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Você não deve nunca tentar usar abordagens físicas para resolver um problema com alguém na rua. O primeiro a se fazer é tentar solucionar ou minimizar a situação com palavras. No entanto, caso se encontre em um momento no qual precisa se defender, é importante entender táticas básicas da luta de rua para se manter seguro e sair por cima. Ao evitar entrar em brigas, aprender a se defender e usar as técnicas e táticas adequadas das artes marciais para derrotar o oponente, você conseguirá se sentir seguro caso seja confrontado por uma pessoa violenta.
Passos
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Mantenha-se seguro em todo o tempo. Embora você geralmente não consiga escolher o local onde uma briga pode começar, há algumas coisas que podem ser feitas para aumentar a sua segurança em uma situação de defesa pessoal. Evite lutar no meio da rua ou em pisos duros de calçada, concreto ou locais com bordas afiadas ou rígidas como degraus.
- Se o agressor pegar uma arma, como uma faca ou um cano, tente apenas fugir o mais longe possível. [1] X Fonte de pesquisa
- Se alguém tenta roubá-lo estando muito perto, dê o que for pedido em vez de correr o risco de ser machucado ou morto.
- Às vezes, se defender e se preservar consiste apenas em submeter-se à força para manter-se vivo.
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Ataque os pontos fracos do oponente. Atacar áreas como o rosto, as têmporas, a garganta, os rins ou o plexo solar podem deixá-lo incapacitado. [2] X Fonte de pesquisa Arranhar, morder, unhar, cuspir, puxar o cabelo ou atacar os olhos também são métodos úteis. Você está se defendendo de um agressor violento, não lutando em um ringue com regras. Use tudo o que for possível para garantir a sua segurança. Se necessário, use golpes para atacar os olhos ou a garganta.
- Golpear o nariz borra a visão e provoca dor, podendo ser o suficiente para deixar o oponente atordoado pelo tempo necessário para fugir.
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Ataque as pernas. Chutes baixos devem focar as canelas, os tornozelos, o interior ou a traseira das panturrilhas ou das coxas e as rótulas (se as pernas estiverem esticadas). Não mire acima do joelho ou da cintura, ou ele poderá agarrar a sua perna. Se você tem um objeto como um bastão ou um cano, também é possível mirar nas pernas. Caso o oponente não consiga andar ou persegui-lo, você pode fugir com segurança sem continuar a luta.
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Ataque o oponente por trás. Ataques traseiros são difíceis de prever e evitar e, em uma luta real, não se trata de um golpe covarde. Fique atento à sua própria retaguarda e ataque a do seu oponente. Use movimentos laterais para se mover lateralmente e andar ao seu redor. Atacar as pernas ou controlar seus braços de trás pode dar a você tempo suficiente para mantê-lo preso até que a ajuda chegue.
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Dê um golpe de cabeça com força e rapidez. Jogue o topo da testa em direção ao nariz e ao rosto do oponente. Esse golpe pode facilmente levar uma pessoa a perder a consciência ou quebrar os ossos de seu rosto. Lembre-se de abaixar o queixo e golpear com o topo da cabeça, mirando para a região que contém os olhos, o nariz e a boca. [3] X Fonte de pesquisa
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Aprenda a agarrar. Esse mecanismo, quando feito de forma correta, pode colocá-lo no controle mesmo se o atacante for muito mais forte e rápido do que você. Estilos de agarramento populares incluem o jiu-jítsu brasileiro, o sambo e o wrestling . Aprenda como dominar, fazer um slam ou sufocar o oponente, se quiser acabar com a luta o quanto antes. Também é incrivelmente importante desenvolver controle posicional quando a luta vai para o chão. [4] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Conheça o espaço ao seu redor. Além dos diversos objetos que podem ser usados como armas e armadilhas, saber para onde correr é muito importante — especialmente se você estiver em menor número. Nessa hora, use todos os sentidos. Não fique apenas olhando ao redor, mas mantenha o foco no que deve ser feito.
