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Aprender a pedir desculpas da melhor forma possível é uma iniciativa útil para todo mundo, já que saber pedir perdão pelos próprios erros é uma habilidade difícil e que exige muita sensibilidade social. Não importa se os motivos são biológicos ou culturais (ou uma mistura dos dois), o fato é que homens e mulheres têm necessidades diferentes quando o assunto é receber um pedido de desculpas. Portanto, seja breve e sincera se quiser desculpar-se adequadamente com um rapaz, e demonstre disposição para deixar a situação para trás e seguir em frente.
Passos
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Espere um tempo depois da briga. Com a adrenalina pulsando nas veias, qualquer pessoa terá mais dificuldade para se expressar adequadamente durante um pedido de desculpas, e a maioria dos homens vai compreender que você precisa se acalmar, mesmo que tenha sido a pessoa responsável pela briga. [1] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como "Preciso de um tempinho para me acalmar porque estou bastante nervosa agora, mas nós podemos conversar sobre isso mais tarde".
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Demonstre empatia. Procure pensar no que o outro está sentindo e, caso tenha feito algo errado, pense em como se sentiria se alguém tivesse agido assim com você. Cultivar empatia pela pessoa que foi magoada é uma parte essencial do processo de recuperação. [2] X Fonte de pesquisa
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Não seja passivo-agressiva. Nos relacionamentos, um erro muito comum dos homens e das mulheres é ter segundas intenções ao pedir perdão — “Desculpe, mas…” não é um pedido sincero de desculpas. [3] X Fonte de pesquisa
- Esse comportamento passivo-agressivo pode transparecer de diversas formas, seja através do sarcasmo — "Desculpe se sou uma namorada tão terrível", seja através da tentativa de jogar a culpa pela situação nas costas do outro — "Desculpe se você se magoou".
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Discuta o assunto. Quando já tiver esfriado a cabeça e estiver pronta para se desculpar, você precisará pensar na melhor forma de iniciar a conversa. Opte por um momento livre de distrações, quando os dois estiverem sozinhos e tiverem bastante tempo para falar — um jantar a dois ou um longo trajeto de carro podem ser boas opções. Vá direto ao ponto e diga algo como "Se agora for um bom momento, gostaria de pedir desculpas pelo que fiz". [4] X Fonte de pesquisa
- Não insista se ele responder que agora não é um bom momento; em vez disso, simplesmente aguarde por uma oportunidade melhor. Caso o rapaz ainda esteja muito zangado com a situação, diga que compreende o motivo da raiva e que estará lá quando ele estiver pronto e disposto a conversar sobre o assunto.
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Expresse seu remorso e arrependimento. Olhe nos olhos da pessoa, diga "me desculpe" e explique por que você está arrependida — deixe claro que compreende exatamente o motivo da mágoa dela. Falar sobre o que aconteceu mostrará que você ouviu o ponto de vista do outro, e que levou os pensamentos dele em consideração. [5] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, caso queira pedir desculpas por ter gritado com seu namorado por uma coisa que sabia que não era culpa dele, diga algo como "Desculpe por ter gritado com você por algo que não era sua culpa. Compreendo que você sentiu que eu não me importo com seus sentimentos; eu que estava sendo egoísta e descontando minha raiva em você".
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Assuma total responsabilidade pelas próprias atitudes. Em vez de explicar por que você se comportou de tal forma, evite falar sobre os seus sentimentos em relação à situação — o pedido de desculpas não parecerá sincero se vier acompanhado por justificativas. [6] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, em vez de dizer "Desculpe-me por ter agido da forma como agi. Eu tive um dia muito frustrante no trabalho e estava com uma dor de cabeça terrível, por isso acabei ficando de mau humor", prefira dizer algo como "Desculpe-me pela forma como agi. Eu não tinha o direito de me comportar assim com você".
- A outra pessoa poderá perguntar os motivos do seu comportamento se estiver interessada neles — assim, você poderá explicar por que agiu assim.
- Lembre-se de que um indivíduo que não se desculpa com sinceridade não costuma expressar remorso, mas sim um arrependimento por ter sido "pego". [7] X Fonte de pesquisa
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Reconheça as consequências do erro. Dizer algo como "Sei que será difícil confiar em mim daqui para frente" mostrará que você refletiu sobre a forma como suas ações influenciaram o outro; além disso, deixe claro que não espera um perdão total e imediato.
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Seja breve. Condense tudo o que pretende dizer em frases curtas e diretas, e não se prolongue ao expressar remorso e compreensão. Dessa forma, vocês dois terão mais tempo para dizer tudo o que precisam dizer, e evitarão qualquer tipo de confusão ou erro de comunicação. [8] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Sugira formas de reparar o erro. Embora não seja necessário para pequenos erros inofensivos, este Passo poderá ser bastante benéfico nas situações mais sérias. A melhor forma de consertar um erro é dizer como você pretende mudar certos hábitos ou comportamentos no futuro. [9] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é perguntar "O que posso fazer para corrigir meu erro?", e mostrar que você vai levar as sugestões da pessoa a sério. [10] X Fonte de pesquisa
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Dê oportunidade para que ele fale. Procure ser breve e direta ao pedir desculpas, já que, dessa forma, a conversa fluirá melhor e será menos confusa. Um bom pedido de desculpas deverá ter o formato de um diálogo, e não de um monólogo. [11] X Fonte de pesquisa
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Não fique na defensiva. Existem boas chances de que a pessoa ainda esteja com raiva, portanto, é importante manter a calma durante o pedido de desculpas — ouça o que o outro tem a dizer e expresse mais arrependimento se for necessário, mas não transforme a conversa em uma briga.
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Siga em frente. Coloque um ponto final no assunto quando suas desculpas forem aceitas. Muitos homens costumam perdoar imediatamente e seguir em frente sem ressentimentos, portanto, não traga o assunto à tona novamente, a menos que a situação volte a ser um problema. [12] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Algumas vezes, os pedidos de desculpas podem ser substituídos por atitudes para reparar o erro. Porém, nem sempre essas ações serão suficientes para que você seja imediatamente perdoada por alguém, portanto, não exija que um homem esqueça imediatamente o que aconteceu se ele ainda não estiver pronto para seguir em frente — isso transmitirá a ideia de que você não tem os melhores interesses dele em mente. Se não souber exatamente como pedir desculpas, diga algo como "Espero que você seja capaz de me perdoar, mais cedo ou mais tarde".
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Referências
- ↑ https://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ https://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/12/12/how-to-make-an-adept-sincere-apology/
- ↑ https://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
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