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Quem nunca quis ter dentes branquinhos, não é mesmo? Infelizmente, tratamentos de clareamento profissionais são caros. Por outro lado, dá para resolver a situação por conta própria, sem nem sair de casa! Claro que as sugestões deste artigo não são tão eficazes quanto a alternativa profissional, mas já ajudam bastante quem não quer gastar uma fortuna. De todo modo, consulte o seu dentista antes de experimentar qualquer solução caseira (pois algumas podem fazer mal). Leia os passos simples abaixo e aprenda a ter um sorriso brilhante!
Passos
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Compre fitas clareadoras aprovadas pelo Inmetro. No geral, esses kits trazem pares de fitas feitas especificamente para os dentes superiores e inferiores. Compre uma caixa na seção de produtos de higiene bucal de qualquer drogaria e escolha uma marca com aprovação do Inmetro, que indica que ela foi testada e aprovada pelas autoridades competentes. [1] X Fonte de pesquisa
- Leia a siga à risca as instruções de uso do produto.
- Você pode também recorrer a marcas estrangeiras, mas que tenham os devidos selos de qualidade. É o caso da norte-americana Crest, popular no Brasil.
- Desconfie de anúncios de marcas muito baratos ou com poucas informações. Você pode acabar pagando caro em longo prazo e colocando a sua saúde em risco.
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Escove os dentes e passe o fio dental de acordo com a embalagem das fitas clareadoras. Esse processo básico serve para remover o acúmulo de partículas nos dentes, as quais poderiam bloquear o gel clareador e reduzir o efeito das fitas. Faça a escovação, passe o fio e enxague a boca normalmente antes de começar o tratamento. [2] X Fonte de pesquisa
- Leia as instruções da caixa das fitas clareadoras. Dependendo da marca, você não vai precisar escovar os dentes antes.
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Aplique as fitas nos dentes. Abra a boca e force os lábios para fora até ver todos os dentes. Tire o papel de proteção de uma das fitas e aplique-a com força nos dentes inferiores. Passe o dedo por todo o acessório, veja se ele está bem grudado e dobre a pontinha que sobrar por cima ou por baixo. Depois, repita o processo com a fita dos dentes superiores. [3] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Alguns kits separam as fitas dos dentes superiores e dos inferiores. Leia a embalagem para ver se é o caso.
- Lave bem as mãos antes de colocar os dedos na boca.
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Deixe as fitas nos dentes por dez a 45 minutos. O tempo exato do tratamento depende da força do gel clareador. Leia a embalagem do kit e siga à risca as instruções e, se possível, deite-se com a boca aberta de leve para afastar a saliva dos dentes enquanto espera. [4] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Tente não engolir tanta saliva durante o tratamento. Você pode acabar ingerindo produtos químicos do clareamento e ficar com o estômago irritado.
- Não beba ou coma nada durante o tratamento e nem toque ou ajuste as fitas.
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Tire as fitas dos dentes depois do tempo especificado. Puxe as fitas dos dentes com cuidado após o tempo descrito na embalagem. Jogue-as fora e nem pense em usar de novo. [5] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Não adianta deixar as fitas agindo por mais tempo que o recomendado. Isso não vai aumentar o clareamento, e sim irritar os dentes e a gengiva.
- Lave bem as mãos antes de colocar os dedos na boca, principalmente se você encostou em algo.
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Enxague a boca para tirar o resto do gel das fitas. Use uma mistura de água e enxaguante bucal nas mesmas proporções. Concentre o gargarejo na frente dos dentes para lavar o resto do gel. [6] X Fonte de pesquisa
- Escove os dentes com uma pasta de dente com fluoreto se você sentir que ainda há resíduos de gel na região.
- Você vai acabar ficando com pontinhos mais brancos que o normal se não lavar o excesso do gel.
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Repita o tratamento com a frequência apontada pela embalagem das fitas. Cada produto tem orientações de uso diferentes: repetir a aplicação duas vezes ao dia por uma semana, uma vez ao dia por duas semanas etc. Leia e siga essas instruções à risca. [7] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Pare de usar as fitas clareadoras se os seus dentes ficarem sensíveis ou irritados. Nesse caso, consulte o seu dentista e pergunte o que fazer.
