Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы не привыкли выходить из своей зоны комфорта, вам может быть трудно завести нового близкого друга. В любом случае, первый шаг — познакомиться и подружиться с новыми людьми. Познакомившись с людьми, которые вам нравятся, можно постараться углубить ваши отношения до уровня близкой дружбы. Если вы ребенок или подросток, переходите сразу к третьему разделу. Там вы найдете информацию, подготовленную специально для вас.
Шаги
-
Осмотритесь у себя на работе. Вполне возможно, что рядом с вами есть коллеги, которые приветливы с вами, но у вас еще не было времени, чтобы узнать друг друга получше. Ключевым моментом в развитии дружеских отношений на работе будет постепенное углубление отношений, которые должны становиться все более личными. То есть просто начните больше общаться о себе с людьми, которые вам симпатичны. Это расположит их в ответ также больше рассказывать вам о себе. [1] X Источник информации
-
Найдите друзей среди своих соседей. Как правило, люди склонны дружить с теми, кто находится рядом с ними, а это в том числе и ваши соседи. Если вы пару раз разговаривали с соседкой, попробуйте завязать с ней дружбу. Пригласите ее на обед или угостите ее пирожным. Можно навестить соседку и принести ей угощение как знак расположения и дружбы. [2] X Источник информации
-
Делайте то, что вам нравится. Одним из лучших способов завести новых друзей – заниматься своими увлечениями. Найдите в своей местности группы людей, с которыми у вас общие интересы. Посмотрите, какие группы собираются в библиотеке, возможно, у вас общие интересы. Посещайте занятия по интересующим вас предметам при музее искусств или при местном университете. Выходите в свет, там вы встретите людей, с которыми у вас общие интересы и с которыми можно подружиться. [3] X Источник информации
- Если вы не можете найти группу, подходящую вам по интересам, создайте свою собственную. Во многих библиотеках есть помещения, где могут собираться группы. А еще можно собираться в кофейне или в ресторане. Попробуйте сформировать группу через социальные сети, такие как Facebook или Meetup. [4] X Источник информации
-
Станьте волонтером. Помимо того, что вы принесете пользу обществу, вы получите возможность познакомиться с новыми людьми. Можно стать волонтером в библиотеке, в школе, в больнице, в благотворительной столовой или на кухне для бездомных. Найдите то место, где вы сможете проявить свои таланты и способности. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Попробуйте присоединиться к духовной или религиозной группе. Духовность проявляется в различных формах, от традиционной религии до языческих культов и совместной медитации. Неважно, какую форму выберете лично вы, но лучше, если это будут люди, с которыми у вас, хотя бы частично, общие верования. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Здоровайтесь с людьми. Если вы видите, что кто-то в кафе читает книгу, которую вы любите, не стесняйтесь подойти и поздороваться. Если вы уже пару недель улыбаетесь кому-то из одноклассников, подойдите и познакомьтесь. Нельзя подружиться с человеком, не разговаривая с ним. Худшее, что может произойти в этом случае, это если другой человек окажется не в настроении и не захочет с вами разговаривать. [7] X Источник информации
-
Сделайте комплимент. Вам нравится слышать что-то приятное о себе? Другим людям это тоже нравится. Попробуйте делать комплименты людям, с которыми хотите познакомиться. Вы улыбнетесь друг другу, и у того человека с вами будет ассоциироваться ощущение счастья. [8] X Источник информации
- Старайтесь, чтобы ваш комплимент был под стать человеку. Конечно, всегда можно сказать: "Ты сегодня хорошо выглядишь", но намного лучше заметить: "У тебя потрясающее чувство стиля. Мне так нравится цветовая гамма твоей одежды" или "Мне нравится, как твоя улыбка озаряет комнату".
-
Договоритесь о регулярных встречах с группой людей. Если вы начинаете собрания с группой людей, продолжайте делать это регулярно. Если вы будете регулярно видеться друг с другом, вы постепенно сможете подружиться с разными людьми из этой группы. [9] X Источник информации
-
Поставьте себе цель завести новых друзей. Если вы оказались в новой обстановке, поставьте себе цель познакомиться и подружиться с новыми людьми. Скажите себе, что вы собираетесь завести новых друзей. Цель очень важна, но еще важнее мысленная установка, которая возникает в результате такого целеполагания. Это будет побуждать вас открыться для новых людей и для дружеских отношений с ними. [10] X Источник информацииРеклама
-
Принимайте приглашения и сами приглашайте. Если вы домосед, то вам скорее всего хочется отказываться в ответ на приглашения. Но, если вы хотите завести новых друзей, старайтесь появляться на разных событиях, куда вас пригласили, и сами приглашайте других к себе. Если подруга приглашает вас на кофе или в кино, соглашайтесь. Делайте ответные приглашения, например, пригласите кого-нибудь к себе на кофе. [11] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если кто-то из коллег делает шаг навстречу и пытается подружиться с вами, сделайте ответный шаг.