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Mantenha-se a uma distância segura. É importante ficar longe do oponente a menos que você esteja pronto para atacar. Ele deve se aproximar para fazer um ataque e, por isso, manter-se a uma distância segura significa que ele não pode atingi-lo. Tente ficar ao lado dele, em vez de enfrentá-lo de frente. Lembre-se de que ele poderá dificultar a execução de seus ataques. Mantenha a guarda sempre alta. Você pode também cruzar os braços, tendo a possibilidade de levantá-los e proteger o rosto no caso de um ataque.
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Pegue uma arma. De acordo com as regras de "força razoável", é direito seu usar tanto poder quanto necessário para garantir a sua segurança. Se, ao pegar uma faca (ou outra arma), o oponente continuar no confronto, isso indica que ele o forçou a se defender. Viver é a sua prioridade — e causar danos ou intimidar o oponente até conseguir fugir é o método escolhido.
- Procure por tudo o que possa ser usado como arma, como um cabo de vassoura, um bastão ou uma tampa de lata de lixo.
DICA DE ESPECIALISTAEspecialista em Defesa PessoalAdrian Tandez é fundador e instrutor da Tandez Academy, um centro de treinamento em defesa pessoal conhecido mundialmente. É instrutor certificado de Jeet Kune Do, a arte marcial de Bruce Lee, Filipino Martial Arts e Silat, sendo aluno do lendário Dan Inosanto. Vem treinando constantemente há 25 anos.Se o oponente tiver uma faca, tente desarmá-lo. O especialista em defesa pessoal Adrian Tandez diz: "Se você não tiver outra escolha que não lutar contra um oponente armado com uma faca, procure desarmar o oponente rapidamente. Se puder, tire a faca do agressor. Durante a luta, defenda seus órgãos vitais, seu rosto e sua garganta. Mantenha os pés em movimento e use obstáculos em seu favor. Não facilite a vida do agressor."
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Aproxime-se quando estiver pronto para atacar. A maior parte das pessoas considera desconfortável e inesperado quando alguém que estão atacando se aproxima demais. Outra vantagem de manter a proximidade é saber que ele não conseguirá esticar o braço completamente, o que diminuirá a potência dos socos. Tente lutar com a pessoa até colocá-la no chão e controlar seu corpo. Se estiver de costas, ele não conseguirá golpear com tanta força quanto se estivesse em pé.
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Mantenha-se tão relaxado quanto possível e respire profundamente. Quanto mais relaxado estiver, mais duros serão os golpes e menos suscetível a lesões você estará. Controle a respiração, inspirando profundamente pelo nariz e expirando pela boca. Respirações curtas e superficiais podem desgastá-lo mais rapidamente e favorecer o oponente na luta. [5] X Fonte de pesquisa
- Quanto mais acelerado ou estressado você tiver, antes se esgotará em uma luta.
DICA DE ESPECIALISTAEspecialista em Defesa PessoalAdrian Tandez é fundador e instrutor da Tandez Academy, um centro de treinamento em defesa pessoal conhecido mundialmente. É instrutor certificado de Jeet Kune Do, a arte marcial de Bruce Lee, Filipino Martial Arts e Silat, sendo aluno do lendário Dan Inosanto. Vem treinando constantemente há 25 anos.Mantenha os ombros alinhados aos cotovelos e aos pulsos. Tal posição manterá você seguro e gerará mais força para golpear.
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Estabeleça o seu equilíbrio para conseguir manter-se em pé. Afaste as pernas à largura dos ombros e flexione os joelhos. É muito perigoso cair no chão, quando você é um lutador inexperiente, especialmente se o oponente tiver armas, reforços ou experiência ao lutar no solo. Se você for agarrado, saia o quanto antes e como for preciso. [6] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Afaste-se do conflito . Apesar de óbvio, a melhor forma de vencer uma briga de rua é evitá-la em primeiro lugar. Na maioria dos casos, haverá um aviso antes do início das agressões físicas. Tente resolver o conflito antes que ele se intensifique. Em discussões, mantenha a calma e use uma abordagem firme, mas apologética. Continue neutro e indiferente. Você pode tentar pedir desculpas para a pessoa e explicar que não teve a intenção de fazer o que a irritou em primeiro lugar.
