지속적인 관심을 쏟는다면 가능하다.광고
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전 남자친구와 재결합을 하려는 이유가 타당해야 한다. 아직도 그를 사랑하는가? 그렇다면 그에게 여전히 사랑하고 있으며, 이번엔 다를 것이라는 의지를 보여줌으로써 재결합을 시도해보자. 때론 이별은 두 사람이 서로 얼마나 사랑하는지 깨달을 수 있는 시간을 준다. 그러나 다른 이유에서 재결합을 원한다면, 정말 좋은 생각일지 심각하게 재고해본다.
- 예를 들면, 외로워서 다시 만나고 싶은 것이라면, 재결합의 이유로 타당치 않다. 시간이 지나면 외로움의 감정은 사라질 것이다.
- 그가 다른 사람을 만난다는 생각에 질투가 나 재결합을 원하는 것이라면, 다시 생각하자. 이별 후 질투란 감정을 느끼는 것은 정상이다. 이 역시 시간이 지나면 사라진다.
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그가 이미 다른 사람을 만나고 있다면 다시 생각해본다. 전 애인이 데이트를 시작했다면, 가능성이 낮다. 그는 과거를 털고 앞으로 나아갈 때 혼자 남자 슬픈 사람이 되지 말자. 그가 다른 누군가와 행복해한다면, 재결합을 시도함으로써 당신은 물론, 그와 그의 소중한 사람의 마음에까지 상처를 주는 일이다.
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관계가 서로에게 독이 되거나, 건강치 못한 관계였다면 재결합을 하지 않는다. 이별 후 외롭거나 지루한 감정은 정상이다. 하지만 다시 예전 관계로 돌아가기보단 이러한 감정을 견디자. 만남과 헤어짐을 반복하는 관계는 고질적인 문제가 해결되지 못해 서로에게 악영향을 미칠 뿐이다. 서로 각자의 길을 가는 것이 좋다고 생각된다면, 재결합의 유혹을 이겨내자.광고
팁
- 그가 당신에게서 마음이 떠났다면 너무 애쓰지 않는다. 시간 낭비일 뿐이며, 최악의 경우 비참하게 보일 수 있다.
- 질투심을 유발하지 말자. 당신에게 독이 될 것이다. 당신이 이별을 극복했다고 생각할 것이다. 특히 그가 먼저 이별을 말했다면, 그는 당신의 발전된 모습에 행복해할 수도 있다.
- 서로 마주치면 미소를 짓자. 그를 만나 행복하며 여전히 그를 생각하고 있다는 의사를 알린다.
- 스토킹은 금물이다. 매달리는 듯한 수 십 통의 전화 또는 문자는 금지다. 원하는 것을 스스로 알아낼 수 있도록 그에게 시간을 주자.
- 할 말이 있다면, 진심을 다한다. 그 역시 당신의 마음을 알 것이다. 하지만 다그치거나 매달리는 태도는 안된다.
- 미묘하게 그와 연인처럼 장난을 쳐도 된다. 하지만 어디까지나 가벼운 수준을 유지한다.
- 그의 관심을 얻기 위해 그가 싫어할 만한 행동을 하지 않는다. 그를 더 멀리 밀어낼 뿐이다.
- 만남과 헤어짐을 반복한다면, 관계에 있어 고질적인 문제가 고쳐지지 않았다는 뜻이다. 물론 모든 연인은 싸운다. 하지만 싸움이 계속된다면, 시간을 두고 왜 계속 싸우는지 그 원인을 진지하게 생각해본다.
- 그가 다른 사람을 만나고 있지만, 바람을 피우며 당신을 다시 만나고 싶어 한다면 절대 안 된다고 쐐기를 박자. 스스로를 존중한다는 인상을 주며, 그 역시 당신을 (과거보다 더) 존중해야 한다는 뜻이다.
- 친구들과 어울리거나 새로운 취미를 가꾸는 등 혼자 시간을 보낸다면 전 남자친구를 그리워할 여유가 없을 것이다. 이렇게 시간을 보내다 보면, 단순히 외로워서 전 애인과의 재결합을 원하는 일은 없을 것이다. [16] X 출처 검색하기
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출처
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inside-out/201310/5-myths-recovery-after-your-break
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ http://psychcentral.com/lib/building-self-esteem/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a4029/get-ex-boyfriend-back/
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a4029/get-ex-boyfriend-back/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201205/how-get-ex-back-5-essential-steps
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200909/go-ahead-say-youre-sorry
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/surprised-love/201201/once-cheater-always-cheater-maybe-not
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201401/distance-is-the-new-closeness
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201210/love-afar-staying-close-while-you-live-apart
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201210/love-afar-staying-close-while-you-live-apart
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-willpower/201202/4-science-based-strategies-getting-over-ex
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