-
Постарайтесь побольше узнать об этом человеке. Если вы хотите, чтобы кто-то стал вашим лучшим другом, нельзя развивать дружеские отношения, общаясь на поверхностные темы, например, о погоде. Постарайтесь углубить ваше общение, переходите к более существенным разговорам. Спросите, о чем человек мечтает, какие у него надежды. Поговорите о том, чем занимаетесь по вечерам. Спросите, что его беспокоит. Узнайте, что и почему ему нравится, спросите о любимых фильмах, книгах, выражениях. Если вы будете продолжать разговор, это поможет вам лучше узнать друг друга. [12] X Источник информации
- Когда другой человек открывается вам, он становится уязвимым. Отвечайте ему тем же, поделитесь с ним личными моментами.
-
Не пренебрегайте языком тела. Продемонстрируйте своим новым друзьям, что цените их, используя язык тела. Например, улыбайтесь, когда они входят в помещение. Когда они говорят, проявляйте внимание, покажите это своим внешним видом. Не смотрите в свой телефон, не отвлекайтесь на что-то постороннее. Такие невербальные сигналы помогают продемонстрировать, что вы хотите стать хорошим другом. [13] X Источник информации
- Например, старайтесь обращаться к человеку всем телом, не скрещивайте руки, так как это может послужить сигналом, что вы не хотите разговаривать.
-
Научитесь слушать. Конечно, вам хочется иметь такую подругу, которая всегда сможет выслушать, когда вы захотите выговориться. Но и вы, в свою очередь, должны быть готовы делать то же самое. Внимательно слушайте, что говорит ваша подруга. Старайтесь услышать нечто большее, чем слова, попытайтесь уловить сигналы о том, что она хочет сказать на самом деле. [14] X Источник информации
- Например, если подруга в ответ на вопрос о ее семье говорит: "Последнее время я преследую свои собственные интересы", то это может служить сигналом того, что у них с мужем сейчас не все гладко и ей хотелось бы поговорить об этом.
-
Дружба должна развиваться. Отношения, как романтические, так и дружеские, не возникают за один день. Им нужно время, чтобы развиться и сформироваться. Будьте терпеливы со своими новыми друзьями. Дайте время, чтобы ваши отношения стали по-настоящему глубокими. [15] X Источник информации
- Например, вы все чаще и чаще разговариваете с одной из коллег. Но может пройти несколько недель, прежде чем вы отправитесь вместе с ней на обед. Такова природа дружеских отношений на работе. Большинство из таких дружеских отношений не выходят за пределы офиса.
-
Посвящайте дружбе свое время. Для того, чтобы показать свою заботу о подруге, вам нужно проявить ее не только словом, но и делом. Это значит, что вы дружите не только в хорошие времена. Вам нужно быть рядом и тогда, когда все плохо. [16] X Источник информации
-
Не пренебрегайте мелочами. Дружба действительно состоит из мелочей. Когда вы сближаетесь с людьми, делайте небольшие, но многозначительные вещи, например, принесите чашечку кофе, отправьте записочку на почту, принесите подруге поесть, если она чувствует себя подавленной. [17] X Источник информации
-
Увеличьте время, которое проводите вместе. Можно куда-нибудь вместе съездить. Если вы проведете вместе целый день, а то и несколько дней, это поможет вам сблизиться, особенно если вы будете жить в одном номере в гостинице. Запланируйте вместе небольшую развлекательную поездку куда-нибудь. [18] X Источник информации
-
Помните, что это может не сработать. Не всякая дружба может перерасти в близкую. На самом деле, таких случаев единицы. [19] X Источник информации У большинства людей бывает три или пять близких друзей, поэтому если у вас уже есть столько друзей или подруг, то у вас все просто прекрасно. [20] X Источник информации
- На деле может получиться так, что чем больше вы будете узнавать человека, тем неприятнее он будет для вас. Если вы работаете вместе с кем-то или живете рядом, это еще не значит, что вы должны быть друзьями. [21] X Источник информации
Реклама
-
Старайтесь знакомиться с новыми людьми. В школе, школьном кружке или в организации, к которой вы относитесь вместе с родителями, старайтесь обращать внимание на незнакомых людей. Иногда вы как бы попадаете в колею и общаетесь все время с одними и теми же людьми. Если вы откроетесь для незнакомых вам людей, это поможет вам обзавестись новыми друзьями. [22] X Источник информации
- Старайтесь не оценивать других детей по их внешнему виду. Вы можете подумать, что кто-то вам не подходит, потому что выглядит не так, как вы, но на деле у вас с этим человеком может оказаться много общего.
-
Здоровайтесь. Самый лучший способ начать разговор — просто сказать "Привет". Затем следует назвать свое имя и спросить, как зовут другого человека. [23] X Источник информации
- Например, можно сказать: "Привет, меня зовут Оксана. А тебя?"
- А дальше, чтобы продолжить разговор, можно говорить о чем угодно. Можно спросить: "Ты здесь новенькая?" или "Как тебе сегодняшний обед?"
-
Спросите, можно ли присоединиться к этому человеку. Например, если вы в столовой или в клубе, спросите, можно ли сесть рядом. Если вы проведете какое-то время вместе с человеком, это поможет вам узнать его. [24] X Источник информации
- Например, можно сказать: "Привет, я смотрю на тебя и думаю: мы с тобой еще не знакомы. Можно мне сегодня сесть рядом с тобой?"
