Загрузить PDF
Загрузить PDF
Перетягивание каната – это классическая игра, без которой в течение многих лет не обходится ни один детский праздник или семейное торжество. Для победы вашей команде требуется доказать свое превосходство над соперником, перетянув канат на свою сторону. Но если не хотите рисковать проигрышем, вы должны познать все хитрости этой игры. Если вы хотите победить в перетягивании каната, Шаг 1 подскажет вам верный путь.
Шаги
Загрузить PDF
-
Увеличьте силу своей команды. Поставьте сильнейшего человека вконец, чтобы он мог использовать свою силу на максимум и мог не бояться поскользнуться. Некоторые утверждают, что сильнейшего человека стоит ставить наперед, но проблема данной техники в том, что если он поскользнется, ваша команда понесет серьезнейшую потерю. Поставьте сильнейшего человека вконец, а впереди пусть стоит другой сильный член команды. Правильней всего чередовать слабейших игроков с сильнейшими, чтобы у вас не получился ряд из нескольких слабых игроков, тянущих команду на дно.- Если в обоих концах каната имеется узел для одного из игроков, вам стоит отправить к нему сильнейшего члена вашей команды.
-
Займите правильное положение. Во-первых, не наматывайте канат вокруг рук или запястий. Подобное действие гарантировано навредит вам и может привести к перелому или растяжению. Возьмитесь за канат верхним захватом и как можно дальше вытяните руки, чтобы вы могли отклониться назад и занять выгодное положение. Помните, что победа достигается не перетягиванием каната руками, а отталкиванием ног от земли, пока вы держитесь за веревку руками. Если вы планируете победить, пытаясь тянуть канат на себя, вы очень быстро устанете.
- Отклонившись назад, держите руки и тело как можно прямее и обопритесь ногами об землю, не давая телу сдвинуться. Представьте, что лежите на кресле с откидной спинкой.
- Ваши ноги должны быть расставлены чуть шире ширины плеч.
- Вы и ваши товарищи по команде будут находиться по одну сторону каната, держась за веревку с обеих сторон.
-
Делайте небольшие шаги назад. Вся команда должна двигаться небольшими шагами, чтобы обе сильнейшие мышцы в теле (бедра) удерживали канат на вашей стороне. Если шаги будут большими, вы, скорее всего, упадете или спотыкнетесь. Если вы чувствуете, что ваша команда начинает доминировать, можете перейти к силовому отходу, медленно идя назад боком, повернувшись грудью к другому концу каната.
-
Отталкивайтесь ногами. Задействуйте все мышцы на ногах, не расслабляйте руки и не тратьте энергию, пытаясь перетащить канат руками, иначе вы очень быстро выбьетесь из сил и ослабите захват. Когда будете медленно пятиться, слегка поворачивайте плечи назад. Обязательно оставайтесь в «почти падающем» положении и никогда не позволяйте ногам или телу оказаться позади ваших рук, продолжая пыхтеть под канатом с вытянутыми вперед руками. Из такого положения вы не сможете извлечь никакой силы.
-
Работайте в команде. Все в команде должны тянуть одновременно. Только тогда вы добьетесь максимальной силы, на какую только способна ваша команда. Прямо как команда драгонбота – постоянное и хорошо скоординированное движение способно легко продвинуть «лодку» вперед, которую в данном случае представляет команда соперника.
-
Продолжайте тренироваться. Возможно, обретение выигрышного ритма вашей командой займет некоторое время. Благодаря командным тренировкам вы достигнете лучшей координации и определите наилучший порядок членов команды, который приведет вас к успеху. Не отчаивайтесь. Овладев техникой и работой в команде, вы окажетесь на полпути к становлению чемпионами в перетягивании каната!Реклама
Советы
- Попробуйте зарывать ноги в землю, когда тянете канат.
- Всегда работайте вместе, как одна команда. Ни один человек, как бы силен он не был, не способен в одиночку победить в перетягивании каната.
Реклама
Предупреждения
- Держите спину как можно прямее. Большинство травм происходят, когда люди используют спину при перетягивании каната.
- Вы можете травмироваться во время игры, не надевайте перчатки (из-за них канат может соскользнуть) и будьте осторожны.
- Используйте безопасный канат, например, Powerpull – специальный канат для перетягивания. Он обеспечивает безопасность данного развлечения, предотвращая ожоги и царапины. Это современнейший канат для перетягивания.
- Ах да, если другая команда сильнее вас, вы вряд ли одержите победу, используя эту технику!
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 104 074 раза.
Реклама
