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Durante a reta final da gravidez, a ansiedade para acabar logo com isso e conhecer a carinha do seu bebê pode ser muito grande, e esse sentimento é perfeitamente normal! Quando a bolsa amniótica estoura, nós sabemos que o trabalho de parto já começou ou está prestes a começar, e talvez você já tenha atingido, ou até mesmo ultrapassado, a data estimada para o nascimento e queira dar um empurrãozinho no processo — nesse caso, existem alguns métodos naturais que poderão acelerar o início das contrações, mas tenha em mente que nenhum deles foi comprovado cientificamente. Converse com seu obstetra antes de tomar qualquer atitude, e tenha em mente que talvez ele precise romper a bolsa de água para você.
Passos
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Se você já estiver em trabalho de parto, talvez o obstetra decida romper o bolsa amniótica manualmente. A dilatação total ou parcial do colo do útero é uma boa indicação do trabalho de parto, e talvez o médico descubra isso durante um exame de rotina, sem que o saco amniótico tenha se rompido. Nesse caso, é provável que o obstetra recomende o rompimento manual da bolsa, e esse é um processo completamente normal que poderá estimular o início das contrações. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- É provável que você não precise agendar uma consulta para a realização do procedimento — o obstetra vai romper a bolsa imediatamente, ou encontrá-la no hospital dentro de pouco tempo, se decidir que esse é o caminho mais indicado.
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Converse com o médico sobre o procedimento. Caso o obstetra decida romper a bolsa, esclareça quaisquer dúvidas para ter certeza de que você compreende tudo o que vai acontecer — algumas boas perguntas incluem: [2] X Fonte de pesquisa
- "Por que preciso fazê-lo?"
- "O processo acelerará o trabalho de parto?"
- "Vai doer?"
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Converse sobre os riscos e benefícios. Talvez pareça assustador, mas dificilmente um obstetra recomendaria um procedimento que não fosse benéfico para a gestante e o bebê. O medo é normal, portanto, converse com o médico para aliviar um pouco sua ansiedade — ele poderá explicar que os riscos incluem a maior probabilidade de uma cesariana ou o sangramento excessivo depois do nascimento. [3] X Fonte de pesquisa
- Geralmente, os benefícios superam os riscos — a principal vantagem do procedimento é a progressão mais rápida do trabalho de parto, e isso pode ser importante caso o bebê ou a gestante sofram com alguma condição de saúde.
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Acalme-se com técnicas de relaxamento. A boa notícia é que o rompimento da bolsa amniótica não é mais desconfortável do que um exame ginecológico de rotina, e o processo também é bastante rápido! Porém, sentir um pouco de medo e ansiedade é completamente normal, e você poderá experimentar as seguintes técnicas de relaxamento para ficar um pouco mais calma: [4] X Fonte de pesquisa
- Respirar profundamente;
- Ouvir uma música relaxante;
- Meditar.
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Realize o procedimento. Depois de esclarecer todas as suas dúvidas, o médico começará o processo de rompimento da membrana amniótica (ou seja, da bolsa de água). O obstetra usará um pequeno instrumento esterilizado com o formato de gancho para pressionar a membrana, e isso romperá o saco amniótico e fará com que as contrações se intensifiquem. [5] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fontePublicidade
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1Estimule os mamilos. Na maioria dos casos, o trabalho de parto começa naturalmente e sem a necessidade de nenhum tipo de incentivo, mas algumas pessoas recomendam a estimulação dos mamilos para quem busca uma forma segura de acelerar o processo. A sugestão é baseada na ideia de que essas carícias vão liberar ocitocina, o hormônio responsável pelas contrações — portanto, use os dedos para massagear gentilmente os mamilos. [6] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é pedir que a pessoa amada estimule seus mamilos para você.
- Converse com o obstetra antes de tentar qualquer método para incentivar o início do trabalho de parto.
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2Faça sexo, a menos que o obstetra não considere a prática segura. Essa é outra atividade conhecida por liberar ocitocina, e o orgasmo também pode estimular o útero — portanto, a menos que o médico tenha proibido o ato, você poderá transar para tentar acelerar o início do trabalho de parto e, consequentemente, o rompimento do saco amniótico. [7] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que não há nenhuma evidência científica que comprove a eficácia do ato sexual quando o assunto é acelerar o início das contrações.