- Dentre os sinais de que alguém quer brigar com você, incluem-se punhos fechados, uma postura agressiva e gritos ou xingamentos. [7] X Fonte de pesquisa
- Você pode dizer algo como "Olha, eu peço desculpas se você entendeu dessa forma, mas eu não tive qualquer intenção no momento. Me desculpe pelo mal-entendido".
- Se a pessoa continua com as ameaças, lembre-se de manter as mãos para cima ou os braços cruzados para o caso de acontecer um ataque. Você pode dizer algo como "cara, sai fora" ou "eu não quero brigar, me dê um pouco de espaço".
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Saiba quando e como fugir. Se você está em menor força e número ou somente não deseja brigar, fuja na primeira oportunidade para uma área pública e bem iluminada, com outras pessoas. Ao fugir no meio de um confronto, tente impedir os oponentes tanto quanto possível, bloqueando o caminho com obstáculos.
- Se conseguir colocar uma lata de lixo, um carro, um ônibus ou outra barreira entre você e o oponente, melhor ainda.
- Corra em espaços estreitos, como entre carros ou em uma escadaria ou corredor com pouca largura. Isso impede que os oponentes se juntem em grande número contra você.
- Caso saiba que não poderá fugir, não tente. Se for pego (especialmente com vários agressores), você estará mais propenso a perder a luta devido à mera falta de energia. Caso se encontre nessa situação, vire-se e prepare-se para se defender.
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Seja tão barulhento quanto possível. Não tenha medo de gritar por ajuda. Procure por figuras de autoridade como policiais ou guardas de segurança. Fazer barulho e gritar traz uma atenção indesejada que o atacante certamente não deseja ter. Ainda, isso serve para distraí-lo, podendo deixá-lo em estado de pânico e tornando-o um lutador menos atento. Se outras pessoas estiverem observando a briga se desenrolar, os atacantes talvez fiquem menos propensos a se usar de violência física.
- Você poderia gritar algo como "me ajude, esse cara está me atacando e quer me machucar!" ou "eu preciso de ajuda, alguém chame a polícia!".
- Ao pedir por ajuda, identifique uma pessoa e olhe em seus olhos antes de começar a gritar.
- Se você fizer uma cena no local, o agressor talvez prefira apenas se afastar.
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Fuja assim que o oponente estiver incapacitado. Telefone para a polícia ou alerte qualquer outra autoridade assim que possível. Diga onde você está, onde o ataque aconteceu e descreva os agressores. Não tente se defender e lutar com várias pessoas, se houver um grande número de atacantes. Encontre a primeira oportunidade de fugir e aproveite-a.
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Peça desculpas por suas ações. Se você fez algo que irritou outra pessoa a ponto de fazê-la querer agredi-lo, é possível que tenha se tratado de uma provocação direta. Pense em suas ações, desculpe-se e afaste-se da pessoa. Tente entender a situação a partir do ponto de vista dela e faça um pedido de desculpas genuíno. Mesmo que não entenda o porquê dela ter se irritado, tente ser empático com respeito a essa raiva e conserte a situação em vez de piorá-la.
- Por exemplo, se alguém estiver gritando com você e demonstrando agressividade, experimente dizer "olha, me desculpe por ter derramado a sua bebida, cara. Estava muito tumultuado e acabei sendo empurrado na sua direção. Realmente não quis sujar a sua camisa. Estamos bem?".
- Se você disse algo que ofendeu outra pessoa, tente desculpar-se dizendo "eu não tive a intenção de ofendê-lo com o meu comentário. Mas pensei a respeito e percebi que fui ignorante, realmente peço desculpas. Podemos deixar isso para lá e seguir em frente?".
