Загрузить PDF Загрузить PDF

Если вы живете вместе с романтическим партнером, то прекращение отношений усложняется. Так, необходимо решить, кто из двоих должен переехать и как поделить общее имущество. Вдобавок может оказаться, что вам придется прожить вместе еще некоторое время, пока один из партнеров не найдет себе новое место жительства, что весьма непросто в эмоциональном аспекте.

Часть 1
Часть 1 из 3:

Как начать разговор

Загрузить PDF
  1. Очень важно точно понимать, почему вы пришли к такому решению. Даже если партнер осознает, что пришло время расстаться, у него могут оставаться к вам вопросы, требующие ответа. Попытайтесь понять причины своего решения и приготовьтесь четко изложить их партнеру. [1]
    • Когда вы впервые заметили, что все пошло не так? После чего вы задумались о прекращении отношений?
    • Почему вы считаете, что отношения не складываются? Почему считаете, что ситуацию не исправить?
    • Обдумайте несколько конкретных аспектов отношений: способность смеяться вместе, наличие общих целей, качество интимной жизни, совместное общение и гармоничность отношений между вами. [2]
  2. Совершенно естественно, что после разрыва с партнером ваш ожидает независимая жизнь. Например, если партнер переедет, то вам придется оплачивать аренду квартиры и все счета самостоятельно. Если вы не можете позволить себе данное жилье, то необходимо подыскать новую квартиру. [3]
    • Если переезжать с общей квартиры придется именно вам, то подумайте над тем, чтобы найти новое жилье еще до разговора о прекращении отношений.
    • Возможно, в случае переезда придется идти на жертвы, например, некоторое время жить вместе с родственником.
  3. Нет ничего хуже, чем шокировать партнера неожиданными новостями, которые прозвучат как гром среди ясного неба. Предупредите, что вы хотите обсудить ваши отношения и оговорите удобное время. [4]
    • Выберите момент, когда у обоих партнеров будет достаточное количество свободного времени. Во время разговора не отвлекайтесь по сторонам.
    • Поговорите с глазу на глаз и без посторонних. Такие вопросы нельзя решать по телефону.
  4. Не пытайтесь “подстелить соломку” разговорами о чем-то хорошем. Если предстоит серьезная беседа, то партнер осознает, что приятных новостей ждать не приходится. Заявите об этом сразу, чтобы поскорее перейти к сути. [5]
    • Скажите примерно следующее: "Ты заметил, что в последнее время мы плохо ладим. Я считаю, что лучшим вариантом для обоих станет прекращение отношений".
    • При этом попытайтесь смягчить удар. Сообщив о разрыве, расскажите партнеру, что вам в нем нравилось, чтобы ему было не так больно.
  5. Желательно не перекладывать вину на партнера, а обсудить недостатки отношений. Не обязательно видеть все в отрицательном свете. В реальности можно даже не ссориться, но признавать, что отношения не складываются. [6]
    • Например, не говорите: "Ты эмоционально закрыт и это разрушило наши отношения".
    • Лучше сказать: "Мы по-разному испытываем эмоции. Я считаю, что мы отдалились друг от друга".
  6. Даже если вы твердо уверены в неизбежности разрыва, предоставьте партнеру возможность высказать свое мнение. Скорее всего, ему потребуется некоторое время, чтобы обдумать ваши слова и разобраться в своих чувствах, возможно даже вслух. Внимательно выслушайте партнера и не перебивайте. [7]
    • Постарайтесь действительно слушать, а не обдумывать свои последующие реплики.
    • Задавайте вопросы, чтобы показать свое внимание и желание разобраться. Например, спросите: "Понимаю, что ты сейчас очень расстроен. Что я могу сделать, чтобы смягчить ситуацию?"
    • Кивайте и задействуйте язык тела, чтобы показать внимание к собеседнику, смотрите в глаза.
  7. Если вы решили переехать, то сообщите об этом. Таким образом у партнера будет время, чтобы свыкнуться с этой мыслью, а также оценить финансовые аспекты жизни без вас. Вдобавок, этим вы избавите партнера от лишнего стресса, ведь ему не потребуется искать новое жилье. [8]
    • Например, скажите: "Итак, тебе нечего волноваться по поводу квартиры. Я уже подыскала себе новое место, поэтому ты можешь остаться здесь".
  8. Ближайшая цель – прекращение отношений, поэтому выслушав партнера, еще раз повторите, что вы намерены расстаться. Иногда факт нужно услышать более одного раза, чтобы поверить в него. Вдобавок, партнер может попытаться убедить вас не спешить с разрывом. [9]
    • Если партнер убеждает вас не уходить, то мягко, но твердо сообщите, что вы приняли решение: "Ты считаешь, что все можно исправить. Но я уверена в обратном. Решение принято".
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 3:

