Загрузить PDF
Загрузить PDF
Появление твердой пищи в рационе вашего ребенка – это очень важный шаг, поэтому очень важно уметь правильно приготовить детскую кашу. Поначалу каша должна быть более жидкой. Затем постепенно сгущайте консистенцию и со временем начинайте добавлять в нее перетертые фрукты, овощи и мясо, чтобы расширить вкусовой кругозор ребенка и обеспечить полноценное питание.
Ингредиенты
- Однозерновые каши
- Смесь или грудное молоко
- Измельченное детское питание
Шаги
-
Начинайте вводить в рацион твердую пищу в возрасте четырех-шести месяцев. Обычно дети проявляют признаки готовности к приему твердой пищи. К этим признакам относятся умение держать головку, сидеть с упором, повторять жевательные движения, проявлять интерес к пище и наличие аппетита даже после приема 1250 мл смеси или грудного молока в день. [1] X Источник информации
-
Насыпьте в пиалу 1 столовую ложку (15 мл) сухой каши. Выбирайте однозерновые каши. Поскольку пищеварительная и иммунная система вашего ребенка еще только развиваются, он сможет кушать только легко усваиваемые продукты. Не вводите больше одного нового продукта за раз. Так вы легко сможете определить, какие продукты вызывают аллергию у вашего ребенка, и отказаться от них. Лучше всего начинать прикорм с рисовой, ячменной или овсяной каши. [2] X Источник информации
-
Добавьте 4-5 столовых ложек (60-75 мл) жидкости. Используйте грудное молоко или детскую смесь, в зависимости от предпочтений вашего ребенка. [3] X Источник информации
-
Тщательно размешайте кашу в жидкости. Консистенция должна быть очень жидкой. Если каша не выглядит достаточно жидкой, то добавьте еще одну ложку (15 мл) жидкости.
-
Каша должна быть комнатной температуры. На данном этапе кашу не нужно подогревать.
-
Постепенно сгущайте кашу. Через пару недель начните сокращать количество жидкости, если ваш ребенок уже научился лучше глотать. Сокращайте количество добавляемой в кашу жидкости по 1 столовой ложке (15 мл) каждые несколько недель, пока не начнете использовать равные доли каши и жидкости.
-
Постепенно увеличивайте порцию. К шести-восьми месяцам ребенок может съедать от 3 до 9 столовых ложек (45-135 мл) детской каши за два-три раза в день.Реклама
-
Вскоре начинайте добавлять в рацион овощи и фрукты. По расхожему мнению, сначала ребенок должен привыкнуть к кашам, но многие дети с удовольствием начинают кушать фрукты и овощи уже через несколько недель после начала прикорма кашами.
- Добавляйте овощное или фруктовое пюре в кашу для изменения вкуса. Это особенно полезно, если ребенок начинает ворочать нос от каши после прикорма более вкусными продуктами. Так как в каше содержатся необходимые для ребенка питательные вещества, то лучше смешивать ее с фруктами и овощами, чем полностью исключить из рациона.
-
Приготовьте кашу как обычно. Например, пятимесячный ребенок может кушать кашу из 2 столовых ложек (30 мл) крупы на 3 столовые ложки (45 мл) грудного молока или смеси.
-
Добавьте 1 чайную ложку (5 мл) фруктового или овощного пюре. Если ваш ребенок уже научился хорошо глотать и хорошо принимает новые продукты, то можно постепенно увеличивать их часть.
- Начните с мягких цитрусов и желтых овощей (батат и морковь). Затем можно переходит к зеленым овощам – горошку и зеленой фасоли.
- Сначала добавляйте простые фрукты – яблоки, персики и груши, затем переходите к более экзотическим фруктам.
- Вводите по одному новому продукту за раз. Если у ребенка проявится аллергическая реакция на определенный продукт, то вы сразу поймете, что это он.
-
Добавляйте новый продукт не раньше, чем через три дня. Если ребенок три дня нормально кушал новый продукт, то можно с уверенностью сказать, что он не вызывает аллергии. Переходите к следующему продукту, добавляя его в кашу в такой же пропорции (не забываем, один продукт за один раз).
-
Постепенно начните добавлять в кашу разные овощи и фрукты. Когда ваш ребенок будет съедать 1/4 чашки (60 мл) каши, смешанной с ¼-½ чашки (60-120 мл) жидкости, а количество фруктов и овощей, не вызывающих аллергическую реакцию, станет достаточно разнообразным, можете начинать экспериментировать с различными сочетаниями продуктов.
- Поначалу добавляйте только простые продукты вроде батата с тыквой, батата с яблоком или зеленой фасоли с грушами. [4] X Источник информации В кашу добавляйте 1-2 столовых ложки (15-30 мл) каждого вида фруктового пюре.
Реклама
-
Ребенку должно быть не меньше восьми месяцев. Большинство детей младше этого возраста не сможет переварить высокобелковые продукты вроде мяса. Обсудите этот вопрос с вашим педиатром.
-
Вводите по одному новому продукту за раз. Добавляйте новый вид мяса не раньше, чем через три дня, чтобы у ребенка успела проявиться возможная аллергическая реакция.
-
Смешайте 1/4 чашки (60 мл) каши и 1/4 чашки (60 мл) жидкости. Используйте ту же кашу и жидкость, что и обычно.
-
Добавьте 1-2 столовые ложки (15-30 мл) пюре из мяса. Лучше всего начинать с индюшатины, курятины и говядины.
-
Также постепенно добавляйте овощи или фрукты. Можно приготовить блюдо из пюре разных продуктов. Смешайте 1/4 чашки (60 мл) каши, 1/4 чашки (60 мл) грудного молока или смеси, 3 столовых ложки (45 мл) мяса и 3 столовых ложки (45 мл) фруктового или овощного пюре из яблок, моркови, тыквы или груши.Реклама
Советы
- Часто лучше всего начинать с магазинного детского питания. Также можно использовать самостоятельно приготовленное детское питание, но следите за тем, чтобы оно было тщательно растерто в жидкое пюре и не содержало прожилков или семян.
Реклама
Предупреждения
- Обсудите оптимальный момент начал прикорма кашами с вашим педиатром. Также доктор подскажет необходимость кормления более густой или жидкой кашей, а также целесообразность добавления фруктов и овощей.
Реклама
Что вам понадобится
- Пиала для кормления малыша
- Мягкие детские ложки
Источники
- ↑ http://www.babycenter.com/0_age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680.bc
- ↑ http://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/starting-solids/first-foods.aspx
- ↑ http://www.gerber.com/AllStages/nutrition_and_feeding/should_i_mix_baby_cereal.aspx
- ↑ http://wholesomebabyfood.momtastic.com/combos.htm
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4212 раз.
Реклама