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Entenda a seriedade de uma briga de rua. Acusações de agressão podem variar do mau-comportamento a crimes graves. Se provocar uma luta que terminou com lesões e danos sérios a algum dos envolvidos, você pode ser acusado e condenado a passar a sua pena na cadeia. As penas para agressões graves podem variar entre três meses de detenção a 12 anos de prisão em regime fechado, podendo haver agravantes que aumentam esse valor. [8] X Fonte de pesquisa Além disso, lutar traz graves riscos à sua própria saúde, vida e bem-estar. Evite brigas a todo custo quando estiver na rua.
- Caso queira descontar a sua agressividade ou tenha prazer em lutar, associe-se a uma academia que ofereça treinos de artes marciais mistas (MMA).
- Outras modalidades que podem ser úteis para se praticar a luta incluem o muay thai e o boxe americano.
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Dicas
- Se estiver lutando contra mais de um oponente, ataque primeiro aquele que está mais perto de você. Caso tenha conseguido incapacitar um ou mais dentre eles, fuja imediatamente. Às vezes, mesmo colocar apenas um no chão já serve para assustar os outros.
- Conte quantos oponentes o estão seguindo e lembre-se dessa informação. Isso evitará ataques-surpresa caso eles tenham se dividido em vários grupos.
- Se uma pessoa melhor treinada estiver lidando com a situação, deixe os cuidados com ela. Não interfira, ou você pode acabar trazendo mais problemas. Siga todas as ordens razoáveis que forem indicadas.
- Aprender uma arte marcial pode prepará-lo para vencer uma briga de rua, caso você tenha sido encurralado. Escolha um estilo de luta que ensine golpes, técnicas de combate com contato e técnicas de solo, para tornar-se eficiente tanto em pé como no chão. No entanto, tenha em mente que, mesmo depois de muitos anos de estudo e prática, você ainda não está completamente a salvo nas ruas.
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Avisos
- Jamais tente lutar embriagado ou sob influência de drogas, a menos que seja necessário para a sua própria segurança e se você está desarmado.
- Ao atingir o rosto do oponente, seja cuidadoso. Você pode acabar com dedos quebrados ou cortes graves caso tenha atingido a testa, os dentes ou o nariz.
- "Força razoável" é a frase mais importante a ser lembrada na autodefesa; essa lei geralmente aceita que se faça o suficiente para impedir o atacante de causar danos, mas nada além. Faça apenas o necessário para conseguir fugir e notifique as autoridades assim que possível. Em muitos países, ações como o ato de chutar alguém depois de caído são consideradas agressão mesmo no contexto de autodefesa.
- Esse artigo serve apenas como guia básico para se saber lidar com situações difíceis e não tem a intenção de substituir treinamentos reais de autodefesa. Caso deseje aprender a se defender contra a violência física, encontre um curso de autodefesa de boa reputação em sua cidade. Se não souber por onde começar, entre em contato com academias locais.
- Lutar pode provocar lesões ou morte, consequentemente colocando-o na cadeia.
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Referências
- ↑ http://hinessight.blogs.com/hinessight/2012/02/best-self-defense-technique-run-away.html
- ↑ http://www.combatical.com/p/1-fundamentals-of-close-combat.html
- ↑ https://moderncombatandsurvival.com/self-defense-2/headbutt-knockout-self-defense-move/
- ↑ http://www.grapplearts.com/9-rules-for-bjj-self-defense/
- ↑ http://www.expertboxing.com/boxing-techniques/body-movement/breathing-techniques-for-fighting
- ↑ http://survival-mastery.com/skills/defence/how-to-street-fight.html
- ↑ http://www.skillsyouneed.com/ps/dealing-with-aggression2.html
- ↑ http://criminal-law.freeadvice.com/criminal-law/violent_crimes/assault-penalty.htm
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