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Saia para caminhar. Outra opção é a prática de uma atividade física leve, e a teoria por trás dessa sugestão é a de que o exercício também pode liberar ocitocina. Faça uma caminhada leve e breve, mas tome cuidado para não exagerar, já que você precisará de energia para o trabalho de parto. [8] X Fonte de pesquisa
- Converse com o médico sobre a frequência e o tempo recomendável para as caminhadas.
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Coma alimentos apimentados, se gostar deles. Embora nenhuma evidência científica comprove essa hipótese, muitas mulheres acreditam que o consumo de comidas picantes pode acelerar o início do trabalho de parto. Porém, tenha em mente que diversos especialistas acreditam que os alimentos apimentados liberam capsaicina, substância que neutraliza o efeito das endorfinas naturais liberadas pelo organismo — isso pode tornar o trabalho de parto mais doloroso. Caso você ainda queira arriscar, consuma pimentas vermelhas ou seus pratos apimentados favoritos, mas em moderação. [9] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Aprenda a reconhecer os sinais do rompimento. A bolsa deverá estourar naturalmente no início ou durante o trabalho de parto e, embora muitas mulheres esperem a liberação de uma grande quantidade de líquido (como um jorro), talvez você tenha uma experiência diferente, como uma sensação de umidade no canal vaginal ou pequenos vazamentos vaginais frequentes. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Prepare-se para o início do trabalho de parto. Caso ainda não tenham surgido, as contrações deverão começar em breve, portanto, prepare-se para seguir o plano de parto. Pegue a bolsa da maternidade e saia de casa se você quiser ter o bebê no hospital, e peça a ajuda de alguém caso precise de uma carona ou de qualquer outro favor. [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Telefone para o médico, parteira ou doula. Independentemente do local onde pretende dar à luz, lembre-se de que você precisa informar os profissionais responsáveis sobre o rompimento da bolsa — provavelmente, eles farão algumas perguntas sobre as contrações e fornecerão algumas instruções. [12] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Você também poderá telefonar para a parteira ou obstetra e descrever os sintomas caso não saiba ao certo se a bolsa rompeu ou não.
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Induza as contrações se o trabalho de parto não começar. As contrações costumam começar logo após o rompimento do saco amniótico, mas o médico poderá ajudá-la se isso não acontecer. A indução será recomendada caso o trabalho de parto não comece dentro de 24 horas, mas tente não se preocupar — embora pareça algo assustador, esse é um processo muito comum e bastante útil porque o bebê corre um risco maior de infecção sem os fluídos da bolsa amniótica. O médico também poderá induzir as contrações se a gestante ou o bebê apresentarem alguma das seguintes condições: [13] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Hipertensão;
- Pré-eclâmpsia;
- Diabetes gestacional;
- Sangramento durante a gravidez. [14] X Fonte de pesquisa
- Uma das técnicas de indução do trabalho de parto é a introdução de prostaglandinas sintéticas no canal vaginal, já que essa substância pode suavizar o colo do útero.
- Outra opção é a administração intravenosa da ocitocina sintética, que provocará o início das contrações. [15] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
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Dicas
- Não apele para medicamentos caseiros como o óleo de prímula, ou onagra, e as folhas de framboesa vermelha — os estudos científicos não comprovaram a segurança de tais métodos.
- Tente ser paciente, o trabalho de parto vai começar mais cedo ou mais tarde.
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Referências
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/water-breaking/art-20044142?pg=2
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/inducing-labor/
- ↑ https://www.thewomens.org.au/health-information/pregnancy-and-birth/labour-birth/assisted-birth/
- ↑ https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/ask-labor-nurse/breaking-water
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/water-breaking/art-20044142?pg=2
- ↑ http://www.obgynnorth.com/patient_education/childbirth_preparation/natural_ways_to_encourage_labor
- ↑ http://www.obgynnorth.com/patient_education/childbirth_preparation/natural_ways_to_encourage_labor
- ↑ http://www.obgynnorth.com/patient_education/childbirth_preparation/natural_ways_to_encourage_labor
- ↑ http://www.obgynnorth.com/patient_education/childbirth_preparation/natural_ways_to_encourage_labor
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/water-breaking/art-20044142
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/water-breaking/art-20044142?pg=2
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/labour-signs-what-happens.aspx
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/labour-signs-what-happens.aspx
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/inducing-labor/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/labour-signs-what-happens.aspx
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