Загрузить PDF
Загрузить PDF
Возможно, вы когда-то слышали о движении под названием Дузра (Doosra) - оно было впервые использовано в Пакистане, a слово «Дузра» значит «второй». Мы расскажем вам, как бросать мяч с помощью этого движения.
Шаги
Загрузить PDF
-
Возьмите мяч, вам нужно держать его между указательным и средним пальцем в ладони правой руки. Приготовьтесь запустить его вперед.
-
Возьмите мяч в руку, как показано на картинке. Чтобы лучше контролировать позицию мяча, возьмите его так, чтобы шов был перпендикулярен вашей руке. Указательный палец должен касаться шва. Остальные 2 пальца должны поддерживать мяч снизу.
-
Начните вращать мяч, поставив руку в вертикальное положение недалеко от головы. Приподнимите кисть руки, ладонь должна смотреть налево. Прежде чем бросить мяч, поверните кисть руки внутрь. Бросьте мяч, передвинув указательный палец вниз по мячу.Реклама
-
Второй метод освоить достаточно сложно, но при правильном выполнении он позволяет сильно запустить мяч в сторону правой руки игрока с битой. Возьмите мяч так, как описано выше.
-
Рука должна находится далеко от тела.
-
Когда вы достигните высшей точки в положении руки при броске, расслабьте ее и отпустите мяч.
-
Отпустите мяч, закрутив его с помощью кисти руки против часовой стрелки по вертикальной оси. Ладонь должна смотреть назад, как бы от мяча, а не в направлении игрока с битой.
-
Выпрямите указательный и средний палец, закрутив мяч в полете с помощью кисти руки.
-
6Чтобы мяч начал крутиться в воздухе, нагните указательный и средний палец влево во время запуска мяча.
-
7Мяч должен крутиться слева направо по вертикальной оси.Реклама
Советы
- Есть много способов выполнения этого движения.
- Наклоните туловище налево во время броска.
- Чтобы увеличить точность, направляйте мяч при броске с помощью поворота ладони.
Реклама
Реклама
