Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все мы сталкивались с неприглядной проблемой синяков. Для лечения синяка необходимо время, но вы можете ускорить процесс заживления и замаскировать синяк от взглядов других людей.
Шаги
-
Приложите к синяку лед. Лед сужает поврежденные кровеносные сосуды и не дает синяку увеличиться.
-
Можете использовать пакет со льдом или пакет замороженных овощей, например, гороха.
-
Держите лед на синяке, по крайней мере, час.
-
Через 24 часа начните нагревать синяк. Тепло улучшает циркуляцию крови, которая промывает пространство под кожей.
-
Прикладывайте теплый компресс или грелку.
-
Нагревайте синяк, по крайней мере, час.
-
Если это возможно, подержите конечность с синяком повыше. Это увеличит кровоток от травмы.
-
Советуется поднимать вверх руки и ноги. Не пытайтесь проделать это с туловищем.
-
Ешьте продукты, богатые витамином С и флавоноидами. Эти витамины помогут организму регенерировать коллаген, который укрепляет кровеносные сосуды.
- Пища, богатая витамином С и флавоноидами включает в себя: цитрусовые, листовые овощи, сладкий перец, ананасы и чернослив.
-
Наложите на синяк гель из арники и алоэ вера. Эти гели на растительной основе расширят кровеносные сосуды и обеспечат более быстрое заживление.
-
Гели с арникой и алоэ вера можно приобрести в аптеке без рецепта.Реклама
-
Прикройте синяк одеждой. Это также предотвратит дальнейшее травмирование поврежденной области.
-
Если синяк на лодыжке, носите длинные носки или брюки, скрывающие лодыжки.
-
Если он на руке, носите браслеты или рубашки с длинными рукавами.
-
Скройте синяк с помощью косметики. Ваш синяк еще не полностью вылечен, но никому не нужно об этом знать!
-
Используйте тональный крем телесного цвета, чтобы синяк выглядел, как ваша остальная кожа. Сверху нанесите легкую, бесцветную пудру.
-
Если вы не умеете пользоваться консилером, попросите кого-то более опытного помочь вам.Реклама
Советы
- Успокойтесь и не причиняйте себе ненужную боль. Используйте гели и кремы для облегчения боли.
- Не прикасайтесь к синяку, чтобы не усугубить ситуацию.
- Если через неделю другую синяк не прошел, или вы вообще не помните, откуда он, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания.
- Используйте консилер немного светлее вашего натурального тона кожи. Нанесите его на синяк и область вокруг него, чтобы это выглядело более естественно.
- Увлажненный синяк заживает быстрее.
Реклама
Предупреждения
- Постарайтесь не ударить синяк снова. Это может вызвать сильную боль и усугубить кровоподтек.
Реклама
Источники
Реклама
