Загрузить PDF
Загрузить PDF
Такие знаменитости как Кейт Мосс и Лорен Конрад не скрывают, что используют лед в качестве косметического средства для лица. Умывание льдом поможет проснуться и освежиться, словно после спа-процедуры. Такой вид ухода поможет уменьшить поры, сделать морщины менее заметными, а также увеличить приток крови к коже, благодаря чему кожа приобретет здоровый блеск. Поскольку лед снимает раздражение, ледяное умывание может помочь уменьшить акне и воспаления. Кроме того, лед используется при воспалениях, вызванных вывихами, растяжениями и травмами.
Шаги
-
Заморозьте кубики льда. Очистите форму для льда и наполните ее водой. Положите ее в морозильную камеру на плоскую поверхность. Оставьте форму в морозилке на ночь или пока вода не замерзнет.
- Дополнительные полезные свойства добавит льду розовая вода или свежий лимонный сок. Розовая вода действует как тоник: успокаивает, увлажняет и способствует нормализации деятельности сальных желез. Она также может помочь в борьбе с акне, солнечными ожогами и старением кожи. [1] X Источник информации
- Лимонный сок может помочь уменьшить проявления старения кожи, веснушки, пигментные пятна, прыщики и помочь при жирной коже. [2] X Источник информации
- Еще один вариант: заморозить кубики льда из свежезаваренного чая, зеленого или ромашкового. [3] X Источник информации Чай может помочь уменьшить воспаление, а также замедлить старение кожи. [4] X Источник информации
-
Решите, когда будете использовать лед. Если вы прикладываете кубики льда на все лицо, то делайте это утром перед нанесением макияжа. Если вы хотите точечно обработать области с акне, то прикладывайте лед через день перед сном. В любом случае сначала очищайте лицо, как обычно. [5] X Источник информации
- Нанесение средств против акне вечером помогает коже заживать и восстанавливаться. [6] X Источник информации
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАЛицензированный косметологДжоанна Кула — лицензированный косметолог, владелица и основательница Skin Devotee Facial Studio в Филадельфии. Имеет более 10 лет опыта ухода за кожей, специализируется на трансформирующих процедурах для лица, помогая клиентам всегда иметь здоровую, красивую и сияющую кожу.А вы знали? При протирании кожи льдом кровообращение усиливается. Поэтому лед отлично подходит для уменьшения припухлостей и снятия отеков и воспалений, а также для избавления от покраснений.
-
Заверните лед в ткань. Поместите несколько кубиков льда в марлю или мягкую ткань, например в носовой платок. [7] X Источник информации Когда лед начнет таять и жидкость немного намочит ткань, приложите лед, обернутый тканью, к лицу. [8] X Источник информации
- Если вы не хотите использовать ткань, то наденьте перчатки.
- Не прикладывайте лед, который только что достали из морозильной камеры. Так можно повредить капилляры.
- Рядом дополнительно положите мягкую ткань. Держите ее под рукой, чтобы вытирать воду, которая будет стекать по лицу.
-
Приложите лед к лицу. Прикладывайте лед на кожу на 1–2 минуты и передвигайте его круговыми движениями. Обработайте таким образом подбородок, линию подбородка, щеки, лоб, нос и область ниже носа. [9] X Источник информации
- Не прикладывайте лед дольше, чем на 15 минут.
-
Нанесите уходовые средства. После обработки лица льдом при желании можно нанести средства для лица: увлажняющее средство, тоник или средство для борьбы с акне. [10] X Источник информации В случае сухой кожи крем будет увлажнять лучше, чем лосьон. Тоник — это очищающее средство, которое может помочь при жирной коже. [11] X Источник информацииРеклама
-
Наполните раковину или миску холодной водой. Сначала тщательно очистите раковину. Затем закройте слив раковины. Наполните ее водопроводной водой и добавьте несколько кубиков льда. В раковине или миске должно быть больше воды, чем льда. [12] X Источник информации
- Если вам так больше нравится, можете использовать большую миску, например чашу для пунша, которая позволяет полностью опустить лицо в воду.
- При желании добавьте несколько долек огурца или ломтиков арбуза. [13] X Источник информации
-
Погрузите лицо в воду. Задержите дыхание и окуните лицо в ледяную воду на 10–30 секунд. [14] X Источник информации Окуните несколько раз, делая между погружениями перерывы до нескольких минут. [15] X Источник информации
- Ощущения от процедуры очень интенсивные и обладают временным побочным эффектом в виде дискомфорта или боли из-за внезапной смены температуры. Если вы не ощущаете ничего подобного или ощущаете, но едва заметно, то можно добавить еще льда.
- Кроме временного дискомфорта погружение в ледяную воду не должно вызывать никаких негативных побочных эффектов, как это бывает с некоторыми средствами для кожи. [16] X Источник информации
- Не проводите процедуру дольше, чем 15 минут.
-
После этого используйте свои привычные средства для кожи. При желании после погружения лица в ледяную воду можно нанести средства для лица. Например, увлажняющее средство, тоник или средство против акне (если в этом есть необходимость). [17] X Источник информации Если кожа у вас склонна к сухости, то выберите увлажняющее средство. Если кожа скорее жирная, то используйте тоник, в состав которого входит любое вяжущее вещество, для удаления пленки или масла после очищающих средств. [18] X Источник информации
- Пропитайте ватные диски средством для кожи и нанесите его на лицо и шею.
Реклама
-
Определите, подходит ли вам прикладывание льда. Пакет со льдом может помочь уменьшить воспаление, а также снять боль и припухлость, связанные с растяжениями мышц и вывихами. [19] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику Прикладывание льда помогает при травмах спины, например межпозвоночных грыжах и переломах, болях от инъекций и различных заболеваниях ног. Лед также помогает при восстановлении после операции по замене коленного сустава. [20] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
- Острое воспаление является реакцией на раздражение, травму или хирургическое вмешательство. Воспаление может вызывать боль, отек и локальное повышение температуры/покраснение кожи. [21] X Источник информации
- Прикладывание льда к коже помогает при различных проблемах с ногами, например при воспалении оболочки сустава, синдроме Хаглунда и пяточном эпифизите. [22] X Источник информации
-
Выберите между пузырем со льдом и гелевым пакетом. Используйте пузырь со льдом, если вы хотите получить более быстрые результаты. Пузырь со льдом обладает более высокой скоростью охлаждения, чем гелевый пакет, и поэтому вначале он более эффективен. [23] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Заверните компресс в полотенце. Поместите его на место травмы. При вывихах или растяжениях прикладывайте компресс на 20 минут 4–8 раз в день. [24] X Источник информации
- Используйте тонкое полотенце. Между процедурами снимайте холодный компресс минимум на 40 минут. [25] X Источник информации
- Если вы перенесли операцию по замене коленного сустава, то прикладывайте лед на 30 минут до и после физической активности или упражнений, чтобы снять отек. [26] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
-
Накладывайте компресс и поднимайте место травмы между сеансами прикладывания льда. Когда не используете лед, фиксируйте место травмы эластичным бинтом. По возможности оставляйте компресс на ночь, только если он не мешает вам спать. Чтобы уменьшить отек, поднимайте поврежденную область как можно выше. [27] X Источник информацииРеклама
Советы
- Заколите или уберите волосы и умойтесь перед тем, как обрабатывать лицо льдом. Если вы торопитесь, то вместо погружения лица в ледяную воду можно прикладывать к нему просто лед или лед, завернутый в ткань. [28] X Источник информации
- После погружения лица в ледяную воду может возникнуть временная отечность.
- Поскольку лед уменьшает воспаление и отек, прикладывание к лицу льда может помочь уменьшить припухлость, например под глазами или при похмельной отечности лица.
Реклама
Предупреждения
- Никогда не втирайте лимонный сок непосредственно в кожу лица и не подвергайте воздействию солнечного света лицо с нанесенным лимонным соком. [29] X Источник информации
- Если вы думаете, что у вас может быть серьезная травма, обратитесь за медицинской помощью. Например, если вам трудно переносить вес на одну конечность или одна из ваших конечностей плохо функционирует. [30] X Источник информации
Реклама
Что вам понадобится
Прикладываем кубики льда к лицу
- Водопроводная вода
- Форма для льда
- Розовая вода, лимонный сок или чай (по желанию)
- Марля
- Мягкая ткань
- Перчатки
Окунаем лицо в ледяную воду
- Раковина или большая миска
- Лед в кубиках
- Водопроводная вода
- Ломтики огурца или дольки арбуза (по желанию)
Лечим воспаления и травмы
- Пузырь со льдом или гелевый пакет
- Тонкое полотенце
- Эластичный бинт
Источники
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.smartskincare.com/treatments/topical/greentea.html
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.bustle.com/articles/81169-7-ways-to-get-rid-of-acne-fast-the-night-before-a-big-event-because-nobody
- ↑ https://intothegloss.com/2014/12/ice-face-benefits/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://www.theguardian.com/fashion/shortcuts/2014/sep/22/icing-kate-moss-skincare-secret-beauty-essential
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ http://www.today.com/style/6-reasons-why-you-should-use-facial-toner-t73941
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.stylist.co.uk/beauty/kate-moss-talks-holiday-beauty-and-style-inspirations-with-stylist
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.bodyandsoul.com.au/beauty/how-to/8-ways-to-fake-flawless-skin/news-story/bdd370bc5c82752cd9a5e541ec763b78
- ↑ http://www.mostinside.com/why-icing-your-face-should-be-a-part-of-your-beauty-regime/
- ↑ https://www.magazinescience.com/en/health/6-benefits-of-skin-icing/
- ↑ https://intothegloss.com/2014/01/what-is-toner/
- ↑ https://medlineplus.gov/sprainsandstrains.html
- ↑ https://medlineplus.gov/backinjuries.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/severs-disease.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27900131
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/strains-sprains-sheet.html
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/acute-inflammation
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000170.htm
- ↑ http://www.acsm.org/docs/brochures/sprains-strains-and-tears.pdf
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/benefits-of-ice-cold-facials/
- ↑ http://www.dermatocare.com/blog/-5-Rose-water-benefits-on-skin---know-from-dermatologist
- ↑ http://www.acsm.org/docs/brochures/sprains-strains-and-tears.pdf
Реклама