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Compre uma pasta de dente clareadora aprovada pelo Inmetro. Alguns produtos são feitos especificamente para clarear os dentes. Compre pastas que contenham bicarbonato de sódio e água oxigenada, dois ingredientes essenciais nesse processo. Mais uma vez, lembre-se de buscar o selo do Inmetro. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Pastas de dente clareadoras não geram efeitos instantâneos. Você vai ter que usar o produto por algumas semanas. [9] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
- Escovar os dentes com mais força não aumenta o clareamento. Pelo contrário: só os deixa mais amarelos, já que acaba removendo o esmalte natural.
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Escove os dentes com bicarbonato de sódio se você não quiser investir muito. Quem não está em condições de investir em produtos clareadores mais caros tem a opção de usar bicarbonato de sódio puro. Coloque uma colherada de bicarbonato em uma xícara, adicione algumas gotas de água e misture bem até formar uma pasta. Em seguida, escove os dentes normalmente com esse produto. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Lave a boca com água ou enxaguante depois de usar bicarbonato de sódio. Não deixe o produto nos dentes, pois ele pode irritar ou até corroer o esmalte da região.
- Você pode obter o mesmo efeito adicionando bicarbonato de sódio à pasta de dente normal. Basta polvilhar um pouco de bicarbonato sobre o creme na escova de dente.
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Enxague a boca com uma solução de água oxigenada de 1,5 a 3%. A água oxigenada é um ingrediente comum em muitos produtos clareadores e, portanto, também serve como alternativa mais barata. Coloque um pouco dela em uma xícara e dilua com o mesmo volume de água normal. Escove os dentes como sempre e gargareje essa substância em seguida por um ou dois minutos. Por fim, cuspa e enxague a boca com água pura para terminar. [11] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Não engula essa mistura. Ela pode irritar o estômago.
- Compre água oxigenada em qualquer drogaria. Escolha um produto de baixa concentração para não irritar a boca.
- Você pode misturar bicarbonato de sódio e água oxigenada, em vez de água pura, e improvisar uma pasta de dente clareadora. Ela não vai ter um sabor agradável, mas se for o caso dá para diluir ainda mais com água.
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Escove os dentes e passe o fio dental três vezes por dia. O processo de escovar os dentes e passar o fio dental não remove manchas dos dentes, mas ter bons hábitos de higiene bucal continua sendo essencial para evitar que o problema piore. Use uma escova de cerdas macias e pasta de dente com fluoreto e sempre passe o fio para tirar as partículas de alimentos da boca. [12] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Escove os dentes e passe o fio dental depois de tomar café da manhã, após o almoço e antes de ir dormir.
- Não escove os dentes mais de três vezes por dia. Você vai acabar removendo o esmalte e enfraquecendo os dentes.
- Passe o fio dental pelo menos uma vez por dia. O melhor horário é à noite, depois da escovação e antes de ir dormir.
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Gargareje um pouco de enxaguante bucal para matar as bactérias. Só escovar os dentes não remove todas as bactérias da boca. Gargareje um pouco de enxaguante por um minuto para conter o acúmulo de placas e o surgimento de manchas. [13] X Fonte Confiável American Dental Association Ir à fonte
- Mais uma vez, só compre enxaguantes de marcas que tenham o selo do Inmetro.
- Dilua o enxaguante com água se ele for muito forte e fizer a sua gengiva arder.
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Marque uma limpeza com o dentista a cada seis meses. Faça limpezas profissionais periódicas com o dentista. Isso ajuda na manutenção da sua higiene bucal, evita a formação de cáries e deixa os dentes brancos e saudáveis. [14] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Você também pode perguntar ao dentista que produtos de clareamento ele recomenda para uso em casa.
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Reduza o consumo de alimentos e bebidas que manchem os dentes. A melhor forma de deixar os dentes sempre brancos é evitar o surgimento de manchas. Produtos como café (principalmente preto), vinho tinto e refrigerantes de cola contribuem com o problema. Pare de tomar coisas do tipo com tanta frequência. [15] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Pare (ou melhor, nem comece) de fumar. O cigarro também mancha os dentes.