Как обсудить бытовые вопросы

Загрузить PDF
  1. Откровенно поговорите о том, кто и где будет жить. Например, необходимо решить, кто останется в нынешнем жилище. И вы, и ваш партнер должны высказать свое мнение. [10]
    • Если жилье принадлежало одному из вас до начала отношений, то оно остается за владельцем.
    • Если вы снимали квартиру для совместной жизни и теперь не сможете оплачивать ее по одному, то обоим партнерам лучше подыскать новое жилище.
  2. Некоторые пары просто не могут себе позволить тут же переехать. Честно обсудите реальную ситуацию. Если вам придется еще некоторое время пожить вместе, то разделите финансовые обязательства. [11]
    • Например, как теперь оплачивать счета за квартиру? В дальнейшем питание будет раздельным?
    • Если у партнера нет возможности переехать, то можно предложить ему помощь на первичные расходы, но это исключительно на ваше усмотрение.
    • Не забывайте о правовых аспектах. Например, если аренда и коммунальные услуги оформлены на обоих партнеров, то вы все еще несете обоюдную ответственность. [12]
  3. Итак, вы расстаетесь, поэтому необходимо решить, когда один из вас должен переехать. Четыре-шесть месяцев – вполне достаточный срок для поиска жилья, при условии, что решение проблемы не будет затягиваться. [13]
  4. Если у вас есть общие дети, то необходимо решить, с кем они будут жить. Также обсудите, когда дети смогут встречаться со вторым родителем и как вы разделите финансовые обязательства (одежда, обучение, питание, здоровье). [14]
    • Если вы решите обойтись без помощи юристов, то следует понимать, что решения по опеке могут иметь юридические последствия в будущем.
    • Если вы решите, что дети будут жить с одним из родителей, то позднее судья учтет этот факт.
    • В случае расхождений по вопросам опеки обратитесь за помощью к адвокату.
  5. При совместной жизни личные вещи смешиваются, после чего трудно понять, что кому принадлежит. Если вы сможете договориться о четких правилах, то разделить имущество будет проще. [15]
    • Например, партнеру принадлежит все, что он покупал за свои деньги. Это же касается и ваших покупок. Подарки остаются тому, кому предназначались.
    • Если вы покупали некоторые вещи вместе, то договоритесь о честном разделении, а наиболее ценные предметы можно выкупить друг у друга.
    Реклама
Часть 3
Часть 3 из 3:

Как жить вместе

Загрузить PDF
  1. Решите, кто и где будет спать. Если после разрыва партнеры будут вынуждены некоторое время жить вместе, то важно обсудить, когда и где можно встречаться с другими людьми и насколько это вообще допустимо. Если вы больше не выносите общества друг друга, то установите график пользования кухней и общей комнатой. [16]
    • В небольшой квартире иногда приходится делить общие удобства. Так, можно поочередно спать на кровати и на диване.
  2. После расставания между вами установятся новые эмоциональные и социальные границы. Научитесь уважать личную жизнь друг друга и не бойтесь говорить, если вам нужно побыть в одиночестве. [17]
    • Выражайте свои потребности решительно, но без злости. Например, если партнер спрашивает, чем вы будете заняты сегодня вечером, а вы собрались на свидание, то скажите "Меня не будет дома" без уточнений.
    • Вы имели право знать о местонахождении партнера, когда состояли в отношениях. Теперь же следует помнить, что такого права больше нет.
  3. Временами сложно противостоять старым привычкам, если вы живете вместе. Тем не менее, после разрыва лучше установить четкие границы. В случае интимной близости у вас будут оставаться ложные надежды спасти отношения. [18]
  4. Партнеры могут выполнять домашние дела вместе, но после разрыва следует четко разделить обязанности. Обсудите бытовые вопросы и честно разделите задачи. [19]
    • Естественно, личные дела теперь выполняются раздельно. Если раньше стирать все вещи мог один из партнеров, то теперь каждый стирает свою одежду.
    • Иначе говоря, каждый из вас теперь выполняет свои личные обязанности, а также общие дела по дому.
  5. Следите, чтобы у обоих было свободное пространство для личной жизни. Если вы живете в маленькой квартире, то с этим могут быть проблемы. Старайтесь найти уголок, где можно побыть наедине с собой. Например, если сегодня ваша очередь спать на кровати, то оставайтесь в спальне, пока бывший партнер будет находиться в гостиной. [20]
  6. Пережить прекращение отношений сложно, даже если вы стали инициатором разрыва. Оба партнера могут печалиться и злиться некоторое время, так что постарайтесь уважать такое право. [21]
    • Старайтесь не ссориться и не вступать в спор, а также проявлять понимание в ситуациях, когда человек не может справиться с эмоциями.
    Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 41 309 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама