Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы беременны, наверняка вы беспокоитесь о том, что секс может причинить вред вашему здоровью и здоровью вашего малыша. Не переживайте! Секс во время беременности обычно совершенно безопасен. Несмотря на то, что с течением беременности ваш организм меняется и перестраивается, вы все еще можете получать удовольствие от секса. Независимо от того, первая это беременность или четвертая, вы можете легко найти способ насладиться близостью с любимым. Найдите удобную позицию, предохраняйтесь, не забывайте про секс после рождения ребенка — и вы сможете получить удовольствие от секса во время беременности.
Шаги
-
Используйте побольше смазки. Во время беременности можно попробовать специальные смазки для большего комфорта. Из-за гормональных сбоев и изменений организму может быть сложнее (или, наоборот, легче) производить естественную смазку. Чтобы избежать дискомфорта и неприятных ощущений во влагалище во время секса, важно пользоваться большим количеством смазки (лубриканта). [1] X Источник информации
- Лубриканты можно купить онлайн или в аптеке.
- Найдите смазку на водной основе, которая не содержит отдушек и красителей, потому что они могут вызывать раздражение. [2] X Источник информации
-
Во время секса попробуйте позу «лежа на боку». Вам нужно лечь на бок так, чтобы ваш партнер смог войти сзади. В такой позе вы снижаете давление на растущий плод, кроме того, вы получаете дополнительную поддержку из-за того, что лежите. [3] X Источник информации
- Эта поза обеспечивает менее глубокое проникновение, что довольно удобно для многих беременных женщин.
- Лягте на левый бок, а не на правый. В этой позе повышается количество питательных веществ, которые с током крови поступают к плаценте и плоду. [4] X Источник информации
-
Попробуйте позу, в которой вы будете сверху. Сядьте на партнера сверху, чтобы можно было контролировать скорость и глубину проникновения. Контролируя процесс, вы сможете понять, что будет для вас наиболее удобным. [5] X Источник информации
-
Попробуйте позу «сзади», подложив под живот подушку. Встаньте на четвереньки, чтобы партнер вошел в вас сзади. Можно положить под растущий животик пару подушек, которые будут обеспечивать вам дополнительную поддержку. [6] X Источник информации
-
Воспользуйтесь вибратором. Если секс не приносит вам удовольствия, найдите альтернативу, которая позволит вам с партнером сблизиться — воспользуйтесь вибратором. После каждого использования обязательно чистите его в соответствии с инструкцией, чтобы избежать заражения различными инфекциями. [7] X Источник информации
- Если у вас тяжело протекающая беременность с высокими рисками, перед использования вибратора проконсультируйтесь с акушер-гинекологом.
-
Попробуйте другие виды интимной связи. Если секс причиняет вам боль и не приносит удовольствия, попробуйте что-то другое, например, массаж, мастурбацию, поцелуи и другие виды близости. Можно устроить особое ночное свидание со свечами, просмотром романтического фильма и объятиями, чтобы почувствовать себя любимой и желанной.
- Важно регулярно обсуждать с партнером свои чувства, а также говорить о том, что вам нужно, чтобы чувствовать поддержку. Это вполне нормально, если вам не особо хочется секса.
- Можно сказать: «Знаешь, у меня так болит спина, и я совершенно не в настроении сегодня заниматься сексом. Я знаю, мы говорили о том, чтобы немного сблизиться. Хочешь, я сделаю тебе массаж? Мне хочется, чтобы ты почувствовал себя особенным».
-
Если вы заметили какие-то тревожные симптомы, посетите акушер-гинеколога. Небольшие судороги во время секса (особенно в сочетании с оргазмом) — вполне нормальное явление во время беременности. Но если у вас во время или после секса появилось кровотечение, болезненные ощущения и выделения — обратитесь к врачу. Акушер-гинеколог осмотрит вас и примет решение относительно того, безопасно ли для вас продолжать сексуальную активность во время беременности. [8] X Источник информации
-
Проконсультируйтесь с врачом и узнайте, протекает ли беременность с какими-либо рисками. Обязательно поговорите с врачом в том случае, если у вас было необъяснимое вагинальное кровотечение, если из влагалища были выделения, похожие на амниотическую жидкость, если у вас многоплодная беременность, а также если ранее вы имели дело с преждевременными родами. Также обсудите с врачом вид предлежания плаценты — при полном или центральном предлежании плацента перекрывает внутренний зев шейки матки. В этих условиях повышаются риски осложненной беременности, поэтому вам может быть показан отдых малого таза. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Если вы не состоите в моногамных отношениях, пользуйтесь презервативами. Если у вас новый сексуальный партнер, или вы просто не состоите в отношениях, во время беременности важно предохраняться и пользоваться презервативами и специальными контрацептивами для орального секса (своего рода коффердамами). Бактериальные и вирусные инфекции, а также венерические заболевания могут повлиять на протекание беременности и растущего малыша. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
После первого триместра лучше не лежать на спине. Не лежите на спине во втором и третьем триместрах беременности. В этой позе растущая и расширяющаяся матка сдавливает аорту — главную артерию организма, из-за чего уменьшается приток крови к плоду, а вы можете почувствовать головокружение. [11] X Источник информации
- Поэтому лучше лежать на левом боку. [12] X Источник информации
-
Избегайте попадания потока воздуха во влагалище. Попросите партнера во время орального секса не вдувать воздух во влагалище. В редких случаях этот воздушный поток может заблокировать артерию, нанеся потенциальный вред малышу. [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Воздушная блокада артерии в таком случае называется воздушной эмболией.
-
Не занимайтесь сексом в третьем триместре, если у вашего партнера герпес. В третьем триместре беременности лучше попробовать другие виды физической близости, если у вашего партнера есть так называемая «простуда на губах» (вирус герпеса HSV-1) или генитальный герпес (вирус герпеса HSV-2). Вирус герпеса может стать причиной развития неонатального герпеса, если мать, у которой нет антител к этому вирусу, впервые заражается вирусом герпеса на позднем сроке беременности. Несмотря на то, что для взрослых вирус герпеса не несет серьезных последствий, для новорожденного последствия могут быть фатальными. Поговорите с врачом о лекарственном препарате для вас и вашего партнера. [14] X Источник информации
- Носитель вируса герпеса первого типа (который проявляется так называемой «простудой на губах»), может заразить генитальным герпесом партнера в процессе орального секса, особенно если у него острая стадия герпеса. Поэтому лучше отказаться от секса с беременной женщиной. [15] X Источник информации
- Если у вас нет герпеса, во время беременности при каждом половом акте важно пользоваться презервативом. Даже если у вашего партнера нет никаких симптомов, вы все равно можете заразиться герпесом, если не будете предохраняться. [16] X Источник информации
- Воздержитесь от секса, если во время вашей беременности у вашего партнера возник острый герпес. [17] X Источник информации
- Если вы с партнером заражены одинаковым штаммом вируса герпеса, при занятии сексом в третьем триместре беременности вы не подвергаетесь риску. Если вы не знаете свой статус относительно вируса герпеса, сдайте кровь на анализ. [18] X Источник информации
-
Воздержитесь от анального секса перед вагинальным. Занимаясь сначала анальным сексом, а затем вагинальным, вы рискуете заразиться вредоносными бактериями, которые могут попасть во влагалище из прямой кишки. Эти бактерии могут вызывать не только вагинальные инфекции, но и в редких случаях инфекции мочевыводящих путей. Отложите анальный секс до родов. [19] X Источник информации
- У многих женщин во время беременности появляется геморрой, из-за которого анальный секс может быть болезненным.
-
Не торопитесь с сексом, подождите послеродового осмотра акушер-гинекологом, после которого врач одобрит или запретит занятие сексом. Независимо от того, делали ли вам кесарево сечение или у вас были нормальные вагинальные роды, врач все равно осмотрит вас на предмет наличия послеродовых осложнений, после чего сможет разрешить или запретить интимную близость. Обычно такой осмотр проводится через 6 недель после родов. Врач одобрит (или запретит) секс в зависимости от результатов этого обследования. [20] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- А пока что для ощущения близости с партнером можно отдать предпочтение массажу, поцелуям и мастурбации.
-
Пользуйтесь большим количеством смазки. Выбирайте смазку на водной основе для более комфортного секса после рождения ребенка. Пониженный уровень эстрогенов в в период кормления грудью может способствовать сухости во влагалище, из-за чего будет затруднена выработка натуральной смазки. [21] X Источник информации
- Дополнительная смазка для большего комфорта особенно важна в том случае, если во время родов у вас был разрыв слизистой влагалища.
-
Пользуйтесь средствами контрацепции. Например, можно пользоваться презервативами, оральными контрацептивами или другими методами предохранения, которые сможет посоветовать вам врач после родов. У некоторых женщин овуляция наступает спустя какое-то время после рождения ребенка, особенно если женщина кормит грудью, но у некоторых женщин овуляция может начаться сразу же. Поэтому, если вы пока не готовы к очередной беременности, лучше предохраняться. [22] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Применение некоторых комбинированных гормональных средств контрацепции не рекомендуется во время лактации, потому что гормоны могут передаваться ребенку с грудным молоком. Поговорите с акушер-гинекологом и попросите его посоветовать вам оптимальный метод контрацепции.
Советы
- В период беременности важно оставаться в близких отношениях с партнером, обсуждать все ваши страхи и проблемы.
Предупреждения
- Если врач посоветовал вам воздержаться от секса во время беременности, прислушайтесь к его совету.
Источники
- ↑ http://www.parents.com/pregnancy/my-life/sex-relationship/lube-and-pregnancy-sex-whats-safe-whats-not/
- ↑ http://www.parents.com/pregnancy/my-life/sex-relationship/lube-and-pregnancy-sex-whats-safe-whats-not/
- ↑ https://www.babycenter.com/101_pregnancy-sex-positions-illustrated_10408539.bc
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/sleeping-positions-during-pregnancy/
- ↑ https://www.babycenter.com/101_pregnancy-sex-positions-illustrated_10408539.bc
- ↑ https://www.babycenter.com/101_pregnancy-sex-positions-illustrated_10408539.bc
- ↑ https://www.babycenter.com/404_is-it-safe-to-use-a-vibrator-during-pregnancy_1245277.bc
- ↑ https://www.babycenter.com/sex-during-pregnancy-overview#articlesection8
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318?pg=2
- ↑ https://www.babycenter.com/sex-during-pregnancy-overview#articlesection8
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/sleeping-positions-during-pregnancy/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/573984
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/573984
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/573984
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/573984
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/573984
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/sex-during-pregnancy/HO00140
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318?pg=2
- ↑ https://www.thebump.com/a/sex-after-pregnancy
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/sex-during-pregnancy/art-20045318?pg=2