-
Узнайте, можно ли будет общаться с ним в будущем. После того как вы пару раз сидели рядом, попробуйте встретиться в другом месте. Можно вместе делать уроки в библиотеке, а, может быть, ваши родители будут не против, если вы приведете нового знакомого к себе. Так вы сможете получше узнать друг друга. [25] X Надежный источник Child Mind Institute Перейти к источнику
- Если к вам кто-то приходит в гости, это значит, что вы выступаете в роли хозяина. Другими словами, вам нужно сделать так, чтобы гостю было хорошо у вас. Спросите гостя, чего бы он хотел. Вы сами тоже можете что-то предложить. [26] X Надежный источник Child Mind Institute Перейти к источнику
- Если гость смеется и улыбается, значит, все в порядке. [27] X Надежный источник Child Mind Institute Перейти к источнику
-
Задавайте вопросы. Один из способов узнать другого человека — задавать ему вопросы. Спросите, какие книги или фильмы он любит. Можно спросить о семье. о том, что он любит делать. [28] X Источник информации
- Когда вы узнаете человека получше, можно обсуждать и более серьезные вопросы. Например, можно спросить, что его пугает, почему ему нравится то или иное. [29] X Источник информации
-
Будьте приветливы. Подобно тому как вода помогает растениям расти, так и приветливость помогает расти вашей дружбе. Делайте что-то приятное для вашей подруги. Можно дать ей свои конспекты по арифметике, принести ей напиток, который пьете сами, написать ей записочку, чтобы дать ей понять, что вы хотели бы с ней подружиться — любые мелочи, которые покажут ей, что вы хотите стать ее подругой. [30] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Научитесь слушать. Друзья должны уметь слушать друг друга. Вам хочется с кем-то поделиться тем, как прошел ваш день. Другим тоже этого хочется. Это значит, что вы должны уметь не только рассказывать друзьям, что вы думаете, но и слушать, что друзья рассказывают вам в ответ. [31] X Источник информации
- Например, если подруга говорит: "У меня вчера был тяжелый вечер", – не торопитесь говорить: "И у меня тоже" – и начать рассказ о том, что у вас случилось. Дайте сначала высказаться ей. [32] X Источник информации
- Если вы не привыкли к таким разговорам, попросите родителей, чтобы они помогли вам попрактиковаться. Не всем бывает легко разговаривать с другими людьми. [33] X Надежный источник Child Mind Institute Перейти к источнику
-
Принимайте человека таким, какой он есть. Это значит, что в другом человеке вы можете увидеть вещи, которые вам не нравятся или которые вам хочется изменить. У каждого есть свои недостатки и то, чего ему не хотелось бы обсуждать с другими людьми. Старайтесь принимать человека таким, какой он есть. В конце концов, у вас тоже есть черты, которые могут не нравиться вашему другу. [34] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источникуРеклама
Источники
- ↑ http://www.businessinsider.com/the-secret-to-making-friends-at-work-2015-4
- ↑ http://sites.psu.edu/aspsy/2014/04/07/the-friend-making-formula/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/07/31/a-short-simple-guide-to-finding-friends/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-happiness-project/201109/8-tips-making-friends
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
- ↑ http://www.girlshealth.gov/relationships/friendships/new.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-happiness-project/201109/8-tips-making-friends
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/07/31/a-short-simple-guide-to-finding-friends/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/09/09/8-tips-for-making-friends/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/03/22/45-conversation-starters-to-bolster-your-bond-with-your-friends-and-family/
- ↑ http://www.girlshealth.gov/relationships/friendships/new.html
- ↑ http://www.girlshealth.gov/relationships/friendships/new.html
- ↑ http://www.girlshealth.gov/relationships/friendships/new.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-happiness-project/201109/8-tips-making-friends
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/friendship-20/201406/six-ways-strengthen-your-best-friendships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/friendship-20/201406/six-ways-strengthen-your-best-friendships
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/07/31/a-short-simple-guide-to-finding-friends/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/how-many-friends-do-you-need/
- ↑ http://sites.psu.edu/aspsy/2014/04/07/the-friend-making-formula/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/growing-friendships/201209/how-children-make-friends-part-1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/growing-friendships/201209/how-children-make-friends-part-1
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&id=1705&np=286
- ↑ http://www.childmind.org/en/posts/articles/2012-12-4-kids-who-need-little-help-make-friends
- ↑ http://www.childmind.org/en/posts/articles/2012-12-4-kids-who-need-little-help-make-friends
- ↑ http://www.childmind.org/en/posts/articles/2012-12-4-kids-who-need-little-help-make-friends
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/03/22/45-conversation-starters-to-bolster-your-bond-with-your-friends-and-family/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/03/22/45-conversation-starters-to-bolster-your-bond-with-your-friends-and-family/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&id=1705&np=286
- ↑ http://www.pbs.org/parents/education/going-to-school/social/make-new-friends/
- ↑ http://www.childmind.org/en/posts/articles/2012-12-4-kids-who-need-little-help-make-friends
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4363 раза.
Реклама