- Une canudinhos para tomar líquidos escuros e gelados.
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Não recorra a remédios e produtos clareadores ácidos ou feitos à base de plantas. A internet está cheia de métodos naturais de clareamento, mas a maioria não tem comprovação científica — e alguns deles chegam a fazer mal. Opte por produtos e tratamentos seguros ou profissionais, como os que o seu dentista recomendar. [16] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
- Muitas pessoas recomendam o uso de suco de limão, mas isso é perigoso: a fruta é ácida e pode corroer o esmalte dos dentes.
- Outros produtos, como açafrão-da-terra em pó, não têm comprovação científica.
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Consulte um dentista antes de clarear os dentes. Fale com um profissional sobre os produtos que pretende usar para clarear os dentes. Talvez ele já saiba se essas alternativas são eficazes ou não para o seu caso. [17] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O dentista provavelmente não vai recomendar o uso de produtos de clareamento se os seus dentes apresentarem pequenas falhas estruturais. Nesse caso, pode ser que os agentes químicos presentes neles irritem a sua polpa dentária. [18] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
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Vá ao pronto-socorro se a sua gengiva ficar branca ou sangrar. Determinados tratamentos clareadores podem causar queimaduras químicas na gengiva, deixando-a branca. Isso não costuma ser grande coisa, mas ainda é bom consultar o dentista para saber se você não está correndo nenhum risco. Até lá, pare de usar os produtos em questão. [19] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Sua gengiva deve voltar à cor original depois de alguns dias.
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Consulte um médico se você sentir dores fortes no estômago. Alguns produtos clareadores causam dores e inflamação no estômago quando ingeridos. Esse desconforto leve é um efeito colateral comum, mas vá ao pronto-socorro se você sentir qualquer dor mais forte ou tiver diarreia ou crises de vômito por dois dias ou mais. [20] X Fonte Confiável Cleveland Clinic Ir à fonte
- Pare de usar o produto se você sentir dores fortes, vomitar ou tiver diarreia.
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Consulte o dentista se os seus dentes ficarem mais sensíveis. Muitos dentes ficam sensíveis depois de tratamentos de clareamento. Isso é aceitável, mas consulte o seu dentista se você não conseguir nem colocar produtos quentes ou frios na boca. [21] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
- O dentista pode recomendar que você interrompa o tratamento ou troque de marca. Seja o que for, siga à risca as instruções dele.
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Dicas
- Qualquer tratamento de clareamento profissional é mais eficaz que tratamentos caseiros. É por isso que eles custam caro. [22] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que o bicarbonato de sódio tem um gosto forte. Se possível, misture o produto à sua pasta de dente normal.
- Tome água depois de cada refeição para neutralizar os ácidos na boca e proteger o esmalte dos dentes.
- Passe o fio dental depois de comer para remover as partículas de alimentos. [23] X Fonte de pesquisa
- A cor dos dentes não tem necessariamente a ver com a saúde bucal. Eles são um pouco amarelos por natureza. Além disso, até dentes brancos podem desenvolver cáries! [24] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
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Avisos
- Leia as instruções de aplicação com cuidado antes de usar qualquer produto de clareamento.
- Não aplique sucos de frutas nos dentes, como sugerem alguns tratamentos caseiros. Essas substâncias são muito ácidas e podem afetar o esmalte. [25] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
- Preste atenção ao usar bicarbonato de sódio, pois ele dissolve cola ortodôntica. Evite a substância se você usa aparelho. [26] X Fonte de pesquisa
- Tenha cuidado para não engolir água oxigenada durante o tratamento. O produto irrita o estômago. [27] X Fonte Confiável U.S. National Capital Poison Center Ir à fonte
- Não escove os dentes com força. Isso gera a abrasão do esmalte e leva à hipersensibilidade. [28] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening
- ↑ https://askthedentist.com/crest-whitestrips/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/is-teeth-whitening-safe/
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- ↑ https://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/ada-seal-shopping-list
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003065.htm
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- ↑ https://trufamilydental.com/choosing-toothpaste/
- ↑ https://www.poison.org/articles/2012-jun/hydrogen-peroxide
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/brushing-mistakes-slideshow
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